Арсений это из -за тебя и таких как ты , я теперь как дурак научился подтягиваться!!! До 40 лет не умел,а теперь ютуба насмотрелся и теперь мимо турника пройти не могу,это вы во всём виноваты спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️👍👍👍

Лёгкая подача информации,ничего лишнего, всё четко и по-делу. Удачи,бро!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙТЕ РАЗМИНКУ! И не забывайте, что мышцы растут не во время тренировки, а во время отдыха, поэтому тренируйтесь с перерывом 1-2 дня. Будьте здоровы и всем мир! 🙂✌

Очень приятно учиться у человека, который не просто чего-то добился, а может донести это в приятной манере совершенно без понтов. Очень большая редкость сейчас.

Арсений ты красавчик! Ты меня мотивируешь и я уверен других!

Спасибо,за качество ,и понятное видео!

Видео очень мотивирует. Спасибо за труд! 👍

Арсений ты крут. Много узнаю нового и применяю на практике. Респект и спасибо!

Спасибо вам за видео. Коротко и информативно. Вообщем без лишней болтовни и на высшем уровне!

Блинаа, как же ты понятно все объясняешь, мотивируешь) спасибо тебе большое 😎

Арсений, вы молодец. Все очень легко и доступно. Делайте видео еще и еще. Я с вами начал заниматься. Вы внушаете доверие!!!!

Самое полезное видео по этой теме что я видел. Спасибо тебе!

Коротко. Чётко. По делу без воды и самолюбования. Больше таких видео!

Спасибо! Как раз искала такое видео 🙏

МГУ отличный фон!)👍

Ура новое видео, как всегда полезное и классное видео !

Прям как и заказывал) Чаще начал выпускать)) Спасибо!

Ещё пересмотрел несколько раз))) Клёво))) Арсений, молодец!!

Приятно смотреть, спасибо! Пошла учиться =)

Супер!

Спасибо дружище за мотивацию💪💪💪

Молодец!!! Коротко и понятно

Уже кто то писал, но не пишу ещё раз для количества:) Хотелось бы видео про выход силы на одну и две руки! Спасибо за хорошие видео) Удачи!

Круто!!! Различные инструкции можно изучать вечно! Пока не начнёшь делать не научишься! Действуем, ребята!!!

Клево. Конечно в такой форме всё выглядит легко!

Мне очень нравятся твои видео, продолжай в том же духе, и все у тебя получится💪💪💪

Лучшее что могло быть!!!!!!! Научи пожалуйста выходу на две обучение!!!! Я всегда жду видео и они стали так часто выходить радует очень, а как подтягиваться больше?

В конце хорошо сказано!!! 👍👍👍👍👍👍👍

Арсений! Молодец, все видео кратко, с толком и по существу. Замотивировал меня возобновить тренировки, мне 38

Молодец Арсений!

Кратко и по существу. Ждем про отжимания.

Спасибо за мою выполненную просьбу :)

Благодарю!)

Арсений, спасибо!

Молодец спасибо))

Как всегда, топ

Красавчик ты хороший мотиватор Так держать все твои видео супер мне нравится смотреть твои видео и делать упражнения которые ты показываешь Ещё раз спасибо за мотивацию

Арсений ты ТОП! Лайк и коммент это на данный момент меньшее, чем я могу тебя поблагодарить! Спасибо Друг!

Окей, попробую, спасибо))

Спасибо большое!

Спасибо за " информацию" . Пойдем действовать. Спасибо за отличное видео. Доступность ща 4 минуты это нечто)

Поздравуха ,с мастером)))!!!

Я думал ты забросил канал.Круто что всё идёт как надо,спасибо за все видео

Спасибо большое за все видосы. Возможно, имеет смысл также сделать подобное обучающее видео по выходу силой? Мне например было бы очень интересно посмотреть, да и тем, кто после этого видео научится подтягиваться, я думаю, тоже :D

Большое спасибо!!!!

Красава.!!! Чётко и понятно, без лишних самохвальных самоутверждений.👍😏 Уважаю такой формат, дружище.☝😀 Ты сейчас самый топовый и доходчивый ютуб тренер.

Канал растет на глазах , молодец 👍

Очень полезная информация)Сделай еще видео как увеличить количество повторений) Спасибо)

красавчик, хорошие советы...

Годное видео!Было бы интересно посмотреть про отжимания от пола!И удачи тебе!

Это видио мотивирует) лайк)

Привет!молодец,пили видосики,контент супер!

Вай стильно делаешь)

Отличное видео на фоне МГУ!!!

Красавчик 👍👍

Арсени, ты наш «Супер Герой» только не в фантастике, а реальной в жизни. Вы нас, всех мотивируешь спасибо за то что вы делаете👍

Братан, спасибо большое тебе!!!!!👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️🤝🤝🤝🤝🤝💪💪💪💪💪💪

Вижу видос, ставлю лайк 😁

Видео бомба!

Арсений, здравствуй. Хотелось бы увидеть некое информативное видео о спортивном питании, услышать пару твоих слов о том же креатине. Ещё раз спасибо за твою работу.

Благодарю!

Привет Арсений! Классные видео! Сделай пожалуйста видео про выходы силы или выход на две!

ДЕЙСТВИЕ💪😎👍

Респект тебе друг

Спасибо за видео! Арсений, как ты ухаживаешь за ладонями чтобы мозолей поменьше было? Используешь специальные перчатки для перекладины?

Спасибо)))

Все по уму и теория и практика. Я для себя пару лайфхаков взял, спасибо. Теперь точно ролик нужно на тему: " как научиться подтягиваться больше 10 раз?"... Успехов.

Простым языком про простые истины сказано. Надо бы добавить за счет каких мышц происходит подтягивание. Спасибо за видео

Круто💪💪💪💪💪👍👍👍👍

парень красавчик про такое не знал в начале, буду восстанавливаться

ЭТО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВИДОС ПРО ТО, КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ! а главное без воды

Спасибо!

З підтягуванням вроді уже знайомий, але твоє відео дивлюсь залюбки, чітко і зрозуміло)

На счёт блаблабла правильно сказал! Надо действовать, но так лень, как поднять себя!?

Хотел бы видео от тебя, на тему как прокачать спинку в домашних условиях плюс турник

Привет, Арсений! Помню, как в Армии учил старшину делать "склёпку". но так и не научил, хотя там было скопище мышц. Сейчас мне 56 лет, ничего не могу, но ты вдохновил меня так, что хочу доказать всем, и ещё в этом году я её сделаю!

Арсений, спасибо за то, что ты делаешь) Слушай, можешь как-нибудь про питание рассказать? Понятное дело, что видео много подобных, но хотелось бы конкретно от тебя услышать Спасибо)

Это лучшие видео на эту тему,жаль что я его раньше не увидел

Черт возьми, у меня же тут физра проходит

Молодец!

Всё, пошёл действовать.

Молодец красиво сказал

смотрю с сыном, ему 8 лет, говорит ты красавчик) Юлагодарю Арсений, так держать🙏

Арсений. Сделай видео про то как готовишь банановый смузи.

Классные тренировки...давно взял на вооружение... вопрос такой, где и как можно купить такие турники? Спасибо....

Привет! Ты не сказал главного, что упускают новички. Подтягивания производятся главным образом не за счёт силы рук, а за счёт силы спины и широчайших мышц. Новичкам трудно это понять, поэтому чтобы все работало как надо, пока человек сам не разберётся, советуют тянуть не себя к перекладине, а перекладину к себе. Это обеспечивает включение нужных мышц практически автоматически. И тебе - мир! :)

Ежедневные видосы?! Это жестко)

Арсений...очень полезная информация в данном видео. Мне бы хотелось узнать, вы работаете исключительно со своим весом всегда, либо вы используете отягощение где то в зале возможно или ещё? Расскажите пожалуйста, поздравляю с МС😉

0:59 😄

9 дизлайков поставили не люди. Парень реально грамотный! Арсений ты молодец! видео короткие но очень продуктивные

Были бы у меня рядом такие площадки еще :)

Лайк за локацию

Сегодня повесил в коридоре распорный турник. Понял, что могу подтянуться ноль раз )) Изначально думал развиться австралийскими подтягиваниями, но из видео узнал про негативные подтягивания. Попробовал, и это круто! Чувствуются предплечья и спина - места, где не помню когда испытывал крепатуру ))) Уверен, я взял правильный курс. Благодарю, Арсений!

Ты самый лучший

Концовка с фразой "это просто информация,хватит смотреть в экран и идите действуйте" прям тронула.. спс бро!

Спасибо, всё правильно!!! Я начал сразу с негативных , ну и потихоньку дошел до широкого за шею и пока делаю раз 5...) очень интересуют отжимания обратным хватом . Может как нибудь и про них расскажешь?) ✌️🙏

Лайк!

сразу видно крутой чувак

Привет! Сделай видос о том как повысить количество подтягиваний 🙏🏼

Хорошее видео, про правильное дыхание при подтягивании забыли рассказать;)