Какая же ты молодец, что придумала этот канал, ВВ даже не представляете сколько пользы и добра вы несёте больным людям

Доктор!!! Это просто кайф,слышать от Вас слова,что ничего страшного не если поднимается давление!! БЛАГОДАРЮ Вас

Спасибо ,Мария,огромное за то ,что делаете для всех нас. С огромным удовольствием делаю дыхательную гимнастику и потихоньку приобщаю к этому всю семью. Результаты очень заметны ! Дай Бог Вам здоровья !

Спасибо, доктор! Я смотрю все Ваши видео, но в каждом нахожу что- то новое и полезное. Ждем новых видео.

Вы лучшая! Благодарю Вас от всего сердца 🧡

Мария доброе утро, Вы не представляете насколько Вы поднимаете дух и веру в себя, что можно уйти от плохого самочувствия и избавиться от страха, нет слов я просто захлебываюсь эмоциями от Вашего доброго сердца, как Вы дарите незнакомым людям тепло и заботу, Вы солнышко!!!!!

Золотой доктор ! Спасибо !💓

Золотой человек,настоящий доктор,умница,огромная благодарность вам от всех тех кто нуждается в помощи таких докторов

Большое спасибо за информацию! Очень понравилось и ничего лишнего. Всем желаю здоровья и удачи!

Увидела Вас и сразу подписка. Благодарю, что ЕСТЬ такая Врач кардиолог!

Мария, добрый день! Очень актуальная для меня сейчас тема.Огромное спасибо! Буду стараться делать.Я вами восхищаюсь! 💗💗💗

Умница какая.дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и низкий вам поклон.

Спасибо огромное за то что щедро делитесь своими знаниями, сложные вещи объяснять простыми словами ,это дорогого стоит.....

Благодарю Вас от души за ваш труд.❤❤❤..

Какая умница.!!!!!!!Вот настоящий врач, а не тот,который лечит таблетками,да еще не понимает , как их правильно применять

Мария! Спасибо вам огромное за ваш труд,старание и помощь для всех нуждающихся.Я просыпаюсь и засыпаю слушая вас,не только все упражнения, а просто ваш голос уже лечит и успокаивает! Мне 67 лет,у меня удалён желудок,но я делаю диафрагмальное дыхание,мне легко вдыхать,но сложнее выдохнуть,не совпадает по времени. Но очень успокаивает и нормализует пульс.❤❤❤

Мария, Вам верю, искренно говорите!

КЛНЕЧНО-БЛАГОДАРЮ👍👍👍👍🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Знак уважения Вам!!!!!!!

Спасибо большое!!! Очень рада, что нашла Вас и подписалась!

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГОЙ ДОКТОР! С УВАЖЕНИЕМ ОТНОШУСЬ К ВАШИМ ЗНАНИЯМ! СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ЗА ПОМОЩЬ!

Как хорошо, что я зашла на Ваш канал! Благодарю за помощь, Мария! Вы врач от Бога!

Мария Вы врач от Бога❤Спасибо Вам огромное за заботу ,мудрость,понимание🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Спасибо Мария!!!!!

Мария, выражаю Вам своё уважение и признательность.

Какая милая доктор, приятно слушать. Спасибо за все рекомендации и советы 👍

Дорогая Мария! Вы просто вернули меня к жизни.ДД мне очень помогает. Спасибо Вам огромное.

Мария, большое спасибо. Вы волшебная таблетка!

Вы просто прелесть!!!

Спасибо за ваши бесценные советы по дыханию. Я время от времени страдаю от панических атак. Что мне помогоет? это специальное дыхание. Через 20 минут всё проходит и остаётся только слабость. Как я понимаю надо снимать стресс каждый день дыханием. Я отказалась от алкоголя( что сделало меня не популярной в кругу друзей) Я не курю. Но очень впечатлительная натура , всё принимаю близко к сердцу. Вот тут то дыхание и помогает. Всем здоровья и спокойствия.

Я счастлива, что увидела ваш канал! Спасибо! Нахожусь в тревожном состоянии, бессонница на фоне происходящих событий

Спасибо большое за советы!

Вы добрый человек,спасибо вам!

Большое большое спасибо

Thank you are the best for your presentation 🥰

спасибо очень ценная информация. буду за́ниматься

Божий человек. Послаанный нам на помощь . Благодарю вас за ваш труд для людей. ❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

Уважаемая Мария, спасибо. Получилось снизить давление с 179/101/66 до 151/75/69. Татьяна 77 лет.

Хорошо что я увидела ваш канал сразу подписалась и буду применять ваши рекомендации спасибо вам

Благодарна Огромное Спасибо Вам ❤ очень ценно! Дышала с Вами ❤

Умница!!! Главное не Пугаете как др.врачи!!!

Огромное спасибо, какое счастье, что я вас нашла

Всегда смотрю все ваши темы, спасибо вам

Низкий поклон!!!

Огромное спасибо!!!

Верно, диафрагмальное дыхание помогает от давления и пан.атак. Вот ещё способ по Микулину из его книги Активное долголетие. Цитата: "Во время эмоциональных возбуждений, при испуге, волнении, резком разговоре и по мере старения человека диафрагма поднимается и сердечная полость сокращается. В мозговом веществе Природой создан аппарат, регулирующий минутный объём крови, необходимый для жизни клеток человека и для совершения им работы. Эта регулировка может осуществляться только изменением ритма и силы сердечных импульсов. Если крови мало - биение сердца нужно ускорить, усилить, если много - надо замедлить. Поэтому при каждом подъёме диафрагмы и соответствующем уменьшении сердечной полости учащается пульс. У нервных людей это вызывает испуг. От испуга диафрагма поднимается ещё выше, объём сердечной полости ещё более сокращается, пульс учащается. Наступает состояние, которое больные называют сердечным приступом. Нередко он заканчивается серьёзными последствиями. И вот я задумался: может ли человек без помощи врача быстро прекратить сердечный приступ? Считаю, что может. Для этого достаточно немедленно после начала ускоренного сердцебиения для очередного расширения сердца предоставить ему как можно БОЛЬШИЙ ОБЪЁМ СЕРДЕЧНОЙ ПОЛОСТИ. Механизм действия дыхательной гимнастики подсказывает: нужно сделать глубокий вдох, выпятить живот и изо всех сил задержать его в этом положении в течении 2-3 секунд. Потом повторить этот приём ещё два-три раза. Редко приходится прибегать к четвёртому циклу, так как и трёх вполне достаточно для обеспечения такой прокачкикрови, при которой сердце снова заработает в нормальном ритме. Это простейший метод в течении тридцати лет помогал мне избавляться от сердечных приступов, для ликвидации которых раньше приходилось вызывать "неотложку" и лечиться в больнице."

Благодарю!!!!!!!

Спасибо большое. Учусь.

Вы умничка.По возможности,всегда буду Вас слушать и повторять за Вами поучительные уроки.Спасибо за Ваш труд.

Мария спасибо вам огромное❤❤❤

Огромное Вам спасибо 🙏 приятно послушать настоящего врача!

Спасибоогромное. Тема сейчас актуальна.

У меня давление было вчера 190,дорогая Мария мне понравилась ваша передача буду смотреть и слушать вас.

Благодарю за отличную работу.

Благодарю

Спасибо вам ❤❤❤❤

Спасибо огромное, доктор, я стараюсь и у меня немного получается!

Вы замечательный врач будущего

Как хорошо,что я нашел ваш канал

Мария, спасибо за эфир! И очень полезную информацию! Важно, когда спокойно, понятно вы разъясняете и появляется понимание, что давление можно и нужно регулировать. А перепады - не катастрофа. На приеме врач, померив давление 150, начала нагнетать и запугивать, что такой уровень крайне ненормальный. А у меня часто такая реакция в мед.учреждениях. Адекватных врачей крайне не хватает)

Вы замечательный врач❤

Золото доктор!!!

Огромная благодарность!При выдохе нехватка дыхания и не могу выдержать счёт на ,,7"Видимо давление упало,разболелась голова !!!Спасибо Вам за позитив,за понимание и поддержку,храни Бог!!!!

С большим удовольствием учусь владеть своим организмом. Как жаль что я раньше Вас, Мария, не находила, время и состояние немного упущено. Но я оптимистка, буду стараться хотя бы облегчить, сократить употребление препаратов, снимающих давление панические атаки. Все началось после ухода из жизни мужа12 лет назад. Мне сейчас 72. Вы большая умница, настоящий спецыалист своего дела ! Да хранит Вас,Мария, Бог ! С уважением -Наталья Шарибжановна

Спасибо, дорогая ДОКТОР❤

Спасибо Вам❗🙏 Очень полезные занятия для ежедневного применения. Это культура здоровья! Это занятия из серии "Помоги себе сам". Этим они очень ценные. Запускают саморегуояцию и самовосстановление организма. Попробую переслать близким и коллегам. Рекомендую! 🙏

Мария, добрый день вам очень идёт такой цвет волос. Вы очень эфектны. Вы молодец!

Вы меня буквально спасли этим видео❤️ Благодарю вас от всей души! Впервые за последнее время мне стало спокойнее

Спасибо 🌹

Благодарю Вас за чудесный и очень полезный выпуск! 🙏🙏🙏 Как здорово, что вы откликаетесь на такие темы. Давление в норме 116/75, а вот пульс при этом 85((

спасибо !!!

Спасибо квалифицированному доктору Чайковской , очень полезно заниматься по её методике

Спасибо вам огромное!!!

Bolšaja Blagodarnost !!!

класс и правда работает спасибо

Спасибо огромное ,мне такое дыхание реально помогает !!!Сегодня насмотрелась новостей и началась сильнейшая тахикардия ,диафрагмальное дыхание привело все в норму !!!💖

Жалко, что нельзя поставить 100 лайков. Ставлю здесь 100. Спасибо огромное за Ваш труд!

Спасибо огромное, Мария! Пандемия тревоги не вызывала, а вот в связи с последними событиями очень переживаю за друзей. Ваши советы помогают. ДД делаю уже давно, а КД как-то упустила, теперь добавлю и его. Всем мира, добра, здоровья и спокойствия!

Недавно зашла на ваш канал, благодарю за эфир, всё получилось, давление снизилось..

Мне утром, как правило, совсем нехорошо. А вот после умывания, утренней молитвы и гимнастики значительно лучше.

Большое спасибо, Мария Константиновна! Я два года страдаю паническим атакам : выбрасывает из сна, экстрасистолия иногда, пульс до 160, давление , страз смерти, лицо горит, руки и ноги холодные, холодный пот. У кардиолога все проверила, он сказал , что ВСД и нужно нормализировать жизнь и нервы. Но симптомы то мучаются иногда. Поэтому работаю сейчас с психологом и теперь дыхательными упражнениями. Надеюсь, поможет.

Здравствуйте! Мария Константиновна,скажите пожалуйста,а какая основная причина спазма коронарных артерий у относительно здоровых людей.

Проблемы на работе , любовь - измена , стресс обеспечен . Мне кажется что вы рассказываете сейчас обо мне , Стрессы , давление за 200 и безвыходность . Конкор , давление не сбивает

Благодарю вас! Понимание ситуации для самих пациентов очень важно! Очень! Иногда кадется, что наши доктора в поликлиниках чисто лечат по бумажке( протоколу..) им не интересно от чего это происходит с больным. Просто убрать симптомы главная задача. А отчего... Сами разбирайтась, если сами себе дороги😊

Спасибо !!!Еще один вид дыхательного упражнения ... у меня все получилось ,и я так рада❤❤❤❤

Такая умница и красавица мне очень понравился

Мария здравствуйте! Подскажите, делал узи сердца + кардиограмму, обследовал щитовидную железу, нигде отклонений не найдено, но меня беспокоит практически постоянно чувство неудовлетворенности вдохом, постоянно желание глубоко вздохнуть, иногда прям прступы начинаются на фоне этого, если не получается сделать глубокий вздох, у меня еще повышается давление, скажем так склонность есть больше к повышеному давлению, но выше отметки 160/90 давление очень редко повышается, особенно характерно это в вечернее время суток, начинает гореть лицо, тревога, не могу вздохнуть и т д, купил пульсоксиметр меряю периодами сатурацию она колеблется от 96-99 в основном она 97 , обошел нескольких врачей никто не ставит никаких диагнозов, ставят всд по гипертоническому типу, либо по смешанному типу, подскажите нехватка воздуха связана с повышенным давлением или нет? В чем может быть причина таких состояний?

❤Людмила Вовченко Благодарю. Наисветлейшего

если сильный грудной сколиоз, можно ли помочь дыханием сердцу и нервам?

После дыхания 89-54 -128 как то не ожидала.,старалась сбить пульс, но давление совсем упало ,а пульс ещё выше , это первая практика после стресса сегодняшнего. Буду стараться. Спасибо Др. Мария за Ваш труд и желание нам помочь.

Дорогая Мария,спасибо что Вы есть!У меня перед тем как поднимается давление ,начинает кружиться голова и тошнит.Сильно потеют руки,слабость.И я уже понимаю ,что поднимается давлениеСтановиться очень плохо.Что мне делать в этом случае?Я конечно пью таблетки Теперь знаю ,что надо делать еще и дыхательные упражнения.Брльшое Вам спасибо.Вы вселяете надежду людям.Храни Вас господь!.

спасибо доктору, давно слушаю, все правильно все техники работают, у самой панические атаки и подъёмы Ад при имеющейся гипотонии, + экстрасистолия и аритмия и т д .лекарства на готове всегда. Приступы особенно в зале ожидания в аэропорте, или после неприятного разговора или перед каким то событием, связанным с приёмом гостей ( даже человек 5). Очень помогает то, что препараты от давления и антиаритмики просто рядом, и я знаю где они( на всякий).+ очень помогает пропивать периодически аспаркам и пустырник с вит.В6 фито в таблетках., в год 2 раза инъекции (10 ампул) кокарбоксилазы, и ежедневная гимнастика шеи по Шишонину . и разные расслабояющие но в тоже время риторические упр.танцы , движения под музыку.короче зарядка, кто как может..забыла про Ольгу Шишову , и её лимфомассаж каждый день.Есть в ютьбе

Мне 36. Принимаю магний Б6 ,мне помогает. На работе стал меньше нервничать и меньше тревожность

Спасибо огромное. Помогло. Но пока не всё получается.

Здравствуйте мне очень понравилось ваша лекция вы очень умная ❤ и красивая ❤. У меня тож панические атаки ужастно стродаю от них мнрго вопросов но нет ответов и бисепролол тож назначали но мне так было от него плохо

Здравствуйте,доктор.При повышение давления я пью энаприл, до 140-100 и сердцебиение бывает или ещё что-то

И со временем Галя всё это пройдёт. 😀😀😀👍👍👍 здорово. Вот бы мне так моя врач сказала..❤❤❤❤ вы прелесть просто 🙏🙏🙏🙏🙏

Уважаемая , Мария. Спасибо большое. Проблема в том, что многие кардиологи не всегда могут понять , где паническая атака или все таки сердечный приступ в ситуации , когда в анамнезе 2 года назад у мужа 52 лет инфаркт . Принимает на постоянной основе конкор 5 мг, верошпирон 50 мг, тромбоасс 100, плавикс 75 мг ( год был на брилинте ), лизиноприл 5 мг, липримар 40 мг. Стентирован. По сердцу все нормально , УЗИ хорошее, давление на уровне 120 или 110 на 70. Буквально вчера после сна , почувствовал головокружение , небольшую тошноту, давление 100 на 70, слабость. Нехватка воздуха , онемение руки левой и естественно страх, тревога , что инфаркт. Вызвали скорую , ЭКГ нормальное. И через какое то время давление пришло в норму до 120. Иногда именно колет якобы в сердце. До этого тоже было один раз, лежал в кардиоцентре, обследования. Тогда увезли после того , как почувствовал головокружение , слабость , неприятные ощущения в груди - колет и тревога, давление упало до 90. ( 2 таблетки нитроглицерина принял ). Вот и непонятно что это в его ситуации - стенокардия или атака , либо лекарства снизили давление ( Конкор, лизиноприл ). Все время боится , что инфаркт повторится и сосуды опять закроются. Но врачи посчитали, что коронографию в его ситуации не нужна. Кардионевроз или сердце ? Непонятно. Аритмии нет. Бывает нехватка воздуха , но тоже понять трудно причину , так у него гайморит и постоянные капли в нос и какая это одышка. Отеков нет, кашля нет. Перед инфарктом ( 2 года назад ) были скачки давления небольшие и на улице останавливался , чтобы отдохнуть. Я ( жена) сама уже в стрессе 2 года , боюсь.

Добрый день, Мария! Не являюсь доктором, но что-то мне подсказывает, что причина артериальной гипертензии кроется в ответе на следующий вопрос. Что является движителем крови от венул к полым венам в случае симпатической активности? Спасибо.

Спасибо большое . Выдох делаем через нос или рот , как правильно.

Доктор вы супер глядя на вас уже происходят положительные изменения ,