Какими критериями и принцами руководствоваться чтобы составить тренировочную программу? Часть№1
- Сбор анамнеза у клиента ( противопоказания по здоровью, прошлый опыт в фитнесе и спорте, когда была последняя тренировка и что он там тренировал, ожидания от сегодняшней тренировки, цели клиента)
- Инструментарий для проведения тренировки ( тренажеры, свободные веса, подвесные конструкции типа TRX, амортизаторы, кроссовер, мячи,...)
- Вариации сочетания мышечных групп в одной тренировке
(тренировка на все тело или сплит тренировка)
• Ошибки на Стартовой Тр...
Как собирать информацию о клиенте и какие ошибки совершают большинство тренеров на стартовой тренировке
• Тестирование антагонис...
Как тестировать равномерность развития силы мышц антагонистов
• Тренировка на ноги
Тренировка на ноги для девушек с акцентом на ягодицы (часть1)
Как правильно выбрать для себя школу по обучению на профессию "Персональный Тренер по Фитнесу" или "Тренер Групповых программ" ты узнаешь на бесплатном вебинаре.
Регистрируйся по ссылке
on-linefitness.com/trainer_t
Сайт компании VP Fitness Consulting
vpfitness.ru/
Плейлист по разбору техники выполнения упражнений
• Техника упражнений