А сколько бы набрал баллов именно ты? ) ПС: Жеку Лося я тоже истязал. А вместе с ним - и самого себя. Но об этом позже )

Я лежу на диване по «золотому стандарту» и смотрю ролик про подтягивания по «золотому стандарту»! Вот это совпадение!)))

Макс красавец, у Макса фигура как у спортивного гимнаста.

У Макса всегда техника была отличная.Делает качественно!👍

Макс Машина!!! Нереальный уровень.

Испытал золотой стандарт Максимом Трухоновцом

Максу респект. Сильный атлет . Результат впечатляет👍👍👍

СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ ЗА " ЗОЖ", ЛЕШИК !!!МАКС-СУПЕР МАШИНА!!!👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👌МОЁ ВАМ УВАЖЕНИЕ И ПОЧТЕНИЕ, ПАРНИ!!!💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Шредера посадят за то, что издевается над людьми и выкладывает потом видео в интернет😄

Даже «химия» не поможет достигнуть таких результатов. Браво!

У Макса техника шикарнейшая,очень хороший человек и очень мощный атлет.Алексей ждём Лося ещё,посмотрим что он сделает)

Очень круто, мотивирует усерднее трудится на турничках)

Макс Очень крепкий товарищ и видно что сам кайфует от того что делает) Результат феноменальный)

Как же просто выглядит, это и есть мастерство)

Техника такая, что просто не где придраться, Макс красава!)

💪круто !!! Результат впечатляет! Так же как и такая рубрика)спасибо!

Этот чел уже давно качает тело и youtube!

Те кто говорят, что он Химик и т.д. У меня друг был в школе на гос экзамене поднятянулся 34 раза с широким хватом и без читинга, если бы читил то мог бы еще 5-6 точно, у него была сломанная нога и бегал он не так уж, а вот тяжести нельзя было поднимать, он был одержим спортом и мы с 7 класса с ним вместе по вечерам играли в лесенку на турниках или брусьях или просто по приколу весели... так вот у него рост был колоссальным по мыщцам набирал быстро, особенно его грудная клетка и плечи еще и спина были настолько широкими и на малость и рост подтянул до 1.79 уже в 9 классе летом это было... дальше он не рос, но набирал (как он говорит) по 1-2 кг в полгода, и чаще жира в животе и немного мыщц в руках и плечах... так вот он после школе на 2ой год делал 18 подъем перевортов... в школе помню по 5-8 раз еле-еле тянул, как он говорил из-за пресса. Мы до сих пор с ним вместе треним меньше конечно ( 2 раза в неделю по час максимум) но результаты у него и мыщцы растут все равно чуть лучше меня несмотря на одиннаковые тренировки... Все-таки гены дают знать, у кого -то организм откликается быстро и лучше в кого-то чуть хуже... И то что Макс сделал или Лось делает или еще кто-то другой, это не предел и это не химия, это люди у которых гены организм лучше реагирует на стресс (мыщц), не желая унизить результат Макса, скажу 1 факт, любой чел у кого так же хорошо с откликом от мыщц при тренировках и с такими генами, может повторить его результат и даже улучшить... И говоря про химиков, Люди вы ХОТЬ раз в жизни тренировались хотя бы больше 2-3 недель без перерывов и сочкования с планом тренировки, вкалывая в зале или в площадке ? Просто как человек который занимается этим делом давно еще со школы, могу сказать, что я уже понял каково это заниматься чем-то больше 2-3 дней, человек который тренировался хоть раз будет уважать каждого атлета, будь он химик или натурал ! Я этим не респектую химиков, просто даже если ты химик тебе придется вкалывать хотя бы изредка чтобы хоть что-то росло! И в любом случае это в Миллиарды РАЗ лучше чем дрочить на соседку 24/7 при этом попивая газировку или пиво с чипсами или с сыр. палочками, смотря видео в ютубе и засирать каждого, мол он химик, калечит себя увидем его в 40лет или в 50лет ! А вы "атлеты диванные" не лучше будете этих химиков в 40 или в 50, со своей развалившейся печенью, жирным пузом, грозными и плачевными комментами и вечным нытьем про жизнь и про то, что государство вам нихуя не дало и жизнь ва еб*т во всех позах... У меня всё !

Как приятно, когда здоровая спортивная атмосфера. А не эти конфликты, которые постоянно возникают на Ютюбе. Любят же блогеры-фитнесисты поконфликтовать).

Порадовали меня, спасибо, мотивировали, есть к чему стремиться)). Макс - красавчик . Невероятный результат.

Макс - химик, спасибо за выпуск, в личку за курсом отписал)

Максим молодчина!) Результаты очень достойные, а техника... Техника идеальна! Любо-дорого смотреть)

Спасибо за труд, Алексей 👍

Спасибо большое, очень интересный ролик.

Вот и видос,Алексей держит слово)выложил видос как и обещал)Макс красавчик,респект

Шредер молодец!!!Мотивируешь молодежь!!🔥🔥🔥

Круто, очень круто, спасибо за видос

Было круто! Спасибо мужики!

Алексей, спасибо за отличные видео. У Макса невероятный уровень, всё супер, техника идеальная.

Макс конечно монстр в работе с весом своего тела 💪🔥 техника очень крутая 💪 а меня снял с подтягиваний за перехват 😟

Безумный MAX 👍

Результат - космос. За технику отдельный респект!

Как всегда на высоте💪💪💪

вставки с риддиком - это питерцы когда больше +20

Спасибо за видео.

Лютый чувак, аплодирую стоя!

Класс!!! Молодцы ребята!

Кто что не говорил бы Макс красавчик!!!

Спасибо Максим ! Зарядил батарейки ! Зарядил !

Начало топ, больше такой импровизации в будущем 😅👍

На "короне" каждый сможет! )

Достойные атлеты и мужчины! Спасибо!

В таком красивом месте тренироваться одно удовольствие

Макс мощный и очень техничный Атлет ! Высокий уровень выполнения упражнений ! Эталон и образец для большинства подписчиков и гостей канала ! Заодно и подсушились на солнышке 🙂 ! Алексей достойно Уважения ! 👍

Пацаны ваще ребята ! ) Приятно смотреть )

20:00 Шредер рядом с Максом, Максим меньше но смотрится лучше, фокус внимания на нем постоянно удерживается

Круто,круто!Макс красавчик!

Мощненько!

Отличный выпуск.

Максимка вынослив, жму руку🤝

Макс красавчик!!!🔥🔥🔥🔥🔥

💪💪💪 приятно посмотреть , техника 🔥

У Максима красивая техника исполнения упражнений...

Алексей. вы несомненно несете зож в массы и очень меня лично тоже мотивируете в мои немолодые годы. Обратите внимание на подтягивания chest-to-bar мне кажется с вашей формой , Максима и Лося нужно делать золотой стандарт по таким подтягиваниям.

Молодцы парни!!!

Круто, ждем продолжение сериала ЗС

Техника идеал 👌🔥

Техника топ! 👍👏

приятно посмотреть на настоящего атлета Трухановца.

Макс, лучший 👍💯

Алексей, а что за музыка играла на выходах? Скажи пожалуйста

Форма космическая. Грудные конечно химические, Макс)) Техника, пожалуй, пока что лучшая

Вставки как отдельный вид искусства

Браво!!!!!!!

Красавчик Макс 💪💪💪

культовая музыка из терминатора услада для ушей, Макс зверь, мало кто признается в любви к турнику так как он

Машина! Очень крутые !

Золотой Max True

приятно смотреть на такие атлетичные тела

Техника у Макса просто отличная)

Красава 👏👏👏👍

Макс красава 100%

Красавчик 💪👏👍

красава молодец техника отличная

Просто космос!!!!

Молодец,, Макс красава!

Крутой пацан, если бы Шредер замотивировал меня лет 40 назад я бы тоже таким был. 👺

Офигеть. Красава

Молодец

Приглашай ещё атлетов на эти 4 вида золотого

Макс красава делает вещи

Максим молодец ,уровень тренированности зашкаливает 👏 Алексей , а Лося по золотому прогнали ??)

Просто мощный без базара

Максимка молодец! Очень хороший молодой человек!

Лайк за юмор)

Вот это МАШИНА 🔥🔥🔥

Макс машина👍🏽 я сделал 50 выходов за 30 минут 5 по 10 спина хорошо болит уже 4 дня

Крутой чувак.

Алексей, проверьте истазянием Алексея Гордовского, думаю, что он очень вынослив :-)

Молодец 👍👍👍🤝

Максу курить надо бросать, кашляет часто!

У Макса техника супер, химию видать хорошо употребляет😮,😊😊😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👌

Максиму не позовидуешь, - в такое пекло пришлось истязаться.

Алексей Шредер сними видио с самым сильным подростком и зарубись с ним

Это машина? Это самолёт? Это ракета? Может это Супермен? Нет, это Макс Трухановец!

Шредер давай стрим по майнкрафту. Отвечаю, видео зайдёт сочно.

Могучий боец 💪 Как я понимаю он на следующий день ещё в лесенку с 24кг гирей подтягивался 🤯 🦾🦾🦾

Крутые Вы …

Максим на самом деле крутой атлет! Я думаю если бы не болезнь, то результат бы ещё круче! Видно, что тяжеловато начал, но потом влился и пошло дело

Красавцы.