Столько лет прошло, а ты ещё делаешь контент, я доволен!

Периодический выход новых выпусков clever mind добавляет стабильности в жизни и снижает тревогу

мой дофамин растет автоматом когда я вижу, что ты все еще в строю и радуешь нас новыми видео, посмотрел с удовольствием

Когда то канал помог мне выйти из депрессии. На не любимой работе Я так уставал , получал копейки, потом просто летал с коллегами выставил хорошее отношение, требовал от начальства. В данный момент работаю на любимой работе хорошо зарабатываю , учусь в институте и одновременно прохожу курсы по работе, женился. Конечно есть и тревога и усталость, но по-другому смотрю на всё. Спасибо!!!!

С трёхразового питания для студентов совсем выпал. Ещё и, бывает, хроническая хворь обостряется - мало того, что постоянно экономишь и часто некогда покушать, так ещё и аппетит пропадает. Вот уж в самом деле понедельник, среда и пятница... Спасибо за видео!

"Студентам обязательное 3-х разовое питание: понедельник, среда, пятница" 🤣🤣

"Питайтесь разнообразно: чередуйте говяжьи и куриные дошираки" (с) 😄

Снова вижу достойный труд! В последнее время жаль, что сильно реже. Хотелось бы видеть чаще, думаю для команды clever mind это не неподъемная задача 😉 Смотрю канал с самого его начала, расту и развиваюсь вместе с ним. Желаю дальнейших успехов (они неизбежны)!

Как бальзам на душу😅 к слову, не все, но по возможности экспериментирую над собой, благодаря чему уже год живу в Европе, до этого нигде и никогда не был. Эксперименты над собой, натолкнули меня на глобальные положительные изменения в себе и свой жизни.

Буквально неделю назад пошел в зал, исключительно для повышения уверенности) Ты, как всегда, актуален) Спасибо!)

Очень ждал новых выпусков 🧚‍♂️ Спасибо 🌞

БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ автору за его труд! Очень доступно и информативно. Пожалуйста, сделайте выпуск посвящённый рекомендуемому Вами образу жизни: чем, когда, сколько курсить (принимать) на протяжении года (и из года в год). Так сказать, чтоб получать максимально хорошие результаты на протяжении всей жизни (и особенно - в старости). Что нужно "сеять" сейчас, чтобы "жать" здоровье, острый ум и хорошую память потом, в старости? Интересует комплекс методов. Ещё раз БЛАГОДАРЮ!

Вижу новый выпуск Clevermind - ощущаю себя более уверенно от осознания получения новой и полезной инфы)

Я рад этому каналу , всегда без лишних слов и по теме . Повествование вдумчивое и неторопливое , и в тоже время не нудное - не клонит в сон . Вообщем прям золотая середина . Создавая данный контент .автор сам не плохо так прокачивает себя . А потом этим опытом делится с нами . За что ему огромное спасибо .

Тот случай, когда всё по делу! С хорошим монтажом, юмором и в своем стиле!)

Когда есть Клевер, то не о чем тревожиться) Как же я скучал! Спасибо за выпуск, как всегда интересно и полезно)

От души!) Бесконечный респект за это видео(да и не только это)! Многие методы проверены на себе - рабочие! Но был период "простоя"/"паузы".. Сейчас начинаю восстанавливаться. И это видео очень кстати - помимо инфы, оно пробуждает воспоминания, дает уверенность в том, что этот путь был верным и укрепляет веру в то, что результат будет! 🤟

Спасибо за выпуск, понравилось, что ты стал добавлять юмор в выпуски! Так гораздо веселее и лучше запоминается информация.

Верю тебе, верю смотря твой личный скилл. Красавчик. Делаешь то, о чем говоришь. Успехов.

Благодарю💫🤗 Очень позновательно, интересно... С нетерпением ждал-жду следующий выпуск.

Как всегда чётко по полочкам, с подколами и мемами смотреть вдвойне приятнее🎉

Абсолютно уверен в полезности этого канала ❤😂

Уже очень давно прожал уведомление о новых выпусках, и этот как и все предыдущие интересен. Спасибо за труд и монтаж, видео отличное 👍 Успехов 😉

Самый полезный канал на UKposts)) Спасибо за шикарный контент!)

Отличное видео. По наполненности и отсутствую "воды" - это самый прекрасный пример лаконичных и Максимально полезных видео! 🎉😊

Спасибо за труд! Лайк и комментарий в поддержку автора и канала!

До сих пор лучший канал на тему здоровья и саморазвития

Сколько лет смотрю тебя и всё равно восхищаюсь тобой. Спасибо за лучший контент!

Сумасшедший выпуск! Прям для меня все сказано. Пересмотрю, запишу и выполнять! Спасибо огромнейшее!

Столько лет прошло, а Клевер всё про свой фенибут ) Слушал ролик с выключенным экраном и перед глазами в виде заставки сам собой всплывал тот легендарный шкаф )

Как всегда, на высоте и без воды! Благодарю 🙏🏼

Это лучшее видео про мотивацию. Пересмотрю несколько раз, сделал скриншоты того, что нужно делать. Уверен, что твои видео мне многократно помогут.

Как обладатель сдвг в основном билде организма, имею побочкой и дофаминовые провисы и повышенную тревожность, плюсанём к этому фичу: если я этого не вижу - этого не существует, как основную функцию памяти. Ваши ролики помогают мне с этим справиться, честно. Как напоминалка, что я могу это изменить и каким образом, пошагово. Благодарствую сердечно.

Спасибо, как раз работал над снижением тревожности, но твои мысли насчет роста нейронных связей помогли нащупать путь дальше. Так и думал в общем то

Я подписался, когда даже 10к подписок небыло, до сих пор смотрю, красавчик! Жги резину😎🤝💪

Отличный материал! Качество и подача как всегда The top. За юмор отдельная благодарочка)

Последние два года посвятила изучению того, как прийти к счастью и устроить свою жизнь. Пришла ровно к тем же выводам и инструментам!

Заметил, что когда очень много дел и трачу много энергии на их реализацию, то в последствии, если ничего не меняется и гружу себе новыми задачами, вместо того, чтобы дать отдых, начинает повышаться тревожность, появляется зажатость. Иногда даже до такой степени, что задачи становятся тяжело выполнимы в отличии от того, с каким энтузиазмом решал задачи им предшествующие за пару дней до, когда было достаточно сил. В такие моменты лучшим решением является отдых и благодарность за такое количество направленных усилий, вместо того, чтоб грузить себя и говорить ДОЛЖЕН, это только усугубляет ситуацию, если рассматривать с точки зрения эффективности.

Спасибо за видео, благодаря ему обратил внимание на свою тревожность, теперь буду над ней работать 🙏

Наконец то новое видео! Как глоток свежего воздуха

Уверенность в себе есть у ребенка до тех пор пока его не начинают бить унижать заставлять обвинять подавлять оскорблять сравнивать с телезвездами, преследовать толпами, обманывать, пытаться заманить в ловушку, предъявлять требования удобные узурпатору. мы были все обычно психически здоровы в детстве и постепенно стали подавлены правилами которые для нас придумали. мне нравится проводить время с детьми потому что они психически полноценны не ущемлены в отличие от большинства взрослых и тех кого успел запрограммировать телик и прочая пропаганда

У меня тревожность уменьшается, когда смотрю твои видосы :D

Как всегда шикарно, спасибо за видео)

Наконец-то новое видео! Спасибо большое!

Автор, уважение тебе! Ты прав, что многие мыслят поверхностно, расскажу свою историю. Лет 5 назад резко увеличилась тревожность, начал ехать крышняк, я не знал что происходит со мной. К психиатру было стрёмно идти, ещё боялся что на учёт поставят. Наткнулся на пост инфоциганский про то, как избавиться от тревожности, и как стать уверенней. Хотел записаться, коуч предложил курс, и вроде как и хотел записаться, но ценник не устроил, точнее ещё больше повлияло на решение неуверенность в результате.Продержался так месяца 4,не выдержал, пошёл в частную клинику на приём, около 1,5 рублей за прием-и вуаля! Озвучил симптомы, тут же поставили диагноз, выписали Фенибут. После месяца приёма таблеток, в один из дней просто подловил себя на мысли, что меня больше ничего не тревожит, мозг не возбуждён, я конечно охренел, при этом был очень счастлив! Кстати, этот диагноз спровоцировали ежедневный тяжёлый физический труд+спортзал, жёсткие недосыпы, ежедневные мысли как ещё заработать деньги на расширение жилплощади и автомобиль+запирание этого стресса алкоголем. Я никогда бы и не подумал, что психические расстройства могут появится у любого человека, пусть и не самые большие, по меркам психиатрии. Это я всё к чему, люди, если у вас прям ппц какая тревожность-сходите для начала к врачу, лучше платному, а потом уже, если всё в порядке- читайте, проходите курсы по повышению самооценки и т.д. И ещё, на своём опыте, люди, если вы очень активно работаете физически- обязательно пейте витамины группы B, а так же магний и цинк! В идеале ZMA! Всем прочитавшим- большого физического и душевного здоровья!

Классный выпуск, я добавил бы еще пункт - знать или иметь представление что будешь делать после достигнутого или банально в освободившееся время. Как оказалось, это тоже не скромная такая проблема лично для меня, короче не оказаться в пустоте)

Спасибо за редкие ,но по прежнему нужные нам ролики , Удачи и до скорого

смотрю тебя со шкафа, реально кайфовый контент

Опыт в чём-либо и успехи подкрепляют уверенность.

Мысль такая - уверенность я бы разделил на 2 вида. 1 - результаты зависят от моих действий, навыков, знаний, умений. Это когда я пытаюсь заняться каким-то делом, например сделать ремонт, освоить новую профессию и т.п.. 2 - результат зависит не только от меня, а еще от другого человека, который будет оценивать меня. Это когда я буду взаимодействовать с другими, например свидание, собеседование при трудоустройстве и т.п. И для развития уверенностей нужны разные основополагающие навыки. Например для первой - признать, что я не все знаю и все умею, но я могу узнать и научиться. Для второй - научиться принимать тот факт, что люди разные, у каждого может быть свое мнение, свое видение ситуации и мнение об мне не должно заменять мнение о себе.

Парень, ты лучший! Твои видео очень помогают ! Удачи тебе во всем!

Шикарно, дружище! Спасибо 🤝

Александр, а Вы можете сделать ролик про действия при тревожном расстройстве? Образ жизни, питание, общение, ну и классика, вещества)

Про красную одежду шок вообще. Теперь буду осознаннее выбирать что надеть (весь гардероб буит красным :D)

Очень давно не смотрела ваши ролики, приятно порадовало, что вы стали бесстрашно юморить в видео 😁

Спасибо за вашу работу. Один из лучших каналов на Ютубе.

Хороший ролик. Тренировки очень помогают, т.к. плохое зрение носорога не его проблема. Настроение от тренировок тоже гораздо лучше, но спать при этом меньше 4 часов нельзя, т.к. страдают кровеносные сосуды и, вероятно, еще что-нибудь страдает. В плане пофигизма еще очень помогает экстрим.

Выпуск супернасыщенный! Я бы ещё добавил про комплексы (зажимы), которые нужно проработать с психологом. Иначе эти устоявшиеся связи не дадут идти вперёд и развиваться в уверенности. Будут, как якорь, тянуть обратно

Много чего смотрю познавательного, но наткнулся на канал именно сейчас!) Очень информативно и полезно! Респект автору ⚡⚡💪💪

Очень круто, спасибо за труд и мотивацию!

Так что ребятишки для нейропластичности ешьте ежовик, делайте повторение и двигайтесь от простого к сложному 👍😉

Твою уверенность снижают с детства нарциссичные родители, а потом ты всю жизнь подтягиваешь себя как можешь до нормального уровня.

Сердечно благодарю автора канала! Как всегда познавательно и полезно!)

Чаще видосы пожалуйста. лучший в своём деле!

Я по личному, огромному опыту могу сказать, что все очень сильно в первую очередь завязано именно на ДОФАМИНЕ. В следствии определенной болезни и других факторов у меня очень сильно скакал уровень этого нейромедиатора. И я совершенно точно могу сказать, за все эти долгие годы наблюдений, что дофамин это абсолютно ВСЕ. Сколько раз я наблюдал как абсолютно одни и те же ситуации вызывали совершенно разные мысли и реакции на эти ситуации. От "я все могу, все пройдет классно, я справлюсь, у меня все получится" до "у меня не получится, я не хочу это делать, мне страшно". В тебе словно два совершенно разных человека живёт! А меняется только уровень нейромедиатора. Поэтому прокачивайте свой внутренний мир в первую очередь, а внешний уже подтянется ;) P.S. Возможно ещё остались люди которые помнят меня. Я обязательно буду делать канал на Ютубе в течении года, так как я горю этой мыслью уже давно и она меня не покидает. Материал и идеи для видео готовлю уже несколько месяцев, это будет пушка.

Благодарю тебе за такой контент! Я рад увидеть тебя снова (услышать)

Невероятно полезная и структурированная информация, спасибо.

Про разнообразное трёхразовое питание поржал, спасибо.

Оказывается я правильно питаюсь - в понедельник, среду и пятницу!

Не останавливайся !!! Какая грамотная и важная инфа

Красавчик! Ждём новых видео!

Я за себя скажу , почему я не уверен в себе , точнее уверен , что моя самооценка = моей внешности! Я вижу как на меня реагируют окружающие , точнее не реагируют , будто бы меня нет вообще , на меня не обращают внимание , даже взгляды я не ловлю на себе противоположного пола , я объективно не Привлекателен , это объективно! Даже в обычных ситуациях ко мне обращаются на Ты , а девушки не улыбаются и не вовлекаются в диалог , когда я просто с улыбкой пытаюсь заговорить . В общем все это фигня ) внешность и социальное положение , высокий ранг повышает уверенность, когда все вокруг смотрят сквозь тебя , будто бы тебя нет вообще , и ты сам не понимаешь существуешь ли ты по настоящему , будто тебя нет , сидишь в кафе на тебя никто не обращает внимания , едешь в транспорте так же , ходишь в зал - там аналогично! Я просто знаю , что говорю, у меня друг фитнес модель , да и без фитнеса у него с рождения привлекательная мускульная внешность , и качество жизни у него намного выше без всяких добавок , еще в школе он был у девочек в спросе самых красивых, а учителя на его шкодничества мило улыбались , хотя если бы я так сделал моих родителей вызывали в школу, это и во взрослой жизни так , продавщицы мило улыбаются ему , он со всеми заигрывает одевается как хочет , и любое его действие , оценят как загадочный или своенравный , хотя если я надену косуху рванные джинсы с моей внешкой скажут что я болен и мне пора взрослеть! Странно все это, даже если я начинаю в аэропорту как то без намеков на что то , шутить и мило заигрывать с девушкой на посадке она просто скажет молодой человек , что с вами не мешайте работать , а мой друг при мне такое вытворяет и с ним хихикают и мило краснеют !

Нас сомненья грызут, я сомнениям этим не рад, эта мерзкая тяжесть в груди.....ДДТ

Автор красавец . Все очень понятно , доходчиво и главное без воды , спасибо

Лучший! Благодарю за выпуск 🔥👍

Все знают, что на самом деле лучшее средство для поднятия уверенности - это бабло😂

Д - Даёшь Контент! Лайк репост👍 Этот канал уверил меня во многих классных вещах))

Огромнгое спасибо, очень актуально как раз подъехад выпуск. Обожаю твой канал!!!

Крутой выпуск, красавчик, с юмором тоже все хорошо, так держать ))

Оч полезно, спасибо за работу!) твои видео топ, музычка в конце в тему 🔥

Спасибо за новый выпуск!! Нашла для себя полезную инфу! Воспользуюсь)) Про дошики аж в голос смеялась как ненормальная

Как всегда отличный видос!

Благодарю за познавательный контент 🎉

Давно откладывал просмотр но черт возьми посмотрел тогда когда она была необходима. То что нужно.

Смотрю уже 3 года, красавчик. Контент топ

Всегда лайк, повторные просмотры видосов не дают забывать о том что жизнь это химия и нейронная сеть.

Спасибо за видео, побольше и почаще пожалуйста!!!

класс, отличная работа CM, спасибо!

Фенибут форэва! )) Автор ты как бальзам! огромное спасибо! один голос чего стоит..)

Вот вас долго не было... Выпуск классный 💪💪

спасибо, многое помогло понять,продолжайте в том же духе

Огонь, то что доктор прописал. От души!

Спасибо большое! Превосходно! Хотелось бы увидеть твой обзор на фторфенибут🤩

Комент в поддержку. Спасибо за работу 🤝

Как всегда отличные инструкции!

О, контент подъехал) ура)

Спасибо, достойный выпуск!

Благодарю за информацию, труд и позитивное настроение !!!! Так держать!!! Всё здорово !!!!

Спасибо за выпуск!🤝👍

Супер🔥 информативно и местами оч смешно 😂 спасибо ❤️