🌟 Эксклюзивная Тренировка для Марафона "ТЕЛО в ЛЕТО"!
Привет! Только что поделился новым видео, где показываю, как эффективно тренироваться дома:
1️⃣ Одноручные отжимания для укрепления силы и баланса.
2️⃣ Пружинные отжимания для лучшей стабильности.
3️⃣ Уникальные отжимания, максимально работающие на трицепсы и мышцы кора.
Это лишь малая часть того, что тебя ждет в марафоне, стартующем 1 апреля. Хочешь узнать больше и присоединиться? Просто вступи в марафон "ТЕЛО в ЛЕТО"!
отжимания от пола отжимания каждый день как накачать грудь правильные отжимания как накачать грудь дома отжимания на трицепс