Вот это сюрприз! Обоих давно знаю и смотрю, спасибо огромно за такое разнообразие контента Станислав!

Отличная тема!!! Лендровер красавчик. Учится до сей поры. Достоин уважения

2 величайших человека в одном кадре!!)))) Очень с большой и доброй улыбкой смотрю ваши видео, Стас. Спасибо большое за контент!!)

Отличная тренировка получилась!😉👍 Гиря очень функциональный снаряд. Приятно, что ему уделено внимание ! Занимайтесь гирями! 😉✊

Спасибо за интересного гостя, Станислав! Здоровья и успехов вам обоим!

Два реальных мужика, с чугунными шарами между ног) Красавцы! Всем гирь! 👍

Как всегда, очень полезно! Спасибо!

Смотрел с огромнейшим удовольствием!! Спасибо!! Уважение

Отличный выпуск!!! Смотрю как всегда- на одном дыхании!!!

Красивые такие мужики❤

Приятно увидеть профессионалов, благодарю!

Круто!!! Спасибо Станислав, очень годное видео!!!

Оба красавцы и молодцы что продвигаете спорт в массы!

Спасибо! Прекрасное видео. Два профисионала расказали и показали как работать с гирями, без лишних слов 👍.

Ребята, спасибо большое за видео. Класс

Ого! Класс! Вот ребята молодцы! 👍

Обожаю гири,с них начинаю тренировку.по 40 разнообразных упражнений,кайфую,потом дорабатываю тренажёром.тело стало зачётное,поджарое.красиво оформились дельты,видны сечения на руках, отчётливо видно пресс,и это ещё только 2 недели интенсива.Зал закрыли,купила 2 гири домой и занимаюсь прям за домом,не ищу площадку,когда непогода,то аккуратно делаю броски гири дома, больше перехваты в руки,чтоб не упала на пол.на гири более 800 упражнений.просто получаю кайф!

Наконецто бодибилдеры признали пользу гирь!👍💪Стас вы молодец так держать!!!!

Великолепный выпуск. Спасибо.

Супер, спасибо!

Очень интересный выпуск, спасибо!!!

Видео, супер. Спасибо, мастера.

Спасибо, посмотрел очень внимательно и с удовольствием, достаточно всё понятно .

Спасибо за видео!

Здесь Иван показал больше упражнений и нюансов, чем в других роликах с ним. Спасибо за полезнле видео!

Очень интересно, побольше видео о гирях.

Отличный способ разнообразить упражнения в зале и дома! Спасибо большое, извлёк для себя пользу!

Станислав спасибо! Все по полочкам доступно и понятно, очень давно хотела услышать честный ответ по поводу результатов от тренировок классическими героями, потому что я сам часто об догм задумывался. Очень бы хотелось пример цельной тренировки с гирями для построения гармоничного тела, но это уже мечты)

Было очень интересно, спасибо)

Очень интересно было! Спасибо большое!

Прекрасный ролик, Станислав, спасибо! Уважаю Ивана Денисова, люблю гири, с интересом смотрю ваш контент))))

Станислав, спасибо огромное за ролик! После этого ролика популярность любимых гирь ещё больше возрастет, и это очень хорошо ✊ KETTLEBELL FOREVER

Мне 40 лет, начал заниматься гирей, рабочий вес 20кг. Очень нравится. Спину к примеру прокачиваю подтягиванием, иногда с отегащением. В целом доволен результатом. Видео понравилось, спасибо.

Считаю это видео очень полезным, гирями действительно можно заменить многие тренажёры,что помогает в случаях невозможности пощещать спортзал по тем или иным причинам. В домашних условиях заниматься,да и много места для хранения не займет. Спасибо)!

Спасибо за видео и за гостя!!!

Стас спасибо, видео очень хорошее получилось, просто и понятно. Гири использую всегда, когда делаю плечи.

Посмотрел с большим интересом.Очень приятно смотреть на настоящих интелегентных спортсменов.Так держать ребята гири это🔥🔥🔥😁✌

Станислав очень забавно жмет гирю и выполняет махи, при этом абсолютно НЕ дышит. Показывая всем своим видом, что даже с таким как у него стажем тренировок есть еще масса "непознанного", есть куда развиваться. Отдельное спасибо за поднятие темы фармы. Это было ЧЕСТНО.:))

Спасибо за познавательное видео!!!!!!!!!

Спасибо ! Будет полезно!

Классное видео! 👍

Подписан на обоих и всегда с удовольствием смотрю. Спасибо за полезный материал -зал у дома закпылся,приходится дома выкручиваться в т.ч. и с гирей!

Станислав большое спасибо, как всегда очень интересно 👍👍👍

Спасибо, очень познавательно! Лайк и подписка, всем успехов!

Станислав, большое спасибо за это видео. Гири достаточно хорошо развивают силовую выносливость. Не рассказали, про: турецкий подъём, работу на силу предплечий (соответственно хвата), приседы у стены и т.д.

Стас, спасибо за видео. Хотелось бы видео, тренировок для женщин, в режиме тяни толкай.

Классный выпуск, спасибо

Классное видео, спасибо

Крайне достойная форма для вашего возраста. Пример для многих людей как в физическом, так и нравственном плане!

Молодец Линдоверу, после травмы руки не ломался, начал заниматся сразу же после травмы

Очень достойно!!!

Интересно. Молодцы. Показана работа с лёгкими гирями. Все стараются взять вес по больше.

Станислав Александрович, спасибо вам за просвещение различных видов спорта и здорового образа жизни.

Полезное видео. Спасибо

Отличные вопросы 👍

У обоих ,есть что позаимствовать ! Спасибо !!

Отличный выпуск

отличное видео !!! спасибо!!

25 лет тренируюсь с гирями, начинал пудовой сейчас делаю 4 х 32( несвязанные, так хват крепче) становую +выпады очень даже неплохо на низ, а жимы и разводки 2х32 отлично на верх, добавьте потягивания (можно с гирей ) и получите гармоничную фигуру два-три часа в неделю и экономия времени и средств на зале . Кстати весной ударно занялся когда все сидели по домам еще один плюс ))) Станиславу и Ивану респект

Спасибо огромное Стас. Очень интересно и познавательно. Я думаю что бодибилдеры должны дружить с гирями. Вещь классная!!

Станислав в классной форме 👍. Иван профессионал! Хорошее и полезное видео! Спасибо!

Стас, спасибо вам за видео! Подписан на Ивана уже давно, давно тренируюсь с гирями, но не классически,а примерно как вы показали программе, правда в арсенале намного больше упражнений и для силы и массы и кардио. 👍💪

Вот блин, у Стаса всегда была тяга к функциональной универсальности. Да здравствует пытливый разум и профессиональный опыт! Спасибище мужики!

Отличное видео Станислав, как всегда)). Иван Денисов топ безусловно в гиревом спорте.

Стас, спасибо большое за твою работу, за видео. Твоя голова это кладезь знаний. Буду очень благодарен, если ты сделаешь видео о химии происходящих в организме в зависимости от питания. В разных роликах у тебя проскакивает информация о том или ином аспекте, но я не нашел собранного в одном месте. В частности как влияет переедание белков, жиров или недоедании. Очень хотел бы сделать акцент для людей, кому за 40-45, ведь разница в обмене веществ у взрослого и у молодого, отличаются. Мне 47, но у меня быстрый метаболизм, который без проблем прощает мне потребление большого количества углеводов, но похоже он же и не позволяет мне набрать мышечную массу. Я понимаю, что проблема именно в питании, но не могу определить в чем именно.

Спасибо!

Благодарю

Очень полезно , спасибо!) Ныне действительно актуально найти способы, как компенсировать отсутствие разнообразия тренажерных залов) уверен, каждый почерпнул для себя что-то полезное) Насчёт сегодняшней ситуации в училищах - железо есть! Главное, как относиться ко времени для личных потребностей: отдыхать или с пользой провести время с железом или с собственным весом)!

Станислав здравствуйте! Спасибо большое за видео новое. Сделайте пожалуйста видео про восстановление после обрыва бицепса.

У меня батя гиревиком был. Сила как у медведя была

Вот это встреча ...

Здорово!

отлично 👍🏻

Для разминки,нормально!

Гири это тема!!

Отличнейшее видео!

Подписан давно на двоих спортсменов,смотрю с удовольствием,а сдесь дуэт такой. Мужики Уважение вам,вы лучшие в своем деле.

Гири топ, спасибо за видео с легендой 💪

Станислав 👏👏👏💪💪💪👍👍👍. Рад снова видеть ! И узнать, благодаря вам , что то новое !!!

Спасибо интересно

Наконец то с Денисовым выпуск.

да Иван выдающаяся личность А ТАК ЕСЛИ ЧЕСТНО вы оба молодцы

отлично!

Два крутых мужика)

Дома только гири, подписан на Ивана уже почти год! 💪💪💪

Вы всегда производили очень хорошее впечетление..а можете ли вы ответить на вопрос по тренировке?я вас всегда лайкаю и подписан на вас)) Спасибо...жду ответ)

Спасибо, пойду гири покупать!

Я пол года прозанимался гирями по классике: рывок, толчок, длинный цикл, и будучи в возрасте 34 года, весом 100кг, бегал на ровне со спортсменами 18-20 лет.

Бадюк будет? Я хочу узреть мастера спорта потвсем видам спорта

вот это глыбу вы на канал затащили😀😀👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻

Гири это очень класс

Спасибо большое за видео.

Стас,здравствуйте. Спасибо Вам за то что Вы делаете. У меня к Вам такой вопрос. Из за чего сводит мышцы? Сегодня у меня был день ног,я приседал,сгибал ноги лёжа,вставал на носки. Вечером я испытал такое чувства как раз с ногой. Связано ли это и что в таких случаях предпринять?

супер

Физкультпривет.Спасибо за интересный обзор.Конечно одними гирями гармоничного тела не слепить,но как дополнение к силовой выносливости очень хорошее.Сам так использую.Киев,гидра лайк.

Гири супер снаряд!

Согласен, спортивное питание тоже важно принимать. У Geneticlab отличный креатин и предтрен, сам регулярно пользуюсь.

Приятно сознавать, что подобные мысли...100 на 100...приходят в голову многим. Я тоже присел 100 на 100 при весе 85 кг.Правда был помоложе. Летом мне будет 50 и я планирую 100 на 50 присесть.

Про фарму- зачёт! Ведь реально- не честно.

Ура) ждал новое видео