Посмотри, если хочешь БРОСИТЬ КУРИТЬ! 🔥Мои 30 ДНЕЙ без сигарет🚬 (уже больше)

  Переглядів 10,109

Darya Babich

Darya Babich

11 місяців тому

Я курила 20 лет.
Я бросила курить и больше не хочу.
В этом видео я рассказываю о своем опыте и делюсь советами.
Посмотри, если мечтаешь БРОСИТЬ КУРИТЬ.
Мой телеграмм:
t.me/daryababichtg
На 100 подписчиков в Телеграмм - КОНКУРС!
На 1000 подписчиков на UKposts - КОНКУРС!
Тайм-код:
00:20 - моя история
02:36 - первая неделя
05:50 - вторая неделя
07:14 - третья неделя, кризис
09:07 - неожиданная проблема, диета
11:00 - плюсы и минус
12:51 - что поможет? МОИ СОВЕТЫ
16:22 - заключение
Music I Use: Bensound.com/royalty-free-music
License code: YNIQUSOVTENRD6UN
Спасибо за вашу активность!
#какброситькурить

КОМЕНТАРІ: 116
@arturlong3362
@arturlong3362 Місяць тому
Бросил...курить, пить....жену, т.е. всё что вредно - бросают...
@xandu33
@xandu33 5 місяців тому
Это не привычка - это самая настоящая наркотическая зависимость, отказаться от которой порой некоторым намного сложней, чем от алкашки и наркоты. Так, что не попадайте в эту ловушку. Сам не курю 18 день. До этого 25 лет по 2-3 пачки в день.
@daryababich517
@daryababich517 5 місяців тому
Ого, 2-3 пачки это очень много! Вы молодец, что бросили! Удачи!
@user-le5ep6pv2s
@user-le5ep6pv2s Місяць тому
Удивительно,живой остался.
@user-kh2rr6wo5i
@user-kh2rr6wo5i Місяць тому
Как успехи? Бросил?
@xandu33
@xandu33 Місяць тому
@@user-kh2rr6wo5i 110 дней не курю.
@user-hk9ms1fq7y
@user-hk9ms1fq7y 5 місяців тому
Не курю 160дней..такой кайф!!!народ бросайте эту гадость.
@daryababich517
@daryababich517 5 місяців тому
Вау, как здорово! Присоединяюсь! Не курить, особенно после долгих лет курения - чистый кайф!
@user-ze1pn8gu2t
@user-ze1pn8gu2t 2 місяці тому
Круто. У тебя уже примерно дней 250 .?если не начал курить . У меня только 50 дней без сигарет .
@user-hk9ms1fq7y
@user-hk9ms1fq7y 2 місяці тому
@@user-ze1pn8gu2t 263 дня...
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
​@@user-ze1pn8gu2tне считайте дни и недели,,,,вы же насовсем бросили?или пробуете как торт ,вкусно или нет?принятие решения и все бросили,,,у меня стаж 35 лет,,,,с первого дня отвращение к сигаретам,пачка осталась на видном месте,никогда нет желания взять ее,это напоминание о той вонючей жизни,если посчитать сколько денег прокурила?полтора ляма😂если по сегодн,ценам считать,после такого кашля и мокрот только мазохист закурит ,пейте горячую кипяченную воду,помогайте своему организму,переключитесь на новое что то ,,,не меняйте одну привычку на другую,,,пожрать,,,,и похудеете даже,все наш мозг,😂как настроитесь,
@proffinter5962
@proffinter5962 2 місяці тому
Классное видео! Спасибо. Насчет трэккера - отличная идея. Перенял и только что перечеркнул в своем настольном календаре те дни, в течение которых не употребляю никотин.
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Спасибо ❤️ Удачи вам!
@user-yb1rz7vw9x
@user-yb1rz7vw9x Місяць тому
Какая вы умничка, прям поддержка от вас в этот сложный периуд без сигарет, а понимание и поддержка это наверное главное
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Спасибо вам за этот отзыв! Я обожаю такие отзывы и мне очень приятно, что мой опыт кому-то помогает!
@user-yb1rz7vw9x
@user-yb1rz7vw9x Місяць тому
@@daryababich517 и вам спасибо
@user-zz4vm1ir6w
@user-zz4vm1ir6w 2 місяці тому
Бросаю курить ! Не курю уже почти 2 часа
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Удачи вам!
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
Да не считайте вы дни,,,и часы😊вы бросили насовсем или решили сообщить об этом миру?принимайте окончательное решение и все,бросили и все,
@mironistin6605
@mironistin6605 5 місяців тому
Привет! Умничка красавица!
@daryababich517
@daryababich517 5 місяців тому
Привет! Спасибо ❤️
@lan1176
@lan1176 6 місяців тому
Отличный ролик, не курю уже третью неделю)
@daryababich517
@daryababich517 6 місяців тому
Спасибо ❤️ Так держать!
@lan1176
@lan1176 3 місяці тому
Для отчета, пошел 3 месяц без никотина
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Круто, вот это успех! Правда уже намного легче?)
@lan1176
@lan1176 2 місяці тому
@@daryababich517 легче жить стало) нет отдышки, мокроты, кашля И так далее) 13.10.2023 бросил ;)
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
@@lan1176 супер 👍✊
@vbsvzk3284
@vbsvzk3284 22 години тому
Бросил курить 24 марта 2020. Бросил Женщину курящую. Я доволен своим решением и довольствуюсь бытием в этом мире.
@daryababich517
@daryababich517 21 годину тому
Ахах, простите, а женщину-то за что? За то что курила? А вообще молодец, что бросили! Это правильно!
@anna-gal
@anna-gal 3 місяці тому
Меня кофе, наоборот спасал и очень помог. Я люблю кофе уж точно не меньше сигарет, и когда был отказ, первые дни кофе с молоком буквально поддерживал самочувствие и привычный ритм жизни. У меня кофе никак не провоцировал никакую сигарету и аппетит тоже. Если осознанно бросать, то никак с аппетитом не связано. Ну , и окончательно бросившим курить можно считать себя спустя года 3, не меньше. На этом рубеже по статистике много людей возвращающихся к курению вновь. Год некурения мало. Зависимость от никотина снимается полностью в течение месяца, психологическая зависимость сохраняется ГОДАМИ .
@nailyaaz1480
@nailyaaz1480 Місяць тому
Да, я тоже спасаю себя-пью кофе. Не курю пока 1 месяц.
@anna-gal
@anna-gal Місяць тому
@@nailyaaz1480 держитесь, у меня прошло 4 месяца после второго бросания, начала забываться привычка даже ментально, рваться психолог. зависимость. Все возможно на самом деле.
@cavidvahid2073
@cavidvahid2073 Місяць тому
Чтобы бросать курить нужно потерпеть 4 дня !!! После этого никакая ломка не остаётся !!!
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Это прям у вас быстро получилось!
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
А если совсем нет желания курить больше?думаю это принятие решения,надоело себя травить,правда я не знала,что столько будет кашля ,мокроты и головной боли от этого,после такого только мазохист закурит,я не считаю ни дни,ни годы,,,,зачем?стаж курильщика все равно подсознательно выиграет по времени,35 лет,перебить этот рекорд невозможно,т,к мне 52 г,,,,сигареты не выкинула,вон лежат как напоминание просто о той вонючей жизни,отвращение с первого дня,,,,терпеть ?не было такого,помогите своему организму!,он начал чиститься,,,,,пейте горячую кипяченую воду,,,выходите с ней с сотрудниками ,где вы курили раньше,,,,,не лишайте себя общения ,нет запрета себе,,,,есть я не хочу больше травить себя,мозг либо поможет вам ,либо оправдает ,что вы не смогли как многие,выбирайте сами,❤❤❤❤
@user-ni9ng7gb4b
@user-ni9ng7gb4b Місяць тому
Бред
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
@@user-ni9ng7gb4b думайте обо мне ,что хотите,Я о Вас вообще не думаю😊😊😊
@anlebedenko
@anlebedenko Місяць тому
Ураа бросил курить ! Спасибо милая девушка .
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Ура! Пожалуйста! Я очень за вас рада! Удачи вам! 💪🤗
@MaryBars
@MaryBars 2 місяці тому
Спасибо за это видео 🔥🔥🔥 не курю неделю одноразки, по ощущениям эти моменты которые привязанны к сигаретам с вейпами еще хуже потому что вейп не сосешь только когда спишь это ад не переходите на эту дрянь 😢 всем здоровья и добра❤
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Спасибо за комментарий! Держитесь! Скоро этот ад закончится! Удачи!✊👍❤️
@user-xq9kk3xt6w
@user-xq9kk3xt6w 2 місяці тому
Не курить и хотеть курить намного лучше чем курить и хотеть бросить! Еще табекс в помощь. 30 лет стажа, сейчас не употребляю!
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Согласна 🙂 Поздравляю!
@dollybyolya5450
@dollybyolya5450 Місяць тому
Согласна! Лучше не курить и иногда вспоминать о сигаретке, чем курить и думать об этом постоянно(( …
@opytkulikova
@opytkulikova 2 місяці тому
Лайк за ваш опыт! Причина почему тяжело бросить курить в том, что в организме курящего, вырабатывается противоядие на яды в табачном дыме, это защитная реакция нашего организма. Бросаем курить, но противоядие организм продолжает вырабатывать еще долго, до тех пор пока не ПЕРЕСТРОИТСЯ И НЕ ПРЕКРАТИТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ПРОТИВОЯДИЕ, а это у каждого человека разные сроки. Но главное в том, что у всех людей происходит перестройка организма, нужно просто потерпеть, пока организм перестроится., а также нужно сократить свою порцию еды что бы не набрать больший вес. Но мой совет ни когда не позвольте себе закурить одну сигарету, все перечеркнется, организм начнет вырабатывать противоядие и вы побегите покупать сигареты.
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Спасибо большое за отзыв и спасибо за интересную информацию! Я не знала про противоядие, это полезно знать. И вы абсолютно правы, про то, что одна сигарета перечеркнет все усилия, потому что где одна сигарета там и пачка! А еще вы первый блогер, который написал мне комментарий! За это спасибо отдельно!❤️
@opytkulikova
@opytkulikova 2 місяці тому
@@daryababich517 Здоровья вам и новых творческих находок!
@user-qi7ip1lo8q
@user-qi7ip1lo8q 5 місяців тому
👏💪👍
@daryababich517
@daryababich517 5 місяців тому
🙂
@user-ts1sg6vs4o
@user-ts1sg6vs4o 6 місяців тому
Курение это зависимость ❗
@daryababich517
@daryababich517 6 місяців тому
Так и есть, и от нее можно и нужно избавляться!
@user-ts1sg6vs4o
@user-ts1sg6vs4o 6 місяців тому
Необходимо ! Но трудно .
@daryababich517
@daryababich517 6 місяців тому
@@user-ts1sg6vs4o это правда, но это возможно!)
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
@@daryababich517 ничего невозможного нет,нет желания -это да,опрадывать себя,-да,вы что слабее какой то одной сигареты?да нет конечно,
@TIMONpank
@TIMONpank 11 місяців тому
Очень хотел. Начал смотреть это видео и выкинул в мусорку вэйп. Горжусь собой.
@daryababich517
@daryababich517 10 місяців тому
Вау, вот это результат! Поздравляю!
@TIMONpank
@TIMONpank 10 місяців тому
@@daryababich517 я снова начал. Купил новый вэйп. Хватило на 2 дня.
@user-lx1gp4xj6b
@user-lx1gp4xj6b 6 місяців тому
​@@TIMONpankглавное бросай, я только раз на Пятый бросил
@daryababich517
@daryababich517 6 місяців тому
Перед тем как бросить окончательно, я бросала много раз. Главное не сдаваться! Я не курю уже полгода!
@tzezariyoktobrskiy
@tzezariyoktobrskiy Місяць тому
я курю уже 40 лет. пару раз бросал. раз на 9 месяцев, и раз на 5 месяцев.. Бросал по книге Алена Кара, лёгкий способ бросить курить.. Кто бы что не говорил, книга работает! Но только один раз...Очень хочу опять бросить, но в этот раз уже навсегда! но пока, к сожалению не выходит...
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Я желаю вам удачи! Пусть у вас наконец уже получится это сделать! Бросайте поскорее навсегда! Не курить - это прекрасно!
@user-eg6ir4jt2b
@user-eg6ir4jt2b Місяць тому
У меня так же было,два раза по книге бросала,вот сейчас третий-2 недели не курю
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
Не приняли решения,примите решение,,,бросил ЛЕГКО,,,,ни одного дня нет желания курить,не было тяги ,,,,отвращение -да,на силе воли трудно ,,,,,на принятии окончательно не хочу себя травить ЛЕГКО,у меня же не особенный мозг !настройтесь прям сейчас,ни с утра завтра,ЗАВТРА НИКОГДА НЕ НАСТУПИТ,!😂❤ 😅у мнея лежат вон сигареты,прохожу мимо по 15 раз в день,они напоминание о прошлой жизни вонючей,помогите своему организму очиститься,пейте много горячей кипяченной воды,переключайтесь на очищение,все ,чем ярче горят мосты сзади,тем светлее впереди!а кашель и мокрота ,которые будут вас долго чистить с головной болью из за этого,,только помощники Ваши,в Вас СИЛА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ,только мазохист закурит,пройдя такую чистку😂❤
@dollybyolya5450
@dollybyolya5450 Місяць тому
Мне ещё понравилась книга «Ты-не твои привычки», советую, есть интересные мысли.
@user-xi7nv3id5p
@user-xi7nv3id5p 4 місяці тому
Это всё ложь что супер себя чувствуешь после отказа,я не говорю что курить хорошо,но я когда бросила курить болячки только обострились ,но также не курю по сей день
@daryababich517
@daryababich517 4 місяці тому
Нет, это не ложь, а в вашем случае видимо, индивидуальная реакция. Потому как я рассказывала про свой опыт, и у меня было как раз так, как я и говорила. Но у вас, к сожалению, опыт не самый благоприятный. Странно, что так получилось....В любом случае, желаю вам, чтобы все ваши болячки поскорее прошли и вы чувствовали себя хорошо. И всё-таки, я уверена, то что вы бросили курить, в долгосрочном периоде окажет на ваше здоровье только благоприятное воздействие!
@user-xi7nv3id5p
@user-xi7nv3id5p 4 місяці тому
@@daryababich517 Благодарю ❤️
@user-of5yb4wr1p
@user-of5yb4wr1p 4 місяці тому
Сигареты современные это яд. Прикольно осознавать что сам же за свои деньги себя убиваешь
@user-le5ep6pv2s
@user-le5ep6pv2s 4 місяці тому
Какие болячки?
@Ukraine-to9qj
@Ukraine-to9qj 4 місяці тому
Я тоже бросил курить в основном из за того,шо самочувствие намного лучше чем когда куришь!!!
@user-on6zd4cv7l
@user-on6zd4cv7l Місяць тому
Не курю год. Первые два дня сильно хотелось курить заглушил никоретто. Далее два месяца был подьем эмоциональный, курить абсолютно не хотелось. Начал заниматься спортом заглушил и это. Через пол года бросил заниматься временно спортом так как не было результатов и я не стал временно заниматься им. Вот тут понеслось, порывы покурить были просто фантастическими, но я не стал понимая что это будет катастрофой. Сейчас опять бывают порывы покурить, подлому и смотрю какие-то видео. Вывод спустя год все равно хочется временами покурить
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Удачи вам! ✊
@user-wy6rd3lh7j
@user-wy6rd3lh7j 2 місяці тому
Курение это зависимость наркотическая и психологическая
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
Да, но с ней можно и нужно справиться! Как с любой зависимостью!
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
Это вредная привычка всего лишь😂
@zhasik816
@zhasik816 Місяць тому
Мне 29лет ,с 17лета начинал курит ,и 5лет курил ,и бросал на 3 года ,3 года назад я был на депресий и я опят курился ,бросат хочется но не получается!
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Удачи вам!
@user-jy8uw7ub9y
@user-jy8uw7ub9y 4 місяці тому
Здравствуйте Курю 25 лет...не могу бросить
@daryababich517
@daryababich517 4 місяці тому
Здравствуйте, очень жаль, что у вас пока не получается. Но я уверена, что рано или поздно вы обязательно сможете бросить курить, даже если для этого понадобится несколько попыток!
@user-jy8uw7ub9y
@user-jy8uw7ub9y 4 місяці тому
Добрый вечер! Спасибо. Подскажите и помогите пожалуйста....
@YouT888
@YouT888 4 місяці тому
Если вы верующая обратитесь к Богу,мне толко он помог,не думала что смогу бросить,бросила легко.
@daryababich517
@daryababich517 2 місяці тому
У вас обязательно все получится! Главное верить в себя! То, что я увидела ваш комментарий спустя месяц пусть будет для вас знаком судьбы! У вас точно получится!
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
​@@daryababich517о каких попытках вы говорите?бросают один раз!это не торт,пробовать,
@Denbot146
@Denbot146 5 місяців тому
Не курю 4 месяца!
@daryababich517
@daryababich517 5 місяців тому
Это круто! Поздравляю 👍
@Denbot146
@Denbot146 5 місяців тому
@@daryababich517 спасибо и вас я поздравляю
@daniil8107
@daniil8107 2 місяці тому
Лично моё мнение,,,Не давайте обещаний,ни себе ни темболее людям,что всё мол завтро вот всё,,Если вы после закурите(не выдержите)вы далее себя будете гнобить,,это хуже чем курить...
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
Я наоборот сделала,только сначала Приняла Решение,,,,потому,что я не боялась и знаю -бросила насовсем,просто и легко,35 лет стаж,ничего не терпела!кроме чистки организма!это ЖЕСТЬ,,,,Может потому,что 35 лет ,кто меньше курил,легче может,кипяченную горячую воду пила,постоянно с курильщиками также ходила,со стаканом водички,ноль желания ,все просто ,настроитесь,что будет сложно,так и будет!я хотела легко,так и вышло,сигареты вон там лежат,на видном месте,решила оставить как напоминание о плохой жизни😂
@nailyaaz1480
@nailyaaz1480 Місяць тому
​@@user-ux5sl2ri7cя тоже всём рассказала, что бросаю курить. Не курю месяц. Курила больше 30 лет. Много. Дома и на работе уже курить не хочу вообще. Но когда выхожу на улицу, из метро, из магазина хочется курить. Покупаю себе стаканчик кофе иногда, помогает. Но ломка у меня была. Сосуды сошли с ума. Много лет давление было 130/90, пульс 90. Сейчас давление 110/70 пульс 60. Это тяжело для организма.
@user-rm1nf2tg3w
@user-rm1nf2tg3w Місяць тому
Я 11 лет назад бросил курить по книге Алена Карра Лёгкий способ бросить курить🤗деньги по всей квартире валяются пачками🙄бардак с ними😟в банке ещё на депозите лежат🙄жениться что ли🤡чтоб избавиться от этого мусора🙄.
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Да, попробуйте жениться, думаю ваша проблема быстро решиться 😉
@user-rm1nf2tg3w
@user-rm1nf2tg3w Місяць тому
@@daryababich517 Женюсь🤗но у меня есть требования к невесте🤨чтоб была невинной🤗не пила и не курила😈.
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Ох) удачи в поисках))
@user-rm1nf2tg3w
@user-rm1nf2tg3w Місяць тому
@@daryababich517 Та я ужо отчаялся😨штук 300 уже проверил невест🙄но то курит🤭то пьёт🍺🤪,то с сорванной пломбой🤢так и жизнь пролетит😈.
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Так может стоит снизить требования?)
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
Отложите деньги на подарок себе из тех денег ,которые вы бы потратили на эту гадость ,сигареты,стики ,у меня каждый меся 5,500..на экономии Вы не замените их,отдожите!очень мотивирует.может близкому человеку,я в этом месяце купила велосипед внуку 😂
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Каз здорово! Велосипед это существенный подарок! Вы-молодец!
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
@@daryababich517 так виднее ,чем экономить,ведь так сразу понятно,и напоминает всегда,все ,что вы купите😊
@user-ux5sl2ri7c
@user-ux5sl2ri7c Місяць тому
@@daryababich517 спасибки,это работает😊
@daryababich517
@daryababich517 Місяць тому
Я очень рада!)
@Subzero_-bf6gm
@Subzero_-bf6gm 5 місяців тому
Мне Аллен Карр помог , никогда не верил что это работает, и бросил без проблем, не было ломок, иногда на работе после обеда хотелось, но в целом легко
@daryababich517
@daryababich517 5 місяців тому
Знаете, я читала Алена Карра ещё в школе, но курить после него не бросила. А вот мой брат и подруга бросили с помощью этой книги. Замечательно, если так просто, с помощью книги можно справиться с этой привычкой!)
@MsCofico1
@MsCofico1 Місяць тому
@@daryababich517Можно! Просто ее нужно читать " с открытым умом"( как выражался сам автор книги). Не все на это способны
@nailyaaz1480
@nailyaaz1480 Місяць тому
У моего папы был рак гортани, и меня это не остановило, курила почти 40 лет. А потом даже не планировала, бросила и всё. Ещё утром не собиралась, а вечером выкурила последнюю сигарету в пачке и сказала: хватит!
@MsCofico1
@MsCofico1 Місяць тому
@@nailyaaz1480 Сколько уже не курите?
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
5:21
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 119 тис.
Этого От Него Никто Не Ожидал 😂
00:19
Глеб Рандалайнен
Переглядів 9 млн
Абстинентный синдром при курении. Резкий отказ от курения
11:16
10 аргументов, чтобы бросить курить.
37:28
Своя Рубрика
Переглядів 170 тис.