Мотивация для молодежи на собственном примере!💪🏻

Лучший!!!

Моща и сила молодцы

Базару нет братан

Супер! Салам из Павлодара

Красава. Сегодня делал подтягивания, брусья и отжимания от перекладины. Сделал 4 подхода по 5 повторений, а затем пресс вися на лестнице поднимая и сгибая ноги. Спасибо за советы, мужик

Спасибо. Не могу больше смотреть побегу в зал повторять в жизнь вашу методу👍

Ассаламуалайкум, Айтым! Спасибо за видео тренировку! Очень полезное интересное и познавательное видео!

уже ждём видосик 3*500

Нет слов одни эмоции!!!

Красавцы, молодцы, надо попробовать!

Мощь Айтым💪чётко,грамотно, красиво👍

Как всегда мощно 💪💪💪

Супер тренировка

Разновидности потягивани и отжимани и ноги и как совмещатьо и как питаешся. В общем как стать как ты джигернаутом. Спасибо!

Все по делу👍💪 Отдуши брат✊️

Вот это полезный видос! Четко

Любимая программа Базовая ))

Мотивация пре💪💪💪💪👍👍👍👍👏👏👏

Сейчас сделаем)) круто спасибо)

Күшті жаттығу, рахмет!👍👍👍

А Байраму сколько лет, и сколько он уже занимается?

Красава 💪💪💪💪

Бро красава!

А я знаю, Aityma ))) но он меня нет 😂👍

Топ🔥

Что не воркаутер тот без ног

Салам алейкум брат, когда в других городах будешь филиалы открывать своего зала!?)))В частности в Атбасаре)))

Ассаламалейкум,очень хорошая тренировка✊, в том году во дворе за 4 месяца пришел к тому то сделал 1001 раз 30 подходов по 30 и 2 подхода по 40 и последни 21 это было нечто👍промежуток между подходами был 45 секунд. Честно не легко было но дисциплина дает свое.

💪🏻

Айтым, у вас была программа типа вызова где вы на площадке делали упражнения, в том числе программа на подтягивания. никак не могу найти, дайте ссылку, пожалуйста

Айтым, давай трешу с дополнительным весом )

Тебе 3х100 легко даётся даже слишком💣💣💣

ас саляму аляйкум. ты раньше в Bar Bars занимался?

Такое ощущения что Байрамы ты держишь в заложниках. 😂

👍

💪👍👍👍👍👍👍👍

Каждий ден

Алтын !!!!!! Где новые видио !!! Сними видос про то как сделать горизонт !!!!!!!!!

Жарайсын, vortex battle бару керек, корсету керек казактын кушин 💪🇰🇿

Kajdii den

урок по тренировкам ног дома и на улице!

в 18 лет не имея лишнего веса при обычных параметрах я этот комплекс делал за 5 подходов , по сути не сложно если заниматься постоянно.

Красава Монстр нечего не скажешь ))))))) Нужно Казахстан 🇰🇿 тащить по этому виду спорта обязательно Я сам с Алматы занимаюсь у Ramil’ Ablizov чувак мощный очень грамотно тренирует но Статику он чуток слабоват его Коронка это Выход идеальный на Две ))))))) а У вас Айтым Это отжимания в Горизонте это вообще ТОП КРАСАВА

У тебя взгляд перекидваеться на ту девушку, конечно она такие упражнение делает😄

А можно например делать 25-50 выходов 100подтягиваний и 100 брусьев

музыка громкая

Он сожрал что то! 😂

Тигры

А где ноги? Как без ног. Ноги не тренируете что ли?

👍