С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ АВТОРА КАНАЛА! Ещё больше качественных материалов и позитива по жизни! 💪

Афигеная абучалка

Самые лучшие обучалки, спасибо. Хочется следующую обучалку на лач в зацеп)

Я вот прям забил в поиске обучалку по этому элементу, и зашёл к тебе, так как она вышла 5 часов назад) Обучалка годная, спасибо

Слушай, очень крутая детальная обучалка, благодарен тебе за такой труд, процветания каналу!

Спасибо за самую информативную обучалку. Сделай следующую обучалку по лачу)

Очень подробная обучалка. Спасибо!

давай лачгейнер на 180 пожалуйста

Красава, крутое обучение! Буду учиться как-нибудь!

Самая подробная и отличная обучалка.Спасибо!)

Офигенно!!! Пойду тренить)

Очень хорошо сняли

Спасибо🔥🔥🔥🔥

Отлично, понятно, нужно идти пробовать👍

Гейнер на 180 пж!!!

Эх, ну что не обучалка, так просто бомба. Удачи)

Сегодня попробую)

Сау, красава братуха👍

Красава попробую выучить)

Лучшее объяснение, обязательно научусь)) спасибо))

Топ обучалка

Годная обучалка продолжай в том же духе, ты красавчик)))

У тебя лучшие обучалки на динамику, топ

Евгений спасибо тебе большое вчера посмотрел товё видео сегодня пришёл на тренб выучил за 20 мин элемент спасибо!!!!!

Ура я так этого ждал! Видео очень полезное, сегодня же пойду учить перелет углом

Однозначно 👍

Жека, с днем рождения! Видос топ, пошёл учить)

Топчек бро🤘🤘🤘

хорошее видео, правда мне далека до этого элемента))

Жень вижу сегодня у тебя днюха. Желаю много подписчиков, крепкого здоровя ну и канешно что бы ты стал #1 в мире Воркаутер. Удачи тебе в дальнейшом. Кстати обучалка простоо топ🔥

Горизонт)

кросавчик хорошо объяснил

Годно бро!👍

По-любому подписка✍️

Оч красиво😊👍

годнота

Спасибо большое, бро) с др тебя дай бог тебе здоровья) надеюсь будет марафон и беседа в телеграме)

я очень жду обучалку на горизонт вис и стойку на 1

Крктой видос очень помог.: больше обучающих роликов .: удачи 👍

Топ

Спасибо большое за помощь. И с днём рождения бро

Спасибо благодоря тебе я научился элименту перелёт углом

Просто видос бомба 💣 Женёк, как мне известно , у тебя сегодня день рождения 🍰 желаю тебе всего самого наилучшего , здоровья крепкого 🤩😀 Процветания на ютубе 👌💪

Годно

Я сегодня посмотрел и научился

Первый епт. Как же я ждал этого видео с этим элементом. Круто получилось 😛 лайк 😁

лач на 180

Топовые видео,МОЛодец,можно музыку пожалуйста).заранее спасибо

Отличн обучалка

Попытаюсь зделать

Пока пытался сесть, все ноги отбил😂

Давай обучалку на еспадру (кобру)

Можешь сделать обучалку на гейнер на 180

С Днюхой!! 🔥

Спасибо бро, выучил этот элемент за полчаса))))

X-вылет пожалуйста)

Во первых элемент называется (Заножка) котируется категорией сложности (B)-2ур слож из 8-ми) (A,B,С,D,E,F,G,H).Выполняется с смежного хвата с оборота вперед (хвата с низу) в вертикали (правша) меняет хват левой рукой хватом с верху.После чего идет подкручивание левой рукой чтобы не оторвало с грифа.Дальше идет движение до 90 градусов ровной горизонтали ,после чего идет сгибание в положение лодочки на спине или березки для взрывного подъема.После чего резким движением делается маг назад во время оттягивания грифа внизу.При подъеме руки сильно давят на опору грифа за счет чего создается инерция движения на верх .Отпуская руки поднимая угол идет поворот после чего дохват.Он не такой эффектный а в уличном исполнении просто ГГГ.Если выучите подлет Гингера он и красивее не особо тяжелее.Котируется сложностью (С)-3ур.

С днюхой!)

Хорошая обучалка, но ксля мне легче делать верхними хватами, но я немогу закинуть внутришнюю ногу

топ

С днём рождения)

Давай гейнер 180 в зацеп

Я третий💣

Х-вылет давай следующий

Классный туторы. А ты левша? Я да.

Как сделать полу-луну???

Горизонт давай

А что делать если прелететь турник боишся и в какой мамент надо ноги поднимать

супер анти олли пжпжжп

Го сальто с подкаленьев

Лач на 180

молодец крачавчик! :)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СНИМИ ОБУЧАЛКУ ПО ГАРИЗОНТУ

Евгений, давно вас смотрю, у меня тоже недавно вышло 2 части про перелёты через турник - ukposts.info/have/v-deo/hmOhfKypim6myWw.html

Как учат перелет все:так, поеду в зал, на матах зделаю элемент с подводящеми 100% Я:живем 1 раз

Икс вылет ,а потом гейнер в зацеп

Не знаю, мне вот с нижних неудобно, мне подтягиваться то нижним некомфортно, т к руки полностью не выворачиваются в это положение; Они так сказать полубоком всегда)

Что делать если я жорой черкаю?

Гейнер на 180 было бы не плохо

Хочу купить акк у тебя цена хорошая ответь

Efimov Evgeny, вы левша или правша?

На счёт какую руку надо брать в разнахват, , могу поспорить! Как по мне, нижних хват надо брать противоположно от самого перелёта! Кто тоже так считает, отмется.

А с упора читается?? Подскожите

Вроде толково рассказал , буду пробивать.

X - вылет

Топ обучалка сломал шею хуею

Жду обучалка на х вылет

Икс вылет

Я один не боюсь его делать, а просто не понимаю как дать сильную расскачку?

А если можешь только одинаковым хватом. И все

Х-вылет

Да фто ты говориф

гадость