10 советов для хорошего сна

  Переглядів 1,045,415

Доктор Комаровский

Доктор Комаровский

День тому

В мире множество факторов, явлений и живых существ, способных испортить нам ночной сон. Но сегодня мы не о них. Мы о том, что может повлиять на сон исключительно положительно.
Тайм-коды:
00:00 - Здоровый сон - важность/актуальность
00:44 - Режим
01:50 - Правильное время для физической активности.
02:32 - Циркадные ритмы
03:55 - Правильное общение с кофеином
05:11 - А что с дневным сном?
06:03 - Алкоголь и качество сна
06:50 - Экран перед сном
08:16 - Правильная спальня.
09:10 - Если не спится...
10:16 - Постель
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
UKposts:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

КОМЕНТАРІ: 1 500
@user-ni2oq8qn8m
@user-ni2oq8qn8m 11 місяців тому
Доктору Комаровскому , надо при жизни уже памятник ставить ! Украине повезло с таким врачом ! Он искренне переживает за людей.
@alsu341
@alsu341 11 місяців тому
@@svetlanapanova1122 таблеточки принять и баиньки, санитары проследить за дамой!
@user-yj1jb2jb8m
@user-yj1jb2jb8m 11 місяців тому
​@@svetlanapanova1122 дб!
@lukaprofi1
@lukaprofi1 11 місяців тому
@@svetlanapanova1122 напомните пожалуйста когда. Не припоминаю такого. Не могу сказать что пересмотрел Все его видео, но таких утверждений не припоминаю....
@loraks10
@loraks10 11 місяців тому
Чому не державною?
@user-gr5ep5ex1o
@user-gr5ep5ex1o 11 місяців тому
Да , в украине много постаментов освободилось
@ivk217123
@ivk217123 11 місяців тому
Комаровского надо смотреть с утра для хорошего настроения и перед сном для успокаивания😊
@Valentina_Khv
@Valentina_Khv 11 місяців тому
Это точно 💕💕💕
@maryflower6182
@maryflower6182 11 місяців тому
@@Valentina_Khv Именно это я собиралась написать. Но вы меня опередили.
@user-lk8nk1nl3s
@user-lk8nk1nl3s 11 місяців тому
😂Док ор Комаров кий, спасибо. ❤😂
@user-om5xe4fr3l
@user-om5xe4fr3l 11 місяців тому
И в обед, для пищеварения)
@senelatvia
@senelatvia 11 місяців тому
Только Комаровский так умеет преподнести информацию. А ещё с такой эмпатией и любовью к людам ❤️
@sokurlydmila8484
@sokurlydmila8484 11 місяців тому
Доброго вам дня чи вечора наш ЛІКАРЮ.Дякуємо вам за вашу працю,за вашу доброту, будьте здорові,з повагою до вас
@h9404d
@h9404d 11 місяців тому
​@@user-xi3eo8kw3o только антисемитов и ненавистников украинцев? А как же ненавистники остальных национальностей? Других не жалко? 😢
@user-uz4hr8nu3m
@user-uz4hr8nu3m 11 місяців тому
прохвост як і всі москалі
@user-gi4im1yb7w
@user-gi4im1yb7w 11 місяців тому
​@@user-oe2wi5ni4o жаба душит, что не умеете как он заработать.
@user-gi4im1yb7w
@user-gi4im1yb7w 11 місяців тому
​@@user-oe2wi5ni4o задник, а де мова.
@nikolayshchitov6311
@nikolayshchitov6311 11 місяців тому
Спасибо, доктор, что продолжаете Вашу просветительскую работу даже в условиях этой ужасной войны. Вас любят и смотрят в Канаде. Мы с Вами.
@user-pt9qm5ow3p
@user-pt9qm5ow3p 11 місяців тому
И даже любят в России
@neli_sham1962
@neli_sham1962 11 місяців тому
Люблю и смотрю из России❤
@user-mr7xj5ym2b
@user-mr7xj5ym2b 11 місяців тому
9:07 9:07 😅
@user-ps9zw7hq6y
@user-ps9zw7hq6y 11 місяців тому
Везде остались люди. Смотрим и любим. Держитесь.
@tor5113
@tor5113 10 місяців тому
​@@user-mr7xj5ym2b что?
@olgapitkanen2790
@olgapitkanen2790 11 місяців тому
ДОКТОР ВСЕХ ВРЕМЁН И НАРОДОВ!!!❤❤❤❤ СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ, ЗА ВАШ ТРУД И ВЕЛИКОДУШИЕ!!!🙏🙏🙏🇫🇮🇫🇮🇫🇮
@n.662
@n.662 11 місяців тому
Присоединяюсь! Полностью со всем соглашаюсь)
@user-um4gj3om6e
@user-um4gj3om6e 11 місяців тому
Ну, народов, наверное, не всех :)...
@kan9295
@kan9295 11 місяців тому
за инфу которая всем доступна?! просто надо мозги чуток включить?!
@n.662
@n.662 11 місяців тому
@@kan9295 так доктор и включает всем мозги и за бесплатно))
@kan9295
@kan9295 11 місяців тому
@@n.662 народ настолько глуп?! понятно...
@user-xw7ri4wo7u
@user-xw7ri4wo7u 11 місяців тому
Почему-то вспомнился анекдот... "Решил лечь спать пораньше. Лег в 22.30. На часах 03.15... До сих пор лежу и радуюсь, что лег спать пораньше."
@user-kv1fy1qq4n
@user-kv1fy1qq4n 11 місяців тому
Вот прям точно обо мне, каждый раз так!!!
@halad2864
@halad2864 11 місяців тому
🤦‍♀️это обо мне
@user-rr928
@user-rr928 11 місяців тому
Значит завтра потепление. Или послезавтра.
@annalashchonova3980
@annalashchonova3980 11 місяців тому
Да уж, очень знакомая ситуация 😂
@user-rc6kp3tx8l
@user-rc6kp3tx8l 10 місяців тому
@@user-rr928 не из
@user-kv5tj4mt5u
@user-kv5tj4mt5u 2 місяці тому
Уважаю мнение доктора, не безразличны, с юмором, ответственный, порядочный, безпокойный человек. Хочет изменить мир в лучшую сторону и делает это как может, как доктор и человек
@aleftik-takAnKin
@aleftik-takAnKin 10 місяців тому
Самый Душевный Доктор на Свете!!! Будьте с нами как можно больше и ДОЛЬШЕ!!! ☀️🙂
@notwellknownuser87241
@notwellknownuser87241 11 місяців тому
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
@user-go7bq3lx4v
@user-go7bq3lx4v 11 місяців тому
Доктор Комаровский номер один на должность министра здравоохранения!!!
@ZanasSuper
@ZanasSuper 11 місяців тому
😁😁
@user-yj1jb2jb8m
@user-yj1jb2jb8m 11 місяців тому
​@@svetlanapanova1122 а ты тут зарабатываешь, кремлядь?
@lukaprofi1
@lukaprofi1 11 місяців тому
@@svetlanapanova1122 снова вы... Да где же эта реклама?
@user-gr5ep5ex1o
@user-gr5ep5ex1o 11 місяців тому
А м б в президенты украины ??!
@kan9295
@kan9295 11 місяців тому
за инфу которая всем доступна?! просто надо мозги чуток включить?!
@user-fx6vr2bx2d
@user-fx6vr2bx2d 11 місяців тому
Спасибо ДОКТОР Вы удивительный человек,Ваше появление на экране,Ваш голос,советы делают мир добрее
@varreshka
@varreshka 3 години тому
перешел сюда по ссылке из другого вашего видео, а туда из еще вашего видео, и так сижу уже три часа смотрю и слушаю и понимаю что нам , людям, очень повезло что в наше время есть такой умный и образованный доктор и просто даже человек, с большой буквы. Даже то, что вы несмотря на происходящее все так же записываете видео на том языке что вы записываете, уже гворит о том что вы делаете это для людей, ВСЕХ, разных национальностей но понимающих один язык. Я украинец и мало того, ваш земляк и при просмотре видео иногда даже слезы наворачиваются, как и куда катиться мир и слушая какие вы прописные истины рассказываете, как вы с добром и с полным открыттм сердец делаете это для нас всех, просто иногда хочется чтоб мир остановился , во всех смыслах этого слова. Даже поймал себя на мысли, что мы то сами по себе люди, уверен что созданы так, что мы как минимум должны жить больше 100 лет, и ведь все условия для этого созданы, природой и всевышнем. А мы, жители этой планеты, сами же все портим, своими указами, своими правилами, нарушая здоровые прописные истины и от этого и стали жить меньше чем нам положено. Несоизмеримо и неравноценно распределны ресурсы на планете, в странах, между населением, а ведь все мы равны в той или иной степени, но продалжаются войны, и ичтребление всего цветущего и доброго.. Мира вам доктор и здоровья вам и вашей семье. Спасибо за вашу работу, за вашу заботу, за ваши старания и то что делаете я надеюсь, нас всех лучше !
@ekaterinalevshina631
@ekaterinalevshina631 11 місяців тому
Дорогой наш доктор! Спасибо Вам! Берегите себя! Мы Вас очень ценим!
@kan9295
@kan9295 11 місяців тому
за инфу которая всем доступна?! просто надо мозги чуток включить?!
@zwetokzwet9827
@zwetokzwet9827 11 місяців тому
Спасибо, дорогой доктор Комаровский, за просвещение и поднятое настроение! 💖
@kan9295
@kan9295 11 місяців тому
за инфу которая всем доступна?! просто надо мозги чуток включить?!
@sergeynikitin4614
@sergeynikitin4614 11 місяців тому
Доктор и вам мирного неба над головой!
@user-pq6uj6gi8l
@user-pq6uj6gi8l 11 місяців тому
Мы любим вас! Вы доктор от Бога! В это ужасное время никому не нужной войны, не нужной простому народу, ваши передачи очень успокаивают и поддерживают морально! Живите долго и счастливо! Благо Дарю за полезную информацию!
@user-so2fi4hj5q
@user-so2fi4hj5q 11 місяців тому
Как приятно послушать профессионального педиатора😊 Благодарю
@natashareutska4968
@natashareutska4968 11 місяців тому
Це точно що педіатор...
@user-yi8vh2mq3s
@user-yi8vh2mq3s Місяць тому
А ТЫ КТО?​@@natashareutska4968
@nelyanelya487
@nelyanelya487 11 місяців тому
ДЯКУЮ, ЛІКАРЮ!!! Бажаю ВАМ здоров'я, МИРУ та добра!!!
@ser_ovs
@ser_ovs 11 місяців тому
Спасибо, доктор! Помогаете не сойти с ума в это непростое время
@yelenagam7291
@yelenagam7291 11 місяців тому
Доктор, благодарю за советы! Наконец-то хоть кто-то согласен со мной насчёт количества подушек. Их у меня в постели семь штук разных размеров, твёрдости и назначения, которые я меняю, когда мне вздумается. Самая большая - под ноги. Две - под локти, когда сплю на боку. Остальные - под голову и под шею. Все они ортопедические. Для поездок держу две маленькие дорожные. А обычными большими подушками я не пользуюсь уже много лет. Хочу пожелать вам, Доктор, и всем жителям Украины Победы и мирного здорового сна!
@user-uu5sz1el1d
@user-uu5sz1el1d 11 місяців тому
YelenAgam,спасибо за такое пожелание, дорогая!❤Вам всего хорошего!
@user-ls5vz7dl2u
@user-ls5vz7dl2u 11 місяців тому
Вам надо просветительский ролик выпустить про подушки! :)
@yelenagam7291
@yelenagam7291 11 місяців тому
@@user-uu5sz1el1d 🇦🇿+🇺🇦=❤️
@yelenagam7291
@yelenagam7291 11 місяців тому
@@user-ls5vz7dl2u 😄
@user-ls5vz7dl2u
@user-ls5vz7dl2u 11 місяців тому
@@yelenagam7291 Честно, я в первые слышу про подушки для локтей!
@ninagruzdyn1465
@ninagruzdyn1465 11 місяців тому
Наш добрый Харьковский ДОКТОР❤️спасибо что вы есть! Спасибо вашей команде🌟🌞❤️.Мирного неба! Нехай щастить🌹💖
@user-wn3ht5cw9p
@user-wn3ht5cw9p 11 місяців тому
Мы вам завидуем. Можете подсказать, как можно получить консультацию онлайн с НАШИМ ДОКТОРОМ?
@user-ls6ys8zy9b
@user-ls6ys8zy9b 11 місяців тому
ПРОФЕССИОНАЛ, ДОКТОР, ЧЕЛОВЕК, МУЖЧИНА... Обожаю. Спасибо. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🕊️🕊️🕊️
@user-jv9ns2yn6q
@user-jv9ns2yn6q 8 місяців тому
Е,ні тепер лікар Комаровський,народний лікар України!
@elenasvoroba8060
@elenasvoroba8060 11 місяців тому
От одного Вашего голоса становится так спокойно, спасибо вам.❤
@mykolad7672
@mykolad7672 11 місяців тому
Треба його перед сном слухати. А нам все Зеленьського перед сном крутять.
@user-fn4ub2dj6h
@user-fn4ub2dj6h 10 місяців тому
@@mykolad7672 и
@user-rf4qk6co3s
@user-rf4qk6co3s 9 місяців тому
@@mykolad7672 Зеленскому лайки не нужны. Он говорит о вещах от кот. зависит судьба Украины. Зеленский взял на себя ответственность за страну, за кого может ответить наш уважаемый доктор.
@user-nv5fy7wn2t
@user-nv5fy7wn2t 11 місяців тому
СПАСИБО, Доктор! Ваша забота о людях беспредельна! Здоровья Вам и продуктивного, крепкого сна!
@nataliag7978
@nataliag7978 11 місяців тому
Вперше за стільки років знову послухала Комаровського. І наче знову повернулася в часи, коли я була вагітна першою дитиною, коли він зняв з моєї голови і плечей купу непотрібних забобонів щодо вагітності і материнства, тим самим значно підвищивши мою віру в свою власну логіку і полегшивши життя всій сімї. А ще я згадала ті часи, коли не було війни і ми були вдома... Дякую, лікар Комаровський, уклінно за знання про найцінніше
@user-wz4zi7oo2h
@user-wz4zi7oo2h 11 місяців тому
Самый лучший Доктор на свете, Дай Бог Вам здоровья на долгие годы. Спасибо🙏💕
@user-lp5ew1sm8p
@user-lp5ew1sm8p 11 місяців тому
Спасибо вам,наш любящий и любимый доктор!Храни вас Господь и Матерь Божья!
@user-yd6is6il6q
@user-yd6is6il6q Місяць тому
Спасибо, Доктор! Я даже Ваш легкий акцент обожаю! Вас слушать - тепло для сердца! Ваша забота о всех нас бесценна!
@AaliyahDonets
@AaliyahDonets 11 місяців тому
Мне так понравилась фраза "Я бы не был доктор Комаровский, если бы Вам об этом не сказал..." (Правило 8) Обожаю Вас, Евгений Олегович 🤗 Низкий поклон Вам за Вашу работу 🙏
@funaboutgoats8710
@funaboutgoats8710 11 місяців тому
8:17 😊💗💗💗
@user-kv1fy1qq4n
@user-kv1fy1qq4n 11 місяців тому
Влажность и проветривание- это классика жанра!!!!
@Aida_0606
@Aida_0606 11 місяців тому
Уважаемый Евгений Олегович, спасибо вам огромное 🍀 🍀 🍀
@user-fm8ku5ss7o
@user-fm8ku5ss7o 11 місяців тому
Уважаю Комаровского, за его мудрость,за правильные советы, здоровье вам доктор от Бога👍👍👍👍
@user-gn4fz4zu3o
@user-gn4fz4zu3o 9 місяців тому
Рахмет за грамотные советы, вы кумир моей дочери, огромный сәлем из Алматы
@zenovijpikh5040
@zenovijpikh5040 11 місяців тому
Чітко, раціонально, важливо і потрібно. Дякую. Здоровя і наснаги Вам! Слава ЗСУ!
@anzhelamuratova5645
@anzhelamuratova5645 11 місяців тому
Спасибо ,драгоценный земляк,слушаю Вас в Германии , вспоминаю любимый Харьков , получаю полезную информацию..
@maljawegle647
@maljawegle647 11 місяців тому
Режим - это очень важно. Вы объясняете так просто,а просто -это всегда гениально. Спасибо вам огромное!
@user-wy2mh4qz1p
@user-wy2mh4qz1p 10 місяців тому
Спасибо Док,за то что Вы с НАМИ!!❤❤❤
@ablefelt8847
@ablefelt8847 11 місяців тому
Евгений Олегович спасибо Вам Уважаемый огромное!!!🙏🏻❤️👍🏻Мира и добра Вам!🕊🕊🕊
@user-ls6ys8zy9b
@user-ls6ys8zy9b 11 місяців тому
СПАСИБО. С ОГРОМНЫМ УВАЖЕНИЕМ И ЛЮБОВЬЮ. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🕊️🕊️🕊️
@user-dz7wv3wr5i
@user-dz7wv3wr5i 11 місяців тому
Счастлива , что живу с вами в одно время . СПАСИБО !
@GramTribe
@GramTribe 10 днів тому
Мир вам и долгих лет жизни, дорогой доктор. С наилучшими пожеланиями с ТАДЖИКИСТАНА.
@Juliwiwi
@Juliwiwi 11 місяців тому
Уважаемый Евгений Олегович,как всегда огромная вам благодарность за впшу работу и помощь❤Мирного неба и здоровья вам и нам всем,вашим подопечным😊
@user-lk7eq5rr2b
@user-lk7eq5rr2b 11 місяців тому
Спасибо огромное, наш дорогой Евгений Олегович ❤ Крепкого Вам здоровья и удачи.
@user-vs7ig2dn5t
@user-vs7ig2dn5t 11 місяців тому
Очень народный доктор! Сколько он помогает людям. Умница. Спасибо за ценные рекомендации!!!
@user-cp1ux1je7v
@user-cp1ux1je7v 9 місяців тому
Россия, любит Вас, терпения, здоровья, всё будет хорошо!
@sergeyarbuzov9916
@sergeyarbuzov9916 8 місяців тому
Благодарю Вас! Четко, ясно и убедительно. Потрясающий стиль - сочетание семейного Доктора и Друга. Самый человечный Доктор в Интернете! Здоровья Вам и Победы Украине и всему цивилизованному человечеству!
@sansev1433
@sansev1433 11 місяців тому
+ 11-ый совет от подписчицы Доктора- слушать 👂👂👂перед сном Комаровского. Заснете как ребёнок)) 👍👍👍
@user-ov5wy2zq2o
@user-ov5wy2zq2o 11 місяців тому
"Тем, кто ложится спать--спокойного сна..., Спокойная ночь..." (В.Цой., группа"КИНО" )
@xiaomiphone5252
@xiaomiphone5252 11 місяців тому
Спасибо большое. Вы замечательный доктор и человек.
@user-ku4rn8iz9k
@user-ku4rn8iz9k 11 місяців тому
Все правильно. Советы доктора по делу. Вмем добрым людям МИРА !
@basilegabasil
@basilegabasil 11 місяців тому
Мира и любви🙋 💕 🌺🌿
@user-wb9sk7pl8j
@user-wb9sk7pl8j 11 місяців тому
Щіро Вам вдячна за ваші всі поради. Будьте нам здорові та щасливі, й будьте нам завжди.
@user-uj3su6uw5c
@user-uj3su6uw5c 11 місяців тому
Респект уважаемому Доктору!
@Viktoria-rd9es
@Viktoria-rd9es 11 місяців тому
Обожнюю лікаря Комаровського! Все ясно, по ділу, доступною мовою!
@n.662
@n.662 7 місяців тому
Спасибо, Евгений Олегович, за знания, которые Вы несёте людям! Здоровья, безопасности и скорейшего мира!
@user-sy3cp7ic7c
@user-sy3cp7ic7c 11 місяців тому
Спасибо доктор и будьте здоровы.
@user-rl2sj8jy6c
@user-rl2sj8jy6c 11 місяців тому
Очень люблю вас❤ ! Вы наш семейный доктор на протяжении 10 лет, как родилась первая дочка, так мы только к вам на приём, Вы нам стооооолько денег и нервов сэкономили 🔥 и добавили здоровья, жизнь без таблеток намного лучше 💞
@tori-86travel7
@tori-86travel7 11 місяців тому
Добрий доктор Айболіт))) Кожно разу коли бачу Комаровського то такі слова приходять))) Лікар ви наш скарб! 💛💙 Дякую за допомогу 🙏♥️
@ikap8902
@ikap8902 10 місяців тому
Спасибо Вам большое за Вашу заботу о людях! Вы Доктор без границ👏
@boogaga7273
@boogaga7273 11 місяців тому
Спасибо вам за ваши видео , благодаря вам Мы выросли здоровее чем могли и теперь ростим наших детей !!!! Спасибо вам ?!!!!!!!
@user-eh6pm3qi5d
@user-eh6pm3qi5d 2 місяці тому
Вроде и прописные истины ,но так увлекательно и познавательно,что берешь на вооружение все,что сказал доктор. У него такая приятная,убедительная аура. Всегда следую его советам. Здоровья г. Комаровскому и удачи.
@hemical4967
@hemical4967 11 місяців тому
И Вам спокойного сна, Доктор!
@tetyanamoravska9388
@tetyanamoravska9388 11 місяців тому
Обожаю вас, дорогой доктор 😊 И важную информацию рассказали, и настроение подняли 😊❤
@TetianaDronova
@TetianaDronova 11 місяців тому
Дай Бог вам здоровья🙏Спасибо что вы всегда с нами, такой заботливый и помогающий❤️ Начала смотреть вас ещё в 1998, вы вели свою рубрику в Семья от А до Я, я ещё тогда была ребёнком. Теперь я мама четверых прекрасных деток и у вас всегда есть для меня ответ на любой вопрос❤️Всего вам наилучшего, наш дорогой доктор! Чекаємо на Перемогу кожного дня🙏Обнимаю! Берегите себя 🙏Привет с острова Ванкувер ❤️
@alexandraogar3778
@alexandraogar3778 11 місяців тому
Дякую велике за поради 😊 Будьте здорові, лікарю!
@user-ik8jk2zq2t
@user-ik8jk2zq2t 11 місяців тому
Евгений Олегович спасибо огромное за дельные советы Приятно вас слушать!
@user-fc9pm3xs3g
@user-fc9pm3xs3g 11 місяців тому
ИНФОРМАТИВНО ПОЗНАВАТЕЛЬНО ИНТЕРЕСНО КОРОТКО!!! ОГРОМНОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО
@kalinkavasilisa4037
@kalinkavasilisa4037 11 місяців тому
Уважаемый доктор! Несказанно благодарна вам за все советы и рекомендации! Желаю вам здоровья, благополучия и мира!!!
@is8626
@is8626 11 місяців тому
Евгений Олегович, вы идеальный семейный доктор.
@rayad8917
@rayad8917 11 місяців тому
Спасибо большое❤ Самый хороший👍 Понятный ,ЛЮБЯЩИЙ ДОБРЫЙ ДОКТОР👏👏👏👏
@zanudalist937
@zanudalist937 2 місяці тому
Верю доктору во всем. Самый душевный, убедительные аргументы, манера подачи информации-все это так важно. Во многих сомнительных случаях слушаю уважаемого доктора. Здоровья вам, наш любимый доктор
@user-oh6mi9kj3p
@user-oh6mi9kj3p 11 місяців тому
Обожаю Комаровского,врач от Бога🙏
@user-so2ed6mv4p
@user-so2ed6mv4p 11 місяців тому
Комаровский - это уже нарицательное) Самые доступные и понятные советы!
@alenabaravik6011
@alenabaravik6011 11 місяців тому
Огромное спасибо уважаемый Доктор Комаровский за служение добрым людям и разным тоже! Долгих Вам лет творческой жизни! Слава Украіне! Героям Слава!
@alaqarga4218
@alaqarga4218 11 місяців тому
​@@user-fy7ew4il4tвеличия давно нет, ума тоже, здоровье пропито, верх самодостаточности
@TatyanaNik-iu8ff
@TatyanaNik-iu8ff 11 місяців тому
Какой замечательный Доктор! Человеческим и понятным языком Он доносит до ума и сердца .
@nadiyaostapchuk1803
@nadiyaostapchuk1803 11 місяців тому
А який ,, язик" не ,,человеческий"?
@rolandnioki3102
@rolandnioki3102 11 місяців тому
Спасибо большое Дорогой Доктор Комаровский ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-rz7ui3ck5v
@user-rz7ui3ck5v 11 місяців тому
Любимый доктор ❤❤❤❤❤
@zorekhalilova734
@zorekhalilova734 11 місяців тому
Доктору крепкого здоровья
@user-lt4lf3xx3w
@user-lt4lf3xx3w 4 дні тому
Спасибо Вам доктор. Мне нравится, что вы все подробно рассказываете и доносите до нас. Некоторые доктора говорят быстро. Не до всех доходит одинаково быстро. Это главное, для нас бабушек, с которыми приходится находиться долгое время, пока родителей нет дома) Здоровья вам,милый доктор.❤
@ISV01
@ISV01 10 місяців тому
Евгений Олегович спасибо за интересный выпуск. Все человеки зависимы от солнца а в наших широтах продолжительность светового дня меняется от 8 до 16 часов. Очень трудно режим соблюдать особенно в возрасте 40+ Зимой организм еле просыпается к 9 утра а засыпает уже в 8 вечера. Летом напротив в 6 встать уже не вопрос а лечь можно и в час и в два ночи
@user-ne7wu7ub9d
@user-ne7wu7ub9d 11 місяців тому
Стараюсь лайкать и комментировать все ваши видео для того чтобы ютьб вас продвигал и люди видели как вы бомбически все рассказываете
@elenadikaya1363
@elenadikaya1363 11 місяців тому
Спасибо за прекрасные советы. Дай бог Вам здоровья!!
@user-qq1rw5gk8g
@user-qq1rw5gk8g 11 місяців тому
Спасибо Вам Доктор Комаровский, здоров'я Вам на долгие годы.
@user-fw3gb4pj1k
@user-fw3gb4pj1k 9 місяців тому
Умница. . Разговаривает с людьми ,как с детьми.разжевывая все,по- доброму Молодец!
@userua9624
@userua9624 11 місяців тому
Дякую вам, Євгеній Олегович за ваші поради, мені вони були корисні. Будьте здорові! Все буде Україна!
@user-ce2gv9pm5g
@user-ce2gv9pm5g 11 місяців тому
Спасибо доктор!!!
@user-em7nl7pe8q
@user-em7nl7pe8q День тому
Ваша позитивная энергия, работает на полное доверие, мгновенно располагает к вам )))
@user-pw4ij4jg5d
@user-pw4ij4jg5d 11 місяців тому
Доктор благодарю Вас!
@olenadmytriieva7633
@olenadmytriieva7633 11 місяців тому
Спасибо вам огромное!!
@user-jo7wk6sc6c
@user-jo7wk6sc6c 11 місяців тому
Режим Спорт Кофеин Дневной сон 30мин не больше если не постоянно Алкоголь Светящийся экран перед сном Но лучше послушать это не все и сухо Погулять перел сном Влажность и температура Спасибо доктор !
@katedrake2709
@katedrake2709 11 місяців тому
Самый любимый доктор! ❤️ Спасибо! 🙏🏻
@tatyanakolodyazhna2563
@tatyanakolodyazhna2563 11 місяців тому
Обожаю Вас,доктор! Здоровья Вам и всего наилучшего!❤
@user-hl7bi9rx5u
@user-hl7bi9rx5u 11 місяців тому
Євгене Олеговичу , щира ВДЯЧНІСТЬ за ще один дуже важливий урок!!! ЗДОРОВИЧКА СПОКОЮ МИРУ До нових зустрічей!!!!
@natalikaraseva1658
@natalikaraseva1658 11 місяців тому
Спасибо, любимый доктор ❤
@svetlanasvetlana6220
@svetlanasvetlana6220 11 місяців тому
Спасибо огромное, трудно переоценить Вашу помощь
@viktoriiakalytiuk5533
@viktoriiakalytiuk5533 11 місяців тому
Дякую, як завжди, тільки корисна інформація❤️
@C4ACT_E
@C4ACT_E 11 місяців тому
я бы добавил к этим замечательным советам ещё один очень существенный а именно: -- посмотрите перед сном фильм "Мертвец" с Джонни Депом, либо вдумчиво почитайте правила по электробезопасности на 5ю группу)))))))))
@galinafrincu3762
@galinafrincu3762 День тому
Спасибо вам, Добрый Доктор! Будьте здоровы!❤👋👋👋
@vitaliyanikin8157
@vitaliyanikin8157 11 місяців тому
Смотрю в 01:55 советы про сон) от замечательного специалиста док.Комаровского. анестезиолог с Астаны 🙂 Спасибо за просветление в массы!
@nataliya4594
@nataliya4594 11 місяців тому
Наш самый любимый доктор. Здоровья Вам и мира
@user-gq4sj2zo9b
@user-gq4sj2zo9b 11 місяців тому
Уважаемый доктор, расскажите пожалуйста о позах для сна. Последнее время, много разговоров о том, что нельзя спать на животе. Огромное уважение Вам ❤❤❤
@ZanasSuper
@ZanasSuper 11 місяців тому
Камасутра,детка.
@tinochkaable
@tinochkaable 11 місяців тому
Я слышала, что спание на животе плохо отражается на качестве кожи лица.
@ZanasSuper
@ZanasSuper 11 місяців тому
и ягодиц
@fridabuchinska1084
@fridabuchinska1084 11 місяців тому
На животе спать вредно-страдает пищеварительный тракт. На спине вредно-страдают лёгкие. На правом боку-страдает желудок. На левом-сердце. Всем спокойной ночи😂
@Marina-iu2gx
@Marina-iu2gx 11 місяців тому
@@fridabuchinska1084 лучше не спать! 🤣
@user-jj9jn5lc3u
@user-jj9jn5lc3u 11 місяців тому
Благодарю, Вас, Евгений Олегович!
@user-su1ej7tg3s
@user-su1ej7tg3s 11 місяців тому
Спасибо, доктор. Дай вам Бог здоровья! Воспользуюсь вашими советами.
@lilthrill
@lilthrill 11 місяців тому
Большое спасибо за видео! Стараюсь спать не по графику, но в одно и то же время, и дневной сон тоже практикую) Снимите, пожалуйста, видео для тех, у кого ненормированный график или ночные смены с дневными - как дать организму восстановиться?
Самая удобная поза для сна
14:41
Доктор Комаровский
Переглядів 112 тис.
Как снизить кортизол?
14:57
Доктор Комаровский
Переглядів 666 тис.
Мама и Чебурашка 🤪#shorts
00:33
INNA SERG
Переглядів 646 тис.
Китайка и Мармеладный Лего😂😆
00:19
KITAYSKAYA ZMEYKA
Переглядів 2,1 млн
Конгрес голосує за допомогу Україні. Спецефір Голосу Америки
5:43:13
Голос Америки Українською
Переглядів 443 тис.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
13:05
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Переглядів 6 млн
Женская гигиена: взгляд онкогинеколога
15:53
Доктор Комаровский
Переглядів 31 тис.
Факты и мифы про холестерин
13:48
Доктор Комаровский
Переглядів 681 тис.
Головная боль: самая распространенная болезнь (почти).
12:38
Доктор Комаровский
Переглядів 67 тис.
Топ-10 полезных продуктов
8:21
Доктор Комаровский
Переглядів 485 тис.
Мама и Чебурашка 🤪#shorts
00:33
INNA SERG
Переглядів 646 тис.