Кето диета. Диета Дюкана. Термодинамическое питание. Диета для снижения веса и холестерина!

  Переглядів 90,853

Видео блог Доктора Шишонина

Видео блог Доктора Шишонина

7 місяців тому

Какую диету выбрать? Чем отличаются диеты: Дюкана, кето диета, термодинамическое питание и обычное питание. Что вызывает отложение бляшек? Как снизить холестерин? Процесс питания и отложение жиров в организме. Подробнее о пользе и вреде диеты Дюкана, кето диете и термодинамическом питании. Смотрите видео до конца и подписывайтесь на канал.
✅ Заказать видео курс "Секрет здорового сердце и сосудов" можно по ссылке:👉120x80.ru/heartweb
Видеокурс "Питание жизни" можно заказать по ссылке: 120x80.ru/pitaniekurs
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)
Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉 120x80.ru/klinictrube854
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Klubyrutube854
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtrube854
Служба заботы 8 800 350-11-57
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutuberu
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге ► 120x80.ru/blogru
А так же в наших социальных сетях:
Telegram-канал 👉 120x80.ru/tmeru
ВК ► 120x80.ru/ruvk
Одноклассники ► 120x80.ru/ruok
Яндекс.Дзен ► 120x80.ru/zenru
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #диета #питание

КОМЕНТАРІ: 448
@shishonin
@shishonin 4 місяці тому
✅ Заказать видео курс "Секрет здорового сердце и сосудов" можно по ссылке:👉120x80.ru/heartweb
@user-ff7uc7mf4k
@user-ff7uc7mf4k 7 місяців тому
Не сижу на диетах, мне интервальное питание зашло 8 на 16. Правда график смещаю когда на тренировки хожу. Но после тренировки пью белковый коктейль и вкусно и питательно. Вешу 62 кг при росте 167, мне 50. Ну и конечно стараюсь не закидывать в себя что попало. Но иногда от кусочка тортика не могу себе отказать.😊
@user-mu3wu3rt4i
@user-mu3wu3rt4i 6 місяців тому
Как я раньше жила без Вас доктор? Спасибо . С вашими знаниями у нас можно не ходить уже в поликлиники.... ❤
@SharmankaMusic
@SharmankaMusic 7 місяців тому
Мира, Добра и Здоровья Всем Пацакам 👍👍👍
@user-cz2zp5so8z
@user-cz2zp5so8z 7 місяців тому
Благо Дарю Вам доктор!❤
@Zoya-pm4im
@Zoya-pm4im 7 місяців тому
Спасибо, доктор! Если будете делать видео по вопросам, включите пожалуйста детали по питанию без желчного пузыря. Спасибо.
@user-jj1vy5td8n
@user-jj1vy5td8n 7 місяців тому
Спасибо, Доктор!❤
@user-ll4bx1vu7d
@user-ll4bx1vu7d 7 місяців тому
Благодарим.Всех Вам Благ и Про цветания.
@AlexAnder100
@AlexAnder100 7 місяців тому
Доступно, познавательно, интересно. Спасибо, уважаемый д-р Шишонин 👍
@gulchekhrakhabibova887
@gulchekhrakhabibova887 7 місяців тому
Как своевременны ваши советы, доктор! Спасибо большое вам! Воспринимается легко, доступно и понятно для неосведомленных. ❤
@user-hz2io8tb7h
@user-hz2io8tb7h 7 місяців тому
Благодарю ВАС!!!!!
@user-th9do2qe7b
@user-th9do2qe7b 7 місяців тому
Благодарю за полезную информацию!
@eleniel8441
@eleniel8441 7 місяців тому
Благодарю доктор .❤
@slavaemelianovsky9950
@slavaemelianovsky9950 7 місяців тому
Док, Вы очень трогательно про питание рассказываете. Особенно внимательно слежу за Вашими выступлениями, после того, как увидел Ваши высказывания про вред мёда, гречневой каши и супов. Да! В чувстве юмора Вам не откажешь! )))
@user-dh5oz8so8w
@user-dh5oz8so8w 7 місяців тому
Благодарю благодарю вас Супер!!❤❤❤Класс!!❤❤❤❤
@olgagudenko5372
@olgagudenko5372 7 місяців тому
Благодарю!!!
@user-cf2lo5zu7v
@user-cf2lo5zu7v 7 місяців тому
Очень интересная и важная информация!!!
@user-pi4fq8mc1y
@user-pi4fq8mc1y 7 місяців тому
Спасибо Александр Юрьевич! Очень интересно и понятно рассказываете.
@user-iz4ym7dz6m
@user-iz4ym7dz6m 7 місяців тому
Спасибо,все доступно и понятно!
@user-md3du7wc6t
@user-md3du7wc6t 7 місяців тому
Спасибо, Доктор. ❤
@user-vy6dg3rg6t
@user-vy6dg3rg6t 7 місяців тому
Спасибо за полезную информацию. Александр Юрьевич, пожалуйста сделайте видео по вашей диете на неделю, что надо есть. Думаю она многим пригодится.
@zorinvalera9824
@zorinvalera9824 6 місяців тому
Он сало ест по 100 грамм в день )
@user-li9iz3pp8w
@user-li9iz3pp8w 5 місяців тому
​@@zorinvalera9824нельзя, да?
@zorinvalera9824
@zorinvalera9824 5 місяців тому
@@user-li9iz3pp8w дак видео есть конечно, сам же он снимал
@user-zv3kz3my4j
@user-zv3kz3my4j 7 місяців тому
Спасибо за лекцию.
@user-ib6pk3bs1i
@user-ib6pk3bs1i 7 місяців тому
Очень познавательная лекция
@plutenco70
@plutenco70 7 місяців тому
Не могла оторваться от Вашей лекции, настолько понятно всё объяснили. Огромное спасибо!
@user-vv1ks5dr2i
@user-vv1ks5dr2i 7 місяців тому
Александр Юрьевич,спасибо за то что вы есть.Вы мой спаситель.Дай вам Бог здоровья на долгие годы и низкий вам поклон.
@user-lw9zg7jv7q
@user-lw9zg7jv7q 7 місяців тому
Важно ещё употреблять большое количество листовой зелени, рукколу, шпинат, салат Романо, кинзу, это будет помогать кишечнику и всему организму в зелени много магния, калия , которые помогут сердцу и сосудам, да и лишний вес уходит хорошо.
@user-ug7yy8bx7x
@user-ug7yy8bx7x 7 місяців тому
Так это здоровое кето по Бергу
@justcomment8516
@justcomment8516 7 місяців тому
Абсолютно! Только шпинат нужно есть только сырым и ограничить из-за высокого содержания оксалатов.
@dmitriyser9047
@dmitriyser9047 3 місяці тому
Это будет профицировать раздражение кишечника) Клетчатки строго 25гр в день и не более) Салаты тазиками - плохая идея.
@user-lw9zg7jv7q
@user-lw9zg7jv7q 3 місяці тому
Ничего не происходит с ЖКТ, всё прекрасно работает!
@user-io5nk4cj6j
@user-io5nk4cj6j 7 місяців тому
Нужно менять всю систему питания начиная с детского сада и школ.🏵
@user-zt2xy9ee7o
@user-zt2xy9ee7o 7 місяців тому
Денег нет для этого
@SageVoron63
@SageVoron63 7 місяців тому
​@@user-zt2xy9ee7oНо вы держитесь .
@user-jx5og8jp5i
@user-jx5og8jp5i 7 місяців тому
А что именно надо поменять в детских садах в питании?
@user-hy4sh5ld9k
@user-hy4sh5ld9k 7 місяців тому
​@@user-jx5og8jp5i всё надо менять. Сплошные угли детям дают. Котлеты и те на половину из углеводов.
@user-cf3lr8ed7t
@user-cf3lr8ed7t 7 місяців тому
@@user-jx5og8jp5i Убирать сладкие каши, сладкие напитки, посмотрите питание детей в Японии.
@user-pp1er6pm6d
@user-pp1er6pm6d 7 місяців тому
Как это всё трудно-перейти из "чёрного" питания в "синий",как показал сейчас доктор Шишонин в этом видео. Век живи-век учись!
@user-bu1ul1qf1j
@user-bu1ul1qf1j 7 місяців тому
Спасибо большое!
@user-qj9mh7tq3e
@user-qj9mh7tq3e 7 місяців тому
Спасибо , доктор! Верю вам!!! С завтрашнего дня стартую на ТДП. Все буду просчитывать. Пока начну с ходьбы, дальше видно будет. У меня ИБС 3-4 СТЕПЕНИ. Через месяц сдам анализы. Сообщу о результатах. Что то перещелкнуло у меня в мозге... пора брать свое здоровье в свои руки.Жиры могу употреблять не окисленные. Оливковое масло, авакадо, рыба мурманская, масло сливочное домашнее из цельного молока. Попробую. Думаю сработает Спасибо доктор!!!❤
@justcomment8516
@justcomment8516 7 місяців тому
На кето с 2019 и прошла все его виды (грязное, ленивое и наконец здоровое). Чтобы все делать правильно и себе не вредить на кето, нужно познать немного биохимии, чтобы понимать что как работает а как влияет на органы и организм. Если этого не сделать, то может возникнуть побочка и люди будут просто бросать, говорить, что кето подходит не всем, чтобы оправдать свои привычные булки, макароны и тортики. В кето диете не все однозначно и даже врачи, пропагандирующие кето, спорят по разным вопросам.
@deva680
@deva680 7 місяців тому
Спасибо! Спасибо!Спасибо!
@user-zy4of1fb8k
@user-zy4of1fb8k 7 місяців тому
Всё просто и даходчево 👍спасибо
@user-yl3ii3go1k
@user-yl3ii3go1k 7 місяців тому
Доходчиво
@user-po8qg9ku8r
@user-po8qg9ku8r 7 місяців тому
Благодарю за подробную и нужную информацию❤
@user-vc8fo1dv5k
@user-vc8fo1dv5k 7 місяців тому
Добрый вечер А Юрьевич пожалуйста сделайте ваш рецепт спасибо
@user-kc7si1zg7o
@user-kc7si1zg7o 7 місяців тому
Спасибо за умную информацию! Всё доступно и понятно.
@user-hr4th1bq4f
@user-hr4th1bq4f 7 місяців тому
Была на отдыхе, ела овощи свежие, тушеные и запеченные и мясо без хлеба и сладкого, кофе раз в день с ложечкой сахара. И самое главное, питалась строго по времени- завтрак, обед,ужин. Через неделю приехала домой половины живота не было. Вывод: раздельное питание+режим.
@itati2648
@itati2648 7 місяців тому
Как и в больнице и санатории, режим и ноль перекусов!
@user-dk2iv1sy1d
@user-dk2iv1sy1d 7 місяців тому
Веганство - не диета, это не про здоровый образ жизни, хотя, безусловно, веганское питание может быть очень здоровым и полезным. Среди нас есть как приверженцы здорового образа жизни, так и те, кто с удовольствием ест "вредную" пищу. Важно понимать, что ВЕГАНСТВО - ЭТО ПРО ДОБРО И СОСТРАДАНИЕ. А выбор питания (разумеется, веганского) и образа жизни - личное дело каждого человека.
@user-ic5wx2ew9c
@user-ic5wx2ew9c 7 місяців тому
А где же белок?
@user-dw3jm7yu7k
@user-dw3jm7yu7k 7 місяців тому
@user-hr4th1bq4f
@user-hr4th1bq4f 7 місяців тому
@@user-dk2iv1sy1d я не веган, я ж написала, было и мясо и колбасы и рыба, просто ела без углеводов.
@user-fm4mj6xj6p
@user-fm4mj6xj6p 7 місяців тому
Спасибо доктор! Шикарная лекция. Теперь мозаика сложилась - видна общая картина. Понятна логистика организма. Понятен технический процесс обеспечения логистики. И ясно в каких пропорциях нужно поставлять материалы (БЖУ) для эффективной работы организма. Великолепно!!! 👍
@user-gq4fz1eq9y
@user-gq4fz1eq9y 6 місяців тому
Спасибо!!! Самое лучшее видео о Здоровом питании, которое я видел!
@galjinanl6275
@galjinanl6275 4 місяці тому
Благодарю , Александр Юрьевич! Очень ценная информация, так умно и доходчиво, только Вы можете объяснить. Не один врач не распишет такое, они все очень заняты, благодарю за помощь, за заботу и любовь к людям ❤❤❤
@user-jd7ox2to2c
@user-jd7ox2to2c 17 днів тому
Повторение-мать учения. Живу по Шишонину. Движение, шейная, питание, дыхание. Сейчас переслушала рекомендации и поняла, что немного ушла от белков, за количеством которого надо следить тщательнее. Без углеводов, отлично живу и не страдаю. Всю еду показываю в инстаграм. Те, кто здесь пишут и критикуютА.Ю. невнимательно его слушают. И не вникают в суть термодинамического питания. Спасибо, док ❤
@user-kw6xn1rz5x
@user-kw6xn1rz5x 7 місяців тому
Дорогой доктор! Пожалуйста приведите пример термодинамической диеты на неделю? Если это конечно доспупно тут в бесплатном формате. ❤❤❤
@tolctopuzikoklimate
@tolctopuzikoklimate Місяць тому
тоже интересует
@user-cz5px5xd6z
@user-cz5px5xd6z 7 місяців тому
Спасибо доктор ШИШОНИН,все понятно вроде бы ❤😂🎉
@user-ob6yb3py1d
@user-ob6yb3py1d 7 місяців тому
Большое спасибо. Это очень интересно, а самое главное-понятно.
@venerapogodina955
@venerapogodina955 4 місяці тому
Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю вас за блестящую лекцию. Очень поучительно и познавательно. Всех благ и дальнейших успехов.
@FiLona7667
@FiLona7667 7 місяців тому
Спасибо за лекцию. У меня вопрос : можно ли пить Холин при отсутствии желчного пузыря ? Я принимаю и чувствую себя лучше, чем когда не принимаю. И сколько по времени его можно принимать ? Заранее благодарю за ответ.
@user-mz9jw6ge9e
@user-mz9jw6ge9e 7 місяців тому
Доктор,пожалуйста,приведите пример меню на день.😊Сложно от теории перейти к практике!
@user-hy4sh5ld9k
@user-hy4sh5ld9k 7 місяців тому
Вам что подумать самому лень? Гугл в помощь. Посмотрите где белок а где углеводы. Вы ж всю жизнь на трех видах блюд жить не будете, самим осваивать надо.
@user-jw1kj2jw3v
@user-jw1kj2jw3v 7 місяців тому
Ничего сложного. Белки и жиры. Откиньте углеводы и будет вам счастье. Занимаюсь тд питанием 5 лет. Ушло 25 кг.
@NiNOchka817
@NiNOchka817 7 місяців тому
Что такое тд? Пока не в теме. Хочу понять. 🙏
@haidiklum3772
@haidiklum3772 7 місяців тому
@@NiNOchka817 , термодинамическое питание по Шишонину, видимо.
@NiNOchka817
@NiNOchka817 7 місяців тому
@@haidiklum3772 Да. Спасибо. Разобралась. 🤝
@user-fg3kn6ej8z
@user-fg3kn6ej8z 7 місяців тому
Видимо доктор Шишонин мало знаком с каналом доктора Берга. Берг не раз говорил, что белка надо 1 - 1,5 грамма на килограмм веса тела. Пропорции у него тоже не такие он много раз писал 70/25/5, при чем углеводы только из сырых овощей, желательно крестоцветных, которые не поднимают инсулин из за большого количества клетчакти и могут даже не считаться за углеводы. Но уж никак не 80/15/5, такого у Берга не было. И вообще он говорил, что главное - это интервальное голодание, когда 4 часовое окно для еды и 20 часов голодания, тогда это соотношение жиров и белков вообще не важно, главное чтобы углеводов не было, а жиров было больше чем белков.
@user-yt8bh6cw9p
@user-yt8bh6cw9p 7 місяців тому
И белка в кето достаточно. Даже слишком. Берг, Алексей Ворон, Гания Замалеева и др очень скурпулезно и грамотно знакомят с низкоуглеводным питанием. Тысячи людей постройнели и выздоровели благодаря ей. ШИШОНИНА УВАЖАЮ, но думаю , просто он не досконально изучил тему и у него все впереди. Просто сейчас сбивает людей с правильного пути.
@user-fg3kn6ej8z
@user-fg3kn6ej8z 7 місяців тому
У ворона вообще не кето) у него больше для тех кто много физически занимается. Ведь он рекламирует сладости жены и даже горький шоколад, якобы там мало углеводов. Для гипертоников эта диета не пойдет.
@Tatiananak1
@Tatiananak1 7 місяців тому
@@user-fg3kn6ej8z У Ворона сейчас кето, а у его жены и детей - палео. Но он начинал тоже с палео и ИГ. Постепенно перешёл на кето и ОМАД. Я наблюдаю за ним уже несколько лет. И сама подтягиваюсь за ним)
@wellnessmeridians1853
@wellnessmeridians1853 7 місяців тому
Проблема в том, что нет универсальной диеты, одинаково подходящей всем, даже здоровым людям, не говоря уже о больных. Поэтому невозможно делать одинаковые для всех рекомендации, будь ты Берг или Шишонин.
@ivanbelousenko7219
@ivanbelousenko7219 7 місяців тому
Со всем уважением к Александру Юрьевичу Шишонину, хотелось бы уточнить, что Доктор Берг, приводя процентное соотношение жиров-белков-углеводов, говорит не об объеме или весе, а об энергии. 70% энергии надо получать из жиров, 20% из белков, и лишь 5% из легко усваиваемых углеводов. Смотрите страницу 36 из книги Доктора Берга "Здоровое Кето и интервальное голодание". Визуально же на тарелке белки и жиры выглядят как четвертинки (50% зелень-овощи, 25% жир, 25% белок), а быстрые углеводы где-то в сторонке. Смотрите страницу 19 той же книги.
@irinayershova1230
@irinayershova1230 7 місяців тому
В следующем видео поясните пожалуйста, как в органах происходит преобразование лпнп, лпсп, лпонп(которые выходят из печени) в лпвп (поступает в печень). За счет чего повышается плотность липопротеидов?
@nataljasavicka193
@nataljasavicka193 7 місяців тому
Чтобы выдержать модные диеты,надо быть очень здоровым. Ешьте,а не жрите и будет вам счастье.
@user-cvhorqqS
@user-cvhorqqS 5 місяців тому
Важно жрать и хорошенько с. Р. А. Ть
@ladysecret7687
@ladysecret7687 3 місяці тому
Вы не доктор!
@ladysecret7687
@ladysecret7687 3 місяці тому
Вы не доктор!
@ladysecret7687
@ladysecret7687 3 місяці тому
Вы не доктор!
@ladysecret7687
@ladysecret7687 3 місяці тому
Вы не доктор!
@user-dh5oz8so8w
@user-dh5oz8so8w 7 місяців тому
Напишите пожалуйста эту диету!!❤❤❤
@MsNina0902
@MsNina0902 6 місяців тому
Здравствуйте. Александр Юрьевич, пожалуйста сделайте видео по вашей диете на неделю, что надо есть. Думаю, она многим нужна, пожалуйста. У меня просто не хватает соображения.
@irinamogilevets3180
@irinamogilevets3180 7 місяців тому
Очень познавательное видео.❤️ Много полезного для себя почерпнула. Не хватило таблицы с содержанием бжу в продуктах с таким соотношением в процентах, как рекомендуете Вы. Очень сложно составить питание на каждый день обычному человеку не зная сколько чего и в каком продукте содержится.
@user-jw1kj2jw3v
@user-jw1kj2jw3v 7 місяців тому
Мясо, это белок. Сало, это жир. Чего не понятно? Углеводы не ешьте😅
@irinamogilevets3180
@irinamogilevets3180 7 місяців тому
@@user-jw1kj2jw3v Тогда и жир не нужен. В мясо его досстаточно😉😄
@user-jv8xm4hm9u
@user-jv8xm4hm9u 7 місяців тому
Александр Юрьевич, расскажите ещё, что такое окисленные ЛПНП. Некоторые врачи говорят, что именно они проникают под эндотелий. А ещё хотелось бы узнать про оксид азота и гормон роста. И какое они имеют значение для сосудов.?
@user-eo2bd3xs1p
@user-eo2bd3xs1p 7 місяців тому
Все/таки не совсем понятно как добиться такого большого процента белка в рационе..? Действительно , его его очень мало даже в тех продуктах полезных, которые всегда рекомендует доктор. Значит, только использовать спортивное питание и без этого никак..? Тогда, расскажите, пожалуйста, точно какое нужно покупать , ибо, вряд ли , много кто из нас в этом разбирается.
@marijamarija4007
@marijamarija4007 7 місяців тому
❤БлагоДарю❤
@user-xh9dq9zs3h
@user-xh9dq9zs3h 7 місяців тому
Какое спортивное протеиновое питание посоветуете?
@user-sq6eo6xj3v
@user-sq6eo6xj3v 4 місяці тому
Дорогой доктор,Спасибо Вам огромное!!❤
@wanil75
@wanil75 7 місяців тому
Капустку , Людички, солите и закусывайте ! Будет и фигура и польза , сейчас она дешевая ,соль без йода применять и морковка ! Солите капустку и потребляйте ! Полезно и вкусно !!! Месяц-- другой и вес слетит , легче станет
@vaschilovairina8468
@vaschilovairina8468 7 місяців тому
А лучше заквасьте.
@haidiklum3772
@haidiklum3772 7 місяців тому
@@vaschilovairina8468 , это одно и то же.
@user-by8hf2rw9q
@user-by8hf2rw9q 6 місяців тому
Уважаемый доктор!Поясните на какие продукты обратить внимание при остеопорозе и коксартрозе?Благодарю.Татьяна.
@user-bt4kv9iw4x
@user-bt4kv9iw4x 5 місяців тому
На капусте сидела Юлия Началось. В результате нарушение обмена веществ. Подагра. Все хорошо в меру.
@olgab1234
@olgab1234 Місяць тому
Я не смогу на капусте квашеной сидеть. Терпеть её не могу.
@user-ek2gb9tr2t
@user-ek2gb9tr2t 7 місяців тому
Доктор,столько до жтого просмотрела лекций,но ваша всё обобщила!Значит,достаточно послушать вашу лекцию.Теперь надо искать пищу белоковосодержащую.Оооочень трудно.
@alyashabanova415
@alyashabanova415 7 місяців тому
Доктор биологических наук Алименко А. Н. Он всё конкретно, доходчиво описывает объясняет, про человеческий организм, как наш организм человека работает, как всё взаимосвязано, очень интересно его слушать. Посмотрите не пожалеете. Он лекции врачам читает. К сожалению сейчас нет лекции, только до 2019г.
@user-hy4sh5ld9k
@user-hy4sh5ld9k 7 місяців тому
Полностью согласна с доктором. Была на строгом кето 8 месяцев, сбросила 50 кг, но появились побочки, волосы стали выпадать и метаболизм притормозился. Белка ела не более 20%. Потом добавила белок и значительно лучше стала себя чувствовать и с волосами все востановилось. Кстати волосопад у кетозников очень частое явление.
@irinamogilevets3180
@irinamogilevets3180 7 місяців тому
​@@Viktoria-2020А мясо не пробовали заменить расстительным белком?
@Viktoria-2020
@Viktoria-2020 7 місяців тому
@@irinamogilevets3180 Каким именно?
@Anna-fh9xd
@Anna-fh9xd 5 місяців тому
Спасибо за Ваш отзыв. Я не представляю себя на кето, это какое-то издевательство
@deva680
@deva680 7 місяців тому
Низкий вам поклон за эту лекцию!!! Была на кетодиете. При всех ее плюсах в первоначальный период пришлось от нее отказаться. Не могла понять причины внутреннего дискомфорта. В интернете про кетодиету целые оды и восхваления!!! Все правильно. Нигде такую информацию не нашла. Можно подробнее про вашу диету. С примерами ежедневного меню!❤❤❤
@justcomment8516
@justcomment8516 7 місяців тому
Да, информация о кето - это только начало и я пересмотрела мой подход к кето. Посмотрите про лицины, оксалаты и молочные продукты - это всё также нужно сильно ограничить или вообще исключить. Кето это всё допускает и можно быть в кетозе, а на практике ничего хорошего.
@i.d.6708
@i.d.6708 7 місяців тому
Можно ли отказаться от статинов, если после микроинфаркта поставили 2 стента? Прошло 2 года, чувствую себя хорошо, но от статинов, заметно хужеет память. Мечтаю отказаться от них, а пока хотя бы снизить норму на половину. Везде говорят, что статины вредны, но для стентированных обязательны. Так ли это?
@user-gr8do8pu8y
@user-gr8do8pu8y 6 місяців тому
Доктор! Просто восторг!!!!! Супер!!!
@user-yc7ls8xq8r
@user-yc7ls8xq8r 7 місяців тому
А разве не избыток белка вызывает болезнь почек, подагру, мочекаменную болезнь? И как вообще можно ставит Дюкана выше Кето, когда столько людей убили свои почки на этой диете? А те кто на кето получают хорошие анализы и оздоровление всех внутренних органов.
@user-te2vs6cy8r
@user-te2vs6cy8r 6 місяців тому
Почки убивают вредные привычки и лекарственные средства .
@user-nu3hl8cr8j
@user-nu3hl8cr8j 5 місяців тому
Избыток белка это больше 200 грамм в день
@Anna-fh9xd
@Anna-fh9xd 5 місяців тому
😱
@toroKr2024
@toroKr2024 7 місяців тому
То наш доктор говорил только жир вас спасет теперь выясняется что белка надо 70 проц.Полный пересмотр системы питания по Шишонину
@raisa_am
@raisa_am 7 місяців тому
Как же выжили наши предки со своим питанием, не считая жиры, белки и углеводы?
@user-hy4sh5ld9k
@user-hy4sh5ld9k 7 місяців тому
​@@raisa_am а кто так питался раньше как мы? На праздники только позволяли себе сладости и салатики, а сейчас на праздник не знаешь что приготовить, не удивишь ничем
@Dimaxa2006
@Dimaxa2006 7 місяців тому
@@raisa_am о каких предках разговор, 100 лет? 1000 лет? 10 000 лет?
@user-sj8hi4dy6v
@user-sj8hi4dy6v 7 місяців тому
​@Dimaxa2006 10 000 лет назад наши предки жили максимум до 40 лет. До холестериновых закупорок сосудов они элементарно не доживали. 😊
@lsoeh25
@lsoeh25 7 місяців тому
Еще что то про холодные блюда говорил
@user-nd8oi6dm6j
@user-nd8oi6dm6j 12 днів тому
Ваши совети очень вовремя спасибо❤❤😊
@user-jp8cm8bz4i
@user-jp8cm8bz4i 7 місяців тому
Добавить белки и протеины, физические нагрузки для роста мышечной массы и регенерации. Не допускать хронического воспаления.
@user-cn6ed5df7d
@user-cn6ed5df7d 7 місяців тому
Спасибо
@user-sw4ue6rs3w
@user-sw4ue6rs3w 7 місяців тому
Добрый день! Благодарю вас за подробное и углубленное пояснение. Я стала заменять сладости протеиновым печеньем, где КБЖУ: белки20, жиры 7.9, углеводы 5.4,, 173 каллории. В составе: Концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка, изолят соевого белка, растворимые волокна кукурузы (клетчатка, пребиотик), кокосовое масло, молочный шоколад без сахара (растворимые волокна кукурузы, какао масло, какао тертое, молоко сухое обезжиренное, эмульгатор - соевый лецитин, ароматизаторы натуральные, подсластитель - эритритол, стевия) стабилизаторы (ксантановая камедь), дробленый арахис, карамельная глазурь (эритритол, молоко сухое обезжиренное, соевый лецитин, ваниль), регулятор кислотности (лимонная кислота),ароматизатор арахис, сорбат калия , подсластитель эритритол, стевия, разрыхлитель ,влагоудерживающий агент (глицерин), сорбат калия, казеинат натрия, соль Может ли это подходить под термодинамичиское питание? И можно ли его заменять вместо сладостей? Я проходила ваш курс "Питание жизни" много узнала полезного. Спасибо вам.
@lsoeh25
@lsoeh25 7 місяців тому
Надо же как человек заморочился. Убиться не встать
@user-lw3me8dr4n
@user-lw3me8dr4n 7 місяців тому
😂
@user-ls2ol3zx4y
@user-ls2ol3zx4y 7 місяців тому
Я на Кето диете два года, сахарный диабет 2. Без лекарств сахар держится в норме. А вы говорите...
@Dimaxa2006
@Dimaxa2006 7 місяців тому
Про сахар в крови разговора вообще не было...
@user-ib2cw7gc1c
@user-ib2cw7gc1c 7 місяців тому
​​@@Dimaxa2006 ты дурачок, не понимаешь взаимосвязь пищи, инсулина и сахара в крови. Зато наверно Шишонин для тебя очень умный дядя и все правильно говорит, ахах😂😂😂 Посмотри хотя бы самого доктора Берга, на которого ссылается твой умный доктор шишонин
@Dimaxa2006
@Dimaxa2006 7 місяців тому
@@user-ib2cw7gc1c при чем тут Шишонин, на видео вообще не обсуждался вопрос сахара в крови и кто из нас дурочок?
@user-ib2cw7gc1c
@user-ib2cw7gc1c 7 місяців тому
@@Dimaxa2006 любой прием пищи вызывает всплеск инсулина. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Инсулин регулирует сахар в крови. Вывод: когда кто-то говорит о приемах пищи, говорит о сахаре в крови, тем более автор верхнего комментария с сахарным диабетом. Больше не буду вам писать, вы элементарных вещей не знаете, а я вам лекции читать не хочу.
@Dimaxa2006
@Dimaxa2006 7 місяців тому
@@user-ib2cw7gc1c а я вас и не просил мне лекции читать 😂
@user-js3pb6hb1j
@user-js3pb6hb1j 7 місяців тому
Доктор 😊а я не хочу худеть, как все , а вот подкорректировать питание , можно 🤗
@Marina-js3nc
@Marina-js3nc 7 місяців тому
Snasibo Doktor❤
@user-fy9en4tc5u
@user-fy9en4tc5u 7 місяців тому
Подскажите, на термодинамическом питании в качестве энергии организм будет использовать белки получается?
@Heddyn
@Heddyn 7 місяців тому
Сердце может и будет здоровым, но почки откажут раньше, у последователей Дюкана, это известная проблема, а вы по сравнению с ним еще больше увеличиваете количество белка
@user-nu3hl8cr8j
@user-nu3hl8cr8j 5 місяців тому
Так 70-140 грамм белка стандарт для здорового человека
@user-fl9ly3fh3m
@user-fl9ly3fh3m 3 місяці тому
Прочитала комментарии, стало жалко всех, и себя в том числе. Как жить и быть здоровым ,утром просыпаешся- зарядка для шеи, в это время думаешь , чё пожрать,чтоб не навредить организму, зарядку ещё сделать, чтоб суставы не болели, потом на улицу с палками и без них, сегодня час ходила, везде придерживаться всего- шаг в сторону - растрел. А жить когда ? так ,без заморочек. Боль моя, ты покинь меня......,🤓😜😄
@user-rb7mt9wo9t
@user-rb7mt9wo9t Місяць тому
Как говорила моя мама - искусство задержаться на этом свете... Для этого нужно быть акцентуированным на здоровье человеком, т.е. надо в этом жить... Если вас это напрягает, то не парьтесь, живите как живется а там сколько Господь отмерил такой жизни, так и будет.
@zhanna.ananeva
@zhanna.ananeva 7 місяців тому
обожаю кето (точнее lchf), она творит чудеса!
@Dr.Klimenkov
@Dr.Klimenkov 6 місяців тому
Супер!!!😄😄😄😄
@ludmilakuropatova894
@ludmilakuropatova894 7 місяців тому
Добрый день! Как Вы относитесь к лечебному голоданию?
@ninanovikova-ll9ky
@ninanovikova-ll9ky 7 місяців тому
Но, дорогой доктор, очень интересно вы все рассказываете,я смотрела видео, где вы рассказывали,у кого удален желчный пузырь, сколько нужно кушать,не буду за всех расписываться,но я без супа не могу вообще,и без каш не могу,молочка никакая не идёт (гастрит с повышенной кислотностью),, рыба, курица, мясо телятина, сырые овощи и фрукты,я то съем,но последствия будут.Но сала соленое,ем всегда,и так сложно всё с едой и всего хочется ...
@user-jv8xm4hm9u
@user-jv8xm4hm9u 7 місяців тому
Александр Юрьевич, расскажите еще про гимнастику "Изотон" по Селуянову,
@user-cvhorqqS
@user-cvhorqqS 7 місяців тому
Он бьёт протеином люде по лицу ?
@user-lo3mj4rv3c
@user-lo3mj4rv3c 7 місяців тому
Здраствуйте. Скажите пожалуйста какие продукты надо покупать. Спасибо. И здоровья вам.и вашей семье.
@user-rw5bd8ir1y
@user-rw5bd8ir1y 6 місяців тому
Александр Юрьевич, пожалуйста 🙏, покажите, как эта схема 70/25/5 выглядит на тарелке ? Трудно сориентироваться
@user-dn6qw7rv1v
@user-dn6qw7rv1v 7 місяців тому
Здравствуйте доктор а какие протеины нужно покупать? Нужна серьёзная Консультация
@user-jo6gf6yy8h
@user-jo6gf6yy8h 2 місяці тому
Доктор, посоветуйте пожалуйста диету, или нормальное питание для пенсионеров, при нынешних ценах, исключтв каши и суры, что есть. Сырые овощи, для пожилых не очень полезно, посоветуйте какие блюда можно
@alexandrlandsman6768
@alexandrlandsman6768 7 місяців тому
Добрый день . А.Ю. какова. Должна быть. Средняя норма. Приема. ПРОТЕИНА. Из расчета. На. 75 кг.веса. при ежедневной. Физической нагрузке 8- 10. Км. На дорожке.
@MIT7BANDIT
@MIT7BANDIT 7 місяців тому
Спасибо🙏
@albinareiner4959
@albinareiner4959 7 місяців тому
Александр Юрьевич у меня постоянно в анализ повышены триглицириды. Почему это может быть и что нужно с этим делать? (похоже"грузовички" теряют его по дороге.....???). С уважением.
@user-kg3hz3ui6p
@user-kg3hz3ui6p 7 місяців тому
Огромное спасибо
@yuliankamudraya6270
@yuliankamudraya6270 7 місяців тому
Скажите пожалуйста 🙏 хотя-бы примерно по вашему мнению чем питаться (что кушать) Видео 🙏🙏🙏 что бы не было атеросклероза
@user-ik9os4kw2c
@user-ik9os4kw2c 7 місяців тому
Александр Юрьевич , а как эти проценты по БЖУ претворить в жизнь? Что значит 5% углеводов? Имеется в виду, что макарончики раз в месяц можно съесть или это те углеводы, которые в любом случае содержатся в пище? Как понять: сколько чего нужно съесть, чтобы приблизиться к этим цифрам в процентах ?Начала следовать Вашим советам , пока не очень получается с ходьбой , с велосипедом и плаванием лучше, но это сезонно , но Вашу гимнастику делаю каждый день с февраля месяц. Делаю раз в 3 месяца анализы на липидный профиль . Заметила, что уменьшаются триглецериды . О чем это говорит ? Вы говорите, что нужно бросить таблетки , имеются в виду от давления и статины. На каком этапе их можно бросить ? Какие то результаты анализов должны это показать ? Вот сколько у меня вопросов , буду ждать с нетерпением выпуск с ответами . И последний вопрос , но он не обязательный :»Как Вы относитесь к доктору Бергу😃?»
@user-yj7lm9es4s
@user-yj7lm9es4s Місяць тому
Большое спасибо ❤❤❤ доктор❤❤❤❤❤
@aisberg7
@aisberg7 7 місяців тому
Доктор, приведите конкретные завтраки, обеды и ужины с комментариями "что хорошо и что плохо". Просто теория до меня не доходит
@oksanakishchenko5159
@oksanakishchenko5159 7 місяців тому
А заплатить?
@aisberg7
@aisberg7 7 місяців тому
@@oksanakishchenko5159 Это доктор-благотворитель и просветитель! ❤️❤️❤️
@user-jo1pw7qg9k
@user-jo1pw7qg9k 7 місяців тому
В его книгах всё приведено с конкретными примерами завтраков, обедов и ужинов. Написаны рецепты. Читайте первую и вторую книгу, заказ на Озон. Цена по 500-600 руб ( я взял по скидке по 380), не стол великие деньги.
@user-ng7zi8nb6e
@user-ng7zi8nb6e 7 місяців тому
@@user-jo1pw7qg9k а где купить эту книгу
@user-nn3qp7ff6b
@user-nn3qp7ff6b 5 місяців тому
Больше года не ем углеводы.... Насмотревшись доктора Берга, но понимаю что я не на кето диете, т к ем больше белка чем он советует, поэтому называла не до кето диета ))), скинула 10 кг и вес стабильный уже год. Корила себя за то что ем больше белка, чем жира. Послушав вас теперь думаю на каком же я питании ?? Ем много молочки, мяса и овощей сырых, орехи, грибы.
@Victor-ob8wk
@Victor-ob8wk 7 місяців тому
У доктора Берга кето диета с другим процентным составом. Там у него соотношение белков и жиров примерно 50/50.
@bekirova3217
@bekirova3217 6 місяців тому
Внимательно смотрите Берга. 50 /50 это уже не кето , а низкоуглеводка. 75/20/5- это кето.
@user-sv1kd1hd2r
@user-sv1kd1hd2r 7 місяців тому
Доктор не нашла у вас видео о спондилоартрозе шейном. Пожалуйста расскажите!!!
@lianadikaeva3305
@lianadikaeva3305 7 місяців тому
Спасибо за лекцию все разложили по полочкам вы супер доктор.у меня к вам вопрос.я страдаю от хондроза холка грыжи в шейнон отделе. Яделаю ваши управления для шеи понижается давление 110/60 усиливается шум в голове и ушах что делать? Пью кофе зелёный чай не помогает.
@Svetlana01015
@Svetlana01015 7 місяців тому
Пиявки,массаж
@user-te2vs6cy8r
@user-te2vs6cy8r 6 місяців тому
Спасибо большое . Если Вам нетрудно , напишите пожалуйста , что лучше покупать в магазинах спортивного питания . Заранее спасибо .
@user-gc1hs8oc6l
@user-gc1hs8oc6l 7 місяців тому
Спасибо Вам
@SageVoron63
@SageVoron63 7 місяців тому
Теоретически выглядит убедительно , только вот на практике у меня на кето питании за 3 года с интервальным голоданием даже звёздочки на стопах исчезли , не считая других "побочек " 😎
@Irjska
@Irjska 7 місяців тому
Гомоцестеин, белок, индекс хома какой у вас?
@SageVoron63
@SageVoron63 7 місяців тому
@@Irjska Никогда не сдавал подобных анализов и не планирую делать этого будущем , считаю это бредом алопатической медицыны не устраняющую причины заболеваний , а устраняющей её симптомы , чем провоцируется переход заболеваний в хроническую фазу . Не надейтесь на врачей , спасение утопающих ...
@Irjska
@Irjska 7 місяців тому
@@SageVoron63 вот именно поэтому и надо сдавать анализы для себя ,уметь расшифровывать цифры НЕ в референсе, как смотрят врачи, а потом утверждать, что какая-то "диета " вам помогла"
@SageVoron63
@SageVoron63 7 місяців тому
@@Irjska Ваша точка зрения понятна , но не применима для меня . Как можно разумному человеку доверять и использовать постулаты алопатической медицыны которая изначально построена на ложной вирусной теории .
@Irjska
@Irjska 7 місяців тому
@@SageVoron63 Неужели не слышали про превентивную медицину?. Странно. Все анализы в норме- нутрициолог выявляет страшные дефициты ( у меня ),потому что есть интегративные значения,на которые Рвачи не смотрят . Есть альтернатианая медицина, профилактика болезни.
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
12:45
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 1,9 млн
Kitten has a slime in her diaper?! 🙀 #cat #kitten #cute
00:28
Нормализация обмена холестерина в организме!
23:54
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 715 тис.
Чем отличается КЕТО-диета и Термодинамическое питание?
12:31
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 99 тис.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
20:58
Клиника доктора Шишонина
Переглядів 67 млн
Секрет молодости! Как остановить старение от Доктора Шишонина
30:47
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 2 млн
Легкий способ бросить курить! Посмотри это видео и не захочешь курить!
43:26
Сахарный диабет 2 типа. Лечение без лекарств.
12:30
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 1,1 млн
Как ЗОЖ убивает? Ошибки здорового образа жизни!
32:21
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 1,1 млн