*Смотрите что происходит с телом когда бросаешь курить: **ukposts.info/have/v-deo/o6GHon6wgY2GyGQ.html*

Мне 32 года, курил 11 лет. 1.год и 7 месяцев уже как не курю, аж немного горжусь тем, что избавился от этой вредной привычки! 😊

Курил 22 лет ,день 4 5 пачки красный Мальборо ,мне 44года ,9 февраля будет 3 год что бросил курить и просто счастлив что освободился от никотиновий рабстви ,сейчас бегаю неделю 3 4 раз по 8 км остальные дни турник брус присидани и правильное питания ,всем желаю здоровья и счастья ,следите вашу здоровью это самое дорогое,без здоровья не куда

Ну, ребята,я наверное буду в "топе". Курила 30 лет. И не думала бросать - меня все устраивало. У студентов переменка, преподы - сразу же все собираемся в курилке, куда студентам вход воспрещён. Но очень страдала от моего пристрастия моя стареющая мама. Перед своей смертью она мне сказала:"Доченька, как только я приду ТУДА, я сразу же буду просить Бога, чтобы он тебе помог. Мама до глубины души верила в Бога. Мама ушла в 2011. Ровно через год я перестала курить. Спокойно, без трагедий и возвратов. Просто одним утром выпила свой кофе без утренней сигареты. И больше не хотелось. Совсем. Выпросила-таки моя мамуля для меня помощь у Господа! Спасибо тебе, родная моя. Прошло 10 лет, а это чудо всё длится и длится.

дай бог всем избавиться от этой привычки

мне 33 года, курил 12 лет, не курю уже 4 года и месяц. Не жалею что бросил, одни плюсы, минусов ноль

Бросил уже как месяц, курил 2,5 года. Чувствую себя хорошо. Прилив сил и подъем выносливости. Ушла боль в бронхах, дышать стала легче. В первую неделю было трудно без сигарет, постоянно появлялось желание закурить, а во второй неделе спад настроения из-за нехватки никотина и всплеск эмоций, если что-то шло не так. А с третьей недели уже всё стало хорошо, вернулся вкус еды, легче дышать и прилив сил.

Никогда не курил и не пил и спортом занимаюсь я за здоровый образ жизни 💪💪💪💪💪

Сделайте выпуск про вред кальяна, сейчас он уже более актуален, чем сигареты

Доброго времени суток! Мне 33 года, из них 16 лет курил. Сейчас 2 года как бросил! Счастье заключается в свободе)) Когда ты не зависим от вредных привычек!!!

Курил 20 лет, 4 года назад бросил и теперь чувствую себя намного лучше!

Неделю без табака. Благодарю Господа!

Закурил только в армии через 7месяцев службы, на 23 году жизни, а по возвращению домой бросил. Курение как и алкоголь и другие вещества которые искажают разум, душу, тело, и сознания человека нужно обязательно и как можно скорее завязывать! Это всё очень и очень вредно не только для организма но и для психики, души, и духа! Люди, будьте здоровы! Ведите здоровый образ жизни! Всем добра♥️

Не курю с 2013 года, как будто заново родился.

Курила 17 лет , бросила и очень рада этому , занялась спортом . Совсем другой человек в зеркале через год . Желаю всем здоровья

По природе в легкие ничего не должно попадать кроме воздуха👌

Сейчас бросить курить легче чем это было лет 20 назад. Раньше сигареты делали из "натуральных продуктов" сейчас же там всё,кроме мочи, хим отходы! То есть была физиологическая зависимость, сейчас же это просто "вредная привычка на подсознании". Пример: родители курили более 40 лет и вдруг бросили без каких либо ломок и перепадов настроения в дальнейшем😉 Уже прошло больше двух лет и только одно их беспокоит - почему раньше не бросили👍🏼

38 лет, курил лет 13,бросал несколько раз и начинал снова. На данный момент не курю уже более полутора лет. В первые полгода ощущал офигенную разницу в самочувствии.Сейчас уже начал забывать как это. Остались только психологические позывы иногда когда смотрю на курящих людей. Теперь терроризирую людей на работе по поводу курения вокруг моего рабочего помещения)

Мне 40 лет я курил с 12 лет до 38 ,в данный момент я не курю 2 года.Отношусь спокойно к тому ,что бросил курить.Ушел хронический кашель и отдышка .Чувствую себя хорошо.

Второй месяц не курю, спасибо Господи за то что даёшь мне эти силы. Бросайте курить, ребята ничего хорошего оно не несёт.

Супер класс. Спасибо большое. Дай бог вам здоровья крепкого здоровья.

Курил 11 лет, бросил 25 июня 2021 года, желания вернуться к этой привычке нет никакого.

Бросила 2 года назад после 28 лет курения. До сих пор не понимаю зачем я курила, бросила очень легко, главное правильно настроиться ведь всё в голове. Молодежь, не начинайте курить!

Хай, мне 31 год. Начал курить в 15 лет и продолжал это делать до 24. 14.11.14 перестал после третьей попытки прочитать книгу А. Карра "Лёгкий способ бросить курить" С того дня живу полностью свободной жизнью от всего, что было. Никотин, алкоголь, многое другое. Теперь я счастливый отец, муж и к тому же триатлет 🤓😁🌟 Всем друзьям и знакомым порекомендовал книгу, многие успешно последовали примеру и это добро продолжается. Всем желаю вести здоровый образ жизни 💜

Не курил 4 года, сейчас уже примерно пол года курю, взял даже испаритель. Уже очень хочу отказаться от этого и с сегодняшнего вечера я бросаю, открываю Табекс. Спасибо за видео, очень кстати, прям катализатор, спасибо ещё раз!

Мой отец курил в день по 3-4 Пачки , дожил до 60 лет , но внешне был на 45 - 50 лет. В итоге умер от рака легкого, это было тяжело… вы бы видели как он мучился целый год, когда обнаружил рак легкого. Не курите, берегите своё здоровье. Мне скоро 21 год и я не курю и не пью (ненавижу все это, запах сигарет и не понимаю смысл пить алкоголь, пробовала, какая фигня, трезвое состояние намного лучше) Всем крепкого здоровья и терпения, если Вы бросаете курить))✊

Благодарю за ролик.

Бросил год назад и я счастлив. Бросал при помощи Табекса - хороший препарат, но ВАЖНО! Если сам для себя не решил - бросить, то и таблетки не помогут! Желание должно исходить от Вас! Не реклама, а опыт!

Огромное спасибо Вам интересное видео!

Благодарю 🎉

Супер АНАЛИТИКА 👍СПАСИБО каналу

Здравствцйте! У вас очень позновательный и полезный канал! Не могли бы вы сделать ролик про 3 самых вредных и 3 самые полезныхтов? фрук

Бросил пару дней назад, курил почти 20, поддержите🔥🔥🔥

Побольше таких видео они помогают бросать курить

Я никогда не курил, не курю и не собираюсь, также я не пью алкоголь и не употребляю наркотики, так как веду здоровый образ жизни.

Собираюсь начать 😄

С Наступившим Новым 2022 годом, С Рождеством, Со Старым Новым годом и С Крещением!

бросил курить после 20 лет курения похудел на 50 кг, но это всё без вашего канала а благодаря моей жене,мой ве был 128 при росте 188,сейчас 5 лет очень активный без всяких болячек,корону перенёс за 3 дня

Курила 7 лет, бросила уже как три месяца, и очень горжусь этим.

Я уже почти 5 лет не курю,и очень рада!)

Только что сорвался и тут этот ролик😱

Курю, но никак не получается бросить. Один раз неделю не курил, и всё равно начал. Сделайте пожалуйста видео о способах бросить эту зловредную привычку

В топ 3 на первом месте никотин. Будь проклят тот день когда я начал курить. Пытаюсь бросить.и брошу.

Ои Какая умничка

Ооо, важная тема. Хорошо что я бросил курить, хоть и понадобилось мне на это 24г

Можешь пожалуйста разобрать электронные сигареты 🙏🏼

Расскажи про вейп. То, что думаешь.

В общем и целом!

Интересно будет посмотреть видео на тему "голодание раз в неделю 24-36 часов", как это влияет на организм и на сколько это полезно или вредно.

Бросил два месяца назад, до этого курил 3 года чувствую себя намного легче

Здравствуйте! Где найти Ваши видео кроме Ютуб?

Сейчас многие переходят на электронные си6ареты считая их на много безвредее,сделайте пожалуйста про это видео.

Я бросил курить в марте прошлого года и это супер

Мне 38, курил 24 года, сегодня 21 день как не курю, на Новый Год решил бросить. Пока что все круто, я счастлив. Думаю больше не закурю эту заразу) Желаю всем бросить курить-это легко)

Курил 20 лет год как бросил, помог Табекс...

0:07 Я бросил курить 10 лет назад. Было сильное желание и аудиокнига помогла. А для чего курить? Это же балавство, которое губит здоровье, так ещё за него надо платить. Как сказал Ефимов, покупать себе сигареты, это всё равно, что если бы тараканы скидывались себе на диклофоз, чтобы их потравили. Спасибо за видео. Друзья, с позволения уважаемого автора, приглашаю вас к себе. *Необычная, своеобразная информация.* *Обещаю друзья, будет интересно.* (Психология, о том как манипулируют людьми)

бросил в 40л, прошло 3г чуствую себя великолепно! всем советую чисто по братски!

Я баловалась с сигаретами по студенчеству, бросила как только почувствовала зависимость. Иногда тянет закурить, когда нахожусь в компании курящих подруг. А так я занимаюсь спортом, хожу а тренажёрный зал и делаю гимнастику.

Одобряю

Ждал того випуска От суботи не курю Не думал что так легко брошу

Курил 23 года. Бросил, т.к. лечу кожно болячки (типа экзема). Врач сказал - не чесать, не пить, не курить. Да я и сам только рад. не курю 5 день

Я бросил курить в армии СССР- ГОРБАЧЕВ тогда весь табак запретил. Вот только за это я горбатого уважаю. Начал курить с 16 лет- горбатый запретил я ему за это боагодарен👍

А вот меня одноклассники подсадили,потом меня быстро перестало "тянуть",посоветовали взять Петра 1,не сильно изменилась ситуация,так что буду бросать.

Можете сделать видео про вэйпинг сейчас это намного актуальнее у молодёжи

Снимите ролик:"Как не поправиться после того, как бросили курить"

А что на счет вейпа?

Уже 16 лет прошло, как бросил курить. Стаж курения около 15 лет был. Выкуривал по полторы пачки в день. Бросал с таблетками табэкс.

А как избавиться? Дайте действенный совет!!!!

Мне 23 года Первый раз я начал курить в 21 год на пьянке с друзьями, тогда я курил несколько сигарет. В первый раз было противно курить, неприятный запах от дыма, руки пахли мочой как будто, после затяжки у меня кружилась голова. Через недели или две я пошел в заправочную станцию, купил пачку Филипа Морриса с кнопкой и курил на балконе, так как на улице боялся показаться знакомым, что я имею плохие привычки. С этого момента у меня началась зависимость от сигарет. Каждый раз когда у меня начиналась ломка, я постоянно выходил на улицу, ходил ту самую заправочную станцию и покупал сигареты типа LD, Bond, Philip Morris, Camel, Winston. Переехав в другой город, я стал курить сигареты подороже вроде Marlboro, Chapman и Marko Polo. Меня считали ненормальным, потому что я слишком много курил, иногда по пачке в день, один раз на тусовке курил больше пачки. Я пытался бороться с зависимостью, купил GLO, затем переходил на вейпы. Но тяга к сигаретам всеравно была. Целый год я пытался бросить, бывало после покупки выбрасывал пачку, но это не так мне помогло.. Я стрелял сигареты у соседей по общежитию. Продал GLO соседу, свой вейп решил выбросить, вейпы также у соседей стрелял. Вскоре я стал постепенно завязывать с курением, курить реже и реже. Когда у меня начался финансовый кризис в 22 года, я месяц не смог позволить купить себе пачку хотя бы. Началась ломка, я начинал сходить с ума, соседей рядом не было, невыносимо хотелось курить, но не позволял себе брать у чужих людей сигарету. Ломка прошла и я уже почувствовал, что могу насовсем отказаться от курения. Тогда я перестал курить сигареты. Я понял, что единственный способ преодолеть любую зависимость - пережить ломку. Вот уже прошел год, с тех пор как я бросил курить и сейчас я чувствую себя лучше.

Курю, но планирую бросить(

Вредны ли поды?

Доброе утро.хочу бросить курить, очень трудно пока не получается.может книги какие какие есть против курения?подскажи пожалуйста.

Good 👍

Решила бросить но не могу. Дадо сила воли. Роботаю.

Сделай видео как побороть курение

,добрый день, курю по 2 кальяна в день. в обед и вечером, делаю зарядку круговую каждый день, приседания 3 по 30, подтягивания 3 по 10, отжимания 3 по 10, пресс 3 по 10, спортзал через день, чувствую себя пока хорошо))) что скажете ?

Мое личное мнение и на правильность не претендую.. Не курение вредит а состав сигарет. Я заядлый в прошлом курильщик. Курил все, что можно. Сигареты, самосад, сигары, махорку и прочее. При курении сигарет хочется еще и еще, накуриться практически очень сложно и каждую свободную минутку идешь дымить (состав обычных сигарет можно узнать из интернета и ужаснуться). Одно время работал очень далеко от цивилизации и кроме самосада и махорки ничего не было. Курил самосад. Отличная штука!!! Накуриваешься на часа три - четыре и не тянет совсем... Другие ощущения после курения и главное совсем другой запах!!! Многие горцы курят и пьют и доживают до преклонных лет, но они сигареты не курят и бухло нынешнее не пьют, все домашнее, свое. Не курю уже больше 3 лет, не употребляю магазинное бухло, только самогон, благо есть где если надо купить. Лучше выпить сто граммов самогона и хорошо закусить, чем курить. Курить очень вредно и пить надо тоже в меру... Главное мера... Всем крепкого здоровья и добра!!!

Мой сосед по даче 96 прожил , не болел ,умер просто от старости по ходу , заснул не проснулся . Курил всю жизнь самосад ,на огороде выращивал . Заворачивал это только в газету и это там типографская краска )) Выпивал каждый день своего самогона , грам так по 200, по праздникам молодым фору давал , ещё и по домам разводил )))) Я имея связи в ритуале , пробил морг и лично беседовал с санитаром , тот сказал ,что при вскрытии органы имели естественный износ от старости и ни каких аномалий . Сосед той всю жизнь работал в деревне сын его забрал после смерти мамы и развала той деревни , хотел а Подмосковье квартиру ему купить ,так дед сказал ,только дача , где я буду табак выращивать , самогон гнать и курей иметь ))))).

Бросил, не курю уже минимум год, раньше покуривал и курил 8 лет каждый день.

Не курю и не советую!

Бросил курить, стаж 18 лет. Как это прекрасно, желаю всем курильщика желаю бросить никотин в любой форме

Бросил купить 4 года назад, сейчас активно за здоровьем слежу, регулярно комплекс витаминов для мужчин evalar laboratory принимаю, наладил сон и питание. Бросайте, жизнь становится лучше и дешевле без этой вредной привычки

Друзья хотите быть здоровым сильным и атлетичным с помощью отжиманий тогда добро пожаловать. Я покажу вам самые лучшие и эффективные отжимании 💪

Я вот бросил и не жалею.))) Деньги так неплохо начали экономиться.)))

Расскажите про электронные сигареты вейпы и кальяны которые щас можно курить

Уже 1,5 года не курю, помог инсульт) стаж курения 30лет.

Несколько раз бросала, максимум на 3,5 года, но к сожалению всегда возвращаюсь к курению. Хелп ми плиз 😫

Про зрение не упомянул! А оно тоже, очень сильно страдает! При чём одним из первых. Когда курильщик только начинает курить(начинающий), то у него резко начинает садиться зрение!-Это от паров аммиака, формальдегида, серы, и прочих. Я 2 раза лежал в больнице, где не делали операции на обоих глазах. Так вот, там каждый раз со мной в палате были курильщики, которым тоже делали микрооперации на глазах! Как правило внутри глаза у них сильно сужался какой-то большой(возможно, что самый большой)сосуд, и самостоятельно при постоянном курении этот спазмированный осуд ни как не хотел расширяться до нормального состояния, что приводило к сильному искажению видимой ими картинки! И только после специального уола прямо в глаз-повреждённый сосуд, он через несколько часов расшрялся, и они-курильщики снова могли видеть хорошо, без искажений! Но некоторые из них-большинство, всё равно бегали посоянно курить, до и после операции, не смотря на противопоказания к этому!!!

Сейчас по всей России новинка. СОЛИ. очень любит молодежь этот продукт. Курите на здоровье. Червям тоже нужно как то жить.

Как же хорошо, что не пью и не курю)

Мои знакомые иногда курят после того как я посмотрел этот ролик мне стало их жалко

Будьте оптимистом ,не жалейте себя и вы легко бросите курить.

Я не курю, и рада что меня это не коснулось

Курю

курил чуть более 10 лет с перерывами на попытки бросить. Сейчас на курю больше года :)

Я вообще не курю и не курил 🔥

Скажите пожалуйста насколько опасен вейп, с безникотиновой, качественной жижей

Бросил уже как 3 день . Полет нормальный)

Собираюсь в Феврале. Баку 2022

Мне 25, никогда не курил и не пил и врят ли начну когда нибудь)