Переглядів 1,030,992
Ссылка на второй канал: / @bmchnacademy
0:00 - Познаем силу
01:00 - Нюансы широкой постановки
05:20 - Главные принципы отжиманий
07:58 - Джедай отжиманий
13:34 - Не бойтесь упрощать
14:14 - Важно
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
@bmchn