Всего 12 недель и твоя жизнь изменится. 7 правил и здоровое тело тебе обеспечено!

  Переглядів 37,681

Николай Панасюк GetFit

Николай Панасюк GetFit

Місяць тому

🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥Сколько Е-шек в яблоке? → t.me/nikolay_panasiuk/1133
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#здоровье
#какизменитьжизнь
#правиладляздоровья
#красиваяфигура
#николайпанасюк

КОМЕНТАРІ: 151
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2?ApR64EDw
@Vovenosec
@Vovenosec Місяць тому
неправильное сидение, приводит к перекосам таза, из-за чего нутрицолог будет ходить к мануальному терапевту)))
@Duncan_Mac_Leod
@Duncan_Mac_Leod Місяць тому
благодарю за Ваше доброе дело!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Пожалуйста 🙌
@user-ss3di6fs6c
@user-ss3di6fs6c Місяць тому
Вы грамотный, красивый и обаятельный , спасибо вам.
@user-iy3qo1uh2n
@user-iy3qo1uh2n 19 днів тому
Да красавчик! Сидите как вам удобно😊это вам не мешает правильно доносить ваши знания ❤
@simon85965
@simon85965 Місяць тому
Николай, вы похоже первый нутрициолог качок в России, покажите свой день из жизни, как вы тренируетесь и как питаетесь. Будет очень интересно)
@user-qh8vs7zg2d
@user-qh8vs7zg2d Місяць тому
Николай, огромная Вам благодарность за ваш труд, за все ваши видео! 🙏 Очень хотелось бы услышать история вашего личного опыта:какие были проблемы со здоровьем, сколько по времени, с чего начали свой путь выздоровления. Может быть кому-нибудь кроме меня тоже будет очень интересно и это также кого то вдохновит на то, чтобы заняться своим здоровьем, изменить питание, убрать сахара, мучное и т. д. Благодарю ещё раз Вас и всю Вашу команду! 👍👍👍👏👏👏👏😘
@user-jt6oq3po7p
@user-jt6oq3po7p 21 день тому
Комментарий в поддержку🎉 Впечатлена прекрасной речью, грамотными выводами, знаниями. ❤
@user-fk4vt5up5g
@user-fk4vt5up5g Місяць тому
Я Очень очень рада , что встретила Вас Николай !!!!!Спасибо Вам большое за полезные советы !!!! Я теперь только с Вами!!!!😊😊❤❤❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Пожалуйста 🥸🙌❤️‍🔥
@user-jo9ch8iy6p
@user-jo9ch8iy6p Місяць тому
Хочу попасть на мапафон
@user-jo9ch8iy6p
@user-jo9ch8iy6p Місяць тому
Хочу очень, но какая то ошибка при регистрации постоянно 🤔
@Myhailova_Tatiana
@Myhailova_Tatiana Місяць тому
Было полезным, репостну
@user-vi2cz6fp7j
@user-vi2cz6fp7j Місяць тому
Сиди как удобно, главное информация Николай!) Про Риттер, тоже люблю именно эти два шоколада😁 Но раньше ел часто, сейчас минимизировал, в основном стараюсь питаться правильно
@user-qk5mn2sp9w
@user-qk5mn2sp9w 7 днів тому
Вы прекрасно выглядите для 30ти лет, Николай! 😮👍🏼👍🏼
@nikitazavalishin5137
@nikitazavalishin5137 Місяць тому
друзья , вот вам дружеский совет ХОТЯ БЫ КОГДА ЕДИТЕ БЕЛКОВУЮ ПИЩУ ДЕЛАЙТЕ 25-30 ЖЕВАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ
@totonika8695
@totonika8695 Місяць тому
Коля красавчик! Обожаем 🔥 и поза у тебя всегда прекрасная топ
@maxpetrov7203
@maxpetrov7203 Місяць тому
Спасибо за видео! Расскажи, пожалуйста, побольше про желчнокаменную болезнь. Как с ней бороться, что делать, если уже есть, чего избегать?
@srm75
@srm75 26 днів тому
Класс. молодец! Всё интересно, познавательно. Осознал свои ошибки в питании и образе жизни. Мне 49, не пью 20 лет и никогда не курил, но за питанием не следил. Может ещё успею изменить и оздоровить свой организм.😊 СПАСИБО!!
@user-et6vq4fc7t
@user-et6vq4fc7t Місяць тому
Спасибо! Столько полезной инфы!! ВСЕГДА ❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Пожалуйста 🙌
@You_and_cruise
@You_and_cruise 26 днів тому
Во. Прям после первого видео о завтраках. Подписалась чего никогда не делала. Вы накопили кучу информации. И сейчас фонтанируете.
@user-qs5ci5fx8s
@user-qs5ci5fx8s Місяць тому
Здравствуйте! Давно смотрю и слушаю ваш познавательный контент! Мне нравится как вы доносите полезную информацию доступным (не медицинским) языком. Хотела бы попросить рассказать больше про "Ешки", ибо вы говорили, что не все они вредны и не нужно падать из-за них в крайности. И интересно было бы послушать про ГМО. Не раз видела пищевую соль с такой пометкой и с завышенной ценой по этому. Большое спасибо за то, что открываете людям глаза. Жаль, что большинство понимает смысл здоровья, когда уже будет поздно. Сама прохожу через такое. *Рефлюкс Гастрит хронический и не только уже в 20. Сама с умом взялась за здоровье. Продолжаю смотреть и слушать не только вас и зарубежных специалистов в данной сфере. Ещё раз спасибо и надеюсь, что обратите внимание на просьбу. Не болейте!
@Shtrayzer
@Shtrayzer Місяць тому
Все шаги законспектировал,благодаря тебе я начал пить мумиё,янтарную кислоту и витамин Д. РАЗНИЦА ФЕНОМЕНАЛЬНАЯ!5 пунктов под галочкой,две исправим! Спасибо тебе за твой труд!❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
🙌🥸🔥
@user-hd9yn2mb2j
@user-hd9yn2mb2j 29 днів тому
Витамин Д надо знать как пить. Ваш нутрициолог" этого не знает и советует людям . Перестаньте слушать любительские видео и советы. Это опасно.
@vadzigg
@vadzigg 21 день тому
@@user-hd9yn2mb2j как он и говорил «на безрыбье и рак рыба», все честно
@user-nm5pe9cn1r
@user-nm5pe9cn1r Місяць тому
Колечка Вы классный!Вы очень заботливый и симпатичный
@user-gm1vo1mo9o
@user-gm1vo1mo9o 27 днів тому
Николай, спасибо за знания! Применяю и вижу результаты ❤ здоровья вам и вашей семье!
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk 27 днів тому
Пожалуйста 🙌
@user-fy8zx5tx8q
@user-fy8zx5tx8q Місяць тому
Супер спасибо
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Пожалуйста 🙌
@plik2013
@plik2013 Місяць тому
Возможно у меня уникальный случай, но я просто взял и перестал есть сладкое с сентября прошлого года. До этого каждый день ел шоколадки, мороженое, торты. На самом деле довольно просто отказаться от всего этого, главное желание. Да и признаюсь, много денег стал экономить :D
@PipiPipiWEB
@PipiPipiWEB Місяць тому
держи в курсе
@teplovnikolai
@teplovnikolai Місяць тому
А фрукты едите?
@plik2013
@plik2013 Місяць тому
@@teplovnikolai цитрусы, яблоко.
@dmitryYanushkevich88
@dmitryYanushkevich88 27 днів тому
Наверное проще бросить курить чем завязать со сладким)
@teplovnikolai
@teplovnikolai 27 днів тому
@@dmitryYanushkevich88 верно) я давно бросил курить и пить. Даже кофе пить бросил и это было легко, с первого раза и без срывов. А вот сладкое пока не получается
@user-fc3we9sl6r
@user-fc3we9sl6r Місяць тому
Спасибо за ценную информацию!!!❤❤❤❤❤
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Пожалуйста 🙌
@BlagorodniyBlog
@BlagorodniyBlog Місяць тому
Николай я случайно нашёл твой канал и подписался, очень годный контент, сними ролик пожалуйста про здоровый и полезный завтрак из пятёрочки, у меня атеросклероз и бляшки, и я часто бываю в этом магазине, и не знаю что можно купить на завтрак
@user-fl5ew9jn6n
@user-fl5ew9jn6n Місяць тому
идёшь к нормальному спортивному эндокринологу , он тебе прописывает курс фармы , едешь в зал и качаешься , а потом уже слушай про кислотность желудка 👍
@moustet9270
@moustet9270 Місяць тому
Путь для недалеких
@user-jk2zo5un4t
@user-jk2zo5un4t Місяць тому
Сиди как удобно. Какому надо слушают, а не смотрят как сидишь
@user-vk8sp5bb3s
@user-vk8sp5bb3s Місяць тому
Помогут ли ваши методики при хроническом калькулёзном холецистите? Или желчный надо удолять?
@Andrej1994
@Andrej1994 6 днів тому
ахахаах я тоже обожаю риттер спорт и тоже эти вкусы))) я сократил кол-во, сильно сократил, но я обожаю этот шоколад
@user-vb7ym1lu5s
@user-vb7ym1lu5s Місяць тому
Николай здравствуйте. Вот написано что вы автор ТРЁХ КНИГ а где эти книги и как их приобрести ?
@user-qz8vt1yq9l
@user-qz8vt1yq9l Місяць тому
По витамину D личный опыт: Сдвинулся с мертвой точки с (36) (в таблетках не помогал в течении полугода, сдавал кровь на анализ) до (47) за 1 месяц при дозировки акваде3 4000(8 капель) +200 мг магний фортэ. Николаю спасибо!!!! Первая зима в моей жизни без герписа на губах.
@yaroslav506
@yaroslav506 Місяць тому
Подскажите пожалуйста как точно узнать свой коэффициент физической активности?
@user-bq9ie3po6z
@user-bq9ie3po6z Місяць тому
Спасибо большое за науку! Как же повысить эту низкую кислотность?
@BODY_YOUMOR
@BODY_YOUMOR Місяць тому
Щелочь заливайте
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Найти причину. Она может быть в: питании; железодефиците; гипотиреозе; системно активированной симпатической нервной системе; инсулинорезистентности; дефиците витаминов группы В (в частности в12,в9; дефицит йода/цинка. Это основные. Надо найти конкретно вашу и корректно решить, а не стрелять с пушки по комарам.
@user-bq9ie3po6z
@user-bq9ie3po6z Місяць тому
@@GetFit_Nikolay_PanasyukСпасибо огромное за направление!
@livewithjulie
@livewithjulie Місяць тому
Здравствуйте! А как поменять время просмотра в марафоне с 12 на 19 часов. Только бот работает?
@user-kq1nx9fr3m
@user-kq1nx9fr3m Місяць тому
подскажите пожалуйста как принимать семена льна для восстановления слизистой желудка?
@Olexsandr_Dark
@Olexsandr_Dark 14 днів тому
0:24 Фото топчік 😂
@user-xm1fw1oj2j
@user-xm1fw1oj2j Місяць тому
Николай, обязательно купи удобный стул, симметрия таза крайне необходима для правильной работы внутренних органов!😉
@user-xp5qu1jo3g
@user-xp5qu1jo3g Місяць тому
Как восстановить кислотность желудка ?
@Almas184
@Almas184 Місяць тому
можно греции орех с мёдом для мужчин?
@user-mb5id6vt6v
@user-mb5id6vt6v 10 днів тому
Николай подскажи от казаться от сладкого организму нужна глюкоза
@user-yc2xq9cy9y
@user-yc2xq9cy9y 20 днів тому
Как проверить на кислотность ph?
@ridlll8071
@ridlll8071 8 днів тому
Душа действительно болит(
@user-li6my4tq9u
@user-li6my4tq9u Місяць тому
Николай а как тогда повышать кислотность, чтобы не было рефлюкса? Проблема у мужа
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Добрый день. Только что в другом комментарии к этом видео перечислил причину. Посмотрите
@MsKiborg
@MsKiborg Місяць тому
Извините, что вмешиваюсь. Доктор Берг советует принимать яблочный уксус и бетаина гидрохлорид.
@plik2013
@plik2013 Місяць тому
@@MsKiborg Очень советую не слушать Берга, тем более он не доктор.
@maksimmarkelov
@maksimmarkelov Місяць тому
что скажешь о пользе или вреде от мёда? например я каждый день пью кофе со столовой ложкой мёда вместо сахара(сахар стараюсь вообще не есть)
@xloneninjazzz
@xloneninjazzz Місяць тому
в современном меде нету пользы, поэтому это тоже самое что сахар, только там ещё фруктоза что в больших количествах не okay для печени. Вывод Лучше минимизировать его, я раз в неделю где то на завтрак могу добавить всего Чайную ложку.
@user-qi7ip1lo8q
@user-qi7ip1lo8q Місяць тому
👏💪👍
@sorinacd3743
@sorinacd3743 Місяць тому
Николай, доброе утро. Мой вес 164/76 кг. Три месяца назад я перешла на кето и включила яблочный уксус... U menea netu jelicinogo puzirea уже 12 лет. У меня вопрос, почему за три месяца я похудела всего на 3 кг???? 😢😢😢😢😢😢В этот период появился кандидоз, 😢во рту всегда горько😢... Vodu piu 1,5 l v deni. Son- 22.00-7.30..Заранее спасибо!
@mokka7883
@mokka7883 24 дні тому
Николай! Если мне 50 лет, могу ля я, исключив сахар и быстрые углеводы, полностью избавиться от гликированных белков в своём организме?
@Olexsandr_Dark
@Olexsandr_Dark 14 днів тому
8:32 100%
@yaroslav506
@yaroslav506 Місяць тому
А если высокая физическая нагрузка можно придерживаться правила энергетической тарелки чтобы поддерживать свой вес?
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
При высокой физической нагрузки надо следить за здоровьем надпочечников. У спортсменов они летят первыми. А далее проблемы с щитовидкой, печенью, яичниками у женщин и еще вагон и маленькая тележка 🛒 + смотрите не на вес, а хотя бы 1 раз в 6 месяцев делайте биоимпедансометрию, чтобы сохранять %АКМ и контролировать % жира. Саркопению и последствия от сильных дефицитов калорий на мышечную массу никто не отменял
@yaroslav506
@yaroslav506 Місяць тому
​@@GetFit_Nikolay_Panasyuk так можно ли придерживаться правила энергетической тарелки?
@pablomeyer664
@pablomeyer664 Місяць тому
Сейчас много кондитерских изделий с хорошим составом Почти вся продукция ВкусВилла, например. Да и не только Так что, не надо обобщать, пожалуйста. Ну правда режет слух, когда говорят "почти вся". Никогда не ел ничего на маргарине/растительных маслах, но также от сладкого никогда не отказывался полностью. Одно другому не противоречит
@user-go9tq8he9i
@user-go9tq8he9i Місяць тому
Что делать если витамин д не усваивается дозировка 5к,производитель нау,желчный отсутствует
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Либо проблема с печенью и почками, либо во всем ЖКТ (отсутствия желчного = еще более трепетное отношение к желчеотделению), либо дефицит кофакторов, либо «дискотека» в питании
@mokka7883
@mokka7883 24 дні тому
Если я варю красную жирную рыбу, например, головы горбуши или форели, тушку чавычи или кеты, этот рыбный жир остаётся правильным для моего пищеварения? Или перегретый уже вредный?
@simba_ya_lublu_tyeba
@simba_ya_lublu_tyeba Місяць тому
Даже этот прочитал? будет ли какой ни будь минутное выделение для того как убрать низ живота ведь это все зависит от питание.
@SvetlanaSokolova_
@SvetlanaSokolova_ Місяць тому
У меня вот такой вопрос: я питаюсь всегда правильно, каку не ем, но как только съем джанк фуд(что бывает крайне редко) сразу начинаются боли, отрыжка, или вообще ком в горле и держится это все полмесяца. Почему !???? От единичного раза такая реакция
@Yul-rl1uc
@Yul-rl1uc Місяць тому
А что такое джанк фуд? 😮
@deeflexdeeflex2032
@deeflexdeeflex2032 Місяць тому
​@@Yul-rl1ucмусорная еда...чипсы, сухарики, фаст фуд и пр...
@Humordaytoday
@Humordaytoday Місяць тому
Человек на ГЗТ сидит 30 лет и дает «правила» 👍 подписка!
@user-wc4mh6ck3t
@user-wc4mh6ck3t Місяць тому
Чего?)
@user-wy5qm8kg9k
@user-wy5qm8kg9k Місяць тому
А ну ка пруфы, потому что если нет, то это просто высер
@Humordaytoday
@Humordaytoday Місяць тому
@@user-wy5qm8kg9k чел, отдохни )
@Humordaytoday
@Humordaytoday Місяць тому
@@user-wc4mh6ck3t 🇹🇬
@user-qg6wi1hd9q
@user-qg6wi1hd9q Місяць тому
А ничего то что ему самому всего лишь 29.
@-R_o_m_a_n
@-R_o_m_a_n Місяць тому
Эх, за Риттер Спорт с фундуком обидно, да)
@innakuzy6877
@innakuzy6877 Місяць тому
Подскажите какие упражнения уберут холку ....
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Никакие упражнения не уберут холку. У вас, скорее всего, уже метаболический синдром и работать надо с питанием и образом жизни
@vikiviki5447
@vikiviki5447 Місяць тому
Все 👌даже не обратила внимание😅
@annagr524
@annagr524 Місяць тому
николай, моей подруге 16 лет и уже с 5 лет она не ест овощи вообще, говорит, что не может себя заставить их съесть. также она вообще не ест говядину, рыбу. питается в основном курицей, картошкой, фастфуд. недавно сходила к врачу, у нее гемоглобин 100, но она не хочет ничего не предпринимать. подскажите, как мне ей объяснить, что это важно? я надеюсь, что когда она будет старше она поймет свою ошибку☹️
@skainet-jb6it
@skainet-jb6it Місяць тому
Лишь бы не было поздно.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Никак. Пока петух 🐓 в мышцы на седалищных буграх не клюнет - внешние объяснения не помогут. Если она говорит что ей хочется, но при этом она ничего не делает в этом направлении - значит ей это не важно. Надо смотреть на поступки, а не на слова. + направьте этот фокус лучше на себя. Как бы вы сильно не любили этого человека только он сможет сам себя поменять, если захочет.
@user-ri9lv6nn5y
@user-ri9lv6nn5y Місяць тому
А если в желчи камни
@umarbekbulatow
@umarbekbulatow 3 дні тому
расскажи как набрать вес
@user-jk2zo5un4t
@user-jk2zo5un4t Місяць тому
Что пить, когда от медикаментов печень на грани цирроза?
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Корректировать питание и образ жизни и только потом, при необходимости (на основе анализов) дополнять необходимыми витаминами/минералами/нутриентами, которых возник дефицит ранее из-за питания или проблемного пищеварения.
@Igor-ie8jq
@Igor-ie8jq Місяць тому
Яблочнй уксус помогает в этих моментах?Как к нему относитесь?Спасибо.
@GetFit_Nikolay_Panasyuk
@GetFit_Nikolay_Panasyuk Місяць тому
Посмотрите отдельно видео про НЯУ на канале
@user-qc3lm3ul9d
@user-qc3lm3ul9d 28 днів тому
Ну и раз в неделю прокалывать стероиды 👌🏼
@user-dj1bv1rg8l
@user-dj1bv1rg8l Місяць тому
байт со стулом хитро на комменты для продвижения видоса)
@vanhalen4293
@vanhalen4293 Місяць тому
тся. изменится
@sultanphone8486
@sultanphone8486 Місяць тому
Броколля и авокады 😂
@Vladimir-gn2pv
@Vladimir-gn2pv Місяць тому
10 лет назад, я сбросил 30 кг и приобрёл атлетичное тело, ну и здоровье, как следствие, только что-то ни хрена это не меняет жизнь, это вообще мало на, что влияет, если ты не идиот зацикленный на своём теле, возводящий его в культ. Я вижу сотни полноватых и курящих и подпивающих людей, но счастливых в своих слабостях, принимающих жизнь во всех красках, а так же факт, что она конечна. И что мне со своих лишений, мне не нравится это пп, оно отвратительно, кто бы там, что не блеял, мне известен и вкус отличного стейка и ароматы многих вин, как и запах хорошего табака, как и вкус стритфуда. Мы сами придумали себе наслаждения, чтобы наша жизнь была ярче, и в целом и в моменте, сейчас у меня есть стойкое ощущение старой поговорочки:кто не курит и не пьет-тот здоровеньким помрёт. С кем, мы, ЗОЖники, боремся? Со смертью? Смешно. Чушь все это, одержимость своим телом, пустая трата времени и мыслительного процесса на изучение, вот этих бесполезных процессов, о которых ещё лет 100 назад люди не знали и были не менее счастливы.
@user-nn3qt2hu1q
@user-nn3qt2hu1q Місяць тому
Потому что не нужно доводить до фанатизма. Всё хорошо в меру. Когда-то себе можно позволить и хороший алкоголь, и хороший табак. Стейки вообще на пользу. А стройное и красивое тело всегда круче, чем полнота, а тем более ожирение. Как не крути. И комплексов нет по поводу своего внешнего вида.
@Olexsandr_Dark
@Olexsandr_Dark 14 днів тому
11:43 Посміхайся і ніхто не відчує твоєї зачининості. 😅😊
@aristocrat8203
@aristocrat8203 18 днів тому
Ты можешь конкретно по человече сказать что можно жрать из этих супермаркетов чтобы здоровым остаться!?😅
@user-jd6tq7wj8y
@user-jd6tq7wj8y Місяць тому
Почему в РФ самая короткая жизнь? Потому, что - потому!
@user-abuser823
@user-abuser823 Місяць тому
Кто как обзывается тот так сам и называется
@user-qd5py1bl3r
@user-qd5py1bl3r Місяць тому
А ну признавайся чья тушка на превью
@user-mb5id6vt6v
@user-mb5id6vt6v 10 днів тому
Эдик
@user-vj3nx9vw2w
@user-vj3nx9vw2w 28 днів тому
Имеет ли автор канала медицинское образование?
@IVANTEACHER
@IVANTEACHER Місяць тому
Чувачку судя по его лицу не помгли его же советы
@bymbarashh
@bymbarashh Місяць тому
Чуваку 28 лет о чем разговор, я пил и курил в 28 лет выглядел лучше
@mukhailov626
@mukhailov626 Місяць тому
Брехология
@user-hg3co1ju3i
@user-hg3co1ju3i Місяць тому
Прежде чем поучать других, научитесь правильно писать для начала: ИЗМЕНИТСЯ ( что сделает?)- мягкий знак не нужен
@BODY_YOUMOR
@BODY_YOUMOR Місяць тому
Эээ брат.зачем так говоришь? Я его понял.я когда питание менять моя жизнь сразу измениться.моя его понимать.твоя злое говорить
@Elena-tu1rl
@Elena-tu1rl Місяць тому
Можно сказать аккуратно​@@BODY_YOUMOR
@Vitaliy.S.
@Vitaliy.S. Місяць тому
не на уроке Русского языка
@fghjf_65
@fghjf_65 Місяць тому
А может у него помощник не грамотный. Это что так важно?
@user-bu1yl2io2f
@user-bu1yl2io2f Місяць тому
Я - учитель русского языка, филолог. Не смотря на это, не обращаю внимания на ошибки написания, а слушаю много лет Колю, как гуру. Делаю сразу всё, о чём услышала, что осознала из лекций. И моё здоровье улучшилось! Николай! Если Вам нужна коррекция Ваших письменных текстов, из благодарности к Вам, я готова безвозмездно послужить Вашему проекту по мере моих сил! Пожалуйста, продолжайте! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@PipiPipiWEB
@PipiPipiWEB Місяць тому
таим кодов нет. 2024 год николя
@Yogaonlyfans
@Yogaonlyfans Місяць тому
Садись на то полу-попие на которое не ставил укол в последний раз.
Godzilla Attacks Brawl Stars!!!
00:39
Brawl Stars
Переглядів 9 млн
Тест покажет, сколько вы проживете🔥Здоровье и долголетие
10:20
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Переглядів 3,4 млн
THESE 10 HABITS WILL DESTROY YOUR GUT // #zhudshi #Tibetanmedicine
9:39
Чжуд-Ши клиника
Переглядів 56 тис.