Эквилибрист молодец! Все четко и понятно объяснил! Все класс!

парень скромняга! красавчик)

Просто нет слов, КРУТО! Когда-то давно пытался научиться ходить на руках, но рядом не нашлось никого, кто бы умел и объяснил как. И все заканчивалось работой у стенки. Благодаря этому и предыдущему видео я смогу вернуться к обучению, и более чем уверен, сделаю свои первые шаги. Спасибо!

ну, тогда давайте видео о растяжке: шпагат, складка мне вот интересно будет та и для приседа полезно было бы иметь тянущийся бицепс бедра

Очень хороший пример, много подводящие упражнений, класс, просто мануал по стойке на руках.

Квартира у нас маленький я попробовала встать на руки , и в итоге я чуть не снесла телек😁

мужики, понимаю что специализация очень узкая, но прошу, расскажите про стойки для более продвинутых. Например стойке на одной итд. Думаю многим будет интересно, а тем кто занимается будет полезно посмотреть! Вообще не у кого спросить даже ( Выручите !

Когда стоишь на руках и падаешь спиной в перед, чаше выходит мостик, а не кувырок))

Отличный выпуск! Этот парниша при его скромных габаритах по сравнению с качками, посильней многих накачанных товарищей будет! Молодец. Будем тоже учиться стойке на руках =)

парень крут! еще раз убеждаешься что без гибкости закачиваться нет смысла

Наконец -то нашёл ваш канал , очень много полезной информации, спасибо!

Отличное видео! Все доступно и понятно

растяжку от циркового эквилибриста в студию! развивайте тему с эквилибристами! очень интересно!

очень хорошее видео! доступно, ничего лишнего, наглядно. позитивно и интересно)

спасибо😄 давно хотела научиться

супер Видео, давно ждал

Отличный выпуск

спасибо большое яблогадаря вам научился стать на руках

супер видос - мега интересно и полезно - молодец !!!

парень все классно объясняет, большой лайк ставлю за видео

Видос хороший.Акробат молодец.Билдеры тоже молодцы👍

Очень полезное видео!надеюсь,плейлист с гимнастикой будет пополняться)

Ух ты! Очень интересное видео! Здорово!

спасибо большое!!!

Я тоже на кроссфит хожу,в Кирове живу)Посмотрела,чтобы закрепить)Очень полезное видео,спасибо

Супер разобрал))))

Отличное пособие для начинающих!!! Очень хочу научиться стойке и хождению на руках.Жаль, что слишком поздно его нашла((( ну ничего, после родов попробую...эх 1,5 месяца ещё ждать))))

все четко понятно

огромное спасибо я не могла это зделать год.И вот наткнулась на ваше видео.и теперь я умею стоять на руках

круто я тоже так хочу!

крутые видосы ребята

ура!Я научилась саасибо.Стою теперь 35 секунд

спасибо

похожим способом научился держать, только вот если сразу посмотрел то меньше бы времени это заняло, спасибо за видео

если вы упадете то ни чего страшного просто получите травму позвоночника вероятнее всего грыжу шморля не с первого раза но ни чего страшного встаете и снова ..... 4:27 тоже самое и с кувырком если плавно делать не умеете то получите травму

Не советую новичкам начинать со стойки на голове, из - за слабых рук на шею пойдёт большая нагрузка, возможна травматизация шейного отдела позвоночника, лучше сначала серьёзно укрепить руки(плечи, предплечья, кисти).

Спасибо за весьма подробное видео. На мой взгляд, ценными оказались нек-рые из приведённых (подводящих) упражнений. Кроме этого, я занимаюсь на турнике (давно, выходы и солнце освоил). Потому довольно легко оказалось делать те упражнения, что требуют предварительного развития силы.

Ребят, всё красиво, но некоторые объяснения и входы не совсем верные. Все эти стойки есть в йоге, кому интересно сберечь здоровье и научиться правильно делать входы, сами стойки, выходы и чтоб потом не болела и не кружилась голова, походите в йога центр.

Спасибо большое! Может отойду от стены, пока страшно, жаль некому страховать.

Парни, спасибо за видео. Больше года практикую стойку на руках. Пока рекорд 5 сек. Но очень не стабильно и непредсказуемо. Понял свои ошибки и в каком направлении работать. Что-то даже получается лучше, чем у коссфитовцев. Немного этим вдохновился. Значит не зря тренировался.

Расскажите про горизонт и упражнения для него

Стойка,стойка.......Где нужно терпение, так это в элементе горизонт. А на руках лучше учиться без стены(это сугубо личное мнение и я его не кому не навязываю. просто так обучиться намного быстрее). Всем удачи

крутой чел

Кросы салатовые прикольные))!

Круть

Вопрос по построению кистей куда они должны смотреть при стойке, прямо или по углом?

для меня стал самим простом способом научится стоять на руках бил просто сходить на копоейро. не могу сказать что в реальной драке оно вам чем то поможет, но постоянная ненавязчивая разтяжка и стойка на руках в разних упражнениях вам обеспечена. я на втором занятии уже мог как то стоять на руках. на пятом занятии уже спокойно ходил, ето било 10 лет назад и до сиг пор могу, хотя не занимаюсь и поправился кг на 15-20 блин.

Боя мне кажется он выглядит лучше,чем боббидилдкры эти

Самое главное что я понял на практике, это то, что нужно делать перерывы. Я пытался стоять каждую секунду пару дней, и толком результат не менялся, но когда я сделал один день перерыв, я простоял намного дольше чем тогда.

Хотел сказать одно: при падении вперёд проще всего будет оторвать одну руку и приземлиться так же, как при выполнении "колеса" Работает всегда)

Зал (купол) прикольный. Где это?

Научите делать передний вис или горизонт ....

Здравствуйте. Все спортсмены которые тягают вес сталкивались с Геморроем. расскажите как его лечить. какие упражнения делать что бы его не было. и т.п. Буду оч благодарен. на самом деле многим было б интересно услышать про это. тут нет нечего постыдного и не надо обходить эти темы. Потому что если вы заболели им и на этом этапе тягать вес то могут быть серьезные ослажнения . Я буду оч благодарен

у всех после стойки на руках и ходьбы-на руках через минут пять чуть больше голова не сильно болит?

Помню, как в детстве сильно упал на спину когда делал стойку, было очень больно, но оно того стоило)

Видео про руки не открывается. Как посмотреть?

2года отжимаюсь на руках. Имеет ли значение-изгиб спины в отжиманиях вверх ногами?

А что это за зал? Где находиться?

Ох! Да как же это страшно!!!!

все время переваливаюсь вперед. Сколько не пыталась, и напрягать, и руки выпрямлять, и кистями рук. Ни че го. все умею ( и на одной, у стены, и отталкиваясь от стены, стойка на голове, на локтях) а на руках - уже больше полугода тренировок, и все равно не умею. Рекорд - 9 секунд. И то 1 раз. Продолжаю практиковаться, но все равно не получается. Уже в мечту превратилось - стоять на руках)

Что за песня играет с 9:30 минуты????

Здравствуйте, у меня хорошо получается стоять на голове и локтях, в общем у меня хорошее равновесие, но у меня не получается встать на руки бананом или ровно я не могу даже с разбегу встать как положено могу не до конца. Из-за этого я не могу ходить на руках. Я хожу на танцы 7 лет мы там особо это не практикуем иногда говорят делайте, делаем. Я учусь где-то 2-3 года стоять. На ваш канал наткнулась неделю назад, тренеруюсь каждый день. Можете мне пожалуйста дать совет?!

Что посоветуете, я научился стоять, но вот руки не выпрямляются, тоесть я теряю баланс когда локти выпрямляю ?

А я просто несколько недель борол страх и ходил на руках и стоял,было страшно но я как то это делал)в итоге рекорд 15 шагов)

как зовут эквилибриста, канал есть?

Прошу вас, я занимаюсь дома спортом. На зал и секции нету времени и ДЕНЕГ ходить. Расскажите пожалуйста, каким образом накачать плечи, но у меня нет гантелей или бутылок с песком, по этому прошу других видов упражнений.

Оооо, вот бы еще чему-нибудь научили эквилибристы) может сальто?

не вредно ли стоять на голове? Я пробывал голова начинает кружится

А не вредно для сосудов в голове такое продолжительное время стоять на голове/руках (речь о тренировках по 4 часа в день)? Кровоизлияния не произойдет? Как вообще по внутренним ощущениям понять что стоит сделать перерыв?

Подскажите названия кросовок тренера

Стоять на руках 10 чекун могу а стока на голове вообще не как падаю)

Люди если боитесь падать то. Когда понимаете что вы уже падаете згинайти одну руку и вы слехка прокрутитись но вы сможете на ноги упасть ане на спину !

Работа с собственным весом, одна из основ

помогите что делать если после этого болит спена

практика, понятно,но почему так жалко поделиться нюансами, которые значительно ускоряют процесс

такой вопрос, а что делать, если я боюсь вставать?

Обучалка для детей!

Замечание для эквилибриста, и ребят которых он учил стоять и ходить на руках, плечевой пояс словно дуб в лесу, такой же не подвижный, начни те с его мобильности, а потом переходите к стойкам, там в плечах силы планету удержать, А вот мобильности (гибкости) 0%

хочу в этот зал, но он полюбому не в моем городе

надеюсь поможет, отжимаюсь 15 раз у стены в стойке, а стою секунды 3 и то если повезет

умею ходить на руках три года мне 14 это классно я вам скажу

Друзья, а сальто заднее делать учить не будете?))

Говорят он до сих пор учаться стоять на руках

Хах в теории вроде понятно, а вот на практике туго)

А я уже больше месяца пытаюсь. Никак не могу привыкнуть маху ногой.

Скинь вес или развивай силу для своих 108 кг, молодец эквилибрист.

Блин,рука спина очкень сильно болит,жестко упал

9.46 тот момент когда ты иноплонетянен

у меня голова болеть сильно начинает

Я стою только 3 секунды

Михаил прекрасен! Непонятно для чего мужики так себя уродуют качалкой?

Кто научился лайк

Воу оказывается югифтед еще кто-то смотрит

На носочки нужно преземляться! На пятки это рисковано!

нельзя на мостик падать...

я в шоке

впв

Ярослава спортивная стоит дольше чем они

исчерпали себя

Чет какой то странный эквилибрист,даже растяжки нет никакой