Вам пришелся по духу данный туториал? Какой данк разобрать в следующем видео?

Очень хорошо снято! Ещё хотелось бы видео про технику данка из-за спины, как правильно заносить мяч за спину. ))

Спасибо за классное видео, всё рассказал. То что я ждал

Спасибо большое, за ценную инфу :)

Большое спасибо за видео, нашёл у себя пару ошибок, полезный контент

Очень грамотно и интересно! Спасибо 👍

спасибо Саня!

Привет Алекс! Когда ты играешь, у тебя в голове вырисовываются стратегия и комбинации?

спасибо

Расскажи пожалуйста как прыгать выше и упражнения для высокого прыжка

Саня , а можно ли делать эту треню в берцах?

Какой отдых между подходами? И между самими упражнениями?

А сколько тренировок в неделю? Помимо тренировок на прыжок надо делать другие тренировки?

Интересно какой рост твой,есть видос?)

Кстати, упражнения годные, я позапрошлым летом прокачал прыжок на 15-20 см так (с 50 до 65-70)

Тутуриал)))

Ето в Ликограде?

Я легко атлет мы много прыгаем покажи спринтеру как поднять высоту прыжка

Ссылку на GOUP не скинул

@Alex Zakharov ты там живёшь(возле этой площадки)?

0 просмотров и уже 2 лайка вот что значит контент

Мне интересно, при должном усердии, возможно ли забивать данки с ростом 175см?

Кстати вот ты советуешь упражнения, а разве данки это не лучшее упражнение? данки на маленькое кольцо или попытки на большое

Алекс, слушай, а у тебя мощная нога правая?

Все жизнь прыгал с одной ноги (левой). Сейчас решил учиться прыгать с двух ног. Попробовал напрыжку правая - левая, и левая - правая. При последовательности левая - правая прыжок выше, и комфортней, но я заметил, что все у кого толчковая нога левая, прыгают с двух ног с последовательностью правая - левая. Есть ли проверенное утверждение, что если толчковая нога левая, то прыжок с двух ног при правильной технике будет выше с последовательностью правая - левая? Возможно из за того, что толчковая нога встает при напрыжке второй прыжок как раз получается выше (хоть у меня при пробных прыжках вышло наооборот)?

Тренироваться лучше с утра или вечером?

Приветствую. Хотел задать вопрос, надеюсь ответишь. Мне больше нравится забивать данки именно с двух ног, но такое чувство, что с ведения сантиметры прыжка заметно теряются из-за отсутствия хорошего маха. (если от щита спокойно получается мощно забить с двух рук, то с ведения только одной, но довольно стандартно и не "агрессивно") Что посоветуешь? Просто качать прыжок дальше? Без мяча прыгаю практически до середины предплечья к кольцу.

Где мяч k1x купил?

стандарт? позавчера был на этой площадке, впервые достал до центрального кольца) рост 173 , съем руки - 218

Все хорошо,но про разбег не согласен.если подшаг правая левая,то лучше разбегаться с правой стороны по дуге к кольцу

ГОДНОТА!

Что за кросы ???

Вопрос,я хорошо занимаюсь в зале, но восстанавливаюсь больше пол недели.В итоге занимаюсь пока что раз в неделю, прогрессирую понемногу каждую тренировку. Есть ли смысл идти в зал не полностью восстановившимся? Мне кажется я не присяду тогда свои 90 кг штанги и т.д.

Прыжок есть но мяч падает из рук)

У меня прыжок с двух ног Left-Right, но удобнее мне разбегаться левее от кольца, это может повлиять на мой прыжок?

який в тебе вертикальний стрибки

У меня напрыжка совсем другая, я с двух ног прыгаю

Я с одной достаю до кольца а с двух нет, чо делать (рост 183)

а я смагу на обчном кальце данк если у меня175

Рост 175 не допрыгиваю до кольца а до щита мога

Если я возьму мяч и побегу прыгать то это будет пробегом мяч дадут другой команде и начнут с угла

Какой рост у тебя?

Левша

Тутуриал?

Я буду называть тебя ХИНАТО СЕМПАЙ

С ростом 165 с двух ног в 14 лет возможно данк?

Коленям конец

О чём я думаю... мне 12 лет и я пытаюсь выучить данк...

хахаха тутуриол