Если что мой вк - Антон Чалей 😅Вдруг кому-то нужно что-то спросить vk.com/antonio_chaley

Стать качком ❌ Стать Тарзаном ✅

Человек лет 8 занимался. Затем на 1,5 годика отдохнул. Потом опять к железкам. Вот так.

ну в полгода ещё можно поверить, но не в 30 дней))) хотя наверно всё же это результат за год, длина волос выдает)))

Мама: втяни живот! Я:

очень красивое лицо, а теперь и тело)

Видео в обратном направлении надо смотреть. И за месяц отпуска можно так раскобанеть если жрать пиво 😊

Блин как красиво

Не верится что за месяц, даже если за два

Куртка комбайна?

Не 30 дней точно,а 300,за 10 месяцев мог набрать такую форму

Какой красивый мужчина 😻😻😻😻я влюбилась

Какую диету держал? Красава, результат гонка

Весь прикол в том что он раньше тренил, а потом чуть заплыл

Я тренировался до 6 часов утра

В здоровом теле здоровый дух!

Рекомпозиция. Хорошая штука.

стал в 1000 раз красивее

-Снял ? Да -снимай !

Аполлон😅говорю как бабушка, но в голове такие ассоциации.

Когда я услышал звук 1 дня: О, заставка Клэш Рояля. 🎉

Дружище, сколько подтягиваешься? (Рекорд)

У некоторых дело застопоривается в генах. Природный дар у некоторых людей бомбический, типа (чихнул возле штанги, появились мышцы.)

ахиренно, как качался?

Это 5 месяц у него волосы очень быстро росли

Чел харош качается в натураху ❤

У тебя еще Давидыч родственник вроде

Живот втянул?

А какой рост?

Курт Кобейн теперь сможет легко держать гитару, и у него не будут затекать руки

Сын Одина

Очень норм одобряю 👍👍👍

Красивыый.)

А что за тренировки? Что ты делал?

Молодой Геральд из Ривии😂😂😂

Круто можешь рассказать как качался?

Красавчик

Я как всегда думал что на 1 месте будет Спанч Боб но его даже в топе не было

Быстро за 4 месяца. У меня за 3 на пг минус 11кг. При росте 185 и весе 86 скинул до 75. И все. За две недели по одному кг еле еле теряю.

Скажи программу питания и тренировок

Моя трансформация: За 1 год. За 9 лет.. За 26 лет... За 30 лет....

Че то не верится!!! У меня сын начал ходить в спорт. зал (уже 1,5 мес.) и изменения совсем совсем маленько

Даже глазы раскрылись.

30 тренировочных дней! , а не за 30 дней в целом. Написано же.

Вот что делает пропионат животворящий

Можно ли (в популярном понимании) накачаться если заниматься каждый день, увеличивая вес на граммы (150-500гр) ТЕМ САМЫМ адаптируя организм к нагрузкам? То есть прибавка настолько мала что организму не нужно восстанавливаться долго. То есть если взять гриф в 5 кг то можно делать большое кол-во повторений очень быстро интенсивно, даже мышцы не будут болеть после этого И ЕСЛИ прибавить на след. день 150-200 грамм не измениться (в теории) ничего кардинально. Вот мне интересно будет ли так всегда тли есть та черта, тот предел, планка, когда вес станет ощутим а мышцы не успеют адаптироваться под него.

на 72 нормально было, можно было остаться)

Блин, какой то нефор сделал я не смогу чтоли! Все начинаю.

Как?

Че за волшебная генетика?)) 4 месяца и такое тело? Очень слабо верится, хотя хочется

Сомневаюсь что за 4 месяца можно в натуралку так накачаться, но форма хорошая

Толик анаболик? Или за 6 месяцов?

Брат ты просто похудел, там трансформации даже нету, ты же не трансформер😅

На оператора похож из канала егорика

Брат харош по химии 20

Что за курс?

100 день: химия

Верим

30 дней теперь 4 месяца☠️

Тоже трансформацию снимаю

С фармой ?

4300 дифицита в сутки. Нормально 😂😂😂

За день 😂

Амфетамин делает вещи

Вопрос не по теме. У тебя волосы склонны к жирности или сухие?

Сбросить 15кг за месяц вполне реально

Если эти 16кг - чисто жир, то чтобы избавиться от них, нужен дефицит в 4800 калорий в день. Невероятно. Или можно хапнуть диуретиков и слить все за день, вместе с жизнью 😅

Народ, прежде чем писать что за такое время невозможно похудеть, прочитайте онисание видео

Программу тренировок в студию))

Масса мышц вышла из чата..

Какой рост!!

30 дней? Да ни за что не поверю. Тут скорее трансформация за 6 месяцев. Но всё равно достойно уважения.

Это возможно но нужно очень строго питаться и дохуя тренить

Он не каждый день подряд занимался,написано же 4 месяца

Тут даже со стероидами за месяц так не накачаешься.

че за трек в конце

Я так в бургеркинге 8кг сбросил хз как это работает 😂

Вот красава

Хорош

⛔ НЕЛЬЗЯ ТАК ИЗМЕНИТСЯ ЗА 30 ДНЕЙ! Это звездешь.

Минус это длинные волосы я смотрю 2024 какие у тебя волосы ?

На чём раскачался на метане? Да не на сметане

Приобретение это магия или спорт пит

Ого

Сколько вколол

что за песня в конце?

Постригись и все будет отлично)

Это результат около 3-4 года, за 30 дней так не бывает

Ого, за 30 дней так волосы отрастил? Крутой. А зачем рост волос голым показывать-то? И при чем тут вес?

Волосы походу тоже за месяц столько набрали

Курт кобейн?!?!?!?!

Артас? Ты ли это?

Курт Кобейн, ты ли это?

Че за песня в конце?

люди вы читать умеете тут написано за 30 дней тренировок, а не просто 30 дней , ведь 80% фигуры это питание а не тренировок

Даже при лучшей гинетике в мире за 4 месяца без химии это невозможно

Я вешу 82 и мне похуй, я на массе

Мне 10 лет и я начал качаться

Что вы пристали с волосами? Если пишет месяц - значит тренболон и станозолол. Фарма из любого полубога сделает, если поджелудочную не жалко😂😂😂

Это про без тренировок 4 месяца