😂😂😂😂

потребляй меньше

Гены

@@lariskabarbariska3736 фрукты на диете тоже желательно избегать, т.к. там даже не углеводы а фруктоза. В день максимум 1-2 яблока или апельсина.

@@lariskabarbariska3736 я уже год как не ем сладкое, фрукты редко не более 50 грамм углеводов в них. В основном банан утром. От сладкого меня теперь воротит. А раньше я мог за день килограмм печенюшек умотать.

у меня тоже

Абсолютно непонятно! Какая-то пустая игра слов. Все твердят, как попугаи, "эстетика!", а определение дать - невозможно. Потому что не понятны критерии определяемого.В каком месте эта "эстетика"?

@@mariadila4640 ну не дано тебе это понять, проходи мимо)

@@user-jw4fi1vo8d Пардон,забыла у вас спросить,что мне делать.Не принимайте близко к сердцу-это было адресовано не вам)))))))))))

Королева Красоты с твоим ником тебе точно не понять...

ага- тоже наслаждаюсь

ukposts.info/have/v-deo/nnarpp9-o6WTl4k.html вот тоже приятный голос

наркоша наркошей

Точно, лицо среднее, но классный голос всё компенсирует

А как ты хотела ,сидя на жопе что бы все появилось

Не могу удержаться от шоколадок😕

@@user-ji4vf7vi9u и я😒

@@user-ji4vf7vi9u 😪😪😪тоже

Ну смотря какой метаболизм кому-то диеты хватает кому-то только спорта а кому-то и то и то

Александра Шпакова , печеньки милка

Макдональдс

Александра Шпакова у меня мак💥

AdBlock в помощь)

инди лайт

Со Ви там был показан только бюст 2го размера. А целлюлитные ляжки можете найти в интернете, забив Дарья Шашин поправилась

Совсем долбанулись с этим лишним весом в последнее время. То, что норма и здоровье, принимается как жирные ляжки и целлюлит. Гонка за какими то идеалами мифическими. Печально, что преданарексия нынче считается здоровьем и красотой. Особенно после 30 лет все хотят выгляднть как 20 летние девочки. Тут девушка ещё молоденькая. Хотелось бы лет через 15 посмотреть, будет ли она 47 кг и если да, то как это будет выглядеть с высушенным лицом. Нормальный вес - это когда ты себя отлично чувствуешь, у тебя здоровый цвет лица, не сыпятся волосы, не кружится голова, не ходишь голодным и злым и т д. А не то, что рисует мода в инстаграм.

вот-вот! Посмотрела, думала фотки будут прям-прям толстой девушки, как автор описывала, а там примерно моя фигура) Вообще сейчас не здоровые параметры красоты у нас, в Америке, кстати, они стали восхищаться женщинами с формами, типа Кардашьян итп. А у нас до сих пор анорексия в моде, честно, мне пофиг на мой вес, я считаю, что у меня идеальная форма сейчас для меня (весила до этого 45 кг и жутко кружилась голова и месячные то пропадали, то начинались, вечно темно перед глазами), также весила 63 кг, что тоже было не здорово, потому что было тяжело ходить, вечная одышка, теперь мой вес 56. (при росте 170) Чувствую себя идеально, нет одышки, голова не кружится, но есть целлюлит и ляжки. Парень говорит, что я толстая и надо худеть. Я думаю, пошел он, я не собираюсь опять жертвовать здоровьем в угоду моде, могу похудеть, ради себя, чтобы избавиться от ляжек (потому что они бесят), но не хочу весить 45 снова

VADA после ваших видео девочки думают что они толстые и некрасивые, и начинают морить себя голодом. 90 кг при росте 170 вот это ожирение, а не то что показывали вы. Если вы даже не знаете что такое лишний вес как вы можете говорить как худеть!

@@dreamerdreamer2978 Пошлите вашего парня "в сад"!

MrKolyan4eg она вроде как в начале говорила, «как поддерживать себя в форме».

Так она и стройная, потому что придерживается пп и какой-то то активности, причём тут генетика

@@user-bj1jp9tc4v при том что у вас с рождения может быть повышеный уровень эстрагена и инсулина. И при таком раскладе вам потребуеться в разы больше усилий что бы не набирать вес да и наверняка с помледствиями для здоровья. Поэтому гинетика тут еще как причем. Склонность к полноте это не просто лень помноженая на бургеры но и генетика. Многие этого не понимают и гробят здоровье пытаясь держать фигуру. Гдавный совет который блогеры часто не озвучивают это сдать анализы перед тем как что то делась со своим телом.

Не, она была толще и похудела

И ещё малолетки ссаные до 35-ти)

@@user-fi3jm6rx2y и после родов можно вернуть такое тело😉

Мария Новикова что за стереотипы?))) Если рожала, то все теперь..?) Можно и с 4 мя детьми и даже 8 ю! быть стройной)) Я знаю такие примеры в своём окружении))Это все же генетика в большинстве случаев))

@@user-vf7fp2cl6d очень сложно))

@@user-fi3jm6rx2y а после родов тоже толстой становятся?😰 вопрос глупый конечно, но я просто много ничего об этом не знаю

@@sprigan5106 смотря сколько вы нажираете за период беременности) Существует большое количество людей, которые практически не изменяются в весе и во внешнем виде после беременности

Celebritix work а я обожаю только запивать водой соленую сладкую еду это да, а вот с утра натощак пить воду для меня это мучение

Я тожеее

И что странного

Дааа она очень вкусная

Я тоже, всегда держу рядом бутылку воды 💧

мне тоже, кстати :)

Ужасное слово "должна"

Ну да, и показывать ягодицы это обязательный атрибут леди

@@dianasezer1991 Быть экс-участницей группы Серебро - вот показатель леди! 💥

@@dianasezer1991 сейчас бы показывать видео с тренировки, закрываясь паранджой

Я рекомендую перед тренировкой тереть кожу щеткой. Это помогает разогреть кожу, скажем так, с внешней стороны. И так быстрее подтягивается тело.

Самое сложное - отказ от сладкого

@@arithk8382 да

Здесь ещё другой фигни хватает, которая не даёт худеть. Генетика, плохой обмен веществ, задержка жидкости, гормональный дисбаланс....

Ради чего?красивой шмотки ? У васкомплексы

Алекс Алекс дада ! Очень интересно

Ничего!

Это такой тупой миф о том, что худышки не едят ничего, кроме салата. Я сама худая и мало в чем себя ограничиваю, главное не переедать, это и салата касается

Огромный +, уже год как я получила воду!

То же самое ++❣️

Можете сказать как? если не трудно спасибо

В таком возрасте у меня ещё лучше была фигура ,

"Ужасно мотивируете"

El Tss я вот тоже несколько раз прочитала эту фразу

Боже,а где вы вообще здесь мысли видели?

@@valeriyaokateva4169 это в инстаграмме?

@@ssvig9318 да. Только теперь там переименовано love_body_1(худеем вместе). Закрытый аккаунт. Несколько девочек уже есть. Ещё немного и начнем

@@valeriyaokateva4169 ссылку можно ?

Девчонки😍😍😍‼️‼️‼️‼️ Я создала аккаунт, где мы вместе будем худеть. Он закрытый. _love_mybody_(худеем вместе ❤️ ❤️) подписывайтесь. Надо набрать человек 5-10. Давайте❣️❣️

У вас все будет хорошо! Вы красотка)

по логике вещей,если действительно следовать такому образу жизни,то вы не только похудеете,но и станете выглядеть свежее,чувствовать себя лучше)

Все популярно и понятно рассказано

Пить воду с утра, и в течение дня. Зарядка утренняя, заменить чипсы на сухофрукты или орехи, употреблять свежеприготовленный легкий салат.

Речь же о том, как поддерживать "построенную" фигуру, ну или природой данную😉

@@marinagudova9309 ну я не знаю случаев, где природа дает лишний вес, люди его наедают, ломая функционирование организма

О боже... можно весить 65 и быть очень пухлой... не от этого зависит. Да и к тому же, почему нужно доводить себя до 90 кг, чтобы снимать такие видео?

У меня 49 кг и Я смотрюсь жирненькой

Потому что она старается держать себя в форме

Она была пухленькой во время выступления в группе Serebro в самом начале карьеры, потом скинула, в 2015 считалась самой красивой солисткой группы за всю историю, сейчас похудела ещё сильнее, хотя я считаю ей было лучше с щечками как в 2015

@@user-xh8hz5ow3f ты не жирненькая, ты дура

есть норма, которую легко высчитать для каждого человека) 30 мл на 1 кг. а когда организм требует - это значит, что он уже обезвожен, до такого доводить нельзя

@@user-tl3tk2nj6s ага, только 30 мл жидкости, а не воды. Многие почему-то этого не знают и распространяют все эти невежественные мифы про 1,5-2 литра.

У меня почки начинают болеть и под глазами появляются отёки если часто пью , поэтому , когда требует организм .

@@liliaflores644 Дак может надо почки полечить? Ибо это не нормально)

@@romank5813 может и надо , проблем со здоровьем никогда не было , насмотрелась вот таких видео и решила пить воду 1,5 л в день , видимо это большая нагрузка для моего организма , сейчас вернулась как было всегда и всё встало на свои места , видимо мне много воды нельзя у всех свои особенности организма.

Если я не ошибаюсь,то набрала она,когда в SEREBRO была. Гастроли,недосып,вероятнее всего неправильное питание,эмоциональный стресс,все в совокупности. Ну и ушла она из группы как раз потому что здоровье подкосилось.

Пью около 1,5 литра воды, ем в основном салаты, потребляю около 1200 каллорий в день, плюс аэробика дома до пота , обертывания , массаж живота.И да , я все такая же толстушка с животом , размером одежды 46 , ближе к 48.Так что мне странно видеть, как девушка в видео имеет такую шикарную фигуру не прилагая особых усилий.

@@mashasuslik3833 должны быть не салаты, а нормальный сбалансированный режим между белками, жирами и углеводами (без срывов) и плюс силовые грамотные тренировки и Вы не поверите, но Вы будете худеть. Удачи Вам. Если захотеть, то можно и "горы свернуть"😉

@@user-yq5oi1bg3n пока не могу позволить себе силовые тренировки.Я это знаю, спасибо за совет.Просто хотела сказать, то чем я сейчас занимаюсь , это ерунда и от этого не будет шикарной фигуры,просто не дает мне расплыться еще больше. Я знаю как нужно реально вкалывать,чтобы похудеть, уже проходила через это.И не поможет просто водичка, салаты и не большие нагрузки.Автор ролика либо лукавит, либо от природы очень хорошая фигура и лишь поддерживает ее таким методом.

@@mashasuslik3833 все что в видео Дарья говорит, да, это хорошо, но это не поможет девушке с формами, ну никак, не будем наивными, а смотреть на вещи надо реально. Если бы все было так легко, то все были бы с шикарными фигурами 😁

@@mashasuslik3833 А какой у тебя вес?

Ivon Voronova мне бы так...🥺

Maxi priest - close to you

@@YK_1975 ,спасибо)

ведь не быть жирным это такая вселенская тайна! Конечно блин советы у всех +- одинаковые потому что это работает

на биляшь

@Что То я хоть её не слушаю, но тоже как ток увидел её, вспомнил про певицу, реально похожа. Кстати искал этот комент)