Греча 73,99 самая дешёвая,а была неделю назад 69,99 в Магните.Зелень ,смеси для салатов брала по 119,99 теперь они по 199.99.Вообще с ценами не понятно,что сейчас дешевле ,что недешевое.Бывают скидки,беру по скидкам.Сегодня купила банку горбуши по скидки 35% 109,99.Вкусная крупные кусочки.

Печень тресковых пород купила за 82 рубля по акции,очень понравилась. Яблоки всегда недорогие,сейчас по 80 рублей они. Хлебцы без глютена нашла всего по 33 рубля, кости для бульона 80 рублей и хватает на 2 раза, филе горбуши замороженное покупала в районе 200 руб за кг,яйца лучше конечно домашние,но и в магазине можно купить (около 80 рублей за десяток)

Покупаю горбушу свежемороженую, получается дешевле всего 170-220 рублей/кг. Консервированную горбушу не рекомендую - работала на рыбозаводе, так на консервы отправляли неликвидную рыбу, которая уже разваливается и подтухает. Также беру цельную тушку курицы 220р/кг, размораживаю и разделываю, косточки и филе отдельно, хватает надолго. Беру ещё мороженую овощную смесь (брокколи, кукуруза, стручковая фасоль). Крупы и макароны большими упаковками по 5кг. Летом замораживаю ягоды и зелень в морозилку. Печень трески не беру, поскольку это явно соевый продукт, я ее очень хорошо определяю.

Яблоки из своего сада))Морковка,тыква, капуста, яблоки в сезон

ХОЧУ ВИДЕО ПРО КОСТНЫЙ БУЛЬОН,Я ПЕНСИОНЕРКА,НО ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ КОСТНЫЙ БУЛЬОНЧИК,А УЖЕ В ТАРЕЛОЧКУ ДОБАВИТЬ ГОРЧИЦУ ,ЗЕЛЕНЬ И МНОГО РЕПЧАТОГО ЛУКА

Спасибо!!!

😚

Мертвечину убрать и будет ещё лучше

Пхаха, просто хакнула видео)

@@user-qe4ym6yh6x это правильно,так по многим видео делается,это нормально вообще-то, как раз что и нужно,только в кратце.

"не надо нам тут плечи расправлять" 🤣 стой унылый, сутулься, выгляди чмом - тогда не будешь пугать охрану

Капусты не хватает в этом видео,и других овощей, также сыр и Оливковое масло;).

Кто ты есть, алала, а то мы только вчера родились

@@underworldnoevcovcheg6703 Ну, капуста это весьма спорный продукт. Активно фигачит по все системе ЖКТ, особенно если там есть проблемы. Относительно нормальный сыр стоит очень не бюджетно и его сложно найти, а говняненнький сыр для вкуса это не совсем ПП. Да и оливковое масло уступает тому-же льняному, но оно более распиаренное в России, но знакомые из Франции просят переслать им наши масла(кедровое прям в фаворе у них), а вот оливковое для них как нам подсолнечное.

Спортом ещё надо заниматься,для общей картины!))🥦🏋

Наверняка эти охоенники употребляют плохие продукты. Сосуды мозга забиты. Команда " не путать" или " путать" это все что им доступно.

На камеру телефона можно снимать, на другую камеру нельзя😂 дебилы

Охранниками идут работать одни идиоты! Позорище! Николаю и его команде огромное спасибо!!! Потому что просто запуталась уже в вопросе что полезно, а что не очень.) Спасибо!❤

Это не охрана, валенки скорее всего.

Где вы охрану видели,два пенсионера ёпта 😂,их бомбит по любому поводу,выслуживаються перед начальством😊

Спасибо большое за очень полезное и нужное видео! С удовольствием посмотрела, и взяла себе за вооружение! Мне интересно было вас смотреть и слушать! Подписалась!!!👍🔥❤

Охрана малограмотная. Так почти во всех маркетах.

@@liudmilap6908 это люди малограмотные , быдло это все менталитет

Просто огонь🤗

Охрана хочет выслужиться перед начальством. Может, премию лишнюю подкинут )

З

Что Вы? О каком интеллекте речь? Его там просто нет.

В перекрёстке кстати очень часто охрана ахуевшая.

Охранник просто обделался от одного вида настоящего мужчины. Просто описался от его плеч и роста😂

синдром вахтера у охранников)))

Ну, речь не мед Ухо иногда режет Но согласна, влюбиться можно)

да, красавчик)))

До таких вам рости и рости

Потеребонькай сходи. Вот у таких мужей и нет. Страдальщицы....

Очнулись, блин, - либо сразу запрещайте, либо уже не подходите с претензиями, потому что ерунда получается.

да, их воровской трусости нет предела...

Каждый чоповский суслик -агроном. Больше самоутвердиться негде

Перекресток в алтуфьево грязный и вонючий магазин!

Это не перекрёсток , это СПАР, но смысл тот же.

больше нужно было уделять время движению ,болячек было бы гораздо меньше,а то нажрутся вышеуказанных продуктов и лежат на диване...

@@user-gf3dm4pe9g ну вот теперь на старости лет узнали, как правильно питаться и двигаемся в полную силу. Болячки уходят...

Думаете, что у молодежи даже при идеальном питании к 60 годам не будет болячек?

@@natali5744 от кого узнали? от какого-то блоггера? слушай больше это мудачьё и болячек будет ещё больше.

@@kachala от врачей вообще ничего не узнать ! таблетки выпишут и всё! и то если сам придешь просить проверить кровь, узи

синдром вахтера

Самое что ужасное от этой охраны толку мало. Он не спортивный не подтянутый и явно не спринтер по бегу. Наберают своих родственников за частую пенсионеров, так для виду.

🙌🏽🔥

Это тяжёлая работа для несчастных людей без возможностей.

что радостного? откуда ему знать о том что говорит? где его диплом? или знаний набрался у таких же как сам?

@@kachala не нравится- не слушай и не смотри,а то ты, как эти охранники, лишь бы скандал устроить..

@@kachala не нравится- не слушай и не смотри,а то ты, как эти охранники, лишь бы скандал устроить..

🙌🏽🔥❤️

Хомят?Хо?

@@user-wk8cf4xi2z может это новое слово и совсем не про хамство ? 🤣

Хомяки:)

Плечи им не понравились🤭😄😄😄😄

Грамотно!

Бесит это быдло !! Герои !! Еще на ты разговаривает !! Жаль ответочки редко приходят , а то ведь можно мигом осесть 😂

😁

Ах хаха

Ты блять вкус сравни горбуши и семги. Горбуша говно, но ее Икра лучшая

У каждого свой кошелёк и он покупает ту рыбку, которую он хочет, кто то как я предпочитает заменители продуктов, которые не чуть не хуже, но на порядок дешевле, а заговор тут не при чем молодой человек, действительно не законно снимает, это без разрешения торгового центра, пусть покупает и дома всё показывает в своих блогах

@@user-lx5wb1uj6c вам руководство торгового центра скажет,на четвереньках по нему ходить,вы наверное ползать по нему начнете чтоб вам там находиться разрешили.Ну тётя рассмешила...

Огромное спасибо, полезность не возможно оценить, хочу про костный бульон! Спасибо!!!

Пожалуйста 🙌

Как моя свекруха говорила, что так нос задрала, идешь? А я :,, я же танцами всегда занималась, вот так и хожу. "

Согласна.впервые такое вижу.парень реально молодец поклон родителям за такого сына!!очень грамотно и достойно вышел из ситуации.а эти охранники сами опозорили себя показав неграмотность в плане видео и поведения.блогеру спасибо.материал действительно полезен.мне очень понравилось.желаю вам успехов !люди на вашей стороне)😊

13:47

@@user-hg1zk4nz7sпервый раз такое видите?😂😂 с луны свалились? Или вчера Родились? Забыли где живете??

Спасибо за полезную передачу про костный бульон послушаем

Х

Сомневаюсь, что его мама воспитывала

​@@vorobxmУ него не было мамы?Вы знакомы?

❤

🙌🏽❤️🔥

Лайк за продвижение здорового питания,но не всё так просто в нашем мире, то бишь в нашей стране.Например куриные яйца без микродоз остаточных антибиотиков,антигельминтиков найти не так просто даже у частников.Везде где большие стада там они применяются на практике ,даже если вас уверяют что нет.Большенство консервов содержат консерванты.Пища- это не просто набор макро и микро элементов,жиров,белков и витаминов -это вкусно приготовленные блюда привлекательные на вид,это наши привычки и предпочтения обусловленные не только проживанием в той или иной местности ,но и индивидуальными особенностями каждого организма.Да, древние говорили -мы это то что мы едим,но и как мы это едим,в какой обстановке,на сколько вкусно,на сколько привлекательно на вид.От этого зависит усвоиться та пища которую так тщательно и скорпулёзно мы выбрали на мизерные гроши.Так что вместо куриных яиц лучше отдать предпочтение яйцам индоутки они и по составу более насыщение и рh их щелочная,т.е. предпочтительнее для организма,можно перепелиные, там точно отсутствуют гельминтики и маловероятны антибиотики.Лучшая замена красной рыбы - это скумбрия,но ни как не сельдь.Мясо птицы лучшее ,которую птицу выращивать легче в плане выносливости ,это опять же индоутка.Мясо не жирное,приятно на вкус.Эти птицы самые живучие и не требуют практически антибиотиков вообще в отличии от нежных индеек .Что касается костного бульона,то самый полезный из трубчатых костей крупного и мелкого рогатого скота и чтоб там в обязательном порядке присутствовали хрящи источник коллагена.Фрукты и ягоды лучше есть утром ,после выпитой водички ,чтоб всё что в них есть полезное первым вошло в организм.А чтоб правильно усваивалась любая пища надо иметь здоровую пищеварительную систему(иначе это деньги на ветер) для этого надо по утрам пить живую воду,которая поможет всегда её поддерживать в норме,а если имеются проблемы практически за год привести в норму,а вот печень потребует немного большего времяни на приведение в порядок,но результат всегда будет положительный в вашу пользу.Всем здоровья и мира духовного и телесного и вокруг

@@veter-ft9id3je8o в супермаркетах ничего нет полезного ..одна химия, это не со своего огорода.

9

@@veter-ft9id3je8o А почему сельдь хуже скумбрии?

Присоединюсь ❤❤❤

она думает что он гречку по акции нашел

Профессионал своего дела! И очень корректно поставил на место озрану

У охраны профдеформация - комплекс "царька" на шлагбауме....запретить и не пущать....приехавшая полиция подкорректировала их деформацию и они пошли в светлое будущее с правильными установками....👍👍👍😄😄😄

Молодец😂

Спасибо огромное за ценную, подробную информацию, воспользуюсь Вашими советами. И у меня большая просьба - сделайте, пожалуйста видео о костном бульоне.!

Николай, не вводите в заблуждение очень доверчивых подписчиков о дешевизне продвигаемых вами продуктов

Спасибо!!

Молодец, полезно, экономично!

10:50

Да эти охранники реально зае...

Молодец!

Орехи полезны, особенно, молодым. Будьте здоровы.

они похоже еще и бухие были. норм работёнка, бухают на халяву и к покупателям пристают)))

Хочу ролик про костный бульйон очень интересно услышать от вас .Благодарю этот ролик очень полезный информативный удачи вам здоровья счастья любви❤

Стыдно за вас невоспитанных молодых,осуждающих пожилых и старых! Не были вы у волка в попе ,но очень скоро будете! Вот тогда и скажете!

​@@user-sw1ct9bm8b 😅

, что это вдруг вам стыдно вдруг!? Поколение трудных лет ипернжило все невзгоды! А купить не хватает малые пенсии!!! Нельзя стыдиться ! Старики в основном очень много работали!!!!

🔥

@@GetFit_Nikolay_Panasyuk всё хорошо рассказал. Маленькое уточнение. Углеводы, и гречку в том числе, лучше ограничить до 50 грамм в день. Это будет называться кетодиета.

@@user-pv6ms8yx2n кето диета мусор для организма. Забудь.

@@legenddoge656, на кетодиете я сам победил множество болезней. Сейчас помогаю другим оздоровить организм. Поэтому, твоё мнение, как говорится, очень важно для нас.

@@goodwoman7987, мне не нужно было худеть МНЕ НУЖНО БЫЛО ОЗДОРОВИТЬ ОРГАНИЗМ. Я добился своего, и чувствую себя лучше, чем в 20 лет. А глупые пусть говорят, что хотят про кетодиету. Переубеждвть никого не собираюсь. Может ваш специалист ВЫЛЕЧИТЬ гипертонию, жирную печень, сахарный диабет 2 типа, почистить сосуды, наладить пищеварение, вывести камни из почек и желчного, наладить зрение с +2,25 до 100%, вылечить ЭПИЛЕПСИЮ БЕЗ ЛЕКАРСТВ ??? Я говорю именно ВЫЛЕЧИТЬ, чтобы болезнь никогда к вам не возвращалась, а не глотнуть таблеточку, до следующей необходимости. Я так понимаю, что не может. Он специалист по похудению. Ну и ладно.

Да это все стоит не дешево. Но, на удивление, наедаешься такими продуктами мЕньшими порциями. Так что, Вы правы, убранные вкусняшки дадут достаточное количество денег на правильное питание.

@@Olga_V57 Нифига подобного, я джанком всегда быстрее наедался. Нормальной еды ем больше раза в 1.5.

@@endlessimmersion8942 нормальная это какая? Бутеры и прочее? Тут да, надо больше их есть.

Планирование рациона и соответственно покупка необходимого количества запланированных продуктов значительно оптимизирует траты и на все "деликатесы" вполне себе хватает

Правильное питание даёт и экономию и избегаете многих проблем

Всем привет, а про Костный бульён сняли видео? ❓❓❓

откуда ему знать о том что говорит? где его диплом? или знаний набрался у таких же как сам?

Снимите, пожалуйста ,про костный бульен.

Про костный бульон, как и из чего готовить, смотрите видео на канале нутрициолога Ксении Черной

@@kachala Про дипломы, это просто смешно. Особенно у медиков, самые злостные вредители для здоровья, это традиционные медики со своими протоколами и методами лечения. Слушайте их, и будете "здоровы". Парень дельные вещи говорит. Я применяю это на практике уже более 2 лет, решила массу проблем со здоровьем, которые копила более 60 лет. И по поводу которых, традиционные медики с дипломами утверждали, что они не лечатся. Я про аутоиммунные заболевания, которые наша современная медицина не знает как лечить. Оказывается все лечится, нужно просто перестроить свое мышление, отказаться от ряда привычек, нужна сила воли и мотивация. Мотивацией, как правило выступает ситуация, когда ты начинаешь понимать что тебе скоро придёт триндец полный, и тебе никто не поможет.

Рад, что оценили🙌🏽😂

хороший мальчик . вот жених вам девочки

@@nataliawagenleitner2682 Хмм

Там девушка оператор активно была в конфликте. Так что оба стояли чтобы продолжить съёмку.

Охранабеспокоится Что бы не показали их просрочку .

Пожалуйста и добро пожаловать 🙌🏽🔥🦹🏼‍♂️

Ну от глютена можно было и не отказываться, только если у вас нет на него аллергии

Скажите пожалуйста, что такое глютен? В каких продуктах он находится и чем вреден?

@@Elena-tq9pu глютен это белок, который находится в злаковых растениях. Вред зачастую обосновывается различными мифами, но уже неоднократно доказывалась его безвредность для здоровых людей. Опасен он для людей с определенными заболеваниями ЖКТ и с непереносимостью, честно говоря я не знаю чем конкретно обусловлен этот всеобщий страх ппшников к глютену

Да, в целом бабушки того времени были здоровее.

​​@@user-qk8qk8qr5mмоей маме 91 и она ест, все что любит. Ходит 3 раза в неделю на фитнес. Да, болят ноги, но ведёт все равно активный образ жизни. Очень много вяжет и гуляет 2-3 раза в день с моей собачкой. Никогда не сидела на диетах. Любит хлеб и свою домашнюю выпечку. Вес тела совершенно нормальный.

Суть не в долголетии, а в качестве жизни, здоровье организма, и ощущения в целом

Бабушкам пришлось голодать

🙌🏽

всё равно девушки продолжат выбирать не по поведению а по генетике)

Какие быдлы!😡

Охранники😡😡

Благодарю! Видео "ВОСХИТИТЕЛЬНОЕ! "

увы, вес и состояние здоровья не одно и тоже. Вы как врач, должны знать, какие могут быть алкоголики худые с жировым гепатозом печени, так же, что есть внутренний висцеральный жир, сосуды забиты так же могут быть и при идеальном весе. Если правильно питаться как советуете Вы на примере всего лишь нормального веса, то результат такого массово питания на лицо - эпидемия диабета 2 типа, деменция, аутоиммунные заболевания и рак повально.

@@ludavk вам Люда для здоровья нужен позитивный образ мышления! Иначе ничего не поможет... Улыбайтесь чаще....

@@user-jd7we2do7b И всего один артобстрел легко тебе докажет твою неправоту

Супер!!! Вы-молодец!!👍👍👍🙂💐 Еда, правда, влияет на то как мы выглядим и чувствуем себя)))

Здорово. Я в свои 65 тоже выгляжу моложе лет на 15. И одеваю на годовщины свадьбы свое свадебное платье. Я его сохранила специально. Уж очень красивое👍😊💐

Да точно)) я салаты лимонным соком сбрызгиваю для пикантности. А квашенная капуста к гречке, забыл что именно в ней, но она очень нужна организму

Да, если не вникать!!!

Анастасия, большое спасибо за рецепт ❤️😊

Я тушу скумбрию с мускатным орехом, очень вкусно получается

❤❤❤

Согласна на все 100%😊

Спасибо, интересные рецепты! А где вы берете пасту том ям и мисо?

По вашему это нормальное видео? - сынок, как ты там? Что ты ел в течении недели? - гречка утром и вечером все семь дней, к ней добавлял рыбу (не сочетается) и куриное филе через день, иногда делая омлет. В обед - костный бульон в котором была гречка, или он был полностью пустой, но зато с зеленью всех цветов радуги. Время от времени подъедал замороженные фрукты, закусывая орехами и заедая всё это авокадо. В праздничный выходной делал бутерброды с печень-трески. Как человек, который изучал многое, имел проблемы ЖКТ, изучивший все "больничные столы", ответственно заявляю - видео говно. В нём ТУПО собрано то, что полезно. Вот только всё что считается едой - полезно в той или иной форме. Исходя из этого можно клепать видео, тупо и безмозгло перечисляя всё, что есть в магазине, кроме снэков, закусок под спиртное, хлам быстрого приготовления и сладостей. Теперь конструктивная критика: 1. Не указана манная каша, как самый лучший источник набора веса, наличие железа, витаминов, фосфора. 2. Не указана овсяная каша, как источник клетчатки. Гречка - это кормовая еда для лошадей, и по сравнению с овсянкой имеет большое количество относительно вредного крахмала. В овсянке меньше белка, но в видео мы видим ЯЙЦА, которые это компенсируют. Следовательно - гречка идёт нахрен, а на её месте обязана была быть овсянка. 3. Для чистки организма лучше подходит перловка, и под неё отлично идут сухофрукты типа изюма и те же орехи. То есть, автор видео взял дополнения к основной еде, а саму основу не взял. В итоге типичный руский из нового поколения будет жрать замороженные фрукты с орехами в пустую, ну или с гречкой. 4. Замороженные фрукты, конечно, идут на компот, но смысл их вообще покупать, если в летний сезон это всё набирается по доступной цене, а затем кидается в морозильную камеру и хранится там год с лишним. Кроме того, сама по себе фрукта не несёт пищевой ценности - ей наесться невозможно. Фрукты - это источник витамин, а название видео "собираем ПРОДУКТЫ", и под словом "продукты" подразумевают продукты ПИТАНИЯ. 5. Бульон пустым быть не должен. С чем его будет есть упомянутая вами молодёжь? Во-первых - бульон очень жирный, а значит бегать в туалет придётся чаще, а в списке автора нет ни одного продукта для скрепления организма. Во-вторых - бульон сам по себе, это жидкая основа для основы, которой может выступать та же овсянка, манка, ну или картошка которую автор не указал. Совместить жирный бульон с диетической гречкой - это как заниматься спортом курящему и злоупотребляющему спиртным. 6. Консервы сами по себе вредны в виду наличия добавок, которые увеличивают срок годности продукта. Паштет можно изготовить самому в домашних условиях, но учитывая наличие рыбы и ореха, нету ни одной разумной причины упоминать печень-трески. В качестве добавки можно купить обычную печень рогатого скота, перемолоть её, добавить специи, масло и получить чистый продукт. В общем, видео - говно, и сделано для таких же дураков.

@@ydri. вот это вас понесло. Нормально видео

@@ydri. ну ты и дегенерат 😂

@@user-tr6oz9ho1p жри что тебе показывают и радуйся

@@ydri. общаться научись, рыгуль)

Конечно, пенсионерам как раз питаться креветками и крамной рыбой с авокадо!

Энергия, смелый взгляд, знания !

Руками размахивает, дирижёр.

Но капуста должна быть именно квашенина. А в магазинах чаще всего продают быстрого посола.

Голосую двумя руками за квашеные продукты и не только капусту, но и любые овощи. Мои любимые огурцы, цветная капуста, сельдерей, болгарский перец, баклажаны, очень полезен и рассол от таких овощей.

Николай, получила огромное удовольствие , слушая вас. Благодарю вас за информацию.

@@user-qk5rr1ww5v заквасить самому капусту элементарно

@@mkdv6889 не всегда получается. Весной попробовала, так вместо рассола слизь получилась. Пришлось промывать.

Да , мерзкие хмыри.

@@tormx307 хх

Да, охрана показывает свою работу, но безграмотно, тупо вовред магазину)) виновата администрация, не учат. А репортаж великолепный, возьму на вооружение, очень полезно!

Вопрос о профессионализме сотрудников магазина.

Пожалуйста 🦹🏼‍♂️

Молодой человек как приятно вас сслушать, коротко, ясно и все понятно. Ни там видим пользу. Почаще такие лекции. Желаю Вам удачи. Спасибо вам огромное, очень полезно!!!

З

Моя семья из 5 человек (я и дети) тратим на продукты 25 тыс в месяц. Мы не покупаем сладости и полуфабрикаты, в том числе мясные. Очень здоровое питание. Да, приходится мониторить акции, но результат вот такой. Тратим мало

Вы,вероятно, не смотрели максима Погорелого, вот, где можно утонуть в информации, якобы, очень доказаной наукой 20:13

Неправильная дороже

👍👍👍

Ну так берете продукты и составляете меню.

Да интересно

​@@LoraR-RedFoxFishing😂

@@LoraR-RedFoxFishing так как готовить то их? Если никогда не ели

Люди выполняли указания своих работодателей! А в чем быдлостражи они!?? Дожили!!(

@@user-pq5dl4uj5b они выполняли незаконные требования своих хозяев. Что не понятно.?

Хочу про костный бульон узнать подробнее. Из какого мяса кости варить?

@@user-pq5dl4uj5b "пук-среньк, неположено". Тупые старые люди.

🙌🏽🔥

Это магазин Spar/EUROSPAR, негоже запрещать съёмку в магазине

Вы правы, люди настолько безграмотны, что даже не понимают того, что их магазину делается реклама без всякой оплаты. Я бы хотела жить рядом с ,,Перекрёстком".

@@user-kx2lr1mv5p почему вы так считаете? Часто бываю в перекрёстке, но редко в спаре. И в видео на ценниках шрифт перекрёстка, форма типичная для их сотрудников. Пожалуйста, аргументируйте чтобы я исправила комментарий, если ошиблась

@@TheAlissa1992 Фирменный стиль оформления магазина в видео, на вывесках написано spar

🙌🏽❤️🔥

Красиво начиналось

@Aнтон Ким Пассивная агрессия, друг.

Не нагревайте пищу свыше 48 градусов и будут вам все питательные вещества в лёгкой биодоступной форме. Но будьте готовы к специфическим проявлениям смены микрофлоры на этапе первых как минимум 5 месяцев) Удачи!)

Скорее всего, вся эта информация уже на платной основе)

Да ну, нет! На заре ковида ходила по пятерочке улыбалась, напевала и охранник подходит и по-дружески: "Вы поете, улыбаетесь, так здорово в такое время!"

​@@inga-knyazhna, Вам,видимо, встретилось исключение из правил 👍

Можно добавить к ПП,по мнению Л Бакерия,воду пить не менее,чем после 30 минут после приема пищи,кофе-чай не менее 40 ,рассказывал в передаче "Среда обитания"

Пожалуйста 🙌🏽

Парадокс, этих охранников самих нужно охранять :)