Вопрос 9: Восстановление после экстремальной сгонки веса

Alexey Oleynik

7 років тому

Вопрос 9: Восстановление после экстремальной сгонки веса, как вернуть силы и вес

КОМЕНТАРІ: 46

@user-gm3ch6te5c 5 років тому

До чего приятный человек, хоть профессия не особо гуманная...))) Респект..!!)))

@pavelmeleshkin8817 7 років тому

Алексей спасибо, очень приятно что вы от души и бескорыстно отвечаете на вопросы. привет из Караганды

@user-fd7pm8qc8t 5 років тому

Вот ты молодец , спокойно и все по полочкам ,простым и доступным языком🥇

@user-pf8mr8bf9n 7 років тому

Спасибо Очень интересно Познавательно и полезно

@user-gm3ch6te5c 5 років тому

И удачи тебе, Человек..!!))

@danzzzd1_calibr815 3 роки тому

Спасибо за совет. Завтра у сына соревнования - проверит Ваши рекомендации.

@user-ep5qs5bj6p 7 років тому

спасибо, классные видосы!

@Necrosadissst 6 років тому

Spasibo! Ochen' interesno rasskazyvaete!

@MMA-Prognoz 5 років тому

Много воды...Мало конкретных советов.Хотелось бы узнать что поставить в капельнице например и тд

@user-cz2jr5ks6c 4 роки тому

Спасибо за видео) Вы не могли бы раскрыть тему восстановления: массаж? Баня? Фарм подготовки? Есть ли в команде врач? Массажист?( Где и как их находят?какие критерии подбора?) Заранее благодарен)))

@user-lq9nt5of3y 5 років тому

спасибо

@CERBER650 5 років тому

В UFC отменили, но во многих других промоушенах парни используют для восстановления капельницу с физраствором. Самый быстрый способ восстановиться, как говорят. Знаю ребят лично, которые делают себе подобные капельницы.

@user-jv4wc6vt1z 7 місяців тому

Добрый день, Алексей! Гоняем вес по этой методике ,взвешивание утром зв сколько часов нужно прекратить пить воду?

@shamilshurpaev1047 7 років тому

Алексей Олейник один вопрос о правильных тренировках и перетренированости

@user-wj3bs8cb3n 7 років тому

Покажите сгонку в реальном времени- так быстрее пойму как она происходит

@user-lq9nt5of3y 5 років тому

хорош

@tihushnik0572 6 років тому

Мне скоро на соревы посоветуй что-нибудь

@user-dz2nx1hk7w Рік тому

🇰🇿✊🏻✊🏻

@bzttv708 7 років тому

Алексей, вот такой вопрос: до какого возраста по вашему мнению, можно выступать бойцу - тяжеловесу? Заранее Спасибо!

@user-wn4ss3wi2j 5 років тому

BzT TV 45

@husniddinnazarmuhamedov5966 6 років тому

Нормальной

@gediminasjegorovas106 7 років тому

@user-gm4vd7mz8c 5 років тому

А если начало соревнований через несколько часов? Любительский уровень..

@CERBER650 5 років тому

тогда не парься. Бейся в своем весе. Ничего ты не сгонишь и не восстановишь, как и твой соперник.

@user-dk3jj7jv6n 4 роки тому

А что если взвешивание в 8-10 утра, а соревнования начнутся уже в 12

@ivan_Ivanov94 4 роки тому

Тогда много гонять не надо

@goheard70kg27 3 роки тому

На любительских турнирах так, смысл там гонять вес

@suplex4059 7 років тому

Где боролись с Миочичем на каком турнире или просто на тренировке?

@AlexeyOleynik1 7 років тому

Алик Suplex на тренировке

@AlexeyOleynik1 7 років тому

Алик Suplex в зале работали, на тренировке

@suplex4059 7 років тому

Алексей, как у Миочича партер, на болевой поймали его?

@AlexeyOleynik1 7 років тому

Алик Suplex очень сильный партер., но, кой чего получалось у меня

@OCTAGONMMA 7 років тому

Алексей, нужны ли менеджеры бойцам? Создаётся такое впечатление что они просто бесполезны а иногда и вредят бойцам, представляют интересы третьих лиц, усложняют переговоры, не лучше ли переводчика нанять например?

@CERBER650 5 років тому

Я не Алексей, но тут все зависит от менеджера. Толковый менеджер тебя быстро пропихнет в хорошую организацию, выбьет хороший бой и контракт, позаботится о других нюансах. А если у тебя ни опыта, ни навыков переговоров, нет связей и т.д., то так и будешь за копейки вечно биться в плохих промоушенах, зато 15-20% не нужно менеджеру платить )

@valerilinev5292 Рік тому

5 кг сбросил , но хотелось - 10кг

@user-lu4gz8ti7m 4 роки тому

Хотел спросить, а если мы будем много пить воды, то не заплывем ли мы потом перед боем?

@user-td7hc7us3x 3 роки тому

Да

@user-kz5dh7td5x 3 роки тому

@@user-td7hc7us3x что значит заплывёшь?

@user-hp6bu6rt9c 9 місяців тому

Помню один раз после весагонки я и моя подруга съели по 2 кусочка пици,потом блевали всю ночь и все соревнования,я тогда проиграла

@user-vv6un5sl8z 3 роки тому

Что делать при запоре?

@Rusich888 3 роки тому

Лактулоза 🙂

@alexandrput 6 років тому

Алексей сколько пить воды в обычном режиме ?несоревнрваиельный а просто тренировка И так далее ! А то много противоречий кто рекомендует 30 мл на килограмм веса в программах Мясников Говорит вообще 2 стакана столько противоречий! Вы как прфесианал и практик порекомендуйте

@CERBER650 5 років тому

пей 2-3 литра в день. А вообще, если точнее, загугли. Есть формула - литр воды на килограмм веса

@bekzatbekzat6486 5 років тому

3-1л

@valerilinev5292 Рік тому

-5.200кг