Как укрепить кисть для удара

5 років тому

Как укрепить кисть для удара
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК УДАРНИК, покажет упражнения, которые укрепят кисти для нокаутирующего удара. Некоторые боксеры не могут нанести сильный нокаутирующий удар из-за слабой кисти рук, поэтому им нужно делать эти упражнения чтобы бить сильно.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:
Как бить быстрый правый прямой goo.gl/AmrCiy
Удар почтальона goo.gl/fBDp9u
Как бить правильноgoo.gl/enswx9
Финты Мейвезера goo.gl/hVJFXs
Как бить быстрее goo.gl/xfJppe
Работа на ногах goo.gl/RvZdT8
Одежда для бойцов fightwear.ru/
Урок записан в клубе Ударник extrimpower.ru/
Виктор Пышкин / viktorpyshkin
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #какбитьсильнее #ударывбоксе

КОМЕНТАРІ: 787

@kirilldanilov9879 5 років тому

Молодец, перед камерой не рисуется, не кривляется, всё чётко, по делу, приятно смотреть.

@Lapa4x4 4 роки тому

молодец он.. но по мне очень молодой и мало опыта..ему еще тренироваться и тренироваться набираться опыта

@user-fz4zu3eb2n 4 роки тому

Да да хватить рекламу создавать

@user-hy1by6xb4y 4 роки тому

@@Lapa4x4 так он просто обьясняет как развить кисть. Опыт ему понадобится в бою. Видео с этим никак ведь не связано, дружище.

@Lapa4x4 4 роки тому

@@user-hy1by6xb4y я имел виду что опыт приходит с годами.. так как он очень молодой не все упражнения попробывал ,из всего что он показал кисть укрепляет всего 10% остальное идет на другие мышцы..вобщем спорить не хочу,делюсь своим опытом большим, я кисть укрепил так (ukposts.info/have/v-deo/n393aoNooIJ8mYE.html ) к примеру у кого крепкая кисть подойдите к любой груше и попробуйте её с удара порвать..если вы не можете значит вы не то тренеруете.. видео старое там тоже есть ошибки. если кому интересно пишите поделюсь своим опытом я самоучка всё сам пробывал лучшее оставлял

@user-hy1by6xb4y 4 роки тому

@@Lapa4x4 я даже и не думал спорить, хотелось бы и правда от вас треньки посмотреть, уж больно люто вы по груше молотите

@xxxfait899 5 років тому

Пока единственный человек который граммотно подходит к тренировкам.Друг спасибо за работу!С меня подписка и лайк)

@CBETdobra 5 років тому

у Силарукова есть куча видео для развития кистей. Ему это необходимо для завоевания титулов. Куча упражнений с подручными вещами, можно тренить во любом месте.

@xxxfait899 5 років тому

@@user-qs4bq6bp6m В потенциале у нас у всех есть заряд )Правильно пишешь ключ к успеху в голове!

@jameshowlett5883 Рік тому

У Юрия Чернобровкина ещё видео гляньте видео, относительно недавно вышло. Тоже есть полезные упражнения со жгутом. Оба канала классные) ukposts.info/have/v-deo/oKN0i4GJZJd1o6M.html

@user-rs1kj7ck3y 9 місяців тому

👍👍

@aleksandrfomin8001 5 років тому

А сколько лет этому тренеру,бес приколов,просто очень доступно без понтов рассказал как он делает,верю ,что он тренер,хоть и молодой, респект тебе .

@Lapa4x4 4 роки тому

доказательство у него в конце когда бьет по груше видно удар жеский.и скорей кисть укрепил он именно этими тренями а не гирей.когда лупишь со всей силы кисть сама тренеруеться и укрепляеться со временем

@user-vs3ff3tb1z 4 роки тому

если мастер спорта то уже может спакойно заниматься тренерской деятельностью. спакон веков так было!

@xvii5753 Рік тому

@@Lapa4x4 Наилучший результат будет, если использовать все методики. На тренировке по мешку поработал, в конце гирями, а дома на кулаках постоял.

@MrElectroFelix 5 років тому

Классный тренер! Пока завтракал смотрел видео. Не удержался и с набитым ртом пошёл пробовать упражнения))))

@user-zx7bg5jq8e 4 роки тому

Жиза!

@shepard6303 4 роки тому

обычно с набитым ртом уже лежат, он же болит, если недавно набили)))

@user-li3up5dr9r 4 роки тому

Ну и как? Блеванул?

@BasterMN 4 роки тому

Хоть не в капе кушал?)))))

@user-wm8ft3xv1y 4 роки тому

Теща жива???

@anywaysnowy 5 років тому

Наконец то без лишнего шума на фоне!Спасибо!За тему кистей тоже благодарю.Всё по делу.

@pokinutijmir Рік тому

Очень полезные 7 минут, от начала и до конца, спасибо за видео.

@Sistema-Strannik 2 роки тому

Молодец ты, парень. Не зря уже тренер. Речь, словарный запас, преподавательство - очень хороший уровень.

@user-jn2ji1sq7t 4 роки тому

Парень молодой, но спокойно и грамотно донёс информацию. Спасибо

@user-yv6fe6bv8m 4 роки тому

Молодой, толковый, ничего лишнего, без понтов, грамотный 👍

@user-random-enemy 4 роки тому

Сразу 👍 за подачу! Здоровья тебе, парень!

@user-uk6sk1po6f 5 років тому

Эспандер стальной пружинный Т2( 75кг усилие) хотя бы по 10 раз каждой рукой начнёте выжимать - запястья будут достаточно крепки с запасом и без риска поломать суставы. Кулак становится жестким, когда его сжимаешь, чем крепче сжал тем крепче кулак, а эспандер именно на сжатие кисти и работает. Всё гениальное просто и не нужно долгих извращений.

@user-kk4zk7nc4h 5 років тому

Так можно ещё и предплечья накачать. Хват станет гораздо сильнее, что на турнике, что в борьбе:)

@a_n_sh 3 роки тому

Кулак может и становится крепче, но не конкретно сама кисть

@kievcross9778 5 років тому

Хорошие обучалки, смотрю с удовольствием :)

@trenerfight 5 років тому

Снимаем 📽️с любовью✊🏼

@user-kv2iw1ym2f 5 років тому

Надо не смотреть а делать

@negan2674 5 років тому

@@trenerfight на любительском уровне люблю дома полупить мешок минут по 10-15 в день.. Но иногда бывает неудачно подверну кисть и бац.. Болит потом по неделю другую... Спасибо за видео буду укреплять.. Подскажите есть какие нибудь мази специальные, для скорейшего заживления кисти?)) чтобы возвращаться скорее к тренеровке)

@user-lf9tm1bp2m 5 років тому

@@negan2674 випросал, випротокс.

@user-jr6ib9sf1s 4 роки тому

@@negan2674 троксевазин

@ilqarasadov2324 3 роки тому

Спасибо брат, всего пару видео твои смотрел дальше обязательно буду смотреть, очень полезно. В твоих видео нет иных целей, видна только одна цель, и это быть полезным для других. Очень серьёзно, просто и подробно объясняеш, ещё раз спасибо!

@Dobrii_doktor 4 роки тому

С огромным удовольствием смотрю Ваши видео и обязательно пользуюсь Вашими советами!!! 👊😊👍

@user-zt4zu8ws9g 4 роки тому

Для подрастающих очень полезно....Просто и понятно,доступно любому.... Спасибо!

@Djabrik_hawk 5 років тому

Очень хорошо объясняет , спасибо 👍 упражнения очень эффективны

@romangrachev2629 4 роки тому

Благодарю от всего сердца!!! Большого счастья !!!

@user-fh3sx1uq6k 4 роки тому

Локонично, четко, понятно...очень благодарен за ваш труд. Тренируюсь, пробую, что не получается пересматриваю .....

@user-do3xj9wy7c 3 місяці тому

Виктор огромная Вам Благодарность! Успехов Вам во всём! Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ! Всех вам благ!

@Baxter_13 Рік тому

Классный тренер, всегда с удовольствием смотрю! Благодарю автора!!!

@alxndr2 4 роки тому

Такие простые и полезные упражнения! Спасибо

@user-sl5lu1nd1q 5 років тому

Просто, понятно и без лишнего пафоса,вот такими и должны быть тренеры)

@How2Desmo 5 років тому

Виктор, спасибо! Отличное видео и очень в тему.

@trenerfight 5 років тому

📽️Благодарю 🙏🏻

@romangrachev2629 4 роки тому

Спасибо!! БлагоДарю Виктор за информацию!! Шикарное видео!! Вы молодец!!!

@user-mv1ur2hz5h 5 років тому

Спасибо за советы. Удачи в спорте!!!

@gexo888 4 роки тому

Классные упражнения. 👍 Добавлю в тренировки. Благодарю.

@fortecel 4 роки тому

Виктор, Спасибо тебе большое, друг! Очень важное видео.

@alexskitsky579 5 років тому

Виктор, спасибо! Очень актуально!

@kislyjdozhdik 5 років тому

"передатчик информации" - Привет, я тебя сейчас проинформирую! ))

@user-ip5ji8uk5o 3 роки тому

Мне нравится комбинация Почтальон.левый левый и правый. Тук тук..телеграмма

@zema94 7 місяців тому

Интересно и все понятно, спасибо тебе 😊

@karimmuradali6458 4 роки тому

Все просто и эффективно! Спасибо ! Я у этого парня потренировался!

@user-rm1rh1nq9l 3 роки тому

Всех благ и здоровья молодец спасибо большое!!!

@Anton-Titov 4 роки тому

Здравствуйте Виктор, недавно начал смотреть ваши видеоуроки, грамотно объясняете, хорошие примеры, так держать, спасибо.

@user-zb4jw1jj3f 5 років тому

Спасибо!!! Что-то новое🥊🥊🥊💪🏽💪🏽💪🏽

@user-se6lb6md4l 4 роки тому

Красавчик. Пример для большинства молодежи. Я имею в виду не вид спорта, а подача материала. Все очень грамотно, без выпендрежа.

@user-oh2os4lk9z 3 роки тому

Очень толковый и талантливый спортсмен.

@draiver-fz9eh 3 роки тому

Молодец сынок. Удачи тебе в жизни.

@user-rl5we1vs6m 2 роки тому

Спасибо, отличные упражнения!

@Black-Rus 5 років тому

Красава!!!! Очень чёткие упражнения, и правильные!

@user-ll5lu6he3t 4 роки тому

Спасибо, хорошие советы для укрепления кистей рук.

@user-qc5of2wt9m 4 роки тому

Все четко и по существу, парняге спасибо, нужное направление задал.

@user-hb6yv9gg4h 4 роки тому

Молодец !!! Классные и полезные видео !! Без понтов, всё по делу и в точку. Я не только про это видео от Виктора

@user-qj6uw4un2w 5 років тому

Отличный тренер 🥊

@user-zq3ix7tt8c 4 роки тому

молодец Виктор, спасибо!!!

@user-cp4sm4ph7v 4 роки тому

Именно то, чего мне не хватало! Красава! Лайк, подписка👍

@dizich2360 3 роки тому

Приятный парень, доходчиво объясняет, смотреть за ним интересно

@user-yx9ik4yn2q 4 роки тому

Молодец парень, грамотно объясняет, хорошие упражнения!

@apollon4155 3 роки тому

Доступно доводит информацию, красавчик...

@ilyaingilevich493 4 роки тому

Молодчина, с Уважением, Илья!

@user-jn4vv8km8s 4 роки тому

Молодец тренер. Классно все объяснил.

@user-tx6qu5yl1f 4 роки тому

Классно. Много полезного из ваших видео подчёркиваю для себя. Спасибо.

@-Architect- Рік тому

Благодарю вас, за информацию и тренировку

@user-eo8pd4gc1g 4 роки тому

Спасибо,все доступно,понятно обясняеш.

@user-qm1cz2kl6i 3 роки тому

Случайно всплыло,приятно смотреть мотивирует.Возьму на заметку,буду делать.

@wowyourdream 4 роки тому

Беру стул двумя руками за концы ножек и как молотом упражнения выполняю, очень хорошо забиваются кисти

@user-charlesbronson 3 роки тому

Гирю так же береш за ручки двумя руками, тоже упражнение что и с кувалдой и стулом

@user-ny3sb8tp8q 5 років тому

Виктор👍👍👍оч актуальная и нужная тема и упражнения хорошие

@igormankovsky3450 4 роки тому

Все показанные упражнения классные, для спортсмена кисть важна во многих видах спорта!

@user-zj6jf4zl6x 5 років тому

Спасибо очень полезные советы обязательно воспользуюсь

@tylerdarden4620 2 роки тому

Парень крут 👍 мне нравится его обучение!

@user-tg1nu5cd1k 5 років тому

спасибо, очень информативно.

@ismail_bey__ 4 роки тому

Молодец парень, доступно объясняет

@user-gj7kj5kq1s 5 років тому

Молодец Витя! Отдуши!

@alexei675 Рік тому

Понятно спасибо будем тренироваться!!!

@user-hy3yb4lh7r 3 роки тому

Спасибо за информацию.

@alexeyman3046 4 роки тому

Спасибо, Витя !

@SportArtur 7 місяців тому

Хорошее видео, молодец✊

@megmenlevin 5 років тому

Чётко,грамотно,лаконично.

@user-zk5xw8ev3y 2 роки тому

Красавчик.Охорошо объяснил.Коротко и понятно.Без пафоса и лишнего.С меня подписка и лайкос.Удачи бро,в твоих ютюб мытарствах.

@bugluevdonmaz4066 Рік тому

Благодарю все понятно, по делу.

@andreyvolkov8478 4 роки тому

Молодец парень , грамотно все рассказывает.

@user-wc9yg9tr6x 3 роки тому

Просто кросс пацан подписка лайк уважение за упорство и благодарность за уроки)

@LoncinPruss200 4 роки тому

Приятно слушать, хорошо рассказали.

@waltazarlp461 5 років тому

Красавец !💪🏼👍👍👍так держать

@user-hx2hw2ik4m 5 років тому

молодчина, продолжай в том же духе, дельный совет

@denysbolekhan 2 роки тому

Спасибо за информацию 💪👍💪

@user-dj2jl1pi1h 5 років тому

отличный тренер.молодца упр отличные

@arlanboribai959 5 років тому

спасибо. самые отличные упражнения борцовские на канате подъем и на турнике выход силой

@user-zv1op1tm3k 5 років тому

Хороший тренер,в будущем будет ещё лучше, успехов.

@user-de5lo8le8d Рік тому

Отличный видеоурок

@sobakavkletke1442 5 років тому

Спасибо .очень познавательно.

@user-zt1cz3cb2n 4 роки тому

Хорошие упражнения👍

@user-qw3lo3sr6o 4 роки тому

Спасибо за помощь!

@lalljeemaks 5 років тому

Спасибо за видео)

@user-qy1yu9sy4q 4 роки тому

Ты больше молодец брат. Так держать брат. Техника у тебя просто класс. Многие научился😎

@alexi9813 4 роки тому

Молодец. Эту тему ещё ни кто не затрагивал

@offjon5097 4 роки тому

Как всегда лучший !

@user-qg5jc6kt1l 4 роки тому

Ты крут!!! Красава. Смотрю. Применяю.

@user-sc2to7ep3k 5 років тому

Простые упражнения, но очень эффективные!

@user-ts4jh9zq9t 5 років тому

Спасибо большое, удар у меня сильный но кисть не справляется. Теперь буду тренировать

@user-gl2bt1on5p 4 роки тому

Это ты ещё по живому противнику не бил 😝И вот когда натренируешь , до такой степени , что мешки боксерские лопаться будут, так вот даже в этом случае , ты сломаешь свою руку сразуже - в драке с непьяным человеком 😜

@jonnymontana8620 4 роки тому

АмэйзингЧенал, что за ужасы ты пишешь, бро?)

@user-xi5os3fx6s 3 роки тому

Хорошие упражнения!

@cruiser288 4 роки тому

Четко грамотно объяснил

@user-pp5wj7tg3n 3 роки тому

Красава , приятно смотреть спасибо

@sauron0667 5 років тому

От души !

@user-cl9tl9tw1k 4 роки тому

Спасибо,познавательно полезно.

@user-pc5rl8qo2c 5 років тому

🔥🔥🔥 💪 спасибо!

@user-bn7pl6sp9j 4 роки тому

Добрый вечер, "взволнован" боевыми искусствами последнее время. Поинтересовался вашим каналом. Ознакомился с исполнением техники одного удара. Были бы в Японии, сказал Оригато. В зале не занимаюсь. У вас обстановка в зале положительная, по впечатлению от Виктора Пышкина, как тренера. Для себя подчёркиваю сегодня компенсацию усилия движений.