Привет. Если ты увидишь это, то ответь по возможности пожалуйста. Что ты думаешь на счет отказа от любых напитков, только вода?

Арсений спасибо тебе огромное🙏 приятно слушать и смотреть, как волонтёр не могу с тобой не поделиться ты слышал о международном проекте «Созидательное общество»?

не тллько вода можно и напитки без сахара пример кола и пепси (надо пить иногда)

@@Farengard2 зачем себя насиловать и чем то ограничивать.......свежевыжатые соки и здоровая еда в меру и будет вам счастье

@@user-td8ob6jg7h Подумал, отказался от этого. Щас пью только воду, и иногда чай. По праздникам, либо когда есть соки.

Если меняете тип питания, настоятельно рекомендую делать это постепенно! Без стресса для организма!) Это профессиональное, переживаю за здоровье людей, которые меня слушают) А если это шутка, то ок😅👌

шо там, продержался, или всё еще маешься дурью?

@@theempire392 видимо не дотянул

@@arseniy_kim Привет, недавно на твоём канале, у тебя какой рост? при весе 60кг? и сколько выходит по КБЖУ,

@@Red_VR123 ,КЖБУ не считает, рост 169, вес 61. Как то так 😉

Современному обществу совершенно плевать на любого человека, если что-то не так с ним, пообсуждают немного о нём и всё, никакой помощи, ещё и помогут опуститься на дно!время так и называется помоги себе сам!

@@EL-lp6bu проснись

@@EL-lp6bu наивный, сними розовые очки

@@lkgamx6734 он наивный дурак не обращай внимания

@@EL-lp6bu да ну на)))))

Тоже не пью и не курю второй год, и так же согласен на 100% что это лучшее что случилось со мной))

сэкономил? а для чего? ))

@@user-ti4lb7rn8l если честно, ради чего угодно. Чуть более дорогой зубной пасты, более вкусного кофе, в кое то веки купишь вещь, которую хочешь, а не которая по карману. Казалось бы так просто, но подобные мелочи целиком и полностью влияют на наше настроение и чувство жизни.

10 лет назад бросил курить курил лет 8. 17 дней назад принял решение и бросил пить. Такое ощущение что мысли проясняются и жизнь начинает играть другими красками.

У всех прям такие изменения как бросают пить. Даже обидно что я никогда не пил, тоже хочу чтобы сознание прояснилось и увеличилась продуктивность))

Не все готовы воспринимать альтернативную точку зрения, в особенности когда она угрожает их образу жизни)) Было время, когда я тоже считал всех этих вегетарианцев шизанутыми и говорил, что я никогда в жизни не откажусь от шашлыка! 😄 Поэтому я этих людей понимаю)) Спасибо большое, буду продолжать!)) 🙏

neofit Сколько вы весите?

@@magamadalixanov7439 рост 169 вес 61)

neofit Визуально выглядите больше, чем 61

neofit Пресс и кубики как буто нарисованы) со стороны круто смотрится. У меня подкожного жира именно в этой области немного 10 -12, но даже при таком жире не получается нормально просушиться.

😄 Спасибо!)

@@arseniy_kim тоже думал что малой . А ты старше меня

@@arseniy_kim не старей душой !

Хуйню несёте, человек явно выглядит старше 30, видно же по глазам

@@user-dl6hl8kf5k а у вас по глазам видно, что вы злой и чем-то не довольный человек, который выплескивает свой негатив в интернете)

А сколько ему лет?

@@frosiapak 25+4+1.

Да, я тоже офигел) выглядит как первокурсник))

Арсений хорошо спиртоваться))

@Jansen Sultan Ассалаумағалайкум

Страшила ахахаха да тож резанул по ушам))) надо вставочку сделать✌🏻

оно - тело, в контексте механизма или машины, всё норм

Благодарю! 🙂🙏

Наталия не кончи)

Огромное спасибо, Александр! Это очень вдохновляет меня продолжать! Прокреансое начинание, никогда не поздно измениться, главное не опускать руки и все обязательно получится! Успехов и удачи!) 🙂👍

александр романов успехов. Не сорвись!

@@rubilo25 спасибо,пока держусь и жизнь меняется в лучшую сторону

@@user-qv3ku8nv2z молодец! Я сам турником и брусьями увлекся в 33-34 года. Пить и курить полностью бросил 2 года назад. Сейчас мне 38. Выгляжу и чувствую себя шикарно. Даже здоровее и выносливее 30 летних пацанов на работе. 2 км пробегаю за 15 мин. Подтягиваюсь 25 раз. С доп. весом 25 кг- 6 раз. На брусьях отжимаюсь 50 раз. От пола- 100. Так что ты все правильно делаешь! Давай дальше! Я с тобой!)))

@@user-cc6uj6fj5i спасибо Леха.я буду продолжать турник и брусья.начал пробежки по вечерам3-5км.а такие комментарии,как твои,добовляют мне уверенности и мотивации.спасибо тебе

Ага, да-да, словарный запас - самое-пресамое главное!

Артём, большое спасибо! 🙏🙂 Успехов!

Александр, от души спасибо!)

посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

И вам спасибо за поддержку!)

Интересно бы на вас посмотреть. Это из научного любопытства,-и без иронии.

@@user-om4kf2yb4o Нет не чего не возможного!!! Для этого есть WhatsApp. Благодарю Вас Игорь!!!

Здравствуйте, Мария! Ого, это прекрасные результаты и пример для подражания! Ещё раз убедился в правильности намеченного пути! Как раз сейчас работаю над ранним подъёмом) Встаю в 7-7:30 (хотя ран ше вставал в 9-10) Иду к 6:00) Большое вам спасибо за поддержку и за то, что поделились опытом! Счастья, радости и процветания! 🙂🙏

@@arseniy_kim Добрый вечер Арсений!!! Благодарю Вас!!! Кто рано встает, тому Бог даёт!!! Ранняя утра, это здоровья, это свежи ум, то что нам нужно. Я очень много лет работаю над собой, время есть на всё, заниматься спортом, писать дневник Благодарения, писать свои цели, это самое главное в нашей жизни.Без цели нет Жизни. Нельзя просто так, терять время! Я ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ!!! 🙏❤💪

Здравствуйте, Мария! снимите видео про свой рацион и свой порядок дня. Спасибо!

Благодарю! Успехов!) 🙏

Спасибо друг, мне как раз 35 И это было обидно )

Если ты враг для себя то дерзай

а лучше ... Вообще без еды ... А потом и без воды ...

Вода тоже вредная,дистиллятор надо

Ахахахахахах

Бегать на голодный желудок нельзя же

Огромное спасибо! И вам успехов!)

Amazing Life тоже только вчера наткнулся

Егор, большое спасибо за отдачу!) 🙏

Да да да да да да ,по тебе видно, особенно по глазам

молодежи плевать. пока не заболит серьезно где нибудь

@@amaxmaxmax ну вы за всех не говорите, мне почти 17, а я ни разу сигарету в рот не клал, и не потому что боюсь что родители узнают, а потому что это вызовет вредную привычку. Пить и есть тоже стараюсь максимально полезные продукты, а не магазинный шлак, но не всегда конечно, иногда срываюсь.

@@ibragimhalilov таких как ты 1 на 1000. но радует одно - таких все больше и больше и больше))

Спасибо большое! Скоро будет больше!) 💪🙂

Спасибо, Джо!)

Большое спасибо!) Ну мы по мере возможности будим остальных) Процесс не быстрый, но безвозвратный!) Успехов и процветания! 🙏🙂

@@arseniy_kim слушай , а ты за сколько так накачался? и как тренил? чисто улица,бег, брусья,турник,дом или как? расскажи об этом в видео пожалуйста)

@@Kovalevskiy_yegoriy принял, будет видео)

@@arseniy_kim Благодарю=-)

ты тоже мед не употребляешь, так как это продукт угнетения бедных пчел?

Александр, благодарю!) 🙏🙂

посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

Точно! Но мы все равно будем развиваться и помогать развиваться другим!))

Однозначно

Сомневаюсь,что пьяным стадом легче управлять. Попробуй поуправлять синим в хламину алкашом.

@@user-sw8ni3nz3z меньше умных и развивающихся людей, меньше конкуренции как любит наш призедент. Пьяные во дворе поорут, а на митинг не пойдут

@@user-ny8fk9nb3w что за бред. Их же не бесплатно раздают. Цены на сиги постоянно растут, на алкоголь не так сильно, но тоже. Уже с 21 года алкоголь только можно будет пить. А не развиваются люди только потому что тупые и ленивые сами по себе. Сколько сейчас блоггеров орёт, что школа не нужна и предметы там лишние для жизни? В России каждый второй имеет высшее образование, но по факту учатся (действительно учатся) в вузах единицы. Причём тут путин и правительство? Люди просто тупые и ленивые твари

Жека, спасибо большое!)

посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

Да, результаты от такого птиания уже давно превзошли все мои ожидания) Большое спасибо за поддержку!))

Расскажи пожалуйста о своих изменениях интересно было бы почитать

Максим, спасибо!)

На здоровье!) 🙏

Большое спасибо, Дмитрий!) 🙂👍

Спасибо!

Василий, большое спасибо!)

Спасибо, Антон!)

Максим, благодарю!🙏

Большое спасибо, к следующей неделе постараюсь сделать! Пока был занят вторым проектом ukposts.info/have/v-deo/r5qgiKR_oYdo058.html

Точно, большое спасибо за поддержку!

Думаю,-что здоровый образ жизни подразумевает гармонию физического и духовного благополучия. Проблема немалого количества индивидов в том,-что они пытаются совмещать вредное и полезное,в стремлении-компенсировать полезным, - пагубное влияние вредного... Короче- достаточно много людей предпочитают сидеть на 2 стульях. Поэтому,к сожалению,-в одном человеке могут присутствовать и вредные и полезные привычки. (Немало занимаются спортом,правильно пьют воду и спят..,но покуривают,выпивают и практикуют другие вещи,-"сладостного" характера -для рецепторов и мозга. Двуличие пока никто не отменял-как и человеческую несовершенность.

Про алкоголь вот что скажу. Три недели не пью пиво и не курю месяц. Последние недели две перестал ночью просыпаться. Вчера днём выпил бутылку безалкашки с рыбкой сушёной. Содержание спирта 0.4 процента, т е. 4 грамма на литр. Итак, употребив 2 грамма спирта ночью один раз проснулся. Щас буду наблюдать как в последующие дни после отправления спать буду. Люди, не верьте что лекарство в малых дозах полезно. Конечно это правда, но алкоголь не лекарство. Если простужен употребить лучше лимон и имбирь, мед. А аптеки и алкоголь не нужны. Настойки в аптеке как правило на спирту, а это неправильно, лекарства не должны быть на спирту.

Когда занимался спортом, полгода хорошо ел, при этом раз в 1-2 месяца употреблял алкоголь (домашний) и ничего, форму набрал, был уже не такой дрыщ. Так что да, у каждого организм свой и по своему работает.

@@dronsky8868 я тоже когда то ел все подряд и хорошо набирал массу, выпивал по 1,5 пива 2 раза в месяц. Весил 63-65. А щас масса до 59 сошла и при накачке просто форма мускулов лучше становится, бедра крупнее стали, но вес не прибавился. Ем теперь также не все подряд, морепродукты только из животного белка, и от некоторых крахмалистых овощей отказался, и от всех пасленовых. Но не только из за возрастного снижения тестостерона надо пить бросать, так просто лучше становится по многим параметрам. Нет нужды употреблять сивуху, улучшились сон и настроение, мыслить трезво начал, расходов нет на алко и сиги, и тренироваться регулярно теперь для меня несложно, так как нет ненужной нагрузки на сердце и сосуды. Пропускаю один день в неделю, максимум два. Остальные дни обязательная тренировка от 50 минут до полутора часов. В общем так получилось, в феврале о смерти Децла узнал, стал его смотреть и слушать, решил тогда, нужно бросать яды и жить по новому. Потом на Арсения блог наткнулся и в эти первые дни как то сразу получилось оставить алко и наркотики, не нужны они совсем и не хочется.

Благодарю!)

Согласен

Причём в орехах находиться полезный жир. Жир в орехах долго растворяются в животе тем самым долго ходишь сытым. А в мясе белок)

тоже хотел это написать. В банане (в видео упоминалось смузи из него) и других фруктах природный сахар - фруктоза, от которой печень быстро жиреет, если нет физнагрузок. От соли тоже нельзя полностью отказываться, участвует в натриево-калиевом балансе, очень важно для работы сердца и нервов. Жир и белок два главных нутриента для поддержания организма, из жира вырабатываются гормоны, из жира строятся оболочки клеток, для молодого растущего организма, жир очень нужен: жирное молоко, сливочное масло, жирные сорта мяса (особенно жирная рыба, где много омега3), оливковое масло, рыбий жир, сало и др. (избегаем трансжиры, вот они вредные, которых много в фастфуде, выпечке, кондитерских сладостях)

Можно еще больше упоминания про веган ?

@@denisrichter6364 моему комментарию уже 2 года. Спасибо, что оживили ветку:-))))

посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

Еееее, спасибо!))

Благодарю!)

Леха, ты можешь всё!) Успехов!) 🙏🙂

Это да.... Согласна

Вот я тоже так думал, но в это было трудно поверить

Тоже в шоке

Это оксюморон

@@allayarabdullayev4324 посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

@@spanchbob3079 посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

Большое спасибо, дружище!)

Я тоже 3сутки

посмртр.ukposts.info/have/v-deo/eqicqGmGo66U1Ks.html

Большое спасибо, Михаил! И вам удачи! 🙂👍

За месяц двадцать кило? Пхахаха, брееед

@@tomcray7907 если он весил 90+ то вполне вероятно, чем больше вес, тем легче сбросить

Спасибо большое, бро!) 🙏 я тоже рад) 😊

Ок, обязательно сделаю!)

neofit и мне интересно)

@@danilkolomiec5006 ок)

@4eliwev1 опыт есть, правда всего сутки. Ощущения отличные, хотя по-началу, конечно, непривычно и странно. Более подробно расскажу в видео про голодание

Работаешь на интересной работе забудешь про еду

Карина, благодарю!)

Спасибо!) 🙏