Даже минуты не прошло, а уже кто-то дизлайк влепил. ДНБ, это не ты часом ?

Димон один из лучших методистов на просторах СНГ, если не лучший. Его фундаментальные знания помогли многим атлетам. Спасибо

Головинский красавец! Сам уже 2 месяца турник мучаю из-за него! Недельки через 2 думаю даже догоню его)

Заметьте толстый жимовик Димончик вообще никому не нужен был,а как похудел сразу все снимают.)))

А Головинский оказывается.... «чёткий пацик»😎👍👍👍Красаучег!!!

Блиин! 22! Я и десять то не потяну. Упорный мужик.

Офигеть он просушился чётко!

Эх PowerMafia... Совсем не в тренде! Сейчас эра Бадю-позитива! Человек прекрасен при любом %мастера спорта в теле!

Раскачивается сильно, шредер бы не одобрил😂

Я по большей части тягун. Мне не нравятся подтягиваться , но после видео Димона, мне захотелось тренировать подтягивания 😂🤷‍♂️

Головинский один из самых топовых фитнесс блогеров

Сделал недавно круглую цифру 20 подтягиваний. Да, грязных но блин сделал. Радовался как маленький ребенок взялся Димончик взялся и я!

Наконец поменял музыку в начале, спасибо

Саша, спасибо. Замотивировал. Вместе с Дмитрием

Саша, положительный ролик про положительного персонажа! Интересно посмотреть!!👍👍👍

За Головинского😊 лайк ) он хорошо мотивирует увеличивать результаты в подтягиваниях

4:07 без фармы хер такой процент получишь.

Видео классное, но как по мне интро в 15 секунд в самом начале это много, хватило бы и 5 секунд :)

Сними про Выговского угарный персонаж.

У тебя все все время по фактам, все обясняется, все проверено, кароче продолжай в том же духе.

Очень достойный Человек

какие хэйтеры??? красава !!!! давай Дмитрий, жги

Если это все действительно так, то он большой молодец. Уважение.

Вот это у него силы воли вагон. Столько и так жестко держать диету

Афигена !!! 💪

по проге Димы тренил сам все работает !

Хорошее видео, молодец😀

Турник хорошая вещь, еще позвоночник растягивает это полезно

прекрасный видос!

Все, Димон теперь Блогер))

Дмитрий, от души - Молоток!!!

Больше такого контента

В такой технике дай бог 10 раз сделать!красава...

В такой технике очень крутой результат. Да и так похудеть очень круто. Теперь самому похудеть захотелось)

На последних видео про подтягивания Головинский выглядит как покойник!

На слух 30 подтягивания это одно , но когда увидел совсем другое. Качество просто поражает , я так 10-12 раз сделаю максимум

Димончик это просто великолепный добрый сильный человек. Дай Бог ему всего.

Парни,я за три месяца отжимания от брусьев прибавил +свой вес 75,теперь иду так же к поддягиваниям

Молодец мужик, 22 это тоже круто! Да так засушится это супер! 👍👍👍

Ему 31 год? Я думал ему уже лет так за 50! Что стероиды делают с человеком ужас просто!

Димон - молодец!!!

Головинский молодец! Желаю ему успехов )

Да Дима хороший Мужик👍

У Дмитрия железная сила воли

Блин , помню в 20м начал свой путь фитоняшки и стремился похудеть, но прям кучу аспектов не знал и дать что тогда я не наткнулся ни на павер мафию ни на Головинского ...

Мафия лучшая!!! Я Вас обажаю!!!

Ахринеть, я его вообще не узнал!

Не понимаю как можно дизлайк ставить за такого персонажа!

Мощьно он...

40 кг! Блин! Да он Герой! Я 17 кг сбросил за год, был обычный завтрак и ужин, а остальное время в работе! Не знаю мне показалось, у него проблемы с ногами, левая короче правой, надо идти к костоправу!

За три месяца с 10 до 24 повторений дошёл ,не мог даже пятак закончить ,а теперь в 10 играю с 5 кг доп вес.

Головинский красавчик❤

Очень сильно похудел, особенно по лицу видно.

100% Головинскуму уважуха.Из силовиков впринципе смотрю только Головинского и Маланичева.

За Дімончика Великий Лайк!!!!))) Дякую

После того как вылетело плечо - подтягивания отставил)))

Ну да, это тот человек, который 5 дней в неделю работает по 8 часов и после ещё 6 сидит в зале.

Самый лучший это Денис Борисов!

пока на карантине был делал брусья и сразу взрывные подтягивания в итоге сорвал спину, ребро болело как будто сломал, хрустело что то) так что ну его эти взрывные, делайте все аккуратно)

Он наверно втихую "ЕфБомб" жрал)

👍

2:11 Он падая так изогнулся что в конце амплитуды думаю поцеловал себя в задницу )

Подтягивался максимум 32 раза на турнике и 51 раз отжимался на брусьях, правда я дрыщара, вешу всего 74. 😆

Пипец, он на скелета похож лицом... я даже и не знал что Дмитрий до такого состояния досушился!

1000%

Я максимум 23 раза подтягивался, когда занимался подтягиваниями с доп. весом. Не помню точно сколько не больше 30 и не меньше 20 навешивал. Весил конечно меньше него, 70-72 кг. До этого на количество не подтягивался без веса. и ещё я пил какой то адаптоген, вроде левзею и был на безуглеводке. Почему то только на безуглеводке у меня хорошие результаты в подтягиваниях были. Вот поем сладкого и на следующий день пусть меня и подзалило на 1.5 кг, но результаты падали просто ппц. Мышцы забивались в хлам просто невозможно было сделать 11 раз с отягощением как до этого выжимаешь максимум 7.

Исхудал мужик! Успехов Дмитрию.

Где найти программу расчёта весов в зависимости от разряда?

22,5 раза)

Очень крутую форму сделал. Но согласен с мнением автора канала «эволюция етти» - он переборщил килограмм на 5. С массой 100 кг подтянулся бы побольше

Головинский топовейший спортивный блоггер, приятно видеть такого человека на канале.💪

Тю так видео, которое попало мне в рекомендации в фейсбуке, где чувак ушатал гопников было с Головинским.

Турник - сила!

Да я тоже сушился за два месяца скинул с 108 до 87 кг

Привет

Разоблачи Юрия Фролова))

Сала забыл лупануть до этого

Как поставить второй лайк за Дмитрия?

Дімон топ👍

Верни эту заставку

Головинський бог качалки

Тиль Линдеман на минималках

У меня с января,по июль,минус 20 кг.без фермы, протеин,ВСАА и диета.а 40 кг за 4 месяца,это как то дохрена.да и по форме,я не понял откуда там 40 кг взялись

Молодец он конечно, но в таком стиле подтягивания он будет очень долго идти к 30 повторам. Слишком долгая пауза. Предплечья забиваются, и "тянут" за собой бицепс и спину. В среднем темпе сделал бы 27 точно

Все бы было хорошо если бы не урон здоровью и внешний вид как бы ему не 50+ а выглядел он лучше по лицу уж точно, форма огонь ну и все.

Мне интересно, неужели он ближе к концу проекта не делал ни разу на максимум и не предполагал, что не подтянется.Если ты видишь , что не тянель, значит нужно менять что то в тренировках.

как по мне , Димон охуенный чел

А чё за прикол с гопниками на турниках? Это реальная ситуация или ради прикола сделали?😀

Я горд что я такой мега генетически одаренный. Натурально и дома и такой амбал, ем очень мало для моей массы, а работаю как вол, фермер строитель я, а как качаюсь там мега выносливость. Скоро все поймут что я один такой на свете. Ну ничего, все мои рекорды вк

Эдвард Бил больше сможет подтягиваний сделать 😁 Упражнение сепер я на турниках и брусях накачался Ну это скорее мне генетически повезло ☺️

ДА ладно, саморасчитывающиеся таблицы мы делали еще в 2006 году, практически все тренировки Б,И.Шейко... не знаЮ, может это все сгинуло на пауерлифтинг.ру...

Не более 6 кг в месяц снижение веса эффективно и практически безопасно сила не теряется лично проверено 3 раза главное чтоб белок 1 грамм на каждый кг своего веса можно добавить креатин гидрохлорид hcl 3 грамма в день или через день !

он похож на заключенного из Бухенвальда

Димон красава, безмерное уважение к нему.

Опять лютейший бас убрал, ну все, я обиделся:(

Головинский это понятно. А че с Бадюком? Давно ты его не полоскал)

+

Но при этом силовые упали наверное. Ну это смотря какие цели. Лишний вес тоже мешает, особенно на сердце а потом в сосудах появляются холестериновые бляшками. Вот история "Плюшевой бороды" все показывает. Был "лифтером" жал большие веса , думал что масса решает,но потом заработал диабет. Здоровье прежде всего! Так что Дима красавец! Автору достижения целей в спорте! Удачи!

А про пана Артема будет?

амфетаминовая сушка ?)