Мой сайт, соц. сети, услуги, консультации - kovtun.taplink.ws Промокод на скидку 20% на сайте - KVTN

Внимание! Подобный МФР ролик ни в коем случае нельзя размещать под поясницу. Желательно работать до середины спины и выше. Отдельно можно массировать ягодицы, бедра, икроножные мышцы и стопы. Так же не рекомендуется прокатывать ролик под коленом.

Спасибо Игорь. Лучший!!!

Спасибо!

Благодарю за важные уточнения по использованию мячика😂

👍👍👍

А еслли через день после тренировки, когда боль в мышцах достигла пика, полезне все таки прокатать мышцы или не трогать до восстановления? если вариант №2, то получается что сразу после тренировки (в этот же день/вечер) нужно прокатать, Если вариант №1, то мололчная кислота аяяй как неприятно мешает прокатке, Что посоветуете?