Ludis Hominem

КОМЕНТАРІ

@Padmaasamhava 18 годин тому

ne boley //stav igolki

@tumanexe 2 дні тому

С прошедшим тебя день рождением

@LudisHominem45 День тому

Спасибо

@white_and_lovv 2 дні тому

Проблема многих людей в том что не понимания того что нужно беречь себя и свой организм, живут по типу «выпью таблетку» и дальше работать или еще что-либо, никогда не начинайте принимать самостоятельно антибиотики без указания врача. Советы достаточно правильные, ситуации бывают разные но не тяните и действительно обращайтесь в поликлинику. Берегите себя🤝🏻

@Izumrudi 4 дні тому

славянский жим хвыхыхыхы

@LudisHominem45 4 дні тому

Славянский зажим Хе-Хе

@user-id7km1vk5r 9 днів тому

Друг,ты вообще занимаешься?😂

@LudisHominem45 9 днів тому

Что ты подразумеваешь под словом "Занимаешься"?

@user-id7km1vk5r 9 днів тому

@@LudisHominem45 ну ты выглядишь доходяжным. Занимающиеся люди на турнике имеют мускулатуру. А ты , будто принудительно на диете

@LudisHominem45 9 днів тому

Если могу делать без мышц, то зачем они мне?) Лишний вес в данном случае, не более. Основа - крепкие связки и сухожилия, вот это тема

@user-id7km1vk5r 9 днів тому

@@LudisHominem45 мышцы- это не лишний вес,а результат правильных тренировок на турнике.это выглядит притягательно и эстетично. А твои навыки дёргаться на перекладине не перекрывают отсутствие мышц

@LudisHominem45 9 днів тому

@@user-id7km1vk5r 😮 Понял

@user-pv9of2id8e 10 днів тому

Красавчик Родной! 👍 Спасибо за все видео обучения! 🙏

@LudisHominem45 10 днів тому

Очень приятно слышать. Будем продолжать радовать всех нашими видео!

@petrospetrosean7862 13 днів тому

За месяц разучить выход на две - это быстро! Я уже два года пытаюсь разучить и у меня не получается!

@LudisHominem45 13 днів тому

У меня история прикольная была. В один момент хотел бросить это дело, и в тот день мы гуляли с друзьями. Получилось так, что они решили не дожидаться выполнения и ушли домой. Я конечно обиделся, и сделал) Советую новое видео, которое вышло недавно, про выход силой-склёпку. Надеюсь получится 🤞

@petrospetrosean7862 13 днів тому

@@LudisHominem45 Ясно, что рано или поздно получится, если быть настойчивым и не опускать руки👍 Мой лайк и подписка🔔

@LudisHominem45 13 днів тому

Жду отчёта по выполненной работе💪

@petrospetrosean7862 13 днів тому

@@LudisHominem45 Сообщу обязательно! Очень рассчитываю выполнить еще этим летом!

@Zinnur.... 10 днів тому

Что за глупость 2 года.. если реально есть желание и месяца очень много..

@lvanovlvan 14 днів тому

Как учили в армии - когда подносишь ноги к перекладине представь, что надеваешь штаны выпрямляясь.

@LudisHominem45 13 днів тому

Красота😃

@user-kx1it7wv3n 15 днів тому

В продвижение 😊

@user-my8ps1tp2o 16 днів тому

Спасибо, друг!

@GGDarik 16 днів тому

ИНТЕРЕСНО Я МОГУ СДЕЛАТЬ 5 РАЗ ПОДЙОМ С ПЕРЕВОРОТОМ НЕ СЛАЗЯ С ТУРНИКА 70 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕС И 30 ОТЖЕМАНИЙ 12 ПОТТЯГИВАНИЙ ТАКЖЕ НЕ МОГУ УГОЛОК И МАКСИМУМ 3 РАЗА НА БРУСЬЯХ

@LudisHominem45 16 днів тому

База основана на средних результатах этих упражнений

@GGDarik 15 днів тому

@@LudisHominem45 я понял просто я спрашеваю иза чего ето у меня может бить

@LudisHominem45 14 днів тому

@GGDarik По поводу Уголка предположить не могу, а брусья со временем освоишь (возможно грудные мышцы отстают)

@misterflow1867 16 днів тому

Happy birthday🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@kamaz4185 16 днів тому

С днём рождения! ❤

@Mr.DriestV2.0 16 днів тому

🎉🎉🎉😊😊😊

@QweStep-lj2qx 16 днів тому

С др🎉

@user-bu3rd5yx1q 16 днів тому

С др🥳🥳

@ramma8394 16 днів тому

С днём рождения

@Mr.DriestV2.0 16 днів тому

🎉🎉🎉🍾🍾🍾🎂🎂🎂🎁🎁🎁

@ramma8394 16 днів тому

С днём рождения

@user-sh7xu4vu9h 17 днів тому

Попробуй армейский комплекс : подъем переворотом, выход силой на 1 руку, подтягивание, поднос ног - это 1 раз. Нужно : 2 раза минимум, 5 раз максимум.

@LudisHominem45 17 днів тому

Почему бы и нет, обязательно попробую

@Sanvisionary 24 дні тому

дядь, а если не 80-ти, а 90-а килогромовый 🙂. Мне пофиг всё равно освою.

@LudisHominem45 24 дні тому

Моё уважение💪

@user-xb9vq6ou7b 24 дні тому

просто молодец

@kamaz4185 25 днів тому

❤

@WANTAWA 26 днів тому

круто снимаешь

@kamaz4185 29 днів тому

❤

@user-fk2sn6hi1s 29 днів тому

видео топ выучил и офицерку и декстера .но хочу выучить что то посложней . поэтому прошу чтоб вы сняли обучалку на выход принца на 1 или на лач гейнер

@LudisHominem45 29 днів тому

Ооо, спасибо за обратную связь. Выход принца на одну гораздо ближе, чем лач гейнер :)

@l1fe903 Місяць тому

Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)

@LudisHominem45 Місяць тому

Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%

@Sanvisionary Місяць тому

Попробую ноги к перекладине с опусканием. также уже пора и на брусьях закреплять. Хочу подъём переворот.

@LudisHominem45 Місяць тому

Освоишь, да ещё и с крутейшей техникой, я в это верю :) Удачи

@redbullinrussiaofvolgograd7726 Місяць тому

Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники

@LudisHominem45 Місяць тому

Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше

@geroy-boevikov Місяць тому

Я умею. Как будто по законам физики переворачивает.

@LudisHominem45 Місяць тому

Вот это топчик

@geroy-boevikov Місяць тому

@@LudisHominem45 Спасибо 👌

@Guitvo Місяць тому

Если у тебя нет друзей😢

@LudisHominem45 Місяць тому

Блин :( Давай дружить🤝 Тогда пункт "с другом" отпадает. Он важен на начальных этапах, чтобы понять как закидывать ноги (Его можно пропустить)

@user-kz7rj7ww2m 10 днів тому

давай дружить у меня тоже нет друзей занимаюсь самостоятельно😢

@zein_kz Місяць тому

👍👍👍

@moai887 Місяць тому

Норм

@user-nu5bl2nq2d Місяць тому

Молодец

@I_MOROS Місяць тому

Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.

@LudisHominem45 Місяць тому

Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание

@I_MOROS Місяць тому

@@LudisHominem45 ok буду ждать