Данк с одной ноги теперь кажется легче в освоении, правда? Приглашённый гость - Дима «Смув» Кривенко, ведь кому как не 2х кратному ЧМ известно как забить данк с одной ноги, с которыми он и победил! Есть в планах сделать видео туториал, о том как забить слэм с ДВУХ ног, кого бы вы хотели видеть в качестве гостя в таком видосе?

"Вы как будто самолёт: плавно набираете высоту и *взрываетесь* " Спасибо бл***.

Хорошее видео! Сними пожалуйста про данк с 2ух ног с ведения

Видео 🔥, как всегда все поэтапно, все предельно ясно, спасибо за крутой видос 👍🏿

Вы почти ничего не сказали о технике, главное для меня в прыжке с одной ноги - это последний шаг, при котором нога должна быть почти прямая, если правильно его сделать + мах ногой, тогда минимум +10 см.

Саня, красавчик, ты большой молодец, что проделываешь такую работу. Все по делу, спасибо тебе, продолжай в том же духе, мы тебя всегда поддержим!

Крутой видос, надеюсь на нем дойдёшь до 10к подписчиков

Круто! Классный совет!

Бра, респект, классное видео)

Парни, в прыжке с одной ноги вы не должны приседать как можно ниже, потому что вы потеряете скорость из-за этого, Саня просто оговорился и имел ввиду другое

Крутяк С двух ног буду ждать туториал

Спасибо)

Лайк поставил. Давай теперь про технику с двух ног

Спасибо большое, я давно старался сам забить данк но не знал как

Мужик с ростом 195см + руки , примерно 2,5м: Рост не решает Пацаны с ростом меньше 180см , с руками 2,2м: А ну да , разница в 30см не решает.

Крутой канал очень нравится твой юмор.)

2:59 ТУДААА ЕГООО!!!🤜🏽

🔥🔥🔥

Топ видос на топ площадке🔥

ты лучший бро

красава бро

В принципе норм, кратко понятно

Первое вижу толковое видео💪😊

Блин, тема про разбег как самолёт по нарастающей, это годно

Годнооо

Очень хорошое выдео 👍👍респект из Малдовы

Ходьба по ступенькам, через одну, в обычном и ускоренном темпе (как вариант - с перепрыгиванием) подходящая подсобная тренировка для данков ? Для развития силовой выносливости, взрывной силы..

3 сантиметра к стандарту прибавил и говорит «рост не имеет значения» чел, это тоже самое, чтобы данчить с ростом 195 на стандарт.

У меня с детства был прыжок выше с одной ноги. Я классе в 10 ногу правую себе травмировал на футболе и прыгал только левой. Сейчас я уже взрослый дядька но мечта забить сверху всё ещё маячит)

Спасибо чуваки, оба ваши канала смотрю с удовольствием, много полезного и интересного в ваших видео!!!!

Все круто! Ток угарно бегашь пхахахаха

Годные советы, жаль что мне лучше с 2 ног прыгать, разница где то 15см в прыжке между с 2 и 1 ноги

Как часто надо выполнять данную тренировку?

Было бы классно если бы ты снял такое же видео только как прыгать с двух ног Как там руками работать и всё такое

На счёт усиления хвата мяча - подтягивание на турнике с тряпкой через перекладину в руках. Эффект будет незамедлительным.

Как же веселит отрезок с разминкой с ускорением)

Мне не важна скорость, я занимаюсь лёгкой атлетикой. Мне 15 лет и у меня взрывная сила. Я могу положить с шага. Посоветуй упражнения для удержания мяча в одной руке.

Ждём 2 ноги

А как ты думаешь длинные волосы влияют на рост плохо?

Кажется я понял Все таки мне не хвататет скорости, спасибо

Стометровку за 1 раз считать это только туда или же еще обратно?И челночный Лицевая - треха это 1?

после просмотра я пошел и сделал акцент на то чтобы я сгибал ноги, и как неожиданно я с легкостью бью данк спасибо большое

Смешно бегаешь😆😆😆

2:19 вы как самолет, сначала набираете скорость, а потом ВЗРЫВАЕТЕСЬ)

в двух словах: больше тренируйтесь и верьте, что забьете

Активность так сказать

Наконец то 1 данк совершил не сдутым мячом, а накаченным! Что теперь делать, отрабатывать? 2 раза забил из 20-25.

Данкеры,вы говорите свой рост.А то умничаете,а рост тут главное.У меня сын боксер,играть в баскет вообще не умеет,но при росте 196 херачит данки без всякой разминки и тренеровки,да ещё и руки у него,как лопаты!)))

я подумал это видео смува 🗿

Какая высота кольца ?

10:22 кроме майкла пюрди :)

Привет ты меня помнишь? Сегодня ты ехал на машине и подбежали мы там афтограф простили когда ты приедишь! 😂❤️

Мне 17 лет рост 182,5 при таком росте можно забить данк???

В какие дни ты на этой площадке?

В каком это городе?

мне 13 рост 173 я научился данчить благодаря тренировкам!

305см подкорил, щас подкоряю 325см

Мне до кольца с поднетыми руками около полу метра 🙄 хоть и рост 182

Чел выбрал кольцо на 3 см выше стандарта и с ростом 190 говорит что рост не имеет значения

Не уверен в том, что питание может сделать погоду... в лёгкой атлетике я был 11 лет и там некоторые личности прыгали на 7.70 м в прыжках в длину ... все начали расспрашивать: "Какой протеин эффективен?" или про 8-часовые тренировки до упаду... а сказать самим прыгунам в ответ зевакам нечего... они просто приходили в МакДак отметить свои достижения... в то время как другие дробили полезное питание + креатин, BCAA... в итоге прыжок 40 см, а то и меньше... мышц выше крыши, а до кольца оставалось 30+ см., а до данка 50+ см... помню себя малым, который хотел только высокий вертикальный прыжок... прыгал везде: на вокзале, на людных тротуарах, в парках, на набережных и т.д. и, вдобавок смотрел на анимацию симуляторов NBA 07 и NBA 09 и без тренера научился на асфальте прыгать на +/- метровую высоту

Чтобы прыгать с одной ноги выше, не надо приседать низко как говорит автор, дело в том что если посмотреть на видео, даже автор не приседает низки. С ноги который выпрыгиваешь, она служит как опора, а вот препослений шаг, он как толкающий.

А сколько там кольцо см, то на которое ты прыгал?)

Комент

В описании нет ссылок на хват

Я ростом всего 173 см прыгаю выше тебя но до кольца конечно не дотягиваю

Ребят просто пытайтесь

Бедный смув

Бляя, здесь же Юджи Крип волк снимал?

Был бы рост 190см говно вопрос, без вас бы вколачивал.

У меня проблема. Везде рассказывают прыгать с левой ноги и данчить правой рукой. С левшами наоборот. А у меня такая проблема. Мне удобнее прыгать с правой и бросать с правой. Данчить я не умею. Я хочу переучиться на левую ногу. Щас я пытаюсь переучиться, но получилось что то смешанное. Я прыгаю то с левой то с правой. Я не знаю, что мне с этим делать

Я прыгаю выше с двух ног, но мне тренер говорит, что все люди выше прыгают с одной. Это правда?

А если я прыгаю с двух ног,но еле достаю до кольца кончиками пальцев,у меня получится сделать данк в скором времени? (мне 16 лет)

🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

Ну при таком росте грех данк забивать

Броу ты чё сделал как ты поэтапно начал набирать скорость до этого немог достать даже до щита была где то см 20 щяс достаю до щита с первой попытки у самого рост 180+- но прыжок ужасный

2:40 а что это значит?

А что за поляна ?

Блин жестикуляций руками очень много 😂

Да с его ростом то прыгать высоко даже не нужно чтобы данки забивать

Если у меня нету валика ?

А почему я прыгаю выше с одной ногой , чем двух ?

ну спринты по 100м 4-10 раз это ты загнул по моему

5:34 а какой стандарт?

ннн

Хах. данчить могут все, я бы посмотрел как бы вы данчили с ростом 180

Я 170вы о чем

лол, да я ниже пригаю чем ты на прямых ногах 2:37

Что он несёт? Присесть как можно ниже? Он не понимает, что говорит, хотя делает вроде правильно

ерунду посмотрел сейчас,БЕЗ ОБИД,НО ВСЕЧ ТОО ТЫ ГОВОРИШЬ,самне можешь повторить так же,ты просто 195 где то вот и все а все что ты сказал,бред рили,отписка