А, как вместо кросса приседать в течение часа!?😂

Ты поцан курилбы хоть тогда понял

Крутая тренировка! Я очень поправилась, сейчас в процессе позудения, раньше занималась, берпи- очень не люблю😅

Правильно, курим ганджу

Хорошо, что он это понял. Даже спустя 10 лет

Добрый день. В Видео дыхания происходят за счет живота или грудной клетки?

Бросил курить 9 месяцев назад.Сейчас даже тошно подумать,чтоб снова начать курить.

Сейчас буду заниматься! Спасибо

Бросить курить легко.Я сто раз бросал 😂

Та вытоги как бросить курить

Изначально никотин дает тебе эффект расслабления . но он сходит на не. После года применения.

Для полного сча тья таких упражнений нужно сделать 5 кругов. В конце плюсом 5 подходов отжиманий по 10-12 раз минимум, либо подтягивания на турниках

Я в этой школе учусь...

17 лет курил, уже 5 месяцев как бросил, ничего трудного нету главное захотеть. счаслив😊

Вот оно егешное образование.

Спасибо тебе Большое!🙏🏻 Как бы тяжело не было, знай, ты на своём месте, не сдавайся ❤ Благодарю 😇

благодарю за объяснение ♡♡♡

Обожаю эти скрутки, еще больше мне нравится вместе со скруткой поднимать все тело вверх. Это очень классные ощущения. А позу скрученного кролика ты пробовал? Она вообще огонь, даже ребра скручиваются, ощущения очень кайфовые:)

Поможет ли это ростяжка увеличеть рост ? Мне 17

Можно пожалуйста мне эту музыку 😊

По поводу того что колени не заносить за линию носок могу цитировать известного бодибилдера Станислав Линдовер так сказал покажите мне иследование где говорится об этом !или вы сами это придумали !?

И ни одного исследования про "сахарную зависимость", зато сколько слов😟 слабо

Молодец! Благодарю!!!

Только набрела случайно на это Ваше видео. Благостное и теплое состояние внутри после практики! Благодарю, Арсений! Мир!☺️

А если приседать с миской пельменей это еще и вкусно 👌

а что он упражнения делает как умирающий

Какое ты используешь Тарталетки меня используешь

Благодарю за практику🙏 волшебное средство! Когда чувствую раздрай и несобранность, тревожность, делаю эту практику. Хорошо помогает мне. Еще раз благодарю🙏

И забирает деньги 😂

Как такое набирает просмотры. Тебе повезло, цени этот момент, такое не повторяется ❤

А если туда забивать что-то другое, натурпродукт так будет лучше?

упражнения класс, человек всегда нуждается в самосовершенствовании, даже если считает, что уже совершенен и всего добился 😊

Почему у меня не получается сидеть как крестик

Каеф🚇🌊

Класс класна

Не верю что ты курил

Осваивая выход силой, вы увеличите силу и выход

Японские врачи утверждают обратное по поводу гимнастики, нельзя её выполнять быстро. Выполнять нужно крайне медленно, тогда она действительно даст эффект положительный. Любую гимнастику в Японии выполняют очень медленно. ☝️

Хотел спросить можно ли это делать каждый день и нужна ли разминка перед этим?

32 года???? 🧐🧐🧐я думала 20 лет вам 😮😮😮😮

Я почти месяц уже приседаю. Начала с количества которое комфортно.. Сначала было30 раз, сегодня сделала 70. По несколько раз прибавляю каждый день. Я услышала от Тимофея Кармацкого про приседания. Ну и хочу попу подтянуть))))

Сигареты тоже психоактивное вещество, именно поэтому большинство не может от них отказаься😢

Благодарю, мне очень понравилось! Только показалось, что не хватило дольшей фиксации в каждой позе, чтобы замереть и прочувствовать, пртянуть. Но выход есть! Завтра првторю, снизив скорость на видео!! ❤

Еременко сними в 6 вечера😂

Спасибо 🙏🏻

От души благодарю 🙏🏻

Спасибо 🙏🏻

Спасибо 🙏🏻

Спасибо тебе большое ❤️