Евгений Олегович, Вы лучший доктор на свете и замечательный человек!!!! Благодарю за труд ❤ спасибо, что не разделяете наших детей и учите нас не зависимо ни от чего!!! Крепкого Вам здоровья и Вашей семье 😊

Помню в детстве, в журнале Весёлые картинки, был стишок, я его , запомнила почему-то.. *Кто ляжет на левый бочек, тому приснится чёрный бычок, кто ляжет на правый бочек, тому приснится белый бычок, а тому, кто спит на спинке красные яблоки снятся в корзинке.. 😅😊

Научилась храпеть в любой позе, теперь сплю в отдельной от мужа комнате )))) надеюсь, брак будет долгим и крепким

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

Как человек с хронической болью в спине после перелома позвоночника могу точно сказать, что спать на боку - это самое лучшее) что по опыту за полжизни с этой болью поняла: - оропедические подушки прекрасны, только, пожалуйста, не берите с эффектом памяти - эта дрянь за три минуты превращается в блин и ничего не поддерживает, в чем ортопедичность - не ясно; - подушка для беременных - лучшая вещь, которую я когда-либо покупала, хотя беременной не была тогда, но мне показалось, что она будет классно поддерживать и спереди, и со спины, и так и есть! один минус - у меня она в форме подковы, и верхняя часть, куда надо класть голову, очень быстро тоже становится плоской и неудобной, так что тут либо брать подушку в форме длинной колбасы и обхватывать ее, либо, как стала делать я, соединяющей частью в ноги класть; - подушка между коленей - реально тема, буквально в ту же секунду боль уменьшается; - на боку, если кто-то спит, как я, в позе памятника Ленина, с протянутой вперёд рукой, может быть некомфортно в локте, так что подушка под запястье очень выручает. Вообще, проще взять несколько подушек и поверьтеться, подкладывая их в разные места, чтобы понять, что комфортно) всем крепких снов!

Спасибо нашему Доктору и его всей Команде! Мирного неба! Берегите себя! ( Харьковьян из Детройта!)🙏💓🌟☀️

Сплю на левом и правом боку.Раньше любила спать на животе: появляются морщины, поэтому отказалась спать таким образом. Наконец узнала, что сердце находится посередине. Спасибо.

Евгений Олегович, Вы лучший доктор на планете Земля и замечательный человек! Спасибо, что Вы у нас есть, что Вы с нами. ЛЮБИМ ВАС ❤

Евгений Олегович приветствую Вас! Я коренная киевлянка мне 77 лет много слушала всякой фигни про сон,но ваши рекомендации самые правильные, это жизненный опыт. Советую всем прислушаться к нашему ГРАМОТНОМУ доктору.

я с детства спал на животе, и продолжаю. Мне так удобно и отстаньте от меня )

Вся наша семья любим вас .,и с удовольствием вас слушаем .Спасибо вам .Очень полезные советы .Баку .Кстати ,Слава Украине Слава вашим и нашим Героям .

Уважаемый Евгений Олегович, с удовольствием слушаю ваши репортажи. Очень близка по духу ваша манера преподнесения информации. С 1минуты 35 сегунды по 2 минуту 34 секунду посмеялась от души. Всё что вы говорите очевидно.Как удобно. В болезненном состоянии человек занимает позу облегчающую боль, насколько это возможно. Если со здоровьем в порядке, спиться в любой позе,как у здоровых детей. Бывало много ситуаций,когда так вымотаешься и приходилось спать в разных условиях в лесу в палатках,в машинах типа седан, где в принципе невозможно лечь ,в поездах,в гостиницах на неудобных матрасах с пружинами впирающимися в рёбра,но это мне немешало уснуть и спать 7-9 часов в сутки непросыпаясь,если обстоятельства не требовали спать меньше. Причём когда ни чего неболит,одинаково спиться хорошо в течении суток, в зависимости от времени бодрствования, либо днём либо ночью. С огромной благодарностью к вам Уважаемый Доктор!

Спасибо большое уважаемый и любимый доктор Комаровский за каждую Вашу лекцию!!! Мне 76 лет и я даже в Ирландии Вас слушаю!! Училась в школе, институте, но так доходчиво, как это излагаете Вы, ни у кого пока не получается!!! Я тоже харьковчанка!!! Успехов, счастья и здоровья желаю вам от чистого сердца!!!

Доктор, Вам повезло с помошниками - они чуткие и классные !!! 👍👏👏👏🤗🥰🙏💙💛✊️ спасибо!

Вы самый любимый доктор! Самый замечательный человек! Здоровья Вам, всего наилучшего!

Дякую за відео! Найкраща поза для сну - коли під боком урчить кіт :)

На спине уснуть не могу никак. Засыпаю только на животе. Но просыпаюсь на спине 😅

Вы - чудесный доктор! Спасибо большое вам и вашей команде! ❤

Як Ви цікаво і з гумором все розʼяснили,дякую велике ❤

Смотрю на ночь , любимого Доктора ❤❤❤❤❤😊

Люблю спать по диагонали- среднее между боком и спиной. На диване очень удобно получается.

Мудрейший, дуже дякую за эфир! Познавательно, полезно, с юмором!

Спасибо большое!Было весело!Мира и добра,всем нам🤝❤

Благодарю! Как всегда доступно и интересно! ❤

Спасибо, доктор, так подняли настроение после практически бессонной ночи!

Евгений Олегович, благодарю за полезную информацию! Всего вам самого наилучшего!❤️

Сплю на правом боку, на левом реально тяжело сердцу( лишний вес). Между ног три подушки 😂, удобно так, чтобы бедро было под прямым углом и вены не пережимались.

На ночь слушала Лунную сонату Бетховена помогает засыпать.Здоровья вам доктор и долгих лет. Вы просто супер доктор не только для детей!!!!!! Спасибо!!!!

Когда была беременная, мечтала о кровати с углублением, чтобы можно было бы спать на животе😊

Всю жизнь сплю только на левом боку, с детства так сплю,а морщины не волнуют,красиао надо стареть.Доктор молодец,респект ему, желаю долгих лет жизни.❤

Спасибо, дорогой доктор😍😘 МИРНОГО НЕБА, крепкого здоровья и процветания Вам💖Спим на боку))))

Сплю на животе со второй подушкой под ним. На двух подушках- спина не болит. Голову укладываю на край основной подушки. Полезное видео. Спасибо команде доктора Комаровского!!!

У вас отличное чувство юмора!Дзякуў,доктар🙌🏻Перамогі!

Что лучше спать на левом боку - чистая правда. На нем засыпается легче и быстрее. И никакой изжоги, даже если наесться на ночь - желудок не возражает. А сердце у нас в грудной клетке, почти посередине, ему всё равно:)

Евгений Олегович, я Вас благодарю🙏🙏🙏проясняем ⚠️🔥✅

Дякую,лікарю!Завжди рада вашим відео!!

Вау! Евгений Олегович, вы для меня "Америку открыли"!)). Все мои родственники спят на спине и я всегда думала, что я какая-то не правильная, что сплю на боку. Сколько себя помню пыталась переучиться, но никак не могла заснуть на спине. Спасибо большое, теперь буду спокойно дальше спать на боках). Сплю на обоих, во сне переворачиваюсь, наверное когда что-то отлежу)

Доктор и вся ваша кома😊нда,мы ооооочень вас лю❤❤❤❤бим.Взрослые спят на боку,кроме папы(живот не дает),а дети 150 раз кружаться за ночь

Мне очень нравится Ваш юмор, серьезные темы здоровья и с юмором,прекрасно.Здоровья Вам любимый наш доктор!❤❤❤❤❤

И я, и мои двое взрослых детей спим на животе, а муж на спине и боку. Спасибо, доктор, за ваши видео!!! NJ USA

😊😊😊 доктор Комаровский какой вы хороший и передача ваша с позитивом Супер мнн очень понравилось с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

Обожаю нашего доктора ❤ хорошая тема . Я думаю исключительно индивидуально

Большое спасибо, дорогой Доктор!❤ Обожаю спать на животе, согнув одну ногу, т.е. получается на "полуживоте-полубоку"😂. Однако, с возрастом любимая поза стала невозможной: сильно затекает шея.😢 Так что, теперь - только на боку. 🤷‍♀️

Дуже дякую за Вашу роботу!!! Ви один з небагатьох людей, кому я вірю на 100%. Щодо сну: до вагітності спала на животі, потім на боку, після операції по протезуванню шийного суглоба і перелому тазу - на спині. Зараз сплю або на боку або на животі, бо чоловік жаліється на храп коли сплю на спині. В мене поруч шість подушок різного розміру і різної форми та наповнення, які я використовую під руку, під шию, під ноги - куди мені потребує організм. Останнім часом стала прокидатись декілька разів за ніч незалежно від ступеню втомленості попереднього дня, а також часто після цього довго не можу заснути. Підкажіть, будь-ласка, таке прокидання декілька разів серед ночі норма з віком, чи треба на щось звернути увагу? Заздалегідь дякую за відповідь. Чекаю наступних Ваших роликів. Бажаю миру і здоров'я!!!

мне уже 49. Сплю во всех позах. Любимая - на животе. Но заставляю себя спать в других позах, бо есть проблемы с шейныым отделом. Интуитивно.. а вы всё разъяснили.

Любимо Вас, лікарю ❤❤

Дякую за Ваші відео! Дуже цікава тема!

Дорогой доктор,я была в санатории и наш спортивный медик сказал ,что читал статью о том,что как не ляжешь ,то все опасно для жизни😂

Если на животе сплю - подушку под плечо подкладываю) Так голова не так сильно поворачивается

Сплю на животі і хроплю. Всі в шоці і я також))

Спасибо доктор! Рекомендую длинную подушку и что-то типа на боку и ногу на подушку. Бедра отдыхают и колени не давят друг на друга.

Действительно, в молодости о таких вещах не задумываешься! А лет пять назад перестала спать на левом боку. Анатомию более-менее знаю, сердце в самом деле почти посредине находится. Но на левом боку я его слышу. И это мешает заснуть.

Мне 36. 80% сна провожу на животе, с вытянутой рукой под головой (под рукой обязательно маленькая подушка, иначе затекает😂), 15% на боках, с таким же положением руки, 5% на спине. Ps: Спасибо Вам Доктор и всей команде, за все что вы делаете! Свободу Украине и России! (Сам из России)

Спасибо, Доктор! ❤❤❤ Я всегда считала, что поза сна - дело исключительно индивидуальное

Дякую. Було цікаво послухати 🤔. Всім здоров'я і Миру .💙💛

Спасибо большое уважаемый доктор 🙏

Я сплю СЛАДКО! Вот как захотела, так и легла :). Люблю на спине и боках :)). Главное - это раствориться в удовольствии. И чтобы все элементы кровати были правильными.

Сплю почти всю жизнь на животе с подушкой под ним же. Во время беременностей ужасно мучалась, уснуть на боку было очень сложно даже со специальной подушкой. Шея не болит! Более того, она очень хорошо развита - могу голову поворачивать в любую сторону почти на 90 градусов. Доктору как всегда низкий поклон, а его Родине скорейшей победы

Очень интересно, много нового узнал. Сплю всегда по разному, засыпаю или на животе или на боку, на животе даже чаще и слаще 😂 а просыпаюсь в основном на боку,на правом

За ночь меняется поза 150 раз 😂

а я сплю " звёздочкой " и на плоской подушке, лет мне много..... нет ни одной морщинки на шее, никаких пластических операций.... ровесники считают меня моложе, наша мама и папа так спали всегда, их уже нет, дожили до 94 и 95 лет без морщин...

Спасибо , дорогой доктор и конечно команда.мирного неба.

Раньше часто спала на животе, но потом услышала, что это вредно, стала спать на спине и на боку. Всегда меняю позу несколько раз за ночь) Спасибо за подробный разбор, действительно интересная тема))

Люблю, как всегда! Таня

Реально не представляю, как всю ночь можно проспать на одном боку. Меняю за ночь бок раз, наверное, 10. Автоматически, не прсьіпаясь. 51 год.

Дякую. Заснемо і прокинемося.

доктор вы чудо люблю уважаю здоровья Вам я из Беларуси!!!!

Иногда сердце действительно мешает спать на левом боку. Очень редко, но бывает.

Подушка между ног - это топ. Сплю на боку (на правом, на левом), на спине, очень редко на животе. Спасибо за выпуск ❤

Уважаемый Евгений Олегович как же я люблю смотреть ваши ролики за лёгкость,с которой вы излагаете даже самые трудные темы, мне 68лет,сплю только на правом боку,когда поворачиваюсь на левый очень стучит сердце 💓 и не даёт уснуть,но если лягу на спину,как говорит муж, похрапываю.Слава Украине.

Я обожнюю спати на животі. Останнім часом через зайву вагу це стає важко так спати, тому чередую з соном на боці.

Спасибо, доктор за Вашу заботу о нас! ❤

моя поза на полуживоте)) ложишься на живот и одну ногу которая сверху окажется подгибаешь и опираешься на матрац, я мастер обьяснять , конечно , но надеюсб понятно))

Вам большое спасибо за важное разъяснение ❤

Спасибо и всех благ и здоровья.

Дорогой наш доктор , благодарю вас . Всех благ вам , а самое главное здоровья .

Спасибо.....за труд. Благодарю.

Спасибо большое ,любимый Доктор,за Вашу работу ❤

коли лягаю спати, то по черзі міняю боки доки не засну, але коли вже заснув - можу несвідомо повернутись та спати на спині

Спасибо, доктор! Как всегда, нужная и полезная информация!

Очень полезный канал все доступно и понятно

Дорогой доктор! Спасибо, что ви есть!

Удивительно малыши спят. Есть видео в интернете, ускоренное, за ночь. Ощущение, что они вообще не замирают, постоянно в движении на 360градусов, при чем во всех плоскостях 😊 При этом, такой крепкий сон! Можно переодеть, переложить, даже накормить- не проснется! ФГС ребенку делали- не проснулся.

Спасибо большое вам за полезные рекомендации

Мой папа 87 лет привык спать на спине, наверное ему так удобно, потому что широкие плечи и не любит высоких подушек, у него нет морщин на лице, но зато проблемы с бронхами и лёгкими, он никогда не курил, но работал шахтером. Я привыкла с детства спать на левом боку, но недавно заметила, что у меня выраженная складка на левой стороне лица, и стала приучать себя спать на спине.

Дякую дуже доктор бажаю вам доброго здоров'я!!!

Дитина засинає на животі, ну а потім крутиться по колу)) я і чоловік любимо засинати на боку. Коли в мене болить поперек то тільки на спині можна заснути, це реально рятує) дякую за відео)

Всю жизнь спала на спине, пока не родила и не появился Диастаз, поза на животе идеально в этом случае😔. На боку это мучение ужасное. Надеюсь когда то я вернусь на спинку на всегда🥰

Сплю в основном на животе 💀 на боку иногда получается, но в целом чаще всего чтобы уснуть, приходится поворачиваться на живот

Как я с Вами согласна 👍👍👍

Спасибо ,дорогой доктор!👏👏🇺🇦🇺🇸❤❤👍

Дякую, доктор, за цікаві теми

Спасибо, ❤внимательно слушаю, после короны, стойкая бессонница.

Спасибо ❤ДОКТОР❤

Очень своевременное видео. Недавно слушая и смотря всякие видео на тему сна, я столкнулась с тем что многие советчики говорять что нельзя спать на спине, а я засыпаю только на спине, могу во сне перевернуться на бок, но просыпаюсь всегда на спине. Муж у меня терминатор - он спит и на спине, и на животе и на боку, но ето если заснет, а у него часто бессоница.

Спасибо, дорогой доктор! Очень люблю спать на правом боку. Иногда осознанно переворачиваю себя на левый и возникает странное дискомфортное ощущение, что для органов это непривычно и там все внутри никак не может улечься )) Всегда любила спать на животе и сейчас в мои 48. Морщины да, волнуют )) но все равно сплю, хотя реже. В последние годы использую дополнительную подушку между ног если на боку или под колени, если на сплю на спине. Не беременна, но так удобнее ) Вопрос такой: слышала рекомендацию менять периодически подушки. Поспать на одной, потом на другой, потом вернуться к первой. Что скажете?

После ринопластики пришлось месяц спать на спине, первых 4 дня было ужасно, практически не спала, а потом отключалась за секунду, и сон на спине был самым крепким и максимально удобным, но после реабилитации все равно сплю в позе эмбриона на боку.

Удзячна за вiдэо!Беларусь

Я всю ночь кручусь.Вроде не ребенок.57 лет.

Дякую вам і вашій команді.