Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают

  Переглядів 35,488

Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс

Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс

Місяць тому

❤️‍🔥 Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0» course.korpanmarina.ru/bone-i...
Начинаем 2 апреля
Вы, как многие из нас, наверняка испытывали разочарование, пытаясь избавиться от нежелательного жира на животе. Несмотря на все усилия и тренировки, результаты кажутся недостаточными, а может быть, даже привели к обратному эффекту, увеличивая объем вашего живота. Эта постоянная борьба может вызывать стресс и чувство безысходности, оставляя вас в поиске эффективного решения.
В этом видео вы найдете ключ к решению этой проблемы. Предлагаю не просто еще одни упражнения для пресса, а глубокий анализ причин и эффективные методы борьбы с жировыми отложениями на животе. Откройте для себя роль лимфатической системы и важность правильного дыхания для активации метаболизма. Узнайте, как расслабить диафрагму и снизить уровень стресса, чтобы достичь желаемых результатов.
Признавайтесь, вы всегда пытались убрать живот тренировками на пресс? Пишите в комментариях.
🌟 Курс СТАРТ: korpanmarina.ru/start/?...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати!
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_korpan_club
✋ Телеграм: t.me/korpan
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
#похудеть #здоровье #фитнес #какпохудеть #похудетьбездиет #дыхание #похудетьбыстро

КОМЕНТАРІ: 56
@MarinaKorpan
@MarinaKorpan Місяць тому
❤‍🔥 *Революционная система похудения «Костный Импульс 8.0»* course.korpanmarina.ru/bone-impulse-8-0-open? Начинаем 2 апреля
@user-pe8te6hz1b
@user-pe8te6hz1b Місяць тому
Мариш, Вы супер мастер своих дел❤, всех Вам благ и удачи🎉😍будьте всегда с нами🙏🌷🌹
@olesya3290
@olesya3290 Місяць тому
Благодарю за информацию,Марина! Всё понятно. Всех благ ❤
@irinadzhumaeva8187
@irinadzhumaeva8187 Місяць тому
Спасибо Мариночка,все четко и ясно. Здоровья вам,дорогая. Санкт-Петербург
@Alenchik84
@Alenchik84 Місяць тому
Спасибо, что вы есть ❤
@adelyahodjaeva4170
@adelyahodjaeva4170 Місяць тому
Огромная благодарность, будьте здоровы!!!!!
@user-co8vw5pm1j
@user-co8vw5pm1j Місяць тому
Марина, спасибо за упражнения всех благ всём и удачи❤❤❤❤
@user-gk7wd2mm7s
@user-gk7wd2mm7s Місяць тому
Благодарю Марина🙏🤗🤗🤗
@user-qk3tt7dx6q
@user-qk3tt7dx6q Місяць тому
Занималась, по методике Марины ,, бодифлекс,, еще года три назад результат отличный. Спасибо, Марине❤
@Irarishy
@Irarishy 13 днів тому
Благодарю, Марина ❤
@paraskoviaparaskiv6582
@paraskoviaparaskiv6582 Місяць тому
Spasibo vam!❤
@user-lh8fq6xo5l
@user-lh8fq6xo5l Місяць тому
Марина, здравствуйте! Ваши занятия очень классные, я смотрела на канале "ЖИВИ" ваши занятия. Это супер!👍
@Olga.S.V.
@Olga.S.V. Місяць тому
У вас есть результат?
@user-Anyutka_Donbass
@user-Anyutka_Donbass Місяць тому
​@@Olga.S.V.У меня есть результат!
@user-ni2ke4qq4o
@user-ni2ke4qq4o Місяць тому
Благодарю🙏
@user-ek8xm7db5b
@user-ek8xm7db5b Місяць тому
Марина, здравствуйте! телеканал "Живи"... Первые Ваши тренировки... записали на диск...а я (время идёт)занимаюсь... Спасибо Вам большое!!! ✨💐✨ 5:50
@rlight6088
@rlight6088 25 днів тому
Благодарю ❤
@user-ux4qy7wo3k
@user-ux4qy7wo3k Місяць тому
Генеральная уборка квартиры - лучший способ избавиться от лишнего не только в теле😉👍. Можно делать всем!!! Нет противоптказаний!!! И любая последовательность исполнения будет правильной!)) результат заметен сразу после окончания 👍😉Всем стройности и добра❤😊
@user-jktq909
@user-jktq909 18 днів тому
Ничего подобного! Всю жизнь была худышкой независимо ни от чего.. А в 60 лет... развезло, и ничего не могу с этим сделать...
@user-tn8zu7wi1s
@user-tn8zu7wi1s 8 днів тому
Спасибо❤
@llikeyou0w057
@llikeyou0w057 Місяць тому
Хорошое упражнение два раза в день делаю.
@user-fc8mn9vl6p
@user-fc8mn9vl6p 22 дні тому
Куда толкать эти ребра ничего не понятно объяснила
@user-vt3tl1yo4g
@user-vt3tl1yo4g Місяць тому
Кажется, у меня рёбра не двигаются. Что делать?
@Du_Natella
@Du_Natella Місяць тому
Марина, а при вдохе работает живот или грудная клетка ? Я когда вдыхаю животом, то у меня ребра не расширяются, а когда грудью тогда идёт расширение. Но грудью это же не правильно ?
@user-qj7er5mj3v
@user-qj7er5mj3v Місяць тому
Смотрите на видео,старайтесь почувствуйте рёбра,они должны расширяться
@Dr.Jan_band
@Dr.Jan_band Місяць тому
А сколько нужно так дышать,подскажите люди добрые?
@user-kg9ot9ed5s
@user-kg9ot9ed5s Місяць тому
Классная фигура у Марины!
@elenais2810
@elenais2810 28 днів тому
Фигура? Талии нет, груди нет. Прямой столбик. Только про зависть не надо!
@user-zg2pm2qo7t
@user-zg2pm2qo7t Місяць тому
Странно звучит " методика Марины"😂 Может методика Грир Чайлдрес? Создателя " Бодифлекса"❤
@natalyaivanova4812
@natalyaivanova4812 Місяць тому
Абсолютно с Вами согласна! Про дыхание давно и популярно рассказала и показала Грир Ч. Задолго до Марины. Ее и надо считать основоположником бодифлекса.
@olgatelegina486
@olgatelegina486 Місяць тому
У Марины Оксисайз методика.
@user-er4fm3gt1n
@user-er4fm3gt1n Місяць тому
Методика Грир отличается от методики Марины как топтание на месте от балета. Почитайте внимательно Грир и послушайте Марину. Марина ушла далеко вперед, и то, что она делает, гораздо больше помогает постройнеть, а главное быть здоровой
@Olga-ui4ni
@Olga-ui4ni 20 днів тому
Занималась бодифлексом по книге Грир Чайлдрес в 90х годах, очень хорошо постройнела, за 2 месяца на 2 размера одежды. Нужно снова начать
@Raduga99145
@Raduga99145 Місяць тому
А сколько таких дыханий надо делать в день?
@user-zb8qe5fe4z
@user-zb8qe5fe4z Місяць тому
После каждого приема пищи , и за несколько минут до неё ....
@user-hw4iz4lc9s
@user-hw4iz4lc9s Місяць тому
А еда тут причём? После еды делают Королеву пляжа.
@user-cp3wc2ct4m
@user-cp3wc2ct4m Місяць тому
❤👍👍👍👏
@helenafox3361
@helenafox3361 Місяць тому
3:43
@user-qh5fz2ci9p
@user-qh5fz2ci9p Місяць тому
Жир не убирается только на животе, худеет всё тело.
@olgatelegina486
@olgatelegina486 Місяць тому
Душнила
@user-ux4qy7wo3k
@user-ux4qy7wo3k Місяць тому
Там речь шла не про жир😂, а про жидкость😉, если там жир, то нужно меньше кушать🙂👍
@user-nl1he7uz1e
@user-nl1he7uz1e Місяць тому
У меня отек живота от любимых булочек.
@user-mw8qr2mc7w
@user-mw8qr2mc7w 19 днів тому
Сейчас усну
@user-ez9nk8pd6q
@user-ez9nk8pd6q Місяць тому
Девочки, правильному двханию 3д обучают на марафоне Старт. То, что показывает Марина здесь это картинка для осознания, что надо учиться правильно дышать. В данном видео нет техники . Вот как скручиваются ребра, как они расширяются во все стороны. Это только в базовом СТАРТ. Не обманывайте себя и не тратьте время впустую. На этом видео ничему не научиться. Лично похудела на марафонах. Единственный метод который помог. Потеря веса уже 13 кг
@swetoch543
@swetoch543 Місяць тому
Неправда. Марина все объясняет хорошо.
@user-ez9nk8pd6q
@user-ez9nk8pd6q Місяць тому
@@swetoch543 это как Вам угодно. Я прошла Старт и 4 марафона, знаю, о чем говорю. Необходимо научиться раздвигать ребра во все стороны, причём, нижние ребра. Для этого необходима специальное обучение , которого здесь нет. Поэтому, народ и пишет- животом легче, грудью могу, а это, как раз и не верно.
@user-zb8qe5fe4z
@user-zb8qe5fe4z Місяць тому
О , классная рекламка!!!
@user-op9te4my6p
@user-op9te4my6p Місяць тому
Не забудьте упомянуть, что это не бесплатно​@@user-ez9nk8pd6q
@user-yi1su4dm9n
@user-yi1su4dm9n Місяць тому
Дыщу так уже лет 10, так как занимаюсь вокалом - живот никуда не уходит...
@astra6991
@astra6991 Місяць тому
При пении вдох глубокий - гипервентиляция.
@user-ky4ng3ej4q
@user-ky4ng3ej4q Місяць тому
А у меня голова кружится от такого дыхания😢
@anna-ostrov40222
@anna-ostrov40222 3 години тому
Это может произойти, когда нетренированный человек набирает сразу много воздуха. Некоторые могут и сознание потерять, но это очень редко. В общем, вполне закономерное последствие. Йоги обучая, предупреждают о таком явлении. Чтобы такого не было, надо просто начинать, прилагая небольшие усилия (без фанатизма ) и постепенно увеличивать объём вдыхаемого воздуха, обязательно прислушиваясь к своим ощущениям. Никакого насилия, всё на грани удовольствия. А то, что наши "блоггеры" особо не обращают внимания на это, объясняет их главная цель, - им не важно, как у вас там пойдёт, важно, что с вашей помощью они смогут заработать. C'est La Vie
@anna-ostrov40222
@anna-ostrov40222 3 години тому
Понятно, опять пролетаем.
@user-dz5lj5ro1i
@user-dz5lj5ro1i 19 днів тому
Жир из живота не убераеться , успакойтесь не мучайте себя...
@user-iz2en3cm6z
@user-iz2en3cm6z Місяць тому
😂
@leilariemeijer9961
@leilariemeijer9961 13 днів тому
Благодарю❤❤❤
Как убрать отеки. Всего ОДНО действеноне упражнение! Повтори 10-20 раз
9:33
Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Переглядів 33 тис.
УБИРАЕМ ДРЯБЛЫЕ РУЧКИ
7:52
Smart Ballet
Переглядів 231 тис.
😱СНЯЛ СУПЕР КОТА НА КАМЕРУ⁉
00:37
OMG DEN
Переглядів 1,8 млн
ОДИН ДОМА #shorts
00:34
Паша Осадчий
Переглядів 5 млн
ШАХТАР - ДИНАМО. КОМЕНТУВАННЯ. УПЛ. 28 ТУР
4:04:31
Как похудеть без тренажеров? Быстро привести тело в форму! Моя методика
4:43
Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Переглядів 36 тис.
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
28:46
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова
Переглядів 1,4 млн
ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН
13:05
Онлайн Фитнес клуб ЖИВИ!
Переглядів 660 тис.
Как дышать, если заложило нос. Одно простое упражнение
10:54
Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Переглядів 3 тис.
Как худеть на работе. Эффективные упражнения на рабочем месте
5:37
Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Переглядів 16 тис.
Лучшее имя для младшего
0:23
LEFT 4 CAT
Переглядів 2 млн
Самый лучший тренажер!💪(@trainwithlex)
0:19
Взрывная История
Переглядів 1,4 млн
Teenagers Show Kindness by Repairing Grandmother's Old Fence #shorts
0:37
Fabiosa Best Lifehacks
Переглядів 31 млн
Будьте вежливыми
0:14
Pavlov_family_
Переглядів 1,4 млн