Упражнения для людей с варикозом (и не только!). Ты умничка, если решила заниматься спортом, несмотря на свою проблему. Я покажу тебе простой, но эффективный комплекс. И помни, главный секрет результата: регулярный спорт и правильное питание. Оставляй комментарий под видео, и обязательно делись своими успехами.
Эта тренировка поможет тебе похудеть и подтянуть тело. Поехали?
00:01 - чего нельзя делать при варикозе
1:14 - упражнения на внешнюю часть бедра
4:57 - упражнения на внутреннюю часть бедра
6:26 - упражнения для худых ног
8:40 - упражнения для твоих идеальных ног
9:29 - упражнения на пресс
Дополнительно Анита Луценко советует:
Идеальный пресс за 7 минут: • Идеальный пресс за 7 м...
Растяжка в конце тренировки: • 4 минуты: Растяжка в к...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко: wowbodyslim.com/
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела: wowbodystrong.com/
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин: wowbodymen.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: anitasporty?igs...
#аниталуценко #пресс #тренировкидома #варикоз #тренировкадома #домашняятренировка #зваженітащасливі
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.