🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → getfit-sport.ru/jirtanik?utm_...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: t.me/nikolay_panasiuk/
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
💥 Сегодня у меня в гостях - Роман Терушкин врач-эндокринолог, автор более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.
Подписывайтесь на социальные сети Романа:
UKposts → / @doctor.terushkin
Instagram → doctor.teru...
Сайт → terushkinroman.taplink.ws/
Таймкоды к подкасту:
0:00 О чём мы поговорим?
0:19 Как пришли к эндокринологии?
2:11 Влияет ли на состояние здоровья возраст?
4:19 Симптомы гормональных изменений, когда идти к врачу?
7:44 Для чего нужны референсы значения в гормональных анализах?
9:40 С чего начать коррекцию здоровья? Три дня интенсива.
10:53 Сдвигается ли показатель болезней в сторону молодого поколения?
13:32 Из-за чего возникает шлейф проблем со здоровьем?
15:53 Тотальное забивание на организм у мужчин
17:21 Сахар. Зло или нет?
20:40 Соль. За или против?
21:59 Еда в ресторанах и кафе, как к ней относиться?
23:58 Инструкция: как заработать диабет?
25:20 Первая симптоматика инсулинорезистентность
28:20 Что такое гормоны в организме?
30:48 Можно ли полноценно жить с врождёнными гормональными проблемами?
34:39 На какие гормоны стоит обратить внимание?
40:34 Первостепенные симптомы проблем с гормонами
41:42 Как оценить состояние организма по анализам?
43:09 Назначение гормонов, опасно ли это?
45:38 Как понять, что врач сделал неправильное назначение?
47:50 Как взаимосвязана иммунная система с эндокринной?
48:48 Кортизол. Друг или враг?
49:53 Тестостерон, как распознать дефицит?
52:04 Общий и свободный тестостерон в чём разница?
55:36 У меня понижен тестостерон, что делать?
57:31 Какие ещё вещи влияют на увеличения тестостерона?
1:00:05 Я “сова”, что делать?
1:02:47 Работаю в ночную смену, как быть со сном?
1:05:14 Что будет, если не следить за здоровьем щитовидки?
1:07:45 Связана ли депрессия с проблемами с щитовидкой?
1:09:13 Гипертиреоз
1:10:25 Гипотиреоз
1:11:08 Почему гормоны не помогают?
1:13:39 Причины гипертиреоза
1:15:34 Чем плох переизбыток тестостерона?
1:18:47 Есть ли смысл сдавать девушке АМГ, чтобы забеременеть?
1:21:17 Почему выпадают волосы?
1:25:16 Почему у «настоящих мужиков» всегда есть лысина?
1:26:27 Витамин D
1:28:49 Как понять, что пора к эндокринологу?
1:29:32 Как выбрать хорошего эндокринолога?
1:30:31 С чего начать, совет от эндокринолога?
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#подкаст
#гормоны
#эндокринолог
#романтерушкин
#николайпанасюк