Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?

  Переглядів 1,328,753

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

День тому

🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/i...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
А ещё 🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/3...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Какие крупы являются самыми вредными? Какие полезные элементы содержатся в злаках? Что такое полба?
Какие крупы самые полезные, можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым, какие крупы и злаки полезны, а какие вредны? Все подробности вы узнаете только в этом выпуске!
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #глютен #пп #полезноепитание #крупы #черная #проздоровье
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00​ - Сегодня в видео
0:26 - Вступление
0:38 - Какие злаки, крупы можно есть
1:12 - Глютен везде! Злаки, крупы с глютеном
4:53 - Полба - дикая пшеница
5:26 - Агглютинин
6:53 - Кукуруза
8:57​ - Злаки, крупы без глютена
9:17 - Рис
10:07 - Овёс
11:02 - Пшено
11:54​ - Гречка
12:18 - Самые лучшие крупы, злаки
14:08​ - Можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым!
15:07 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш UKposts-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺Что такое глютен и где он содержится? Вреден ли глютен для здоровья?Нутрициолог Ксения Чёрная
• Что такое глютен и где...
🔺Почему сладкое вредно?Сколько сахара можно есть в день? Нутрициолог Ксения Чёрная
• Почему сладкое вредно?...
🔺Опасны ли продукты с ГМО? / Всё, что нужно знать про генно-модифицированные продукты
• Опасны ли продукты с Г...
🔺К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови?
• К чему приводит повыше...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UKposts студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

КОМЕНТАРІ: 3 800
@PRO_Zdorovie
@PRO_Zdorovie 6 місяців тому
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?BlWzqPzCVYc&
@user-lh2be4wt6i
@user-lh2be4wt6i 6 місяців тому
Й
@user-tv2ki3mg8l
@user-tv2ki3mg8l 6 місяців тому
😊😊😊😅😊😊😊😊😅😊😊
@tigriug
@tigriug 2 місяці тому
А как есть овёс в шелухе ? 😂😂😂 Вы себя слышите ?
@user-yx1vr2sw5s
@user-yx1vr2sw5s Місяць тому
А как же чечевица?
@user-tm6bi3cq9i
@user-tm6bi3cq9i 2 роки тому
Я посмотрел уже 7 видеороликов и понял, что кроме воды больше нечего употреблять
@user-tl1jc5wb7c
@user-tl1jc5wb7c 2 роки тому
😀💯
@maehler.elijah
@maehler.elijah 2 роки тому
ещё смотря какую воду вы собираетесь пить
@user-ou5vu8ng8o
@user-ou5vu8ng8o 2 роки тому
Да , у меня подруга нутрицолог. Что ни спрашивала, Воду пей.
@elenanikolau6291
@elenanikolau6291 2 роки тому
😆
@raikhanibragim012
@raikhanibragim012 2 роки тому
Молодой человек у вас очень узкий кругозор мышлении и знаний о здоровым питаний
@pavelkirshtein6328
@pavelkirshtein6328 2 роки тому
Ксюша, наконец то в свои , почти 82 года понял что питаюсь не правильно! Мало того ещё и рюмашку пропускаю! Всем Вашим подписчикам и Вам здоровья и долгих лет жизни!
@user-cz9iw2nw2w
@user-cz9iw2nw2w 2 роки тому
Амин
@user-xy9cz8fe8e
@user-xy9cz8fe8e 2 роки тому
Павел,какой вы молодец, ничего никогда не поздно! Живите до 100 и даже больше! Дерзайте,познавайте и здоровья!
@pavelkirshtein6328
@pavelkirshtein6328 2 роки тому
@@user-xy9cz8fe8e СПАСИБО! Вам всех благ, здоровья, без боли, долгих лет жизни!
@EvaEva-ek2lv
@EvaEva-ek2lv 2 роки тому
🤣🤣🤣👍👍👍
@Sanik127
@Sanik127 2 роки тому
В какой местности живёте? Чем питаетесь? Курите? Есть хронические заболевания?
@user-sk2zq1lw3z
@user-sk2zq1lw3z Рік тому
Видео очень полезно для тех, у кого действительно проблемы со здоровьем, лишний вес и т.д. Отличная подача материала. Четко. Внятно. С толком и расстановкой. Браво Ксения! Я Ваша подписчица и много полезного беру на заметку. От врачей не услишишь в жизни столько советов. Там рецепты на таблетки. А вы объясняете как при помощи питания можно избежать многие проблемы со здоровьем, укрепить иммунитет и т.д.! Низкий поклон и огромное спасибо Вам и всей группе!
@user-wi1iu2gn9h
@user-wi1iu2gn9h 11 місяців тому
А как Вы себе представляете доктора который с каждым пациентом будет проводить такие лекции и рассказывать ему 25 минут только про каши?🤷‍♀️ Для этого и есть диетолог и нутрициолог!☝️
@babrini6870
@babrini6870 10 місяців тому
Те у кого проблемы с весом нужно двигаться больше а не ограничивать себя в нормальной еде, не перекладывать свою лень на глютен. Если ты жрёшь гамбургеры то сдохни
@Oloyaya
@Oloyaya 8 місяців тому
@@babrini6870 Твои речи тебе на плечи.
@prttippr
@prttippr 7 місяців тому
Если отказаться от круп каш полностью, будет от этого больше вреда или пользы?
@babrini6870
@babrini6870 7 місяців тому
@@Oloyaya ого, судя по ответу которого не просили ты жрешь гамбургеры. Вот именно что твои речи тебе на плечи. Я не персонально говорил, абстрактно, а ты конкретный негатив на меня, вот тебе то ответочка и прилетит, так как я на свой счет никогда ничего не принимаю ибо мне пох, а тебе в твоей злобе и вернется🤣😂😁
@ninagruzdyn1465
@ninagruzdyn1465 11 місяців тому
Ксения, все правильно ! Ты молодец! Спасибо твоей команде, Мирного неба❤️🌿🌼🌿
@leilalilu8032
@leilalilu8032 Рік тому
Ксения создай список продуктовой корзины,чем нам питаться,и потом рецепты из них,а то правда тяжело это нельзя то нельзя
@user-uc5fv7zx2v
@user-uc5fv7zx2v Рік тому
Вам никто ничего не обязан составлять, берите и изучайте как правильно питаться.
@kristapsugainis4952
@kristapsugainis4952 Рік тому
Это уже за деньги 🤭
@leilalilu8032
@leilalilu8032 Рік тому
@@user-uc5fv7zx2v а я и не у вас спрашивала,не лезть не в свое дело.
@user-jo3xs8rh5f
@user-jo3xs8rh5f Рік тому
​@@user-uc5fv7zx2vкакой доктор злой в блок не профессионал!!!
@rollo1786
@rollo1786 Рік тому
Можно всё! Главное вмеру. Знать свои болезни ( аллергии, диабет и т.д.) Ксения- маркетолог и шарлотан. Она как пропагандист, даёт ложку правды и заваливает горшком лжи, создавая ситуацию, при которой возникают вопросы: " А что же можно кушать?" Ответ она готова дать, но за вознаграждение.
@user-qr9hl5od3f
@user-qr9hl5od3f Рік тому
Перловка гораздо богаче пшеницы по содержанию клетчатки, поэтому особенно полезна для пищеварения. Клетчатка усиливает перистальтику, служит питательной средой для полезных бактерий в кишечнике.Сытность перловой каши обусловлена высоким содержанием растительного белка. Он надолго насыщает организм и борется с чувством голода. Это немаловажно во время диет для снижения лишнего веса.Перловая каша улучшает состояние кожи.
@strogayababulia8782
@strogayababulia8782 Рік тому
Сколько детей выросло на манке, кормили грудничков чьи мамы не имели молока. Если это все вредно, зачем тогда это производят?
@slavasss2189
@slavasss2189 Рік тому
Кстати да, странно что она про перловку не сказала..... и булгур тоже странно что она упомянула что обработанный...он же грубый в зернах...
@user-do4fw2wo7i
@user-do4fw2wo7i Рік тому
​@@slavasss2189 она сказала - это ячмень
@slavasss2189
@slavasss2189 Рік тому
@@user-do4fw2wo7i что ячмень? Выразите мысль развернутее...
@user-do4fw2wo7i
@user-do4fw2wo7i Рік тому
@@slavasss2189 ваши слова - она ничего не сказала о перловке. Я ответила - сказала. Перловая крупа - это ячмень. О нем говорилось.
@user-zw1pd3sh3l
@user-zw1pd3sh3l Рік тому
Ксения, благодарю!!!! ❤ Ваша информация бесценна!
@Gulnaz___
@Gulnaz___ Рік тому
Я открыла новый мир для себя с Ксением спасибо за все полезные информации пусть Аллах1 даст вам здоровья и вашим семьям 🫀
@user-br9zs2hz7g
@user-br9zs2hz7g 2 роки тому
Мне очень помогает этот канал. Спасибо Ксении за грамотное и чуткое отношение к зрителю. Культурная девушка, приятно слушать. Спасибо огромное!
@user-wf7ku1fg1i
@user-wf7ku1fg1i Рік тому
Послушав тебя только и остается питаться святым духом ! В умеренных количествах есть можно ВСЁ ! Здоровья всем !
@asceticupgrade7899
@asceticupgrade7899 Рік тому
Ага конечно и откровенную отраву в умеренных количествах можно есть? Не согласен, так не смотри.
@elenas.yjuang.
@elenas.yjuang. Рік тому
​@@asceticupgrade7899ой, я бы с такими взглядами и ошибками вообще бы вздёрнулась! Царствие тебе не небесное!
@Saha_Kshatriya
@Saha_Kshatriya Рік тому
Да
@jasonromanov7600
@jasonromanov7600 Рік тому
Святым воздухом
@kaazino911
@kaazino911 Рік тому
@@asceticupgrade7899 виходить що можна чи ні якщо ти будеш кайфувати ,?
@user-bk2eh1lk1x
@user-bk2eh1lk1x 8 місяців тому
Ксения, благодарю❤ очень полезное видео!!!!!
@Alexander.Vasilievich.
@Alexander.Vasilievich. 7 місяців тому
Спасибо сестра, ты спасаешь мир!
@user-hn9zh3zf7n
@user-hn9zh3zf7n Рік тому
Как хорошо, что мои дедушки и бабушки не знали о вреде глютена, спокойно ели и рожь, и пшеницу, и глютен и дожили все до 87-90 лет!
@user-lina-lina
@user-lina-lina Рік тому
Глютен вреден далеко не всем
@user-hn9zh3zf7n
@user-hn9zh3zf7n Рік тому
@@user-lina-lina я это прекрасно знаю! Потому что и говорю, что хорошо, что деды-бабки ели спокойно все подряд. Это история как со сливочным маслом. Вначале кричали - яд, исключить из рациона, а теперь, оказывается, оно полезно!
@vr4680
@vr4680 Рік тому
Избыток глютена вреден, не сам глютен) Любой избыток вреден, даже ума....😊
@lezg5280
@lezg5280 Рік тому
СВОИМ ДОЛГОЛЕТИЕМ Я ОБЯЗАН СПОРТУ...Я ИМ НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ.... Уинстон Черчилль
@Sn-kv7cw
@Sn-kv7cw Рік тому
Раньше это был клад среди продуктов, сейчас же способ выращивания, экология и тд из пшеницы сделали чуть ли не саммый вредный продукт по этой теме есть куча исследований как изменились ее *составляющие*
@alinaa3507
@alinaa3507 2 роки тому
Люди, не обольщайтесь и не загоняйтесь. Это всего лишь новомодное течение. Питание без излишеств, вода и физкультура, и будьте здоровы!
@AndreyLondon
@AndreyLondon 2 роки тому
Сказать просто "питание без излишеств", значит тоже самое, что сказать про школу, что там есть предметы. Ксения называет все предметы и объясняет подробно каждую тему по ним. Чувствуете разницу?
@user-kx3vm5bn5x
@user-kx3vm5bn5x 2 роки тому
Когда вдруг появляется какой-нибудь псариаз и никак не можешь его вылечить, начинаешь искать ответы...
@valentinashube9857
@valentinashube9857 2 роки тому
@@AndreyLondon нен
@Unnomarka
@Unnomarka 2 роки тому
@@user-kx3vm5bn5x у меня псориаз, ввела в ремиссию питанием и большим количеством воды в день
@nastyatinka
@nastyatinka Рік тому
@@Unnomarka и вы постоянно на таком питании или с перерывами?
@user-qv2wm5no7r
@user-qv2wm5no7r Рік тому
Случайно увидела этот ролик.Не понимаю не довольных.Все очень понятно.Подписалась и буду с удовольствием Вас слушать. Спасибо!
@user-wc3cv6sd6h
@user-wc3cv6sd6h Рік тому
Спасибо за обзор по крупам, и ценный список по содержанию глютена.
@oliamoskvicheva5967
@oliamoskvicheva5967 2 роки тому
Отличный канал и подача информации, быстро, всё по делу, длинна видео как раз такая, что не успеваешь устать... При том, что материала много на Ютьюбе и мне казалось, что я уже всех и всё знаю- доя себя много узнала нового, особенно радует, что есть некая система, в которую всё грамотно укладывается, респект, делюсь ссылками с друзьями и родственниками, создатели канала молодцы!!!
@notoshapotosha8361
@notoshapotosha8361 2 роки тому
Рада что есть такие люди, как вы~♡
@4pearlsofVegetarianism
@4pearlsofVegetarianism 9 місяців тому
Спасибо большое, Ксюша. Полезное видео
@natalisaromanovna
@natalisaromanovna 3 місяці тому
Ксения, благодарю! Очень помогло видео. Восторг
@user-vh7ci8vp4d
@user-vh7ci8vp4d 2 роки тому
Ксения, огромное спасибо за ценную информацию, все четко и ясно, по полочкам разложили.
@user-zh5fl1be6s
@user-zh5fl1be6s 2 роки тому
Ксения, благодарю Вас! Вы умница! 🤩👍
@user-zo7mj4xr5h
@user-zo7mj4xr5h Рік тому
Супер! Это реально важные знания, которые нужно в школе проходить мы должны с этим расти! Конечно, отношение к еде у нас сформировано, во многом, историческими и географическими факторами, но всё же, сейчас человек может уже позволить себе знать немного больше, чем в голодное время или во время злостного маркетинга 🤷‍♀️ Посмотрела комментарии и немного удивилась. А люди реально знают много знакомых, кто дожил до 80-90 лет? Когда ты генетически здоров, конечно, нет смысла заморачиваться на питании. Но многие, например, с детства болеют. И питание только усиливает этот эффект. Если сейчас у всех забрать стиральную машину, конечно можно и руками пойти стирать, а что - раньше все руками стирали и ничего 🤣🤣🤣 разница чувствуется всегда только в обратную сторону🤓 (т.е., когда человек начинает жить хуже)
@user-fd8vf6gk7h
@user-fd8vf6gk7h 3 місяці тому
Вам прямо всё в школе преподнеси. А вне школы сами с родителями не хотите информацию находить, грамотные же все в интернете. Школьная программа не вместит всё кому что вздумается. 😂
@travel-stavropol
@travel-stavropol 8 місяців тому
Очень умная и красивая, и говорит доступно. Страдаю колитом лет 20 , спасибо за ваш канал
@user-xb4me3eq8w
@user-xb4me3eq8w 2 роки тому
Как же я рада, что нашла вас. Это то, что я искала. Я давно интересуюсь здоровым питанием и стараюсь поддерживать его, но от вас я узнала много нового для себя. И всё так понятно и доступно. Столько полезной информации и всё это бесплатно! От души благодарю вас. Будьте здоровы и счастливы!
@PRO_Zdorovie
@PRO_Zdorovie 2 роки тому
Спасибо огромное, такие отзывы меня очень вдохновляют.
@natalyaantipina6196
@natalyaantipina6196 Рік тому
​@@PRO_Zdorovie Ксения добрый день! А как Вы относитесь к прайм тесту? И сами делали ли его.Я сделала этот тест 6 месяцев назад в Москве,сдала кровь из вены и мне определили по нему продукты,которые мне не подходят, моему жкт определённо стало легче, в запрете оказался глютен и много других продуктов, я похудела на 10 кг,хотя итак была худенькой, а вот как поправится теперь незнаю, и что самое интересное вредные продукты то и не могу кушать.
@uliyakas
@uliyakas 2 роки тому
Ксения благодарю вас за такое полезное видео,как и всегда все четко без воды излагаете.Рада,что нашла ваш канал и очень многое беру себе на заметку и внедряю в жизнь🙏😀
@yagodka.vin555
@yagodka.vin555 6 місяців тому
Белый пропареный рис 🍚 едят корейцы и японцы каждый день на завтрак обед и ужин. И в итоге они здоровые и вечно молодые. Мой муж кореец, поэтому я очень удивлена от того, что услышала о рисе.😮
@tanjasem7301
@tanjasem7301 3 місяці тому
И ещё тайландцы .
@anna_martveno
@anna_martveno 3 місяці тому
У них генетика другая, они столетиями его едят, плюс морепродукты в большом количестве, у нас другая культура питания, нет столько морепродуктов и овощей круглый год
@yagodka.vin555
@yagodka.vin555 3 місяці тому
@@anna_martveno Согласна. Просто у меня наоборот пищеварение улучшилось, когда я полностью перешла на корейскую кухню и рис каждый день
@Mc8maffik
@Mc8maffik 3 місяці тому
Все индивидуально, не надо следовать указки из подобных видео, я раньше насмотревшись подобного контента очень многие продукты исключил, думая стану здоровым как бык, по итогу до сих пор борюсь с недостатком веществ, и перебором других, так что ешьте от чего вам комфортно, нравится манка и после нее нет каких то недомоганий ну и ешьте на здоровье, нет никаких гарантий, что каждый год без пшеничной крупы в любом виде, дает вам +1 год к долголетию и отсутствия болячек в будущем
@yagodka.vin555
@yagodka.vin555 2 місяці тому
@@Mc8maffik К сожалению манку и овсянку есть не могу😔 хотя очень люблю. Сильные спазмы в животе после их употребления. А после гречки изжога. Рис без примесей хорошо усваиваю, а вот уже рисовая молочная каша сразу изжога. Вообщем больше не могу есть то, что так любила в детстве
@TodFranklin
@TodFranklin 7 місяців тому
Охренительно подробно и понятно, благодарю!
@user-fg1bg2ro3o
@user-fg1bg2ro3o 2 роки тому
Ксения огромное спасибо, очень грамотно, доступно. Это полезно особено тем у кого проблемы с ЖКТ. Я бы добавил к слову чёрная, слово добрая.
@user-xu9fo6qd2h
@user-xu9fo6qd2h 2 роки тому
Благодарю 🙏за информацию. Гречку и овес мои фавориты круп выдумывать из них блюда для меня удовольствие ✨✨✨
@annakogan-reed3478
@annakogan-reed3478 Рік тому
Ксения вы прелесть,спасибо вам большое очень интересно всегда💐💕
@netarantina
@netarantina 10 місяців тому
Очень полезный ролик. Благодарю! 🤍
@user-zb4dl8wx8l
@user-zb4dl8wx8l 2 роки тому
Ксения,спасибо за ваши видео!очень сложно сейчас разобраться,что полезно,а что совсем нет.
@valrus6134
@valrus6134 Рік тому
Случайно зашёл на ваш канал, много полезной информации о здоровом питании у вас нашёл. Спасибо большое и лайк!
@user-gn2zf8dk4b
@user-gn2zf8dk4b 11 місяців тому
Так все классно обьясняете! Благодарю! Очень полезно!
@dami3757
@dami3757 2 роки тому
Спасибо, Ксения! Как всегда очень информативно ❤️
@PRO_Zdorovie
@PRO_Zdorovie 2 роки тому
Спасибо
@Sergey78able
@Sergey78able 2 роки тому
@@PRO_Zdorovie - сделайте. пожалуйста. выпуск про протеиновое печенье, злаковые батончики, хлебцы, гранолу - в чем их польза и как часто их можно употреблять в пищу
@user-qr1wv6sg8h
@user-qr1wv6sg8h 2 роки тому
@@PRO_Zdorovie а почему вы говорите,что в овсянке нет клейковины,а весь остальной интернет что есть,были какие-то новые исследования? И еще правда ли что овсянка мешает кальцию всасываться?
@polinaackermann9359
@polinaackermann9359 2 роки тому
Замечательный канал! Спасибо что просвещаете нас! Очень ценная информация!🤗
@user-fb7ij8wn9j
@user-fb7ij8wn9j 7 місяців тому
Ксения спасибо за лекцию, сделайте пожалуйста видео про борьбу с бляшками в сосудах -артерии . И про высокую артериальную давление, лечение, симптомы , профилактику.
@BAVxSmile
@BAVxSmile 3 місяці тому
Мой топ Пшено,Чечевица, Гречка. Спасибо, видео супер, всё по факту.
@elenahess
@elenahess Рік тому
Всё очень понятно и доступно Вы рассказываете. То, что мне пришлось годами когда то вычислять. Теперь вуаля, вся информация тебе на, бери и используй. Конечно каждому свое. Кому то полностью исключить, кому то сократить... Вообщем, молодые, вы радуйтесь, что вам насчёт питания такая ценность предоставляется. Спасибо Ксении! Молодец!
@elenaswann813
@elenaswann813 Рік тому
Замечательное видео! Нашла полезную информацию для себя. Спасибо , Ксения ! И благодарность за Вашу смелость идти против укоренившейся в нашем подсознании привычек в питании. У Вас edge cutting знания в нутрициологии. Я очень рада, что нашла Вас. 😊
@user-si9lc4wg8v
@user-si9lc4wg8v Рік тому
Нутрициология - это западная пропаганда.
@user-ol9np2xw4u
@user-ol9np2xw4u 6 місяців тому
Ксения. Замечательная видео. Благодарю ❤
@user-wh4eu8qy6f
@user-wh4eu8qy6f Рік тому
Здравствуйте Ксения!! Осень люблю Вас и стала постоянно слушать Вас!!!
@piano.muse.
@piano.muse. Рік тому
Вам огромнейшее спасибо !!!!
@user-by8hj2en9i
@user-by8hj2en9i 2 роки тому
Ксения, очень хотелось бы видео, как вы реально питаетесь всей семьёй в течении дня, ведь вкусовые предпочтения разные. Слушая вас больше продуктов нельзя, а то что можно - не люблю, я в замешательстве.. что есть?)
@user-kh6sj8yj5u
@user-kh6sj8yj5u 2 роки тому
Ведите пищевой дневник и анализируйте свое самочувствие и отклик организма на данный продукт...после которых изжога, запор, давление -это исключайте. все люди разные,надо на себя все примерять...
@user-gl7dr5yy9y
@user-gl7dr5yy9y 2 роки тому
@@user-kh6sj8yj5u Гаврилова ты Ксения что ли🤣🤣
@user-kh6sj8yj5u
@user-kh6sj8yj5u 2 роки тому
@@user-gl7dr5yy9y нет, но дала дельный совет)
@rimmabr
@rimmabr 2 роки тому
@@user-kh6sj8yj5u полностью согласна с Вами 👍
@ismetmehmet1
@ismetmehmet1 2 роки тому
@@user-gl7dr5yy9y net ona Baba Vanga
@Daa109
@Daa109 2 роки тому
Какое счастье, что я обнаружила Ваш канал! Очень полезная информация, четко, информативно, без воды! Спасибо!))
@rsdbhgaweigfd
@rsdbhgaweigfd Рік тому
@@user-ws9zl9gl1n Привет!
@user-ue8ep3bs8z
@user-ue8ep3bs8z Рік тому
Спасибо. Очень полезная информация. Сейчас у меня аллергия, не определённая. Как заболеваю, сразу вспоминаю про правильное питание. Потом прихожу в норму, болезнь отступает. И постепенно забывается и начинаешь кушать гадости. 🤦‍♀️
@user-tu4rl8lw6d
@user-tu4rl8lw6d 7 місяців тому
Спасибо, красавица! Богиня!
@user-nd2xi2qd1o
@user-nd2xi2qd1o 2 роки тому
Большая Умница и красивая девочка !
@user-il3xf7kz2h
@user-il3xf7kz2h 2 роки тому
Сколько полезной информации, спасибо!
@user-yc9ox4uy7q
@user-yc9ox4uy7q 9 місяців тому
Ксеня ,узнаю из ваших передач много полезного.После оерации на кишечнике рекомендовали начинать день с каш, особенно с овсяной.Кишечник принимает.Но начались высыпания на коже: на лице ,руках ,ногах.Теперь медики гадают аллергия или псориаз.Вам спасибо большое
@user-yd1qd4wq7s
@user-yd1qd4wq7s 10 днів тому
Убедитесь, едите ли вы овсянку из цельного зерна, если это овсянка быстро приготовления [5, 10, 15 минут] то исключите её. Ешьте овсянку которая готовится 20-30 и то 40 минут 😊
@user-nm9wp1nw7q
@user-nm9wp1nw7q 8 місяців тому
Ксения вы молодец, спасибо вам 💯👍🌷🌼⚘️🌿💐🌾🥀
@annahappy4580
@annahappy4580 2 роки тому
Ксения , благодарю за видео. 🙏🌺 Как всегда очень понятная подача . Расскажите про бобовые пожалуйста .
@leonidvlad5046
@leonidvlad5046 2 роки тому
Тебя слушать ,Ксения -как бальзам на душу, всё целебно и полезно, манную кашу,даже когда был маленький никогда не ел.
@user-qe8op4my3w
@user-qe8op4my3w 7 місяців тому
Ксения, ознакомились бы хоть с парой исследований! В рисе цветном много мышьяка сейчас, а овсяные хлопья варятся быстрей овса, поэтому в них бетаглюканы сохраняются, они суперполезны
@user-rv5ez9fl2t
@user-rv5ez9fl2t 3 місяці тому
Почему человек без медицинского образования учит народ как питаться?
@user-my2go8dq2l
@user-my2go8dq2l 8 місяців тому
Спасибо за сеткую подачу материала.
@user-nz1ie1xd3w
@user-nz1ie1xd3w Рік тому
Очень бы хотелось услышать по поводу бобровых горох, чечевица, нут, Маш и конечно же фасоль белая и красная
@Victor-ol7hc
@Victor-ol7hc 2 роки тому
Спасибо,Ксения!Хотелось бы знать ваше мнение о Чиа(употребляю на завтрак,как и амарант часто).
@user_Elena8030
@user_Elena8030 Рік тому
Ксения, спасибо. Очень полезное видео. Ещё раз убедилась в своём правильном выборе. Очень полюбила зелёную гречку, готовлю её в разных формах. На втором месте в моем рационе круп это киноа. Открыла её недавно. Очень вкусная крупа. Амарант тоже есть. Делала не так давно из него кашу на кокосовом молоке. Мне понравилась, не смотря на привкус, первый раз прям понравилась такая каша. Пшено использую при приготовлении десертов (молю из него муку). Но задумалась про влияние на щитовидку. Ещё есть бурый и чёрный рис, из которых я тоже молю муку в кофемолке
@vimettasutta4352
@vimettasutta4352 10 місяців тому
Ксения, говорила, что в киноа ноль пользы.
@user-xc8oo8jx6y
@user-xc8oo8jx6y 8 місяців тому
Муку мелят!А молятся в другом месте!
@user-dw4uh6oo1q
@user-dw4uh6oo1q 5 місяців тому
Веганская диета эффективна по нескольким причинам: в ней много клетчатки, мало жиров и белка, много витаминов и минералов в их натуральном виде, а также полностью отсутствует холестерин.
@user-cz4nd9sx9w
@user-cz4nd9sx9w 4 місяці тому
Мелю
@user-yd1qd4wq7s
@user-yd1qd4wq7s 10 днів тому
​@@user-dw4uh6oo1qЖиры и белки нам нужны в адекватных количествах, а самое главное качественные животные белки и жиры. Далеко не уедешь с растительными жирами и белками, по этому не стоит заменять продукты животного происхождения на растительные.
@iwankomarow8399
@iwankomarow8399 Рік тому
Ксюша,ты меня потрясла)
@user-yx5pu6mz1t
@user-yx5pu6mz1t 2 роки тому
Благодарю за информацию
@JuliaaaaaSV
@JuliaaaaaSV Рік тому
Огромное спасибо за Ваш труд и знания ! Все интересно и по делу ❤
@user-ng2xj3og3j
@user-ng2xj3og3j 11 місяців тому
Ксения, спасибо огромное за как всегда отличные видео! Успехов Вам! И подскажите, пожалуйста, где покупали такую классную блузку, моя супруга мечтает о такой?))
@nataliadanilova5455
@nataliadanilova5455 10 місяців тому
Больше спасибо Ксения, отличное видео.❤ Примерно подтверждает мой рацион . Очень полезно было узнать о несовместимости пшена и заболеваний щитовидки ( в моем случае). Я
@anci108
@anci108 2 роки тому
Спасибо большое! Был бы очень благодарен, если такого же формата сделали бы видео про топ СЕМЯН (полезные и вредные семена) За ранее спасибо!!!🙏😊
@rimmabr
@rimmabr 2 роки тому
Отличное видео 👍 грамотная подача информации, уверена теперь много людей обратят внимание на проблемы ЖКТ и свяжут их с употреблением глютена
@AnnaTyapko
@AnnaTyapko Рік тому
Спасибо , очень полезно ❤
@Andrey_Kotlyarov
@Andrey_Kotlyarov Рік тому
Интересно слушать, все по полочкам👍
@user-kn8xv7cp6k
@user-kn8xv7cp6k 2 роки тому
Спасибо, очень информативно. Пожалуй попробую в ввести в свой рацион зеленую гречку, неочищенный овёс, неочищенный рис, амарант и пшено. Написала для себя чтобы не забыть))
@lu417
@lu417 Рік тому
Пшено ещё оказывается самая жирная крупа
@user-xt3zu8sq9e
@user-xt3zu8sq9e Рік тому
Нас спасут - одичавшая пшеница, почерневший рис и позеленевшая гречка!
@user-yr9er5bn6i
@user-yr9er5bn6i 2 роки тому
Ксения, вы очень благородно выглядите! Вы очень красивая и естественная) смотря на Вас, хочется правильно питаться)
@user-fr2sp6tw2r
@user-fr2sp6tw2r Рік тому
Мы молодые тоже хорошо выглядели!
@lynne4499
@lynne4499 Рік тому
​@@user-fr2sp6tw2r в 37 лет тоже выглядели, как Ксения?
@lynne4499
@lynne4499 Рік тому
​@@user-fr2sp6tw2r в 37 лет тоже выглядели, как Ксения?
@user-ip1cp5np7t
@user-ip1cp5np7t Рік тому
@@lynne4499 ещё лучше
@Elmira_psyhologist
@Elmira_psyhologist Рік тому
Ох уж эта демонизация продуктов. Кушайте все в меру и двигайтесь - и будет вам счастье!
@tetianatetiana6373
@tetianatetiana6373 Рік тому
Ешьте, а не кушайте. И мера у каждого своя. Автор дело говорит.
@zannawx
@zannawx Рік тому
А ещё пить воду, горячую... спроси у китайцев
@user-sz1kc1tq3l
@user-sz1kc1tq3l Рік тому
@@tetianatetiana6373 Для таких зомбированных как вы. Уверен вы посещаете ещё тренинги личностного роста 😂
@user-ov5vn5kr3g
@user-ov5vn5kr3g 2 дні тому
@@tetianatetiana6373 причем тут как человек сказал
@user-xb2rr5eq9s
@user-xb2rr5eq9s 8 місяців тому
Спасибо за толковые разъяснения удачи мира и добра
@user-cb4ey8bx8c
@user-cb4ey8bx8c 2 роки тому
Ксения, КРАСОТКА!!!
@larisagrishenko8861
@larisagrishenko8861 Рік тому
замечательные уроки!Благодарю.Давно не ем кукурузу, т.к. знаю про ГМО. Вообще очень интересно!!!все,что Вы говорите и очень доступно!!!для понимания.
@suhor9084
@suhor9084 6 місяців тому
Ксения Вы лучшая, спасибо Вам за Ваш труд. Здоровья Вам и Вашим детям
@northwind7937
@northwind7937 Рік тому
Хотел бы я посмотреть как вы кушаете овес в шелухе 🤣
@Katerina_Life4567
@Katerina_Life4567 2 роки тому
Ксения, благодарю за топы продуктов. Вы помогаете делать осознанный выбор в магазине нам, а мы передаём наши предпочтения будущим поколениям
@user-rh3is4rp6t
@user-rh3is4rp6t Рік тому
Огромное Вам, спасибо!!!
@user-qc5qu1xq7p
@user-qc5qu1xq7p Рік тому
Дичь она несёт,не нужно ее слушать.
@user-qb2fx3sl6v
@user-qb2fx3sl6v Рік тому
Не надо всему что говорится в интернете слепо верить. Нужно проверять информацию, а потом уже делать осознанный выбор. Вернее именно тогда выбор и будет осознанным.
@user-ip1cp5np7t
@user-ip1cp5np7t Рік тому
@@user-qb2fx3sl6v это её личное мнение, которое она выдаёт за истину в последней инстанции, такая самоуверенная, самовлюбленная барышня.
@verajyamayka3818
@verajyamayka3818 11 місяців тому
Благодарю, дорогая! ❤
@petrodrachuk928
@petrodrachuk928 Рік тому
Ксения ты очень Светлая, красивая и мудрая. Спасибо тебе. А можно рассказать больше об амаранте и чиа.
@user-fe1mp6yw1j
@user-fe1mp6yw1j 2 роки тому
Гречка, киноа, амарант и чёрный рис 🌾 сохранить и применить! Спасибо большое! Ксения!
@annalinnankivi1705
@annalinnankivi1705 2 роки тому
В последнее время на завтрак через день чередую кукурузную и овсяную кашу. Кукурузная очень нравится, если сварить на бульоне и добавить топлёное масло. Я обе каши таким образом готовлю. Обязательно слежу, чтобы в каждом приёме пищи присутствовали БЖУ, овощи и зелень. Так что после завтрака сытость до обеда. Ноооо у меня полез псориаз по телу, чего никогда не было. Поэтому перейду на киноа и гречку, сама думала об этом.
@MaryMehi
@MaryMehi 9 місяців тому
Скажите, пожалуйста, а есть ли подобное видео про сыры? И также про молочку и кисломолочную продукцию 😊
@valentinasagaidak6095
@valentinasagaidak6095 Рік тому
Ну, надо же! А раньше писали , что кукуруза очень полезна, она омолаживает организм! Очень люблю кукурузу, выращиваю на даче и едим сколько влезет ,а ещё замораживаю на зиму початки. Зимой вкусно! И , уверена , полезно!
@nataliaforlove
@nataliaforlove 2 місяці тому
Сейчас очень у многих непереносимость кукурузы.
@user-gd5sy3gt4t
@user-gd5sy3gt4t Рік тому
Здравствуйте Ксения ! Расскажите пожалуйста про Ваш рацион лично . Завтрак , обед , ужин , перекус .
@olyakonovaluk8684
@olyakonovaluk8684 Рік тому
Очень люблю кашу из пшена , тыквы и молока ❤️
@viktorbokhan995
@viktorbokhan995 Рік тому
Расскажите пожалуйста о нитратах в овощах и пестицидах в фруктах,а так же о гармонах вмясе и об антибиотиках в молоке.
@user-mj1vn2cu2z
@user-mj1vn2cu2z 11 місяців тому
не надо, чем питаться-то тогда
@user-ei7jt7wc7d
@user-ei7jt7wc7d 10 місяців тому
Люди постоянно едят мясо животных, которым давали антибиотики, а количество случаев, иногда угрожающих смертельным исходом, при которых антибиотики могут помочь, сокращаются.
@user-ei7jt7wc7d
@user-ei7jt7wc7d 8 місяців тому
В целом следует предпочитать продукты растительного происхождения продуктам животного происхождения и непереработанные продукты - переработанным.
@fruttojuli_blog
@fruttojuli_blog 3 місяці тому
ешьте лучше крупы...поверьте на слово😂
@harmony4299
@harmony4299 11 місяців тому
За тайм коды отдельное спасибо команде ❤❤❤❤❤
@svetlanamyrinets128
@svetlanamyrinets128 2 роки тому
Очень рада, что есть такой канал!!! Очень много полезной инфо!!! Спасибо 🙏🏻
@vicing2012
@vicing2012 Рік тому
Ксения,расскажите пожалуйста и про бобовые культуры
@cahulmoldova4920
@cahulmoldova4920 11 місяців тому
Ксения, СПАСИБО Огромное Вам,за Ваш труд.Процветание Вашему каналу.Будьте Здоровы!
@user-ie3du8wo1d
@user-ie3du8wo1d Рік тому
Спасибо огромное за рекомендации! Я начала смотреть Ваши ролики и стала без «фанатизма» исключать (не покупать) быстрые углеводы и потеряла 3 кг даже не заметила) а еще перестала пить кофе с утра вместо завтрака. Теперь у меня всегда есть вкусный и правильный завтрак. А кофе уже как десерт, и только пара чашек ❤❤❤
@outumn
@outumn Рік тому
правильно, кофе гораздо лучше пить после завтрака!
@nataliapetrova3000
@nataliapetrova3000 Рік тому
Ксения, БЛАГОДАРЮ Вас за то, что делитесь ценной информацией😉🌹🙏🙏🙏Благодаря вашему обзору , прикупили крупу из амаранта. Какая же она вкусная и невероятно полезная. Готовим на костном бульоне по вашим рекомендациям. Нашей семье оочень понравилась. Оказывается наши предки ею всегда питались и были долгожителями...
@Lukaviy74
@Lukaviy74 Рік тому
Наши предки были долгожителями, умирали в 30-40 лет в эпоху обработки пищи, ещё раннее 19-20 лет был средний возраст, так что расскажите нам все о долгожительстве наших предков, мы послушаем.
@slavasss2189
@slavasss2189 Рік тому
Как его готовить? Как гарнир или кашу молочную??
@outumn
@outumn Рік тому
а я купила амарантовую муку, тоже классно, хоть постряпать кое-что можно)))
@DdDd-yi1vq
@DdDd-yi1vq 4 місяці тому
​@@Lukaviy74Моя бабушка прожила 96лет,у неё было 9детей. Земли было у них 2гектара. Когда пришли советы, "раскуркулили"-оставили 50сотоко огорода,забрали коня,корову. И так поступали со всем народом,создавая искусственный голодомор,забирали пшеницу и всё остальное. Слава Богу, что им удалось что -то припрятать из продуктов,так они и выжили и все дети остались живы. Бабушка рассказывала, что на улицах так и валялись трупы. Так что это всё она видела своими глазами.
@_Th.v_
@_Th.v_ 2 роки тому
Спасибо за тайм коды ♡♡♡
@vikalapheva4906
@vikalapheva4906 Рік тому
Профи в своём деле, умная,, красивая .. Спасибо за хорошие советы 😊
@tukoshka
@tukoshka 9 місяців тому
Благодарю 💐
@Serge_Vakulov
@Serge_Vakulov Рік тому
Интересное и познавательное видео. Ксения спасибо за Ваш труд. Мне нравится вы улыбаетесь во время своеобразных вопросов от Коли, но есть просьба выделите ему отдельную петельку для записи голоса)
@user-bk8vn9qz3g
@user-bk8vn9qz3g 2 роки тому
Отличная информация! Моя сестра посадила щитовидку, сидит в Италии на макаронах.Живот вечно болит.СРК. У меня тоже склонность к непереносимости глютена.А я кускус, булгур ела часто.Теперь похудела на 13 кг.Желудок очень болит.Ничего есть не могу.Не знала, что не только при целиакеи нельзя есть глютен.А блинчики с рисовой мукой каждый день делала.Плюс нашли проблемы серьезные с чревным сволом, с аортами в животе.Доелась мучное, да и ела не с кулак, а намного больше
@user-ix4is1qp9c
@user-ix4is1qp9c 2 роки тому
Га не
@ksusha401
@ksusha401 Рік тому
Спасибо за ролик ,сделала заметки в телефоне чтобы знать про крупы )не сильно заморачиваюсь насчет глютена проблем с ним не было никогда,а вот разнообразить рацион хочется ,потому что чередую рис ,гречка ,макароны,картошка ,пшено да и все) А щас заказала на вб зеленую гречку ,бурый рис,киноа и гречневую лапшу Буду пробовать вводить в рацион ❤
@user-vs7ig2dn5t
@user-vs7ig2dn5t Рік тому
Смотрела повторно Благодарю за ценную информацию.
Еда: какая каша самая полезная - Доктор Комаровский
10:16
Доктор Комаровский
Переглядів 2,8 млн
Чем питаться без сахара и без глютена?
10:13
Юлия Ермилова Нутрициолог
Переглядів 393 тис.
Машины в 2018 и в 2024
00:15
Gazan
Переглядів 1,2 млн
Глютен есть и в этих продуктах... Чем так вреден глютен🤷‍♀️
4:30
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 220 тис.
В чем польза ПШЕНА?
17:37
Сергей Малозёмов
Переглядів 651 тис.
ТОП-10 Самых полезных и вредных фруктов / Фрукты, которые нужно есть!
22:53
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Переглядів 1,2 млн
На каком масле готовить БЕЗОПАСНО? / Самые полезные и вредные масла
22:52
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Переглядів 526 тис.
Безглютеновый бизнес: правда от профессионалов
55:59
Бизнес Пища - Роман Калинин - OHLEBE
Переглядів 85 тис.
Это убивает лимфатическую систему! / Как работает лимфатическая система?
17:27
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Переглядів 1,1 млн
Никогда не ешь ЭТУ рыбу! Что нужно знать о рыбе, чтобы быть здоровым?
20:26
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Переглядів 1,4 млн