ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ. Какие мышцы работают?! Мой опыт.
Переглядів 24,210
3 роки томуНачну рассказ со своей истории и плавно перейду к кульминации. Основываюсь строго на свой опыт. Всех люблю.
@Loko4181 2 роки тому
Спасибо за видео и за краткость. 🙂
@user-du4fi5du6e 2 роки тому
Благодарю и вас)
@andreyter2082 3 роки тому
Руви) Огонь как всегда 👍
@user-um8hk3qs3u Рік тому
Красава!!!!! Грамотно всё раскидал. Спасибо!!!!👍👍👍👍👍👍
@Alex_Lubomir 2 роки тому
Нормальный пацан, всё чётко рассказал. Люблю брусья, начал заниматься на них еще в далеком 2009-ом + турник. Вопреки разным мнениям, у меня вся грудь на брусьях работает, а не только низ.
@vitos7456 2 роки тому
Красавчеггг)) подписка однозначна !!!
@user-du4fi5du6e 2 роки тому
Спасибо)
@user-ou2ur2cc5q 2 роки тому
Супер!!! 👍👍👍
@Arkinstoun 3 роки тому
Концовка как обычно шикарная)) я есть грут или грунт... короче ты понял)) норм все Саня. Все четко и по делу
@user-du4fi5du6e 3 роки тому
Благодарю. Будем улучшаться по-немного)
@user-to9eo3cg3i Рік тому
Крутой ты чувак! 10 по 30 с отдыхом по 2 минуты. Уважуха! С меня подписка!
@user-du4fi5du6e Рік тому
Благодарю 💪
@annajan6201 3 роки тому
Лучший 👍
@ytkav_trusag4709 3 роки тому
Умничка Санечка, Молодец!!!
@user-du4fi5du6e 3 роки тому
Благодарю вас)
@user-ou2ur2cc5q 2 роки тому
Привет Саша, а что за музыка играет?
@user-jo6bn4to1u 3 роки тому
Отлично!
@tsunami_k 6 місяців тому
Спасибо год назад мой Отец сказал мне делать точно так же и я через месяц дней сделал из 12 отжиманий 42 а максимум 50
@user-bc5du3fl5d 3 роки тому
👍👍👍
@Mukanov 2 роки тому
Внатуре красавец
@god_win6164 Місяць тому
Красавчик
@user-qi8hm9kh9p 2 роки тому
Концовка👍😁
@blacknigaman2913 2 роки тому
Круто
@user-du4fi5du6e 2 роки тому
Спасибо)
@user-ew4xu7dh9y Рік тому
Хорошая история
@user-go7ft7jg7b Рік тому
Куда пропал? Когда будут новые видео?
@annajan6201 3 роки тому
👍👍🤣🤣
@blvckdrvgon 2 роки тому
Вот у меня странность, подтягиваюсь плохо, раз 17 с натяжкой, а брусья могу по 40 раз делать. Хотелось бы и подтягиваться нормально, хотя тренирую подтягивания тоже.
@user-du4fi5du6e 2 роки тому
Это нормально. Подтягиваться раза в 2 сложнее чем отжиматься на брусьях
@raccooncity2881 2 роки тому
@@user-du4fi5du6e согласен ♥️
@raccooncity2881 2 роки тому
Вы куда пропали Саня 🥺🥺🥺
@olegaga4530 Рік тому
Санёк здрав будь!где проходил службу?
@user-du4fi5du6e Рік тому
В Светлргооске
@user-pl4pz3wx9s 3 роки тому
Трапеция тоже работает
@user-wv7vp2gi7q 2 роки тому
К меня такая же майка, уже порвалась(
@Za.Warudo Рік тому
У меня спина тоже напрягается.
@user-ll2kz6gc2m 2 роки тому
1 повторение в день? Похоже на обман, я делаю с максимальной амплитудой и выходит у меня 1 повтор в две недели, мой потолок 21 повторения, занимаюсь 8 месяцев
@user-tg4yx2mn9q 2 роки тому
Я делаю 40 ,следующий подход 30 и потом по 25 и меньше
@user-nx1hm8yz6m Місяць тому
300 повторении, машина 😮
@cqqper8849 3 роки тому
только на брусьях грудь и чувствую, штангу хоть каким хватом бери хоть сколько вешай, никак не чувствую, но после первого подхода на брусья капец как чувствуется, но не могу много делать из-за того что плечи спереди болят. короч хз чё и делать.
@user-du4fi5du6e 3 роки тому
Боль пройдёт)
@user-nz5fu3lo3r 2 роки тому
На брусьях верх не работает и середина. Плечи если болят не делай лучше, нафиг тебе травмы. Попробуй гантели на наклонной в 30 градусов или штангу на наклонной.
@Alex_Lubomir 2 роки тому
@@user-nz5fu3lo3r знаешь, у кого как. Я если руки в сторону делаю, то в меня вся грудь на брусьях работает, даже верх! Для интереса эксперимент проводил - несколько месяцев кроме брусьев не делал на грудь других упражнений, в итоге стала объёмнее вся грудь.
@user-oj1kf4zx3t 9 місяців тому
😂😂😂😂
@jon7959 Рік тому
Удивительно: попасть в армию и не иметь возможности отжиматься на брусьях.
@Alquaeda100 2 роки тому
не думаю, что стоит рассказывать что там было до армии. не интересно.
@user-zi5ey8vr7y 2 роки тому
Все в руках Аllaha
@user-yt5hq4xv8d 2 роки тому
Говорите по воле Аллаһа, СубханАллаһ,. В руках Аллаһа это неправильно.
@annajan6201 3 роки тому
Почему ты усы бреешь это не красиво мусульмани тоже усы бреет не люблю надо вместе их растит ))
@user-du4fi5du6e 3 роки тому
Простите меня)
@user-fm4lu5iq5v Рік тому
У меня после брусьев болит ключица ,что может быть я её растянул? Колю диклофинак. Так не болит а стоит дать нагрузку начинает колоть. Подскажите как решить ? Между плечом и грудью сверху.
@lvan_lvanov 3 місяці тому
Да иди ко врачу и всё, иначе самолечение и советы из интернета доведут до зла
Ветерани космічних військ
Переглядів 710 тис.
Томский Физрук
Переглядів 26 тис.
Антон Алексеев
Переглядів 662 тис.
Александр Фоменко
Переглядів 9 тис.
ПроКач ШОУ
Переглядів 151 тис.