отличный выпуск,давно было интересно

Александр,доброго времени суток. Можешь в следующих видео рассказать своё мнение на счёт вспомогательного тренинга перед сном, который практиковал Рич Пиана. Как ты к этому относишься, стоит ,не стоит пробовать? Про это мало информации. И еще сложно найти информацию про то ,когда тренируешься на массу, как питаться в день ,когда нет тренировки. Заранее спасибо!

Супер выпуск, даже для девушки! Спасибо

Ваши видео реально полезные;

Great video, bro !! Keep it up !! 💪

Александр без химии , ты просто красавчик !

Нравится тебя смотреть,Сань. Особенно,когда коктейли мешаешь.Ты ТАК рассказываешь,что хочется ТУТ ЖЕ заказать!😁

Как вам тема для видео, применение аптечных препаратов, какие на постоянной основе, какие нужны в различные периоды или при каких то распространённых травмах ?

Кто пробовал рекламируемый спортпит, интересует креатин? Особенно интересует сравнение с другими брендами.

Занимайтесь спортом 😉

Привет, на тренировке тайского бокса пьйош все как в зале?

Качалка закрепощает, лучше разбивать на этапы всетаки, а на этапе бокса качалку по табате делать, к примеру жим раз на 5 на скорость уклыдывась в каждый раунд, это будет тренировка мощи

Делай базу после тренировки на выбор жим или тяга будешь сильнее в единаборствах точно пригодится

Саша день добрый! С ожиданием,сижу и жду ролик о внешних головках трицепса и бицепса,а также предтрен( шутка)

Вотето вот правильно надо и единоборства и качалка вместе тогда будеш самый сильный в мире ну и быстрый

Ну наконец-то,лично у меня с самбо не получается совмещать 😕

Ну можно минут 30 воркаут заниматься совмещать единоборство воркаут турнир и брусья отжимания плюс гантели штанга ещё ещё плюс бег мне нравится

кривляниями своими постоянными выбешиваешь

Единоборства отлично совмещаются с железом, только там нету смысла упражнений для накачки мышц, а больше на выносливость и развитие силы в целом, а не долбить просто одну группу мышц

Мне кажется при таком интенсиве долго не протянуть в плане поддержки веса и весок.

Если у него такой тестостерон, как он от стояка не падает😆

Коротко суть видео: как совмещать единоборство и качалку? я сам не знаю, первый раз с этим сталкиваюсь.

бодибилдинг не нужно совмещать с единоборствами, нужно делать базовые силовые, и уж точно избыточная масса в единоборствах не нужна совсем

Санек дарова, ты говоришь, что занимаешься на своих гармонах, но несомненно опыт у тебя был и не малый, вопрос как ты восстановил свой тест, я вот на гзт 3 года был, уже полтора года слез, а тест по прежнему 9, начал пить кломид по схеме, так же мне непонятно как у тебя такой уровень свой, генетическая мутация или чего, у меня на химии наверное такого небыло

чёт не видно что в твоём телефоне 4к 60фпс)

Совмещать такие виды спорта как(баскетбол,футбол) +качалка реально? Тренировка баскетбол раз в неделю)) 1.5-2 часа

Сань привет скажи пожалуйста ведь бодибилдинг это не спорт, как религия какая-то что-ли

Сними, как качаются спортивные гимнасты. Только пригласи реального МС

На скакалке как медведь прыгаешь))

Лучше циклами совмещать, ибо, как вы упомянули, нигде прогрессии не будет. 100% нельзя идти на бокс с крепатурой.

где тайский бокс

Саня, у тебя от вставных зубов, немного, дикция стала другой) Как-то шепилявить стал!

2 часа для батарейки - мало???)))

Так если не знаешь зачем видео снимать?🤦🏻‍♂️

Короче прославиш свою страну

Нашли умкого спрашивать