КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО СВОИМ ВЕСОМ? БЛУД И ГОГА

3 роки тому

►ТУР В ДАГЕСТАН 11.10- 16.10 bludtrip.ru/
►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ ПО КОДУ BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - clck.ru/bzDA8
►СПОРТ ПИТ www.wildberries.ru/brands/big...
►ПОДПИШИСЬ НА ТВИЧ - / bludvictor
-----------------------------------------
Сотрудничество - blud.manager@gmail.com
---------------------------------------
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новая серия, в которой мы совместно с Гогитой Гочаевичем покажем Вам как правильно тренироваться со своим весом. Вы узнаете много новых упражнений для себя. Как накачаться без железа? Как тренироваться всегда и везде? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #гогаТупурия #тренировка
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО СВОИМ ВЕСОМ? БЛУД И ГОГА
--------------------
Гога - goga_tupuriya?i...
Лера - dvoystvennost?i...
------------------------------------------------
Мои:
►Нева 33 - neva33.com/
►Тик-ток - vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм - / victorblud
►Телеграм - teleg.run/victorblud
►ВК - victorblud
►Фейсбук - www.е.com/v1ctorblud/
►На зубочистки-5106218039696026
►Магазин - / v.bludshop
►Сайт магазина - blud.shop/blud

КОМЕНТАРІ: 1 100

@cute_goosik1831 3 роки тому

Пацаны вы молодцы, если бы у меня был собственный вес, то я бы также тренировался

@vvvk9045 3 роки тому

Ааъаъаххахахаха

@acme7118 3 роки тому

Ор

@user-yf7si1km5x 3 роки тому

То чувство , когда у тебя из недвижимости только острый ум , который тоже не двигается , как и ты !

@user-mi6fp2fo5y 3 роки тому

Но нет денег на еду

@ettorebugatti7907 3 роки тому

Ты их переиграл

@sergeyp4105 3 роки тому

1. Поржали. 2. Рассказали много теории. 3. Много практики. 4. Немного рекламы. Между пунктами стёб и юмор. Каждое видео - просто топ! Так держать! Спасибо за видео!

@goshalukas9902 3 роки тому

Дамы и Господа, Тайм коды, кому интересно. 6:50 Разминка Заключенного: 3 раунда: 50 Джампинг Джеков, 40 бег на месте, 30 бег в упоре, 20 приседаний, 10 бёрп 8:03 Реклама спонсора 9:15 Комбинированная работа на ноги (динамическая и статическая) 9:29 Динамическая: выпад вперёд, выпад назад, присед на одной ноге (пистолетик) 45сек работа, 15сек отдых 9:49 Статическая: присед на одной ноге с упором на стену, вторую ногу держим перед собой (в руках) по 45сек на ногу от 3х до 5и повторений (раундов) 10:21 Пример Пистолетика для начинающих 11:21 Приседания на одной ноге с упором на платформе от 3х до 5и раундов по самочуствию, отдых от 2х до 1й минуты 12:54 Работа на верх 30 повторений обратные руки локти минута обратной планки 30 повторений ягодичный мост с одной ногой минута статики с одной ногой смена ноги 30 повторений ягодичный мост с второй ногой минута статики с второй ногой от 3х до 5и повторений 14:52 Планка с подъемом работа на время 30сек (в среднем) от 3х до 5и повторений 16:19 Закрепление о заминочных процедурах

@user-lt1gp7rl5k 3 роки тому

Оболтусы. Лучше бы работать шли.

@dragornbornsnowman7554 3 роки тому

@@user-lt1gp7rl5k Зачем?

@nurlanospan4125 3 роки тому

Спасибо дружище!

@-evgeny2775 3 роки тому

Ты сделал, то что нужно-записал это для нас! Пойду возьму зубочистку и на треню.... Спасибо))

@UserDev12 3 роки тому

Не три раунда джампинг джеков, а 50 джампинг джеков,40 бег на месте, берпи, приседания и тд и все это три раунда

@no_fantazy 3 роки тому

Блин, я бы тоже занимался, если бы были деньги купить такую одежду как у Блуда и Гоги

@zatoone3758 3 роки тому

Тебе еще рис изюмом обязательно купить надо.

@comingsoonend7975 3 роки тому

И я б занимался, будь у меня такой же коврик. Но... деняк нет.

@no_fantazy 3 роки тому

@@zatoone3758 блин, это да. Но у меня есть мотивация, и чертов турник во дворе

@no_fantazy 3 роки тому

@Флумиз нет, мотивация и рис с изюмом от Игоря, одежда как у Блуда и Гоги, я бы только прогрессировал!!!! (Наверное)

@user-pp6zu7vz5y 3 роки тому

Подпишись на канал и поддержку лайком мне будет приятно

@V1ctorblud 3 роки тому

►СКИДКА 10% НА ВЕСЬ МОЙ МЕРЧ "BLUD10" blud.shop/ ►ТРЕНИРУЙСЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ blud.info/ ►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud ►Скидка на спортпит по промокоду "BLUD" по ссылке prf.hn/l/KM1gbba

@neznau5203 3 роки тому

Блуд сними как пробить застой в росте мышц, абсолютно профицит в каллориях, треню так что на следующий день чувствую специфическую боль, делаю отдых

@user-jj9vk1pi5y 3 роки тому

Виктор, сними ролик про силовые с сотрудниками ВМФ,МВД,ВДВ и т.д

@zuhangrr350 3 роки тому

Виктор, вопрос что за кольцо у тебя?)

@----6302 3 роки тому

77⁷л

@alexandermachleid7719 3 роки тому

Спасибо что ты стараешься для нас

@user-wk6zh6mg1c 3 роки тому

Мужики спасибо за видео, побольше такого формата!!! Это действительно нужное направление я всегда добавляю ваши упражнения в свои тренировки, хотя мне всего 17, тренировки со своим весом это то с чего следует начинать тренироваться!

@Venom050 3 роки тому

У них разминка, как моя целая тренировка😂😂

@user-dt3wr9im7k 3 роки тому

"Ну да насрать" -теперь это моя любимая фраза в преодолении любых жизненных препятствий)))

@user-qp3pm4ki7r 3 роки тому

Можно запятую ещё поставить в девиз, для усиления

@MrVadimnicke 3 роки тому

Приехали проведать тёщу. 1 РАЗМИНКА- ПОМЫЛ МАШИНУ 2. ТРЕНИРОВКА- НАКОЛОЛ ДРОВА. 3 ЗАМИНКА- СЛОЖИЛ ДРОВА В САРАЕ.

@user-qr6nj6rz6o 3 роки тому

Заложив тёщу где-то в центре колоды))

@user-dw2kh8vn4j 3 роки тому

Звучит как физеотерапевтический комплекс🤔😏

@MrVadimnicke 3 роки тому

@@user-dw2kh8vn4j Так пользуйтесь на здоровье😊

@user-sp6qr1xi3n 3 роки тому

пацаны красавцы, я бы также смог, но у меня нету дома(

@abbashuseynov7008 3 роки тому

Для этой тренировки даже и дом не нужен

@user-sp6qr1xi3n 3 роки тому

@Mars tv по факту

@pirog_jj 3 роки тому

@Mars tv это шутка

@user-uz7uy9cc3m 3 роки тому

А где ты😂

@jamesartist6656 3 роки тому

Смешно

@user-fe7zx9bh2m 3 роки тому

Виктор Евгеньевич, спасибо за тренировки, надоело до однообразие тренировок, а ваши тренировки просто супер, интересно, эффективно, и не много времени. Все четко и ясно. Супер💪👍👏

@gitey_ru 3 роки тому

Красавцы, чётко всё, я всегда смотрел вас, и уже есть результат! Спасибо вам!!

@NeboDigital 3 роки тому

Со своим весом - самая безопасная тренировка 👍супер видео, как всегда. Весёлое 😊

@bibaroska666 3 роки тому

Но это не точно ;)

@best-movie 3 роки тому

Скажи это Ковтуну или Кобелеву, которые бицепсы рвали на своих весах.

@user-lp3pj3cv7c 3 роки тому

@@best-movie так всё в технику упирается.

@best-movie 3 роки тому

@@user-lp3pj3cv7c это понятно, но они оба профессионалы и с техникой у них все в порядке было

@user-lp3pj3cv7c 3 роки тому

@@best-movie Значит биомеханику человеческого организма превзойти пытались.

@user-db5zl7re3l 3 роки тому

Удачи парни,Лера умница )

@user-rx2el4tb6v 3 роки тому

Спасибо тебе огромное,Вить.Давно ждал от тебя такого видео!

@gleb2255 3 роки тому

Спасибо тебе , дружище, за твоё творчество, желаю тебе успехов , ты молодец , твори добро и оно тебе вернётся , ты это делаешь , мне очень нравиться это, давай, братка, продолжай и не останавливайся , спасибо тебе и твоим товарищам кто с тобой всё это делает!

@just-igor 3 роки тому

Кому надо ловите: Сеты от блуда: ноги Выпад вперёд- выпал назад - приседание пистолетиком - 15 секунд отдых - 45 секунд стульчик -15 секунд отдых - следующий раунд ( 5 раундов )упор на одну ногу, затем меняем Гога : ноги Ногу ставим на возвышение / делаем выпад - 10 раз на каждую ногу- отдых 1 мин; 1,5 минуты / 3 - 5 подходов усложнение - выпрыгиваем при выпаде или же прыгаем через преграду Сет от блуда на все тело Обратные руки-локти -30 повторений - 1 минута обратной планки - ягодичный мост с одной ногой - 30 повторений - 1 минута планки с одной ногой в той же позиции , нога 45 градусов , тело в одной линии - смена ног - 1 раунд / 3 - 5 раундов

@LazerMan-mt8ne 3 роки тому

Сенк:)

@user-jt9vp1wz3u 3 роки тому

А на русском

@beetle3078 3 роки тому

От души

@user-pp6zu7vz5y 3 роки тому

Подпишись на канал и поддержку лайком мне будет приятно

@user-gz5lh4bp2u 3 роки тому

Пятилетний сын выполнил легко и хочет ещё, а я чуть лёгкие не выплюнул

@user-ck2sb2uc2b 3 роки тому

В том и смысл упражнений со своим весом... Чем больше вес, тем тяжелее

@alexandervinogradov1681 3 роки тому

В течение года занимайся вместе с сыном! И самому лучше будет, и сын пусть Берëт хороший пример!

@user-er8vj5sp1z 3 роки тому

Виктор, восхищаюсь твоими достижениями. Для меня твои видео мощный мотиватор. Так держать 💪

@Milvuskite 3 роки тому

Как всегда лучшие) Приятно смотреть даже просто на визуалочку , а ещё и постоянно новые мувы кидаете, лойс однозначно)

@alexmoscow8903 3 роки тому

С такими видео до каждого нового миллиона рукой подать👍

@user-yu8dg5bn6n 3 роки тому

как тренироваться со своим весом? -молча

@reddeadfunchannel1372 3 роки тому

Ахах,урыл.... На самом деле нет, очень тупая шутка

@davidpozdnyakov4788 3 роки тому

Запомнил )🤞🏻

@user-hs5gd7we6k 3 роки тому

Не можно напевать себе под нос 😆

@alyochastankovskiy2143 3 роки тому

как же я вас люблю пацаны ! спасибо за ролики

@user-lo5tr4vp5e 3 роки тому

Спасибо, вы молодцы, очень полезная информация

@user-oh9fp2oo6p 3 роки тому

Не представляю речь Гоги без фразы: "Минимум 3, максимум 5".

@user-wi7uc9ri7h 3 роки тому

Прихожу по зову сердца, ставлю лайк не глядя

@xiog 3 роки тому

Виктора когда смотрю, нереальный позитив исходит от этого человека и настроение пусть даже его вообще нет, оно появляется и улучшается. Гога - без комментариев, всегда соответствует

@renatkhakuashev8399 3 роки тому

Красавцы смотрю все ваши видосы , так держать , спасибо все круто 🤝

@Andrey-cv9ht 3 роки тому

Если бы у меня были деньги на зубочистку...

@user-el8jp4kj4l 3 роки тому

Виктор Евгеньевич, как насчёт тренировки на турниках и брусьях?

@user-ps8cs4vf7m 3 роки тому

Видео предназначено было для людей у которых вообще ничего нету,даже турника и брусьев

@shtangengi7604 3 роки тому

Уже было такое видео

@user-xq3eq4qn7n 3 роки тому

Уже есть такое видео братан

@user-io4fi2qb1l 3 роки тому

Ага пускай сделает выход ангела

@mrketiket3514 3 роки тому

@@krammer-bs6077 ну для человека который занимается воркаутом эта фраза привычна. Выход ангела это такой силовой элемент (очень сложный силовой элемент)

@Sataanaa 3 роки тому

Данный вид контента очень даже понравился) Жду продолжения!

@user-ow9xq8ee9f 3 роки тому

Как же все просто и понятно объяснили 👏

@dmitry_vasilenkov 3 роки тому

Видео - топчик, но Леры было слишком мало

@paulkarkarin466 3 роки тому

А конкретно лериной попы было слишком мало.

@viikiru7872 3 роки тому

@@paulkarkarin466 рили!

@bigidigi 3 роки тому

Если бы у меня росли усы как у Виктора, я бы МС спорта взял

@lucifer___3028 3 роки тому

Нихуя МС спорта👍👌

@suhbaatar76 3 роки тому

@@lucifer___3028 Разве может быть МС спорта кто-то, кроме Бадюка?

@kolkover 2 роки тому

@@lucifer___3028 мастер спорта по спорту получается 💪😎👍

@moto_dzhorik7158 3 роки тому

Блуд выпускай видео такого типо по чаще. Я не давно попробовал такую твою тренировку она эффективная. Советую всем💪💪

@user-vm7gy2sm6s 3 роки тому

Пацаны красавцы, в восторге от вашей концепции!!

@Grisha_ne_Grisha 3 роки тому

А есть Кирилл Игоревич, у которого свой зал прямо в квартире) (Говорю не ради хейта, а ради шутки. Никакого злого умысла, только добро : ) )

@user-rd8go2ve3n 3 роки тому

60 секунд только прошло ,но уже понятно РОЛИК 🔥

@nitrahuntress4299 3 роки тому

Огнище! Просто лучшие 💪🏻💪🏻

@gocin1205 3 роки тому

Эти упражнения я знал, но мне лень их делать. А Вы вдохновляете меня дальше тренироваться 😊 Спасибо.

@jackhammer5770 3 роки тому

пацаны вы молодцы красавчики , я бы тоже так смог, только денег нет на зал

@user-yl5ym6hh9m 3 роки тому

Ыыйди на улицу они вроде там занимаются

@user-kt6oj4ik6b 3 роки тому

😂😂😂

@nhei2593 3 роки тому

12:27 оператор красава!

@user-hz5cb8dk4f 3 роки тому

Лучшее видео, продолжайте в том же духе.

@Ivan-cr6dh 3 роки тому

Спасибо, очень интересный комплекс упражнений

@PrinceVomitBoy 3 роки тому

Я уже миллион видео посмотрел как тренироваться. Но не на тренировался ещё(

@abbashuseynov7008 3 роки тому

Я тебе открою секрет то что на видео нужно не только смотреть но и делать

@user-nd5xd7me4e 3 роки тому

борец из Азербайджана я только смотрю и уже натренировался нормально так

@bladerunner666 3 роки тому

жиза

@PrinceVomitBoy 3 роки тому

Жека PUBGM, я

@user-jt9vp1wz3u 3 роки тому

@@abbashuseynov7008 пиздишь

@trrrayeyye9823 3 роки тому

Витя и Гога сделайте пожалуйста ролик на тему упражнения для армреслинга В топ чтобы пацаны увидели!!!

@Sirickss 3 роки тому

Вы решительно невозможно прекрасны все! Спасибо вам за этот канал и все видео

@F1T1U1 3 роки тому

От души Блуд, как всегда интересно, позновательно и с юморком)

@denimaf 3 роки тому

я бы это делал но у меня нет тела.

@GG-ft5qo 3 роки тому

Ахвхахахахах

@user-kt6oj4ik6b 3 роки тому

😂😂😂

@user-gz6ku5ym7t 3 роки тому

Я бы тоже тренировался, если бы не лень и любовь к жратве 😂😂😂

@user-ji5lx1gy4m 3 роки тому

Респект парни всегда топлю за вас от души

@adeloff4281 3 роки тому

Блуд ты самый лучший, продолжай в том же вдухе, кто не снами тот под нами ✊🏻✊🏻

@user-rr6ie1dk6t 3 роки тому

Кстати, если добавить массы Гоге, то можно снимать фильм God of War.

@hykaktotak3834 3 роки тому

Ай как ГОГИчески БЛУДОпично💦🔥

@offinse9916 3 роки тому

Ай как глупо звучит...

@fightpoisk 3 роки тому

ВЛЕуРочно

@user-zk6kz3jh3e 3 роки тому

Совсем дурак?

@AlexTomashevich 3 роки тому

Огонь тренировка 🔥 Лайк 💯 %

@iam_GM 3 роки тому

Чёртовы демонические информативные красавы!!! Спасибо, что вы есть - голова тело связь))

@hilll9337 3 роки тому

Когда заиграл Цой "перемен". Не пересилил себя и ушел слушать цоя

@elnurkzfreefire9720 3 роки тому

У нас в гореде карантин спортзал закрытый! Спасибо Блуду

@user-pz9qs8tp4g 3 роки тому

Ребята вы огонь 🔥, вдохновляете ) , так сказать подогреваете осень, желаю вам лям подписчиков к Н.Г 👍

@yunghefner7686 3 роки тому

Спасибо пацаны, за то, что Вы есть! Господь с Вами)

@fragger9115 3 роки тому

Научите монтажера синхронизировать громкость речи и музыки. делаешь громче голос, врывается музон и минус уши

@cat.basilio 3 роки тому

Вот, вот. Уже который раз косячит

@user-vd1id2hh7e 3 роки тому

Реально Исправьте звук То орет,то тихо! А Блуд и Гога красавчики!)

@paulkarkarin466 3 роки тому

Виктор, что думаешь о закаливании типа контрастные души, обливание холодной водой на морозе или после парилки в сугроб/прорубь? Неплохо было бы видео снять на эту тему и девушку какую-нибудь пригласить в купальнике))

@artibigman2111 3 роки тому

Блин, очень информативное видео! Все понравилось, всё попробую, отвечаю💪🏼 Спасибо парни!👍🏼💪🏼

@user-uh3fe7bu6h 3 роки тому

Норм братишь) Зашла по кайфу.

@user-eg1qr5zl2z 3 роки тому

Идея для ролика: зделайте зарубу и если проиграет Витя то он сбривает усы а если Гога то он сбривает бороду. Лайк чтобы Витя увидел

@jackbon9400 3 роки тому

Пришёл не по уведомлению, а по зову сердца)

@firstsixtyrich1909 3 роки тому

S ame

@vova71 3 роки тому

Рекомендации уже зовом сердца начали называть

@arkenstone6165 3 роки тому

Эту шутку уже используют миллиард раз, на свои ума не хватило?

@user-ph2kw9cs9k 3 роки тому

ТЫ ТОП БЛУД ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ!!!!!!!!!!!!!!

@parazit127 3 роки тому

Отличная треня, давай ещё на такую тематику 💥💥💥

@OPASNIY_KIRPI4 3 роки тому

Ну я бы это все легко делал, но у меня нет денег на мягкий коврик.

@salvatorre3047 3 роки тому

10:12 абсолютно всем людям и девушкам😂👍

@user-tu7jb4iw4d 3 роки тому

В том числе

@user-xn7qk8js8i 3 роки тому

мой тренер по бодибилдингу ! говорил, что лучшая работа ,это работа со своим весом.!вы меня не видите, вы меня не знаете, у меня появилось пузо, мне 35, Но, руки и спина даже на фоне пузятины смотрятся объемной! это не только мои слова. Я к чему! ребята - развивайтесь! молодость это сила. Это геном человека. Пока вы молоды ваше тело подчиняется вашим действиям, упражнениям, поступкам! чем старше Вы ,тем сложнее достичь результатов! А парняги красавцы , мотивируют подрастающее поколение на достойные победы. спасибо!

@user-dp3xn5dn9d 3 роки тому

Отличный комплекс, заходит на ура👍 Есть только просьба, можете снять видео по технике выполнения пистолетика? Если снимите очень буду благодарен🙌

@user-mi2dp4vt1n 3 роки тому

Готов? Нет, но пошли

@user-wg9gb5wn7u 3 роки тому

-Сына, кушай холодец, он не противный. -Холодец- *крицащий тип с канала раз на раз

@verlesvitalya2480 Рік тому

Спасибо за твои курсы!

@user-ji7cr5oh8p 3 роки тому

большое вам спасибо это видео ответ тем у кого чего то не хватает все время.. главное желание..спасибо вам здоровья и дальнейших творческих успехов...

@user-hs4lg9cp4y 3 роки тому

Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. Ребята забегайте на тренировку. Буду рад новым друзьям.

@D667... 3 роки тому

3:41 осторожно, скример‼

@user-ue4or2hr2y 3 роки тому

Молодцы мужики, респект вам!

@user-lp3eh8bt8t 3 роки тому

Ознакомившись с видео, немедленно взялся за выполнение комплекса. Что сказать. Сижу на краю ванны в полуобморочном состоянии, ноги лежат где-то рядом, руки трясутся так, что даже справить мелкую нужду с необходимой точностью не представляется возможным. Спасибо автоисправлению за читаемый текст, Гоге и Виктору за очередную спортивную порку, страдания, боль и унижения, за поломанное самомнение и почетное звание "Дрищ" третьей степени. Последний раз я так ушатывался на "Минотавре". Ещё раз спасибо, пойду утоплюсь.

@user-le6sk7wr8t 3 роки тому

Блуд че губы помадой накрасил 😂

@user-rl7qe9xm4r 3 роки тому

15:49 Подскажите пожалуйста, что за ремикс???

@underwater2154 3 роки тому

Oranjevoe solnce [#NDNF_music] Лойсами быстро осыпали работяги кххххх

@user-rl7qe9xm4r 3 роки тому

@@underwater2154 спасибо, храни тебя господь

@Den1990vot 3 роки тому

@@underwater2154 Спасибо

@amadey9 3 роки тому

Информативно. Спасибо!

@Glodius1000 3 роки тому

Определённо лайк!)

@user-xq1yr4tr8q 3 роки тому

Что за трек 13:41?

@user-nx8lk6pr3p 3 роки тому

Гио Пика - Я поэт

@sm1le252 3 роки тому

51 лайк и 51 коммент вот это даа

@user-yr4jr9ed3p 3 роки тому

Спасибо Богу за Блуда и Гогу)

@frecmix2963 3 роки тому

Благодарю тебя за тренировочку

@mr.niklson3391 3 роки тому

Да почему перестали указывать музыку, которая в видосе?..

@sufi1836 3 роки тому

А что..... Шазам?

@bat_7000 3 роки тому

@@sufi1836 далеко не всегда помогает ...

@user-qx5dw8mf7d 3 роки тому

Безобразие

@user-hh6hl9hg7q 3 роки тому

Только хотел написать)

@user-jk8tw1xq5m 3 роки тому

Гио ПиКа Сtая

@kotfine 3 роки тому

У меня нет собственного веса

@maximrakhmaliev8587 3 роки тому

Ещё варианты тренировок в таком же стиле в топ💪🏻

@nikolenkolnrartem4476 3 роки тому

Видео топ. От души лайкосик зарядил...

@arttv3362 3 роки тому

Всю жизнь тренируюсь своим телом дома!!!!!

@antondyachenko8355 3 роки тому

Накачался?

@user-jz7if2cs5k 3 роки тому

@@antondyachenko8355 нет

@arttv3362 3 роки тому

@@user-jz7if2cs5k силы много прибавил

@arttv3362 3 роки тому

@@antondyachenko8355 силы много прибавил

@nentu1952 3 роки тому

7:20 музон плиз.

@feduj2774 3 роки тому

Гио Пика трек хз

@nentu1952 3 роки тому

@@feduj2774 О спасибо

@viikiru7872 3 роки тому

@@feduj2774 вроде трек называется " я поэт" (но это не точно)

@bahah4ekbahah847 3 роки тому

Прикольно видео желаю здоровья!!!

@TheMrDarkane 3 роки тому

Спасибо,мужики! Очень полезное видео. Дома,помимо небольшой груши,нет ничего. Теперь можно целый комплекс забабахать,включив туда боксерские элементы.