Арсений, с тобой уже 4 года! Благодарю!😇

Приятно было послушать, не могу оторваться ❤

Мне очень понравилась природа с этого ролика) Спасибо за хороший контент)

Рад что ты вернулся,Нео

Как всегда, всё верно, доступно, на 1 взгляд главное, сделать

Наконец то видео 🎉

Все верно сказано. Спасибо за работу!

Спасибо большое 👍

Всё по делу 💪👏

Всё правильно Арсений делает и говорит, правильные рекомендации.

Красавчик!

Спасибо большое!

Как же я давно не смотрел твои видео... Рад, что у тебя хорошая и спокойная жизнь, спасибо за то, что выпускаешь ролики)

Проходила 5-месячный марафон по психологии, там в связке был фитнес и нутрициология. Мой опыт показал, что гораздо легче держаться режима питания и тренировок, когда есть тот, кто за собой ведёт и делать всё это вместе с командой. Мощная прокачка. Сейчас самой это делать в разы сложнее. Так что согласна на все 100%. Спасибо Вам за очередную порцию мотивации! С удовольствием смотрю ваши видео, делаю ваши кардио-тренировки. Всех Вам благ и процветания! 😌

Места красивые, природа! 👍

Еще советую Гири добавить в свой рацион💪

Мотивация зашкаливает, аж перевернулся на другой бок😂 Ну а без рофла, видео хорошее, заставляет задуматься и даёт мотивацию начать что-либо делать

Круто! Благодарен вам за вашу деятельность!

Обнял!

Болшой Спасибо

Крутое видео. Есть видео с растяжкой из видео?

Мотивацию надо поднять, мотивация должна быть всегда 🔥 Можно в принципе одному тренироваться, главное иметь внутри себя стержень!

Круто)

Круто! Где такая красота?

👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю.

Круть 👍

Арс, всё супер, единственное идея с субтитрами непонра, отвлекает:) обычный формат лучше. Спасибо за всё

хотел бы рассказать про моё "сообщество" это моя табота механика, за рабочий день я прохожу 20 тыщ шагов, залазию на разные станки постоянно активен, работаю 7 дней в неделю и отдыхаю один день в месяц, недавно перешел на правильное питание и стал ходить в зал, результат мне нравится, я стал ещё сильнее и стройнее, выгляжу на 25, хотя мне уже 35 лет, я готов придерживаться такой жизни до конца своих лет, единственное но, это нужно семью приучить есть и готовить только то что не вредно а это не так уж и легко как мне казалось

Эх природа хороша😊

👏👏👏

😃мира тебе ✊️😎😇

@arseniy_kim, а какие есть дыхательные практики, которые можно применять после тренировок, чтобы ускорить процесс восстановления? Перед началом тренировки делаю дыхание по Вим Хоф, хотелось бы после тренировки еще что-то использовать. Сейчас пробую после делать Анулома Вилома, но не могу сказать, чтобы она как-то сильно влияла на восстановление

Арсений,спасибо большое за видео. Так же, было бы интересно,если бы ты рассказал почему перешел с веганской диеты на традиционное питание?Были ли проблемы со здоровьем или самочуствием или еще что то? И хотелось бы узнать твое мнение,может ли растительное питание полностью быть полезным для организма?

Как у частник первого и второго марафонов, благодарен еще с тех пор, за то что поделился своим взглядом на тренировки, именно во время их прохождения начал радаваться тренировке, а не бурчать)

Арсений а чем можно заменить полувертку почему ушли от вегатарианства

👍

Арсений, привет, можно ссылку на твой табата таймер?

Дружище, расскажи как заниматся фитнесом иидержать себя в форме людям с проблемами в спине (грыжи, протрузии...)

Крутое видео! Арсений, подскажи пожалуйста, когда сажусь в позу лотоса вроде все нормально, но боль возникает именно от того что верхняя нога давит на нижнюю, в кость голени, может сможешь подсказать как с этим справиться?

Мотивацию надо поднять

Завораживающая тренировка, смотрелось на одном дыхании. Это всё была йога?

☀️

Я тоже хотел тренироваться с сообществом ... Но у меня нет не какого сообщества

Это всё хорошо работает когда ты не вкалываешь по 12-14 часов в день по 5-6 дней в неделю...

сколько нужно тренироватся что бы иметь такую форму как у вас?

Арсений привет! Какой у тебя рост, какой вес и сколько тебе лет?

Как совмещать сплит с гантелями и растяжки,функциональные тренировки,табаты и т. д. (если что я даже 1 раз отжаться не могу😭) Есть чуть чуть лишний вес

Подскажите мне не очень понятно Если тренировки каждый день то когда тогда восстанавливаться

Арсений, когда это вы отошли от вегетарианства? И почему? Было бы очень интересно узнать.

А есть на канале какой-то похожий комплекс для домашней тренировки на общую активность, что-то похожее как в этом видео?

Арсений ну блин , если б все так жили , тепло , травка , или все это уже не для нас?

Ну блин, надо было сразу про стресс говорить, значит не судьба)))) сижу чаек пью с сахаром и курабье

Наша форма зависит , в первую очередь, от генетики! Все остальное да, но все же генетика решает больше!

Бро,а где ты сейчас живешь? Я так понимаю не в России?)

Брат, где такая природа красивая?

А как же закаливание холодной водой ?😮

Бег - это не страдания, а удовольствие!

Сначала написал как улучшить форму, а потом рассказал, как он ее поддерживает😁

Где такая красота -природа ?

*Это где? В Крыму? или Сочи? или на Байкале?.. или вообще не угадал _(тогда где)_?)*

Сказал чел на вечном курсе тестостерона

Жаль что о сообществе не упомянули

Лучше такая форма чем гора мышц , которые тоже считай лишний вес🎉

правда по простому если вы можете прыгать и сидеть в лотосе днями и есть хорошие продукты то у работника каменоломни может не быть таких возможностей а час в день ему не в + как и вам 1 будет не в минус...

надо называть вещи своими именами, если ты пытаешься впарить курсы, продавай курсы, а не разглогольствуй а благом сообществе объедененных идеей.

смысл в том что ветка танка это не ветка мага не только в ммо))

А сон ?

Арсений здравствуйте.скажи пжл.какой ты национальности и веры .?Мне показалось что( по внешности мусульманин).типаж.разве у них медитация не грех?я христианка и у нас медитация это типа грех.от негатива наверно который выходит.когда погружаешься в себя глубоко.возможно сумасшествие или влияние злых духов.особенно от випасаны.про которую ты расказывал.вобщем если увидишь ответь.я страдаю неврозом и депрессией.делаю релаксацию простую под Музыку.випасану не решилась бы ни за что.😮😮😮и страх и вера не позволяет.делаю асаны.иногда.расслабляет успокаивает.вопрос автору канала.если кто хочет норм.что то ответить.посоветовать.только алекватные позитивные комменты пжл.если негатив.насмешки.наезды не надо!!!всем добра🙏

Здравствуй. Ушёл от вегетарианства к чему?

Как дневник помогает уменьшить стресс?

Твои кубики стыдят, подавляют и мотивируют меняться

какая страна на заднем фоне?

я не знаю где и кем вы работаете, что у вас столько свободного времени каждый день заниматься йогой, физ-рой и т.д. но с моей работай банально на это нет времени к сожалению, а если получается выбить свободное время, то не своей формой, не здоровым питанием просто даже заниматься не охота, а охота тупо посидеть, полежать и отдохнуть от работы

почему отошел от вегетарианства ?

А разве ты не можешь без сообщества для себя только заниматься и совершенствоваться?

Блин это не такие уж простые правила

Как улучшить форму ,никак только гены модифицировать 😂😂😂

Все это холосо.жил не тужил,развивался и тут бац сво. Грусть печаль....

Барыга спортивная

За семиминутный ролик раза три прорекламировать свое сообщество... это уже чет перебор Арсений..

7 минут где чел под наркотой прыгающий как лягушка рассказывает про форму)))

Чуть не заснул, муть, духота. Хyе́мо́т

Очень жаль, что отошел от вегетарианства. Разочаровалась👎🏻

Сразу скажу, без действия и проверки информации, ничего не получится. Начинайте с распорядка дня! Тренировки с пятницы, а не с понедельника! Из питания убирайте суррогаты, колбаса и т.д. и вегетарианство, это слабоумие, нет животных вегетарианцев, гориллы едят личинок, коровы, олени, могут с травой и мышь съесть. Белок нужен, и занимайтесь, но не перетренировывайтесь