⭐ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - simplerun.ru/ytpromo

Больше бы историй как у Вити. Кипчёге так не мотивирует нас простых людей. Его история, вполне может быть нашей и по этому за этим интересно наблюдать тысячам простых людей.

Уже несколько раз слышу что для начинающего бегуна можно обойтись одной парой кроссовок. Может сложиться впечатление что можно пойти в спортмастер и купить простенькие demix за 3000 и ура. Не все так просто. Первая пара кроссовок для бега важнее всего. После 3-4 лет занятий ваша стопа адаптируется к нагрузкам и многое будет вам "прощать", - даже двухчасовой бег в кедах. Но на первые кроссовки не жалейте денег, пусть это будут не топовые, но хорошие типа асикса нимбуса или тех же пегасов. Это действительно защитит вашу стопу от травм и не отобьет желания заниматься бегом и получать удовольствие.

Обожаю этот канал, всю команду (особенно Витю) и самого Осокина. Отдельное восхищение супругой Виктора. Ребята, вы молодцы! Очень интересный, мотивирующий и важный контент, и монтировано и снято всегда все на очень высоком уровне! Хотелось бы больше переведенных или дублированных видео (уже готовых) на англ языке, чтобы рекомендовать его своим друзьям (живу не в РФ).

Спасибо за видео. Просьба записать сюжет с рекомендациями по восстановлению при частых тренировках: массажи, витамины и пр. Спасибо

Спасибо за обзор такого количества кроссовок! Я обычно тренируюсь HOKA и NIKE

Спасибо за работу.

Пегасы просто маст хэв 👌🏻просто каждый год меняешь на следующую цифру)

Я- новичок) у меня Pegasus 38 - первые и очень любимые кроссовки) пару дней назад приобрела Pegasus 40) и на плохую погоду есть Nike React Pegasus trail 4 GTX. Всеми кроссовками очень довольна) Спасибо за обзор!

тот момент когда бегаешь уже лет 5 круглогодично в зимних адидас и не знаешь что оказывается кроссовки нужно менять

1) ASICS gt2000-9 базовые для большинства пробежек, прошли огонь и воду, места выхода пальцев уже подклеены. Буду менять перед следующим сезоном, скорее всего на эту же линейку 2) mizuno wave inspire 17 для темповых работ и забегов, тоже отбегали свой ресурс, как-то "никак", просто кроссовки 3) Asics gt1000 GTX, мембранки для плохой погоды, мне не повезло, я сдуру взяла мужскую модель, она мне немного широкие, и на мой вкус простоваты, по сравнению с 2000 серией. 4) Kalenji MT, трейловые кроссовки, были куплены из расчета "что-то временное и дешевое, на просто погулять", но оказались довольно приятной моделью для трейлов, с хорошим грипом и, на удивление, стабильные. Сейчас используются в основном для прогулок, тк для местного рельефа не мовсем актуальны. Буду искать чтото менее зубастое

Хороший обзор, спасибо. У меня сейчас в приоритете Nike Inferno Run 4 и Nike Vomero 16.Следующую покупку сделаю Nike Zoom Fly 5, думаю должны понравится.

Отличное видео. Спасибо!Мои фавориты novablast и adizero adios 6

Надеваем 😂 И спасибо за столь подробный разбор 🙏

Большое спасибо за видео! Полезное 🙂 У меня 3 пары - Adidas Ultraboost 22(мм на смену пришли Saucony Triumph 21) - Nike Zoom Fly 4 - Nike Vaporfly 2

Бегаю 2 года , темп 5,50-6,30 предпочтение отдаю saucony Guide15,16 Triumph 19 ,были Hurricane23 ,зимой Peregrine ice+

Нужно понимать что вы имеете в виду темповой бег и кроссы, т.е темп бега. Линейка Pegasus легко выдерживает темп в 3.05-3.15 а кто то и в карбоне не может развить такую скорость. Ну и в руках первые тапки это пегасус 37 а не 39 и во всей линейке Nike Zoom Fly есть пластина.

Раньше бегал только в NIKE... Начинал с Pegasus, а потом перешел на Vomero. Зато потом стало как-то "приторно" от одних и тех же ощущений на ногах... поэтому решил поискать альтернативу. В этом сезоне начал проходить курс подготовки к 1ому марафону от SIMPLE RUN. Теперь для быстрых тренировок использую Mizuno wave nuova 14, а для медленного бега беру Asics Gel Nimbus 23. Пока всем доволен: 10 и 21 км в Mizuno, а 42 км, скорее всего, побегу в Asics...

Асфальт : Brooks launch 7, Brooks launch 8 , Mizuno wave rider Лес: Inov-8 terra ultra g 260, inov-8 Parklaw 275, Brooks divide 2 Swimrun: inov-8 trailtalon 235

тренировочные: adidas solarboost 19, adidas pureBOOST Go, adidas solar glide 5, asics gel-pulse 11 gore-tex. Темповые: asics evoride, adidas adizero boston 9, boston 10, 361 flame 2.0

Отличный сет. Тоже имеею пар 15, и тоже выбираю по настроению. От joma r300, до Mizuno wave rebellion pro, для длительных hoka, для трейлов Sonoma, puma voyage, liberate Reebok, для зимы snowcross и та же сонома.

Первая попытка начать регулярно бегать была в 2013 году. Кроссовки были не беговые - жесткая подошва, тяжелые, не удобные. Купил на следующий год беговые, но постепенно перешёл в качалку и почти перестал бегать. Сейчас регулярно бегаю уже 3 года. Имею 9 пар обуви: 2 пары карбоновых для соревнований, 4 универсальных и 3 пары на осень-зиму. 3 сентября 2023 в китайских 361 Flame2 пробежал первый марафон.

Для соревнований Hoka Rocket X, для ежедневного бега Hoka Clifton и Rincon 3.

Мои любимые Adidas Questar. Нелюбимые все модели Nike

За один час столько коментов😊, сразу видно тема хорошая 🎉

Спасибо за информацию. Сам новичок и использую супермягкие Puma Eternity и 39 Pegasus. Есть еще Demix trail nature с протектором. Для меня nike слишком упругие, но может с непривычки. Всем добра!

Решил попробовать китайскую фирму Kailas модель Fuga Elite 2, ранее бегал в Asics Nimbus 22

Li-Ning Men SHADOW ESSENTIAL - мне нравятся, 400 км прошли, полет нормальный) Цена правда в том году была 7,5К, а сейчас минимум от 10К просят, что конечно огорчает.

Пару лет бегал в Nike Pegasus 38, было классно, но кроссовки устали, задники уже порвались. В мае начал заниматься с тренером и готовиться к своему первому старту и, изучив рынок, решил попробовать Saucony endorphin shift 2, не прогадал - это отличные кроссовки для повседневных пробежек. Под старт на полумарафон взял Saucony endorphin pro 2 и это вау! Отличная амортизация, карбон, очень легкие, но, как минус, почти никакой поддержи стопы. Пробежал в них свою первую половинку за 1:49:52, что для меня очень быстро. Хочу постепенно расширять коллекцию кроссовок, чтобы был больший выбор на разные типы тренировок. Под медленный бег хотел взять Hoka Clifton 8, отличная амортизация, поддержка стопы, но вот по ноге они как-то не удобно сидят. Еще пробовал Hoka Mach 5, классные кроссовки, но отсутствие подметки на подошве остановило меня от покупки, боюсь не долго проходят.

Виктор. Расскажи про дропп в кроссовках.

Новичок- имею две пары. Клифтон 8 и асикс новабласт 3. После асиксов клифтоны кажутся очень жесткими что ли 😁 В новабластах реально кайфово бежать

Виктор, расскажите пожалуйста про barefoot choes, что вы думаете про такую обувь для бега

Nike Infinity Run 2 и 3, зашли так хорошо, что все другие странно ощущаются на ноге. Но так же хорошо сели Asics Numbus 25. А вот NB (1080 c 10 версии и позднее, vongo 4 и More 4) жестко зажимают стопу и давят в процессе. Есть мысль что просто они для узкой стопы, а под широкую не везут (хотя в британском, например, магазине есть версия wide). Hoka хорошо сидит, но шлепает странно в процессе, немного неудобно.

Блин, по поводу карбона(хоть взял и не карьоновые, но поддержка и подошва в принципе похожи как понял). Очень долго бегал во фришках 5.0 и Адидас климакул зимой. Приобрел ASICS Noosa 14. Медленно тяжело бегать, но большие дистанции спокойно даются в 4.20 темп, хотя раньше было 4.40-5. Стоило ли их брать?

У меня Saucony Ride 15. Сравнить не с чем (ну кроме kalenji из декатлона), но мне нравятся

Asics Pulse 6, самые идеальные кроссовки и вообще обувь, которую я когда-либо покупал в жизни)) где-то лет 8 назад покупал их за бешеные 4500 руб в мутном магазине, ни на что особо не надеясь; часто их использовал просто для повседнева, бегал зимой, летом, по грязям всяким, на велосипеде часто в них ездил, но они живы до сих пор)) немного вид потеряли и немного протираются местами, но не критично, сетка тоже жива, щас вот еще Pulse 13 купил, пока тоже нравятся, но сомневаюсь, что проживут столько же

Asics Cumulus 22, для зимы с G-Tex, для быстрых забегов Asics EvoRide.

Любитель. Собрал свой набор из 4 х пар: 1) ASICS GEL-CONTEND 6 - Основные на лето, твёрдая поверхность. Нормальные. 2) SALOMON SPED-CROSS 3 - лето трейл. Узковатые, но любимые. 3) кроссовки с шипами SALOMON STIK-CROSS 3 - зима на льду. Незаменимая вещь! По голому асфальту - жалко. 4) кроссовки демисезонные с мембраной для асфальта ASICS GEL-PULSE 13 G-TX Осень, весна - для влажной погоды. Если тепло, то жарко в них.

saucony freedome 3 для всего )) но я любитель. Бегаю 3р в неделю по 5-8 км. Даже на рафтинг в них ездил. И после этого они живые и продолжаю в них бегать. Мягкие, на ноге удобные как носки.

Бегу в кросовках хога, удобные стопу держат, ну болеть начало сухожилие, не знаю в красовках или в большом объем с которого я начал. Всем бегуна здоровья👍

1080 от NB, Novablast 2,li-ning elit, saucony pro 3.

Бегаю по лесу в hoka challenger atr6 , уже 2ю пару купил , мне нравиться

Начал бегать в этом году. До этого были 10-летние асиксы gt-2170. Использовались в зале. Решил обновить, очень понравились Mizuno inspire 18. Сопоставимые по ощущениям Асиксы были тысяч на 5 дороже . Взял мизуно, не жалею пока. Но я прям совсем новичок)

Спасибо Виктор! Хорошая информация! Я бегаю примерно 50 км в неделю, в последний год перешел на Бруксы - призраки обычные, на зиму они же, с мембраной. Всем доволен. Сейчас рассматриваю Глицерины, т.к. ресурс моих подошел к концу) около 1100 км. Пробовал много всего, но никак не могу подобрать) вот и останусь в Бруксах наверное)

Заказал nike pegasus39 shield, до этого тоже были такие, удобные

мне тоже прислали Nike Vaporfly на пол размера больше , я вставил вторую стельку и стали как раз !

Самые любимые кроссовки - Asics DS Trainer. Лёгкие, в меру жёсткие, сидят на столе идеально. Но, приходится признать, что в качестве соревновательной обуви использую Saucony Endorphin Speed 2. Они быстрее.

hoka: Clifton 8 jhk mach 5 Bondi 8 Bondi x spedgoat 5 spedgoat 4 spedgoat 4 GTX Saucony Endorfin sped 3 triumph 19 сейчас жду когда придут triumph 21 Asics evoglaid или как так они называются 🤣 gt 1000 10 dynoblast 1 cosmoraseser (шиповки) самые универсальные и любимые это конечно Saucony triumph 19)

У меня ASICS Cumulus и Mizuno rider фавориты, на мокрую погоду NB 880 на гортексе, и трейловые Altra superior. Не понравились Hoka, именно практичностью, подошва очень быстро стиралась на всех моделях что были

Brooks шикарные беговые кроссовки....

Вроде Zoom Fly 5 тоже с карбоновой пластиной)

361 fish pro , планирую попробовать li ning с двумя пластинами, до этого бегал в 361 flash

Перебровал более 15 топовых кроссовок- Мой топ : Медленный бег - new balance sc traner Темповой бег - nike vaporfly, new balance rc elite 2 🎉🎉🎉

Имею две пары кроссовок «Hoka”. Клифтоны пятые и седьмые. В первых пробежал почти три тысячи во вторых три с половиной тысячи километров. Уже по бокам есть дыры, но «добить» их не могу. Для меня они самые удобные. Смотрю на новую версию, будет скидка- сразу же куплю.

Более 10лет бегаю в ASICS Любые Novablast 3, Metaspeed, Tarther

Nike Vomero очень понравились ну и Пегасы - классика)

А что про HOKA можете рассказать?

Добрый день! А где порекомендуете покупать найки, чтобы реплику не взять?

Nike Pegasus (как показала жизнь - идеальные кроссы, просто дизайны последних годов не нравятся) Nike Zoom Fly (тут нету карбона? я думал есть. кроссы уже для тренированных людей, у меня после них колени отлетели) Asics GT 2000 (большие, но в них чувствуешь себя безопасно, везде всё зафиксировано) Сейчас вот хочу заказать Nike Vomero 16, как Pegasus, но с большей стабилизацией

Важен не бренд, в ощущения от бега, комфорт, поддержка стопы (кому нужна) и т.д. У меня есть пара, после бега в которой время от времени болит плюсна, как будто отбиваю ее. Были кроссовки, где после 7 км.начинали болеть связки голени. Соответственно, я их заменил, проблемы ушли. И это не проблема кроссовок, просто мне с моей техникой, строением или чем-то еще, их геометрия не подошла. Если говорить о брендах, пробовал многие, на Асикс особо не тянет почему-то (раньше и моделей не было интересных, сейчас попробовал бы Новабласт), у Найки ничего интересного нет (Пегасы слишком валкие для меня, а также плохо держат стопу), у Адидас тоже почти ничего не было (хотя мне нравятся Ультрабуст), но недавно купил Адистар CS и вот для изи ран они мне отлично подошли, сидят как влитые, отлично держат стопу (у меня пронация). Для интервалов взял Клифтон 9, у них такая геометрия, что стопа сама встает при приземлении на середину, мне это помогает оттачивать технику и после нет никакого дискомфорта, при этом они не зефирки, как было раньше до 9 серии. Для новичков, у которых еще слабая техника, слабые мышцы ног и стопы, не нужны технологичные модели, главное это мягкость, поддержка, геометрия. По мере получения опыта, можно уже переходить на более упругие модели с нейтральной постановкой, с более тонким слоем пены. Карбон же нужен тем, кто бежит в темпе выше 4, иначе вы его просто не прожмете и толку будет не много, деньги на ветер (такие модели быстро изнашиваются)

Ценник на Асикс, Найк, Сайкони и прочее сейчас очень высокие+ конкретно по Асиксам очень много подделок. Пока не готов отдавать 15-35 за пару обуви. Перешел на китайские бренды. Один под асфальт, один под треил. В среднем пара кросовок (при условии, что еще жене еще покупать надо) выходит 5000-5000 рублей. Качеством доволен, есть конечно свои особенности по колодке (узкая. широкая), плюс приходится ловить распродажи.

Бегаю в new balance . Топовые кроссовки

Мне очень зашли Hoka mach 5. Лёгкие и резвые кроссовки для любых тренировок.

А мне нравится puma из доступного сегмента...удобные и качественные. Кстати, Виктор, а как насчет трейл-раннинга? Как вы к нему относитесь и был ли опыт подобный?

Ждем обзор от Карины на женские модели

Посоветует кроссовки для спринтеров тренировочные

Присматривался все к craft и шоссейным и трейловым, но так и не решился)

Что-то на богатом!) Новичок, бегаю в joma r.sodio 2301, 27 евро. Дёшево и сердито. Непонятно чем пегасусы эти ваши модные настолько уж лучше, что не факт опять же!

Saucony Triumph

Год назад купил долгожданные On Cloudvanture Waterproof. Прекрасные кроссовки с абсолютно феноменальной мембраной, если бы только они не умерли через 200км. Расклеился водонепроницаемый бампер, истёрлась верхняя поверхность. Под конец даже отклеился лейбл. Вот тебе и швейцарское качество.

Вопрос по приложению: Какая программа тренировок мне подойдет, если планирую в след году бежать полумарафон из 1:20 (сейчас 1:26) В приложении задать вопрос можно только купив программу тренировок, либо по телефону (но нет возможности)

А как правильно завязывать шнурки?)

пока только такие пробовал, adidas Runfalcon 2.0

Найки , пожалуй, самые любимые. Однако, я уже засматриваюсь на Хока бонди 8. Почему бы не испробовать, если очень нравятся? Вапор флай 2 тоже нравятся, но у них ресурс меньше, я ещё подумаю, что выбрать, а пока бегаю в Nike trail 4, по лесным дорожкам и по асфальту, ведь до леса ещё добежать нужно.

Спасибо за мнение и обзоры! Но 5 копеек вставлю. У Fly5 всё же есть пластина. Очень советую попробовать у Nike линейку Vomero. Это что-то между Pegasus и Fly.

А как кросовки китайской фирмы ANTA.? Сейчас в продаже вместо Asics. Расскажите пожалуйста про них.

После pegasus'ов обращался к врачу из-за невыносимой боли в суставах. Пятка у всех Nike слишком мягкая и не фиксирует стопу

Благодарю за обзор👍 Я новичок, для медленного бега приобрела Saucony Endorphin Speed 3. После простых кед ощущения просто супер и я первый раз пробежала свои 7 км без остановки.

Я состою в беговых клубах и Nike так же проводит соревнования в коммерческих целях. Но в сша Nike не квалифицируется как проф беговая обувь. У них есть маечки и шортики,но не обувь для бегунов. Все юзают в основномBrooks,Altra..

Бегаю 4 года почти в самых дешёвых асикс, летние! И не какие проблем. Результаты не какие не преследую просто бег в удовольствие темп медленный 5-5.30

Почему ни одной puma?) Мне лично Nike pegasus не подошли по ноге, не сели. Покупал Asics cumulus и тоже после нескольких тренировок оставил их на полке. А сейчас бегаю только в Puma. На стартах Deviate 2, на регулярные тренировки большую часть времени использую Velocity 2, ну и раньше на длительные с хорошей амортизацией надевал Magnify. И все они-прекрасные. В Magnify отбегал около 700 км, и никаких внешних проблем, только амортизация понятное дело стала похуже.

Onemix для тренировок самое то ) Китай но качественный и не хуже Найка или Асиксов )

adidas adizero boston 10,не много тяжелоты,но в остальном кросы топ.

Купить нормальные кроссовки в России сейчас - ещё тот квест, поэтому остается довольствоваться тем что есть. У меня это Adidas Ecoboost 22, Fila Shoket Run, кроссовки из Декатлона - Evadict для трейла, Kalenji и так далее. Ах да, зимой бегаю в Salomon Speedcross 5 - отлично сидят, хорошо держат на снегу и не промокают совсем

Про адидас расскажите какие из них лучшие ?

спасибо. а чем вам Адидас не нравится? ни одной модели

Я хочу на постоянку ходить в спортзал и взял себе Mizuno Wave Rider 27. но надеюсь что не плохие!

для меня кроссы номер 1 это KIPRUN

Бегаю в Hoka Clifton и доволен, как слон))) асиксы не зашли

Asics gel nimbus 25 Asics magic speed 2 Asics Novoblast 2

Только одна пара сейчас Reebok floatride energy x

Актуальный вопрос, где сейчас купить оригиналы?

Из некоторых моделей вынута стелька, тоесть приемлемо бегать и без них?

ADIDAS ULTRABOOST 21, три пары. хочу купить HOKA Clifton 8, явно легче адиков ну и попробовать.

Для лёгких и длительных: Saucony Ride 16 Nike Pegasus 27 Для темповых и интервальных: Saucony kinvara 11 Adidas adizero adios 6 Для трейла: Salomon speedcross 3 До этого ещё использовал: Kalenji Run support Kalenji kiprun long 2 Saucony ride 13 Самые любимые это adios 6 и ride 16 тоже очень классные. А меньше всего понравились kiprun long 2 из-за своего слишком большого веса

Для длительных: New Balance Fresh Foam More v3 Asics Glideride Saucony Triumph 19 Puma Deviate Nitro 2 Li Ning Shadow Essential Для темповых: Saucony Endorphin Speed adidas adizero Boston 10 Saucony Endorphin Pro 2 adidas adizero Prime X adidas Takumi Sen 8 Asics Dynablast Hoka Rocket X Li Ning Superlight 19 Для трейлов: Saucony Peregrine 12 New Balance Fresh Foam Hierro v7 В межсезонье и зиму: Nike Pegasus 38 Runshield adidas Ultraboost C.Rdy adidas Ultraboost All Terrain Asics GT-1000 9 GTX Стартовые: Nike Alphafly (в моем случае тоже цокают, как копыта :D ) Nike Vaporfly 2 (износ мидсоли и аутсоли заметен реально с первых километров) adidas adizero Adios Pro 2 adidas adizero Adiors Pro 3 Что (совсем) не понравилось из последнего - Saucony Endorphin Pro 3. Совсем не оправдали ожиданий - стали легче, мягче за счет увеличившейся мидсоли, но менее агрессивны по сравнению с версией 2 и в результате я вообще не ощущаю никакого возврата энергии в сравнении с другими карбоновыми моделями. Возможно, что проблема была в выборе размера (взял на полразмера больше из-за того, что они уже предыдущей версии в передней части и в свой привычный у Saucony размер я не поместился) и стопа не попадает в нужную точку для эффективной активации пластины.

Пробовал Adidas supernova+ и Nike winflow 9 - не зашли ни те ни те. Зашли Saucony: Guide 15, Ride 15, Triumph 20. Видимо и дальше буду только этой марке придерживаться.

Fly 5 тоже с карбоновой пластиной

Чисто найк и всё, за конские цены, где нужно работать, так, чтобы их купить

Fly 5 без пластины ?