а ноги качать не нужно?

Как называется этот пояс с цепями?

Куда пропал? Ты жив вообще? Когда свежие видосы

@@alexundisputed7874 +

Почему давно нет новых видео?

Ага, более половины видео с новыми кадрами и новым выносящим уровнем! Надеюсь удивил 😁

Думаю ты скоро поставишь новый мировой рекорд)) Если не ошибаюсь мировой рекорд в подтягиваниях с весом +177кг что ли(не помню).

@@elektrik7292 ахаха, смешно

@@elektrik7292 у него в своей весовой и так наверное мировой рекорд

@@user-gt7sy1ge4o возможно

Куда пропал молодой?))

Очень рад!

Спасибо

Да лан тебе

Дааа, верные слова. Многие говорили, что заброшу и ничего не смогу. А скйчас уровень то уникальный, считай (если говорить объективно, без всякого чсв)

@@Andrey_Aleksandrov хаха даа, часто видел раньше такие комментарии у тебя) а я чисто из-за тебя начал тренить OAP и уже пожтягиваюсь 7 раз) спасибо за мотивацию, благодаря тебе я стал другим человеком🔥🔥🔥

@@user-wo3xv9fc5e очень этому рад

@Даниил Степанов для начала на 2х руках подтчнись + 25-30 кг

@Даниил Степанов это нормальный прогресс

Хех, спасибо!

Спасибо

Спасибо большое! Ценю ваши комментарии

Благодарю

Спасибо

Спасибо

Благодарю

Благодарю

Спасибо!

Спасибо

Благодарю!

Спасибо!!

Левая рука в бицепсе на 0.5 см меньше😂

@@Andrey_Aleksandrov ты наверное правой больше тренируешься,и скорее всего ты правша

@@tilekturdakhyn5123 ага, ну, на левой ещё 2 травмы были

@@Andrey_Aleksandrov Андрюха, сколько бицепс? при твоих 63кг

@@egor6581 ой, хз, 37 вроде

Спасибо

Благодарю 🔥🦾

@@Andrey_Aleksandrov 🙏

Спасибо! На тему сверхчеловека булет ещё целая серия роликов, т к это отднльная рубрика

А ещё Никитос) Athletic mix.

@@giga4217 ну да-ну да..)

Благодарю👊

)

Спасибо огромное!

@@Andrey_Aleksandrov тебя химиком еще не называют?🙂

@@alexander9559 иногда

@@Andrey_Aleksandrov с твоим рвением скоро появятся такие "умники". Форма у тебя реально охеренная, Андрюха👍👍👍👍👍👍

Спасибо! Ценю ваши отзывы

Спасибо

Ну, есть еще с десяток

Спасибо!

Благодарю!

Ну не король. Так только этого, Ганнибала звали

@@Andrey_Aleksandrov все в переди :)

Он шутил)

Будет в видео

@@Andrey_Aleksandrov ждём

Девушка

Пока нет

Это мой родной посёлок Верхнеднепровский

Благодарю!

Ага

И с новым уровнем!

@@Andrey_Aleksandrov Это точно.

С такой адской силой легко их можно освоить и будет еще неплохие скилы в копилке.

Спасибо

Ого, какие люди! Спасибо за коммент)

@@Andrey_Aleksandrov ну-с, здрасьте)

Ух, не знаю, но надеемся))

До тысячи

@@user-yk2jz9le3d да том и до 100 было

Ляма никогда не будет

@@Andrey_Aleksandrov,бро щас набирают большую популярность короткие видео,видел парень выложил стандартное видео,оно набрало 12к просмотров,потом перезалив в shorts video и 840к,подумай

Спасибо

Неа, упраднения из спортивной гимнастике более опасны. Особенно если занимаешься без фармы

@@Andrey_Aleksandrov Тут ты ошибаешься. Я имею ввиду опасность силовых упражнений в гимнастике. И тем более насчёт фармы. Гимнасты её не употребляют - у них допинг контроль. Да и вредна фарма. Если её употреблять, то растут мышцы, а связки, сухожилия не успевают за ростом мышц, и как результат - отрыв сухожилия от кости.... Фарму употребляют бодибилдеры - у них нет допинг контроля. Так же легко потянуть мышцу при жимах на предел предельного или близко к предельному весу, то есть на 1-3 раза. Для роста мышц необходимо наличие гормонов роста и тестостерона в крови, для чего необходим стресс. Мы его добиваемся упражнениями на предел и плюс два с помощью товарища. На предел - не значит, что тянем предельный вес, вес 60-80% от максимума и наступает на 6-12ом разе! - это безопасно. Ты же изучаешь медицину. Найди лекции профессора Селуянова, так же есть его лаборатория при МФТИ в Москве - готовят ЗМС. А гимнасты вообще работают только со своим весом или со штангой не более своего веса - поэтому все их силовые упражнения безопасны, мы всё учим на статодинамике с помощью тренера и в динамике на специальном самодельном снаряде: тянем себя под наклоном, лёжа на тележке, которая катается по скамейке за кольца, прикрепленные к шведской стенке. Чем выше угол, тем тяжелее - так качаем крест, горизонт, самолёт. Статодинамика на брусьях - от горизонта в стойку на руках и отжимаемся на брусьях в стойке на руках с тренером лет с 12. До этого лет с 7-8 лазаем по канату - это лучшее для бицепса и спины, спичаги на брусьях. Где ты видишь тут риск и травмы? У гимнастов травмы и риск на других упражнениях - соскоки со снарядов, сальто над брусьями, акробатика на ковре, перелёты на перекладине. А сила нужна на кольцах от КМС и выше - там риск никакой, только соскок.

У Шредера ноги штангиста, а этот паренёк вообще без ног

Спасибо

Во всех смыслах

Ещё дотреню)

173

Я пр тянущим движениями

Научишься

Я научился делать их за 2 недели, потягивался при этом как среднестатистический человек раз 20-25, потом и брата научил он вообще спортом никогда незанимался и за месяц примерно на одной начал подтягиваться. Это все хрень полная я вам скажу, это все вообще не спорт, это чисто задрачивание 1 движения. И все эти соревнования где МС МСМК раздают всем налево и направо вообще смешно смотреть. Попробуйте на лыжах, в легкой атлетике, конькобежном спорте выполнить мастера, да хотя бы 1 разряд что бы выполнить - придется нехило так попахать несколько лет, без тренера в этих видах спорта ни один человек даже КМС не сможет получить, как бы он ни старался, это невозможно и все. Так что ребята ваши увлечения весьма сомнительны.

С ногами траблы, нельзя большую нагрузку давать

Но я занимаюсь бегом и прыжками

@@Andrey_Aleksandrov какие траблы?

@@user-qd1bs4sh9r сводит

@@Andrey_Aleksandrov судороги? Это магния не хватает.

Тренировал

А почему бы и нет)

@@user-il7jw3un7e долго и правильно тренироваться. + у тебя, скорее всего процент жира 14+

@@user-il7jw3un7e да, лишний вес не нужен. Это не пауэрлифтинг

@@user-il7jw3un7e Тренеруйся и все получится )

80 кг

Хех, дождались)

Yes, there is no need. There is Chris Heria and many other UKpostsrs who did the training for this element.

@@Andrey_Aleksandrov but u are my idol i litteraly started my 1 arm pull up journey because of your videos

@@sadi_supercell2132 I am, of course, pleased. But I will not give you any new information. Educational content on the internet is already full of

@@Andrey_Aleksandrov ok, then wish me luck, iam 15 yrs. i hope i will master it after 4-5 years, i just reached m first year of training

🤷‍♂️

@@Andrey_Aleksandrov попробуй, мне было бы тоже интересно узнать сколько)

@@vladislav9189 это секрет, открою на 100к подписчиков

@@Andrey_Aleksandrov тогда надеюсь это произойдет очень скоро)

Не видел пока даже 50 нон стоп в полную амплитуду, без дерганий и т.д. Андрей силён, но, скорее всего, и он столько не сделает

Знаю, буду

Ну, может по болезни пропускал. А так, каждый, но с разной интенсивностью

@@Andrey_Aleksandrov То есть чередовал, легкая и тяжелая тренировка?

@@elektrik7292 естественно, обычно 1-2 тяжелых в неделю только

@@Andrey_Aleksandrov Ясно. У тебя крутые результаты, развивайся дальше бро.

@@elektrik7292 спасибо!

Ахаха, ага. Спасибо ему, много всего снимал

@@Andrey_Aleksandrov ))

Да

Нужна фиксация, это пока баловство. Жаль, заболел

@@Andrey_Aleksandrov Ну как ты там?Будут еще видео?Выздоравливай

@@gventis да я здоров. Как-нибудь вернусь. Пока в инсте

@@Andrey_Aleksandrov спасибо что ответил, желаю наилучших успехов

Ага, дистрофия, считай. Эктоморф...

@@Andrey_Aleksandrov подростковая дистрофия. У тебя пик набора массы произошёл во время полового созревания, причём ты молодец что ресурсы организма тратил на укрепление телосложения. Не хотел никогда динамику развивать параллельно стритлифтингу и подтягиваниям одной?

@@alexcake1966 нет

К сожалению, этафирма уже не производит

@@Andrey_Aleksandrov а что за фирма?

По факту без фактов 😂

Чел ты....

Еще как возможно, просто для начала задницу с кровати нужно поднять

85