Классно 👍 А мой мозг не даст таких эмоции

@@kkanafin1638 сочувствую

А ты ебашь как последний раз будет прогресс выработка хороших гормонов уверенность и сила что ещё надо ?

Я штангу купил, вместо блинов мешки, баклахи, и норм, тоже не люблю с людьми заниматься, занимаюсь дома

@@Lalo125 У меня наоборот вышло - купил блины, а гриф сделал сам и тоже занимаюсь дома.

K Kanafin Может ловишь перетрен, потому не получаешь удовольствие? У меня так было, когда я, из раза в раз, давал большую нагрузку себе и не вывозил. Потом крипатура страшная, всё тело болело так, будто мутузили меня шестеро амбалов без остановки. Начал заниматься по лайтовому варианту - не больше часа в день и постоянно менял упражнения, чтобы разнообразить занятия. Когда делаешь одно и то же, да ещё не час, а очень долго, никакого кайфа не получишь, при условии, что только-только начал. Важно ещё выбирать то, что тебе нравится - кому-то нравятся кардио тренировки, бег, велосипед и т.д, кому - то железо тягать самое то. У меня есть приятель, который увлекается калистеникой и постоянно пропадает на турниках, а другой приятель гоняет на роликах и выполняет трюки офигенные (кстати, подтянуто выглядит и шлёт в далёкое пешее тех, кто говорит ему, что взрослому мужику не следует, как подросток на роликах кататься). В общем, найди что-то своё, по первости не нагружай себя сильно, старайся разнообразить тренировки.

@@akuji7267 блины дорогие очень

Сложно определить точно, что это такое и какова его величина, не замутнённая откровенно вредными привычками и негативными факторами нашей жизни. На мой взгляд, грамотное противостояние вполне может компенсировать этот спад до вполне себе приличного возраста. Вспоминается шутка: "Решил жить вечно. Пока получается".

@@user-nz1ow7fw7b на самом деле,не так важны причины спада,но как правило это именно новая физическая нагрузка,как то,что давно известны выходы из него без ущерба для тренировочного процесса.А стрессы жизненные они были,есть и будут и у нашего организма есть набор функций,с помощью которых он справляется с ними!

....прочитал твой коммент и я вахуе. Я даже нехочу ничего тебе разжёвывать почему физические упражнения, СПОРТ - одно из составляющих человеческого здоровья, красоты, и счастья. У человеческого организма это в крови, наше тело предназначено для этого, за последние несколько тысяч лет мы не капли не изменились физиологически.

Спорт хорош ради здоровья. Ты становишься сильнее и выносливей, приобретаешь новые скилы. Физически становишься более совершенной версией себя. Укрепляются кости, связки, сердечно сосудистая система, мышечный каркас лучше держит скелет. Просто ощущаешь себя лучше.