Х - Вылет │ Лучший метод изучения

3 роки тому

В этом видео поэтапное изучение х - вылета, которое пойдем атлетом любого уровня. Не переходите на следующий этап, пока не отточите предыдущий. Приятного просмотра и успехов в тренировках!)
Х - Вылет │ Самая подробная обучалка - • Х - Вылет │ Самая подр...
Перелет углом │Самая подробная обучалка - • Перелет углом │Самая п...
360 на махе назад │ Самая подробная обучалка - • 360 на махе назад │ С...
540 на турнике │ Обучалка - • 540 на турнике │ Обучалка
Интересный элемент на турнике │ НЕДОКРАБИК - • Интересный элемент на ...
_________________________________________________________
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov.workout
Группа в ВК: efimov_workout1

КОМЕНТАРІ: 263

@EfimovEvgeny 3 роки тому

Поддерживайте канал лайком и комментарием)) Лучше комментарии попадут в новое видео (не обучалку).

@deph6556 3 роки тому

Это не твоя техника, про эту технику уже давно все знали🤨

@EfimovEvgeny 3 роки тому

@@deph6556 нигде не видел данные подводящие. Скинь видео, где есть такие же.

@deph6556 3 роки тому

Не помню, где ещё видел, но вот в этом видео m.ukposts.info/have/v-deo/ZaGBn4qRr4-c02Q.html Антон Марчук, когда учил Петю рассказывал ему про эту самую паузу на 10-11 минуте. Ещё в некоторых видео Марчука светилась эта техника, да и я думаю не только у него

@EfimovEvgeny 3 роки тому

@@deph6556 я не про технику исполнения элемента. Я про подводящее, где делаешь вылет вверх.

@hpxnzm6569 3 роки тому

А выстрел ногами не нужен тогда?

@georgii.workout3551 3 роки тому

6:23 парниша слева прислушался к твоим советам, и решил попробовать😄

@Alexander_White_BR 3 роки тому

Ага

@Pluddamot6566 3 роки тому

А этот парниша я

@Alexander_White_BR 3 роки тому

@@Pluddamot6566 рил?

@Pluddamot6566 3 роки тому

@@Alexander_White_BR да! Без рофлов честно я!, ты на канал мой зайди и увидишь моё лицо а потом посмотри сново на видео женьки, я с Женей не раз уже тренил на турниках!

@dada-mq9bd 3 роки тому

@@Pluddamot6566 блин, походу реально метод крутой, с первого раза сделал!!!

@user-wt9nc8ey4k 3 роки тому

Я именно по твоим обучалком научился 540 ,x-вылет ,гейнедр на 180. Именно у тебя самые лучшие обучалки

@rauifchannel368 2 роки тому

Нет это сто процев нет они у него хорошие но не лучшие а ещё скажу что у него в большинстве он о самом важном не рассказывает

@darkff6848 2 роки тому

@@rauifchannel368 у кого лучшие

@user-tl6cx7um4v 3 роки тому

Женя, вот только, что учил x вылет и он у меня почти получался! И тут я прихожу домой и вижу, что у тебя обучалка по x вылету, как раз по такой технике, которой я делаю! Спасибо тебе большое!!! Ты лучший!!!!!

@darkpredator4674 3 роки тому

Спасибо тебе огромное, я его научился за 20 мин по твоей техники!)

@quasar1101 3 роки тому

техникЕ

@user-ou3cg1ui4i 3 роки тому

С нуля?

@user-pd2cw5hq2i 3 роки тому

Привет мы с другом занимаемся турниками 4 месяца и решили снимать видео на ютуб зайди и подпишись если тебе понравится😉

@user-te4qe3bg7x 3 роки тому

👑Женя блин😅, я думал что то интересное, а я оказывается по такой технике и делаю 👑

@EfimovEvgeny 3 роки тому

Самый оптимальный вариант, зачем изобретать велосипед?

@user-te4qe3bg7x 3 роки тому

@@EfimovEvgeny я же не говорил что мне она не нравится🤔

@EfimovEvgeny 3 роки тому

Я от том, что техника очень даже интересная))

@fastikplay5275 3 роки тому

@Coldy _ +++++

@antonlepetuha4353 3 роки тому

@Coldy _ это делается через складку, нужно проносить уэногр леко

@user-gc6zi7qe5s 3 роки тому

Это правда рабочий метод учения x-вылета, так легче делать и быстрей научиться можно ,самое главное понять первое подводящее упражнение

@starprime3138 3 роки тому

На всякий случай подписался

@hellcatxxx 3 роки тому

Класс поставлю когда научюсь😉

@olegkudrin_sw5400 3 роки тому

Круто! Буду учить X-вылет, обязательно воспользуюсь этой техникой!

@evgeny.workout8674 3 роки тому

Неуспел посмотреть видос сразу же лайк влепил!

@GetUpYou 3 роки тому

Как всегда, годные обучалки. На вылет это лучшая обучалка, которую видел

@workoutlife8316 3 роки тому

Спасибо, все офигенно как всегда 6:21 Пацан уже по твоей технике начал учить)

@Pluddamot6566 3 роки тому

Дак это я

@user-by9fi9hj5o 3 роки тому

Бро, благодаря тебе я сейчас очень много умею на турниках.Продолжай снимать,учить нас элементам.РЕСПЕКТ!!!

@marovladtop2269 Рік тому

Отличное видео, спасибо👍

@user-ym9hk5fy6y 3 роки тому

Просто бомбический элемент эффектный красивый! Скоро приступлю к обучению по вашей программе!!! Спасибо

@romanweb-design3376 3 роки тому

Спасибо,пойду учить!)

@user-py9ul8rv1n 3 роки тому

Очень круто 👍🔥💪

@lesyeuxsans 3 роки тому

Почти выучил, спасибо)))

@Racingexperience-hz1iy 3 роки тому

Огромное спасибо братан, за одну тренировку научился ☺️

@strela1911 2 роки тому

Обучалка огонь. Буду пробовать. Как сделаю - напишу

@SAT_robski 3 роки тому

видос вышел 2 недели назад: реки ютуба ждали пока я его научусь, а потом показали этот видосик!

@vovanchik_sazhyn1810 3 роки тому

Просто лучший! 💪

@user-xt1jh1ip8f 3 роки тому

Евгений спасибо за обучалку, по такой методике я добился результата, осталось лишь только захватиться

@disneywhiskarik7641 3 роки тому

Заметил , что именно у тебя на канале подробные обучалки и хорошие необычные подводщие!

@user-rc6nk9mw9g 3 роки тому

Спасибо тебе огромное я научился за один день по твоей технике!!!

@R3pl1k4 3 роки тому

Окей попробую, спасибо

@daniil5200 3 роки тому

Спасибо бро, как раз хотел научиться

@ivankhodosov9365 3 роки тому

Спасибо за урок и мативацию💪

@N1k1tosv282 3 роки тому

Чёткая обучалка! 🔥🔥✊👍👍

@user-cm2kn9qs5n 3 роки тому

Все отлично объяснил спасибо буду пробовать хотя я уже представляю как его делаю😆

@engeleichenwald8147 3 роки тому

Спасибо большое, очень доходчиво и понятно

@user-wo7ij3mk5n 3 роки тому

Спасибо за твои старания уже почти выучил точнее выучил только на турнике побольше делать надо

@jhonnitop1555 3 роки тому

Крутая обучалка , попробую выучить по ней.

@legendary.523 3 роки тому

Блин ты 4 дня назад не мог выпустить .я его позавчера выучил.но видос пушка, огонь

@dmitryyoutuber2623 3 роки тому

Спасибо, научился)

@SW_team 4 місяці тому

Вообще красавчик спасибо большое

@user-jc1ds4yw2v 3 роки тому

Видос пушка🔥,объяснил просто всё до мельчайших деталей желаю 30к сабов Р.s я только хотел учить икс вылет

@user-bv1eo7yr8k 3 роки тому

Спасибо тебе большое пока на тебя не наткнулся не сделал бы спасибо большое🥳

@fastikplay5275 3 роки тому

Завтра приступаю к изучению🤘Видео топ💥💥

@SWYNS007 3 роки тому

Спасибо бро всё понял а теперь я иду на турник и верю что я смогу сделать x вылет по твоей технике👌💪👍😎

@mukase 3 роки тому

Спасибо!

@user-pg8hs8lk6h 3 роки тому

Спасибо вчера по твоей обучалке выучил

@sfever. 10 місяців тому

сегодня сделал,спасибоо

@romandvorak2312 3 роки тому

Опа, сходу лайк)

@user-tt1sf4et9x 3 роки тому

Видос топ

@Babby777 3 роки тому

Топ !

@workoutgames395 3 роки тому

Братан ты мой пример для подражания ты заслуживает больше подписчиков

@amaangeld 3 роки тому

@NiKitA-oi4ct 3 роки тому

Только недавно научился х вылет, а тут обучалка😂

@leshgabes1855 3 роки тому

Красава, крутая обчалка, теперь я обязан выучить х-вылет. П.С. не знаю что за мода выпрашивать лайки, после этого осадочек остается. Если мне нравится видос я ставлю лайк без всяких просьб, я за честные лайки от души:) А тебе здоровья, бро!

@user-xf1lc1yu6r 3 роки тому

ИДЕАЛЬНО

@moki41 3 роки тому

Спасибо тебе! Я выучил Х-Вылет 3 июня!😎👍

@zetr1x569 3 роки тому

В мой др)

@sergeystramtsow2104 3 роки тому

Я как раз делаю х вылет только с рывком попробую научится по такой технике🤪✊

@Artem_Gigachad 3 роки тому

Спасибо ты мне помог

@user-po6cq5iy2y 3 роки тому

Спасибо большое за видео, учу х вылет уже около 2-3 недель тренировок постоянных, до сих пор не получается, надеюсь, что этот метод исправит ситуацию!)

@hor1zon350 3 роки тому

и как?

@user-rd2tf7uq6z 3 роки тому

Я учил его в течении двух недель ничего не получалось сегодня попробовал по этой технике зацепил турник пальцами первый раз после этого ничего не получалось

@user-rd2tf7uq6z 3 роки тому

Все сегодня сделал первый Х вылет радости не было границ

@JudoHards 3 роки тому

Брат спасибо большое обучалки крутые все чётко понятно. Помню я посмотрел твой видос как зделать лач гейнер зделал его на следующий день я боялся посмотрел ище раз твой видос и зделал и так трижды. Бро спасибо ✊✊❤️

@evgeny.workout8674 3 роки тому

Жень го обучалку 540°? В топ чтоб увидел!

@zal1v845 3 роки тому

Есть уже

@Egorik-zp4jh 3 роки тому

Я сегодня учил икс вылит спосибо по пробую о твоей технике

@user-ec3rc7or8q 3 роки тому

Уау классная обучалка

@Artomilov 3 роки тому

Женек красавчик я выучил его после тебя! Посмотри канал!

@yarikmedvedev292 3 роки тому

Круто снимаешь

@streetworkout9753 2 роки тому

Ты лутшый 🤝🤝🤝

@streetspiritblagrb 3 роки тому

О, Женёк, техника легче, чем прошлые две

@jockermr0740 Рік тому

я поставил 7.000-ый лайк!

@gagiksarkesyan7731 3 роки тому

Норм, попробую

@vermilli_on 3 роки тому

Топ

@aleksandrparashchenko298 3 роки тому

Если завтра сделаю, то поставлю лайк😹

@toshapapug4488 3 роки тому

Сейчас только посмотрел обучалку 11 месяцев назад ;)

@user-bm8pn5kt2m 2 роки тому

Может мне и рано изучать этот элемент, но как по мне эта обучалка толковая и мне пригодится

@smoyk. Рік тому

Сделал с первого раза спс

@gupu953 3 роки тому

Тоже делаю с затягом в конце,после икс вылета в такой технике,кача не особо много...По началу)

@OFFICIAL_CHERKASOV 3 роки тому

Очень крутая обучалка, я тоже снимаю про воркаут))

@gurnoybabnoshist7930 3 роки тому

Блин простая техника спасибо

@kraizidan2149 3 роки тому

блин брат посмотрел видео начал делать по твоей технике и научился выстреливать только ну получаеться через раз ввстреливать нормально вверх теперь брат осталось схватить турник пожелайте мне удачи парнии

@egoravror3803 3 роки тому

Спасибо братан, у меня бы x-вылет был максимально уродливым, хватался руками когда был уже внизу и в 2 метрах от турника, и на первой же тренировке после твоей обучалке мне удалось коснуться турника пальцами, СПАСИБО!!!

@rodyaworkout4732 2 роки тому

Я думаю крутая обучалка я завтра пойду учить

@user-vj5by9dp2z 2 роки тому

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@werpro7806 3 роки тому

Тупо лайк

@goodname8136 3 роки тому

Жека я по этой технике х-вылет делаю)

@magicwolf2448 2 роки тому

Вологда привет ✋👋

@bend_play9800 2 роки тому

Да, да, да, да, да, да, да ДАТСУН!!

@user-gf7ib7lq3i 3 роки тому

Я тоже так делаю)

@sevazhuravlev8193 3 роки тому

Женя, что по марафону по гарику?

@ivanpavlyuchenko3368 3 роки тому

как обычно огонь но у меня вопрос какие у тебя самые ужасные фейлы

@user-jp9ch7wn7q 3 роки тому

2 месяца учу , мож по этой технике прогресс будет !

@user-rq8kd8eh8g 3 роки тому

Сделай обучалку на гробик на 180 в зацеп и упор.

@69ryangosling69 3 роки тому

Импульсо в студию?) Обучалку плииз👌😎

@glebdemidov347 3 роки тому

Нам бы такие турники.

@teamteenkz5800 3 роки тому

Давай икс на 360? Жду обучалку )

@geymerzz5115 Рік тому

Спустя год понял технику осталось только возятся

@user-yg5wl7hs8y 3 роки тому

Очень хочу обучалку на 360

@user-kg9kv7hk6e 3 роки тому

что нужно для того, чтобы ноги ни зацеплялись за турник(когда пытаешься пронести их под турником)? нужна хорошая растяжка или сильный пресс или это мало влияет?

@user-hr8pt6ek6w 3 роки тому

здравствуйте Евгений, у меня к вам вопрос, что бы учавствовать на ЧМ по воркауту вы сами должны подать заявку на участие или организаторы сами должны пригласить вас?