Упражнения от сутулости. С чего начать?
-----------------------------
Все наши комплексы здесь: onlinefitness.tv
Как нас найти:
/ onlinefitness.tv
/ onlinefitnesstv
Instagram Кати Цьовх:
/ q_of_pain
-----------------------------
Упражнения от сутулости - укрепить ослабленные мышцы и растянуть слабые? Так все привыкли думать, но так ли это на самом деле? Вот представьте, что будет, если мы завяжем на резинке узелок и начнем тянуть его в разные стороны. Узелок развяжется от этого? Нет, только покрепче затянется. То же самое с тканями. Какой смысл усиленно растягивать их и травмировать, если нужно сначала развязать узелок. Именно этим - развязыванием узелков - мы сегодня и займемся.
Мобилизационные дыхательные техники, миофасциальный релиз - верные помощники на пути подготовки тела к следующему этапу восстановления.