КАК РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ, НО УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ

  Переглядів 289,744

Простая Академия

Простая Академия

4 роки тому

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество: prosto.social/
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Наш патреон: / prostiemisli
Полный текст со ссылками на источники: prosto.academy/otdih-vremya/
Часто нам кажется, что отдых - это то, что случается само собой, между делами, которые мы делаем. Мы не придаем ему значения, и не пытаемся систематизировать и обдумать его. Это видео ставит своей задачей показать, что не всё так просто! Оказывается, именно отдых является двигающей силой продуктивного труда, и современный взгляд на работу значительно снижает её эффективность. Своим постоянным акцентом на рабочем процессе, мы ставим крест на наиболее привычном, а, значит, и на наиболее эффективном способе приложения сил. Саморазвитие неотрывно связано не только с решением задач, но и с тем, как следует отдыхать для решения этих задач.
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal: www.paypal.me/MindVisualized
yasobe.ru/na/prostiemisli
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

КОМЕНТАРІ: 530
@prostoacademy
@prostoacademy 4 роки тому
Важно сделать уточнение: если ваша деятельность преимущественно физическая, то ютуб вполне может быть хорошим отдыхом. Я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer
@supermechs238
@supermechs238 4 роки тому
То есть. Если ты занимаешься физ. работой - переключение на другое, тот же Ютуб, может быть отдыхом. А если ты работаешь, допустим, с ПК или на планшете, "отдых" там же не будет отдыхом? А книга будет считаться за отдых? Хоть ты и всё равно можешь обрабатывать прочитанную информацию
@user-sj8dg5gg9v
@user-sj8dg5gg9v 4 роки тому
Я круглосуточно в интернете, значит я пашу, как раб на галерах?
@JuggernautWare
@JuggernautWare 4 роки тому
Так, Глеб, а какие конкретно варианты умственного отдыха? Старая добрая медитация? Не слишком ли её много будет, если каждые 50 минут работы 10 минут медитировать??
@supermechs238
@supermechs238 4 роки тому
@@user-sj8dg5gg9v Возможно и так. РАБочий на галерах
@user-ns7bb2no6s
@user-ns7bb2no6s 4 роки тому
@@supermechs238 там уже физическая разминка полезна. Особенно ходьба, пробежка, на свежем воздухе
@moonlightter228
@moonlightter228 3 роки тому
Захожу значит в Ютуб, чтобы отдохнуть, смотрю один видос, и выхожу из ютуба, чтобы отдохнуть, пасиба
@user-nn5fm9xv8u
@user-nn5fm9xv8u 3 роки тому
эээ қотақбас
@h4cker316
@h4cker316 3 роки тому
мозг работает, когда ты в ютубе
@user-ki3rt3qc2b
@user-ki3rt3qc2b 2 роки тому
Перевод:" А, не будь глупым " Вххвхвххвхв
@arnur1097
@arnur1097 2 роки тому
@@user-nn5fm9xv8u перевод:Ага
@user-rf5jb4go9i
@user-rf5jb4go9i 2 роки тому
сидя на ютубе ты ничуть не отдыхаешь
@user-kd8qn1ej7p
@user-kd8qn1ej7p 4 роки тому
Чередуя умственную и физическую работу, можно достигнуть неплохих результатов.
@user-ve8qp9tu5f
@user-ve8qp9tu5f 4 роки тому
Не совсем, чередуя эти 2 вида напряжения вы просто дольше можете оставаться в тонусе. Но отдых от обоих видов деятельности тоже важен. Смотрел в одном из видео.
@dontstopmeoww
@dontstopmeoww 4 роки тому
Нифига. У меня мозг работает и при физ.работе🤣
@kasten89
@kasten89 4 роки тому
@@user-ve8qp9tu5f ну, знаешь, небольшая физическая активность может быть как отдых от умственной деятельности, и также наоборот. Скажем, во время чтения ты не напрягаешь мышцы, а во время тренировки и упражнений не так сильно напрягаешь мозг.
@UberFiLL
@UberFiLL 4 роки тому
@@dontstopmeoww у женщин мозг вообще редко работает, так что не переживайте.
@user-ve8qp9tu5f
@user-ve8qp9tu5f 4 роки тому
@@kasten89 посмотри видео саммари жизнь на полной мощности, там тема немного сложнее чем 2 типа напряжения и их чередование
@user-ys6zl9hk4n
@user-ys6zl9hk4n 4 роки тому
Бля, надеюсь эта инфа не вылетит из моей башни
@joyboy7779
@joyboy7779 4 роки тому
Записывай в блокнотик свой
@gromov_
@gromov_ 4 роки тому
Слишком много инфы в день..
@user-yw1uh6sj5b
@user-yw1uh6sj5b 4 роки тому
Наплминалка!!! что бы не забыл за эту инфу)
@vosirandr
@vosirandr 3 роки тому
zettlekasten
@_Ev_geniy
@_Ev_geniy 3 роки тому
Советую пересмотреть
@olena_balynska
@olena_balynska 4 роки тому
Спасибо сердечное!) После курса "Самодисциплины" не пропускаю видео от "Простые мысли" "Простая академия"! Спасибо!) Даже перерыв в 5 мин, причем физических тренировок лёгких, повышает продуктивность!))))
@user-jg8rn4fo9n
@user-jg8rn4fo9n 3 роки тому
Спасибо, что ведёте свой канал, он действительно несёт с себе массу полезной информации, которая пригодится всем людям, и может улучшить их жизнь
@danielghxst3335
@danielghxst3335 4 роки тому
Спасибо. Спасибо что продолжаете продвигать развитие.
@vizneer
@vizneer 4 роки тому
Спасибо огромное. Давно искал ответ на вопрос:" Как правильно отдыхать?" и нашёл. Осталось как-то организовать такой отдых.
@misshamissha7385
@misshamissha7385 3 роки тому
Какой шикарный канал! Столько полезной информации. Спасибо!
@upiterrylit863
@upiterrylit863 3 роки тому
Благодарю Вас Глеб!!!!!!100 процентов согласна!!!!👌👌👌👍🔥😊💞
@user-pg7vr4fm5t
@user-pg7vr4fm5t 4 роки тому
Спасибо большое за то, что ты делаешь. Отличная подача, подкреплено все реальными научными статьями, грамотное изложение краткой информации👍
@user-vv2re1ei6m
@user-vv2re1ei6m 3 роки тому
Огромное спасибо за видео, теперь качественных перерывов у меня будет больше а значит и продуктивность будет выше. Отдельное спасибо, за ссылки к источникам и оргументированне факты.
@qphiig8731
@qphiig8731 2 роки тому
Спустя 8 месяцев, как твоя продуктивность?
@user-im8tw4xr7n
@user-im8tw4xr7n 2 роки тому
Спасибо Вам большое за проделанную работу!
@noriharodelmora1324
@noriharodelmora1324 2 роки тому
Благодарю за видео
@nyakro8235
@nyakro8235 4 роки тому
Благодарю. Показываешь нам то, что очень просто, но мы это не часто применяем.
@user-gr3wi5ko4v
@user-gr3wi5ko4v 3 роки тому
Круто, спасибо)
@vladerovichUKR
@vladerovichUKR 3 роки тому
рациональные мысли. спасибо за материал. планирование отдыха я очень часто упускаю, как и сам отдых. есть над чем задуматься
@user-qu9uv4ws7i
@user-qu9uv4ws7i 3 роки тому
Благодарю вас
@user-et5sf4gd7d
@user-et5sf4gd7d 4 роки тому
Хорошо, но как именно отдыхать? Что значит уходить в себя? Ведь ты сказал, что мозг тратит всего на 5% меньше энергии, когда мы просто закрываем глаза
@patrickbateman7799
@patrickbateman7799 4 роки тому
Самый идеальный отдых - это сон, потому что человек по настоящему отдыхает когда он ничего не делает. Близкий ко сну тип отдыха - медитация, когда тело расслабляется и мысли сосредотачиваются на дыхании.
@user-ve8qp9tu5f
@user-ve8qp9tu5f 4 роки тому
В горячей ванне полежать - физ расслабление, медитация - умств. расслабление, встреча с друзьями - эмоц. разгрузка, сходить в лес, ну и так далее. Из книги жизнь на полной мощности
@user-ve8qp9tu5f
@user-ve8qp9tu5f 4 роки тому
@@patrickbateman7799 не совсем, сон только 1 из типов отдыха(самый важный), но его 1 не хватает
@user-et5sf4gd7d
@user-et5sf4gd7d 4 роки тому
Таир Маралов спасибо, но лучше бы, как мне кажется, если автор видео упомянул это
@eternalmiracles1783
@eternalmiracles1783 4 роки тому
Александр Симин медитация, фокус на простой мысли, ещё сон
@user-gl6lu4di1z
@user-gl6lu4di1z 3 роки тому
Ты лучший Глеб!!! Здоровья тебе!!! :)
@user-vr9ye4sp1j
@user-vr9ye4sp1j 3 роки тому
Спасибо! Полезная информация.
@YASH-dh4he
@YASH-dh4he 4 роки тому
Спасииииибо!!!!
@genius6294
@genius6294 2 роки тому
Очень полезное видео! Спасибо!
@user-op5iz9uz6z
@user-op5iz9uz6z 3 роки тому
Полезное видео. Благодарю. Как я слышал это один из секретов высокой эффективности китайцев в труде. Именно грамотное чередование труда и отдыха позволяет им творить чудеса на работе.
@Alixray77
@Alixray77 4 роки тому
Удивительно не одного слова про медитацию.
@user-rd4be1wk2j
@user-rd4be1wk2j 4 роки тому
Алинур Толеубеков xD
@eternalmiracles1783
@eternalmiracles1783 4 роки тому
Алинур Толеубеков весь ролик про медитацию..
@ArtAngelov
@ArtAngelov 4 роки тому
медитация, как способ отдыха от гаджетов. Насыщения организма кислородом, который нужен мозгу для плодотворной работы. Логично же. Это обычные дыхательные упражнения. Ничего в них экстраординарного и магического нет. Как физические упражнения или зарядка. Хотя, смотря как относится. Кто-то на неё молится и считает панацеей от всего, возводя в ранг абсолюта.
@user-xf8kr4ck7i
@user-xf8kr4ck7i 3 роки тому
круто) а что в вашем понимание значит медитация? что при этом делать или не делать (у многих своё виденье данного занятия)
@tifftheghost6858
@tifftheghost6858 3 роки тому
@@user-xf8kr4ck7i у меня - когда просто сидишь и ничего не думаешь, дыша животом. После этого всегда чувствую себя отдохнувшим
@tema_leonhart
@tema_leonhart Рік тому
спасибо) осталось только начать)
@vladimirt4809
@vladimirt4809 3 роки тому
Грамотный парень! Классно и доходчиво подает интересную инфу. Рад что наткнулся на этот канал.. всем рекомендую!
@JasperCrow
@JasperCrow Рік тому
*хорошее видео,очень полезно,спасибо)*
@aleks12540
@aleks12540 4 роки тому
Да это правда, думал мой настоящий отдых это чтение книг или смотреть твой канал или други вроде тебя, но на самом деле я не правильно проводил время отдыха( Спасибо!
@user-jp5xo4ox5w
@user-jp5xo4ox5w 3 роки тому
Супер видео)
@bygg9842
@bygg9842 4 роки тому
Прям вовремя!Спасибо Глеб!
@maximmakarenko9967
@maximmakarenko9967 2 роки тому
Спасибо!
@user-pj7po6fe1i
@user-pj7po6fe1i 4 роки тому
Всех благ тебе, Глеб. Просто всех благ.
@tarbstudio
@tarbstudio 3 роки тому
Здравствуйте. Спасибо большое за видео! Было очень полезно!
@user-mv2vf4cm3h
@user-mv2vf4cm3h 4 роки тому
Благодарю!
@supermechs238
@supermechs238 4 роки тому
И да, спасибо за видеоролик! Ты делаешь чудесную работу и теперь я буду знать, что "отдых" за просмотром роликов на Ютубе - отдыхом не будет, если я правильно понял.
@psdolganov
@psdolganov 4 роки тому
Абсолютно точно
@simpletrues
@simpletrues 3 роки тому
это интересно, но ведь есть и другие данные - чтобы выйти на пик своей продуктивности занимаясь какой-либо задачей, необходимо 30-60 минут (~в среднем) и дальше уже в таком режиме начинаешь более эффективно действовать.. а если каждый час устраивать отдых, то это будет похоже на то, что ты садишься в авто - разгоняешься до нужной скорости и потом дергаешь за тормоз.. после чего надо снова тратить время на разгон....... по себе замечал, что действительно, если сесть и начать заниматься каким-то делом, то эффективность возрастает в какой-то момент и ты уже на большей скорости выполняешь нужные действия - с большей концентрацией и какие-то моменты вообще делаются автоматически, позволяя фокусироваться на самом главном.. так что я бы лично отдыхал не чаще, чем каждые 3 часа
@deeznekingame2303
@deeznekingame2303 3 роки тому
Согласен, есть такое. А потом и не замечаешь, как время пролетело и чувствуешь, что все, хватит, пора сделать перерыв)))
@user-uf8mb4bq1c
@user-uf8mb4bq1c 2 роки тому
+1
@viccchesss1
@viccchesss1 Рік тому
Такая же история!!! Очень долго разгоняюсь, но потом не остановить!
@GradeGradeZ
@GradeGradeZ 4 роки тому
Класс! Пойду отдохну!!! СПАСИБО!
@sokolov_psy
@sokolov_psy 4 роки тому
Спасибо, очень актуально👍🏻
@user-hc3ve3sk6i
@user-hc3ve3sk6i 3 роки тому
Молодец Глеб!!!!! Спасибо за работу!!!!!!!!
@Charodeus
@Charodeus 3 роки тому
Честно, с тех пор как я наткнулся на твой канал - ютуб стал для меня местом работы по саморазвитию. Так шо нет, буквально ощущаю как мозг иногда болит, от переизбытка информации. Отдыхаю просто попивая чай и разговаривая с друзями и родственниками.
@user-df7mz7xz4z
@user-df7mz7xz4z 2 роки тому
Я, собственно, так и сделал, думал, что отдохну, пока поем, после прочтения курса лекции. Хорошо, что посмотрел именно это видео
@MotivationBdhm
@MotivationBdhm 4 роки тому
Спасибо
@badruamotaro3621
@badruamotaro3621 3 роки тому
Класс!!
@domitorisenshinokami5836
@domitorisenshinokami5836 4 роки тому
Огромное СпасиБо!!!
@user-xk9zg8oq2y
@user-xk9zg8oq2y 4 роки тому
Спасибо за видео. Как всегда кратко и интересно)
@vasileonceanu9904
@vasileonceanu9904 4 роки тому
Невероятно вовремя вышел выпуск..То что надо, спасибо!
@SH4P0V410V
@SH4P0V410V 2 роки тому
Благодарю! Очень полезная информация
@AlexBMHasanov
@AlexBMHasanov Рік тому
Крутота!))
@sheyan_creator
@sheyan_creator 4 роки тому
Спасибо за видео! И за статью со ссылками на источники особенно! Вопрос по поводу чтения - если бОльшую часть дня работаю за компьютером, чтение будет отдыхом?
@valeriiagor8431
@valeriiagor8431 4 роки тому
Чувак, я тебя люблю! Спасибо за этот видос!
@nazarherovetz6850
@nazarherovetz6850 4 роки тому
Хочу добавить от себя немного того , что сам вычитал из книг. Хороший отдых соответствует 3-м критериям : 1) это занятие должно быть новым и интересным 2) оно должно требовать от вас полной концентрации ( обычные прогулки в лесу не подходят , т.к. вы скорее всего будете думать о решении своих проблем или размышлять о чём то сложном , но если вы гуляя в лесу ставите себе цель най как можно больше птиц и погружаетесь в это занятие , то это уже совсем другая история ) 3) оно должно быть не энергозатратным ( решение каких-либо головоломок это не наш выход). Лично мне нравиться разглядывать различные картинки из интернета под спокойную инструментальную музыку. Это расслабляет и улучшает настроение.
@sonyavirki2008
@sonyavirki2008 3 роки тому
чем разглядывание картинок в интернете отличается от просмотра видео на ютуб/скроллинга инсты (те же картинки в интернете)?
@Hanna-nz4ky
@Hanna-nz4ky 3 роки тому
Занимаюсь подобным "на отдыхе" - разглядыванием картинок (чьих-то сохраненок) под музыку, классно, здорово. Мало того, что фиг оторвешься от этого занятия, так еще и ощущение, что голова перегружена просто кучей визуальной и аудиальной инфы. Возвращаюсь к работе и ощущаю, что сил крайне мало осталось. В итоге ловлю себя на том, что во время работы тупо пялюсь в одну точку и никаких мыслей нет (мозг решил отдохнуть, видимо) и продуктивность падает до нуля. Поэтому смотреть картинки это вообще не отдых
@strawberrymu619
@strawberrymu619 2 роки тому
Всё что требует полной концентрации - по определению не отдых. Это смена деятельности.
@wave_travler9451
@wave_travler9451 Рік тому
Бред
@MatheMatiks
@MatheMatiks 4 роки тому
`отдыхаю, смотря такие видео...
@cijic
@cijic 4 роки тому
Авторы UKposts так не считают.
@roksalanam.5915
@roksalanam.5915 4 роки тому
Спасибо за ваши чудесные видео!!! Вы просто супер!!!!
@nyt9l722
@nyt9l722 4 роки тому
примерно это же я узнал из вашего старого выпуска на том канале "простые мысли" который назывался "почему ты всё время уставший" потом ещё и другие видосы по этой теме "дофаминового голодания" смотрел и сейчас я в очередной раз для себя подтвердил эту инфу и стал намноого реже задротить, зырить сериалы, зависать в инете, фильтровать/выбирать только важный и нужный для меня контент и доставать телефон из кармана и это на 100% дало свои плоды. так что огромное вам спасибо! что затрагиваете действительно важные вещи. для таких как вы подготовлено отдельное место в раю :)
@user-pd8mg5mc7m
@user-pd8mg5mc7m 4 роки тому
Счастья и удачи вам
@goosebumps2509
@goosebumps2509 3 роки тому
Очень Полезно! Спасибо!
@deathgun321
@deathgun321 3 роки тому
я сделал выводы , спасибо
@user-xf8kr4ck7i
@user-xf8kr4ck7i 3 роки тому
Благодарю) порой посидеть или полежать просто с закрытыми глазами в тихом месте--- лучше 1000 видео
@tsoy2003
@tsoy2003 4 роки тому
Чести и удачи !
@user-cd7pn4kq2z
@user-cd7pn4kq2z 8 місяців тому
Но это так соблазнительно после работы посмотреть или послушать твои видео!😅 Втыкала наушники и шла на прогулку... Поняла, что была не права. Благодарю, Глеб! Для меня, Простая Академия - лучшее открытие за последнее время!🥰
@user-vl2ju4cl2b
@user-vl2ju4cl2b 3 роки тому
Спасибо за видео
@bor_axr
@bor_axr 11 місяців тому
Доброздравия. Глеб, благодарю Вас за труд, успехов.
@Rainbow-rk4eq
@Rainbow-rk4eq 4 роки тому
Отличное видео, процветания твоему каналу)
@gign_141
@gign_141 4 роки тому
Я отдыхаю, когда смотрю этот канал! Спасибо за очередное полезное исследование! Мы, цени ваш труд, Глеб)
@gign_141
@gign_141 4 роки тому
Ценим*
@user-rd4be1wk2j
@user-rd4be1wk2j 4 роки тому
Бекболсун Кутболсунов но ведь в видео говорится противоположное...
@juliyakramorenko8391
@juliyakramorenko8391 4 роки тому
А где же «чести и удачи»? 🙄
@user-ys6zl9hk4n
@user-ys6zl9hk4n 4 роки тому
Это другой канал, тут уже все удачливые и порядочные!
@user-ns7bb2no6s
@user-ns7bb2no6s 4 роки тому
Потому что не было поддержавших проект))
@user-xh1gx6ct7k
@user-xh1gx6ct7k 4 роки тому
Чести и удачи, не благодари
@juliyakramorenko8391
@juliyakramorenko8391 4 роки тому
Последний Герой 😊
@fallenstar358
@fallenstar358 3 роки тому
Привет А точно я и не заметил как он не сказал Как получилось отдохнуть ребят?
@memkococo
@memkococo 4 роки тому
Спасибо друг! Ты спас меня
@user-zr8zp7pj7k
@user-zr8zp7pj7k 4 роки тому
Благодарю
@Mozgochiny
@Mozgochiny 4 роки тому
Благодарю. Скинул другу. Эталонные видяшки.
@amayaakatsuky5403
@amayaakatsuky5403 4 роки тому
Хорошее видео, спасибо.
@roksalanam.5915
@roksalanam.5915 4 роки тому
Большое спасибо за новое интересное видео!
@user-dj5rn2tz6q
@user-dj5rn2tz6q 4 роки тому
Давно смотрю канал,решил поучаствовать и в становлении дисциплинированным с помощью твоего курса ,надеюсь у меня получится . Пока прошел только первый вводный блок,но уже могу отметить качество видео и количество подтверждающих исследований . Гораздо лучше новых курсов от того же wikium и т.д.
@user-rd4be1wk2j
@user-rd4be1wk2j 4 роки тому
Stas Degero wikium - помойка
@user-dj5rn2tz6q
@user-dj5rn2tz6q 4 роки тому
@@user-rd4be1wk2j курс по медитации весьма неплох ,но в целом согласен
@EX_Bull
@EX_Bull 4 роки тому
не совсем понятно, если во время отдыха нельзя ничего делать, то как тогда вообще отдыхать?
@vadim380
@vadim380 4 роки тому
активный отдых (физические упражнения и т.п.)
@kingorprinceps818
@kingorprinceps818 4 роки тому
@@vadim380 не тоже не катит туд даже лёжа с закрытыми глазами всего на 5% меньше
@timurmukushev5734
@timurmukushev5734 4 роки тому
Видео о том, как правильно отдыхать: ukposts.info/have/v-deo/gY-TmGqpcJqbk5c.html (ответ в конце)
@dmitrybogomolov6326
@dmitrybogomolov6326 4 роки тому
Музыка относится к информационному шуму? 🎶 Провёл три месяца без наушников , кажется , уставал меньше.
@user-ve8qp9tu5f
@user-ve8qp9tu5f 4 роки тому
Это эмоциональный отдых, но не умственный. То есть это развлечение, а не расслабление. (из книги жизнь на полной мощности). Хотя не думаю, что от музыки сильно мозг напрягается
@basilios7391
@basilios7391 4 роки тому
А как насчет классической музыки? Можно считать одним из вариантов отдыха?
@duckyduckk448
@duckyduckk448 4 роки тому
Free Uzer тот же шум, разве нет? Тоже новая информация, тоже постоянное ее восприятие.
@romanco3667
@romanco3667 4 роки тому
@@basilios7391 да. Как раз, уже неделю эксперементирую с классикой. Замечательный "антистатик". Выбирайте, что вам нравится больше и наслаждайтесь. Я слушаю Гайдна, Листа, Брамса.
@basilios7391
@basilios7391 4 роки тому
@@duckyduckk448 Как по мне звук инструментов не является информационным шумом, мы слышим разные звуки даже когда находимся на природе или в одиночестве.
@user-we9wh6dw3m
@user-we9wh6dw3m 4 роки тому
Спасибо большое за видео)
@prostoacademy
@prostoacademy 4 роки тому
Спасибо за внимание!)
@user-yl9ew3nb4g
@user-yl9ew3nb4g 4 роки тому
Глеб, такой вопрос, а является ли отдыхом прослушивание музыки лежа на кровати или медитация?
@user-wk5my5fk2h
@user-wk5my5fk2h 4 роки тому
Глеб - молодчага!!!!! Про методы изучение языков побольше пожалуйста.
@dmitriymishakov9948
@dmitriymishakov9948 4 роки тому
И про падежи
@kaktus-sadovnik
@kaktus-sadovnik 3 роки тому
Неплохо🤔
@---bc5gj
@---bc5gj Рік тому
Супер
@ruslanutekov
@ruslanutekov 4 роки тому
Супервыпуск!!!)
@user-or6pz2po5r
@user-or6pz2po5r 2 роки тому
спасибо за видос
@OLEDJ0
@OLEDJ0 4 роки тому
Ты лучший)
@crazufithman2737
@crazufithman2737 4 роки тому
Спасибо за годноту!
@user-tj3xm3lc5w
@user-tj3xm3lc5w 4 роки тому
Андрей Эйсмонт Сам ты годнота.
@habib_ul_qulub
@habib_ul_qulub 4 роки тому
Ну элементарно. Поработал (поучился) час, 5-10 минут отдохнул не пользуясь ничем. Погулял (без наушников), пролежал. Просто нужен покой. Ну это даже в книге Дейла Карнеги есть, где рассказывается про рабочих, что они продуктивнее отдыхая регулярно с интервалом, чем пашут без упорядоченного отдыха. Вот так вот)
@Asura_Sansara
@Asura_Sansara 2 роки тому
Я действительно так думал. Конечно, зависит от того, для чего вообще на ютуб заходить. Или с образовательной целью, или попинать нейроны.
@romanomarov66
@romanomarov66 4 роки тому
Подтверждаю эту информацию своим опытом.
@mnanorn
@mnanorn 4 роки тому
Ну... Подозрения были, если честно. Спасибо, что подтвердили. Пойду медитировать. 😁
@deeznekingame2303
@deeznekingame2303 3 роки тому
Тоже заметил такую закономерность)
@Harry_stream
@Harry_stream 4 роки тому
Во время перерыва, посмотрели видео о том как меньше работать, но оказалось, что я просрал перерыв, так как смотрел видео)) Спасибо за видео, лайк! Пойду монтировать дальше, смысл от этих перерывов.
@danielghxst3335
@danielghxst3335 4 роки тому
ахахах, я чувствовал связь между тобой и этим каналом)))...
@Harry_stream
@Harry_stream 4 роки тому
@@danielghxst3335 так ты ведь попал на мой канал, где-то с этих каналов))
@danielghxst3335
@danielghxst3335 4 роки тому
@@Harry_stream стоп...точно ахахаахх 😅😂
@forward8082
@forward8082 4 роки тому
Спасибо большое теперь буду отдыхать правильно, плиз выпустил ролик как избавиться от телефонной зависимости
@AmaTeRaTSu1992
@AmaTeRaTSu1992 4 роки тому
Ничего сложного в этом нет. Первое, начать использовать в определенное время и местах. Пример, только на работе или школе. - Смартфон использую только вне дома (09:00 - 21:00) на работе. - Дома, когда не сплю (05:30 - 09:00 и 21:00 - 22:00) стоит режим "Не беспокоить" пробить который могут только Избранные контакты (10-15 шт). - Дома, когда сплю (22:00 - 05:30) смарт отключен, доступен только домашний телефон, знают который только самые близкие (на связи все же надо быть, на случай ЧП). Второе, сократить время пользования естественных путем. WhatsApp, серф, игры, социалки, Ютуб лучше использовать на ПК. Экран больше, печатать удобнее и быстрее и т.д., не так сложно будет.
@nurzhanualiev2841
@nurzhanualiev2841 4 роки тому
Мозг так же ведут себя как и мыщцы тела, если их постоянно тренировать без отдыха то можно травмировать их. И с мозгом то же самое, но только вместо того чтобы травмироваться, память ухудшается и не получает достаточного отдыха
@Dartelion_dance
@Dartelion_dance 4 роки тому
Вы просто капец как вовремя
@redgmotivation
@redgmotivation 4 роки тому
🔥🔥🔥
@evgeny5972
@evgeny5972 2 роки тому
я однажды с одной фирмы в первый же день рабочий рассчитался, потому как требовать начал 15 минутный отдых каждые 2 часа. мне сказали, что я "обнаглел"(??). я им ответил тем же, собрал шмотки и ушел)) сплошь порабощение. это при том, что я специалист в своей профессии, и свою работу знаю досконально. спасибо за видео)
@alexxx4434
@alexxx4434 3 роки тому
10 минутная медитация каждый час!
@user-gz8gb1xk9w
@user-gz8gb1xk9w 4 роки тому
*Всё верно. Ещё в начале 20 века после введения Генри Фордом 8 часового дня, производительность работников его компании на порядок выросла, они стали производить намного больше автомобилей. Кстати, у нас в России же тоже скорее всего будут вводить эту систему, на самом деле будет очень интересно посмотреть, как это вообще отразится на продуктивности и к чему в итоге приведет* ☀️
@snayckersb2f888
@snayckersb2f888 4 роки тому
Ребят, некоторые примеры отдыха от себя. Как я знаю, нужно во время отдыха, переключится на абсолютно противоположную деятельность. Лучше всего подходит физ.активность. Прогулка-медитация. Т.е. гуляя вы не думаете о чем-то, а стараетесь убрать напряжение, рассредоточить взгляд , выпрямить спину и сосредоточиться на дыхании.
@ArtemMindsurfer
@ArtemMindsurfer 4 роки тому
Интересные исследования. Почитать бы книгу об этом
@skoroslov
@skoroslov 2 роки тому
Можно ли умозаключить, что отдых это смена деятельности? Или же всё таки это полное бездействие?
@FSTECVBDXC
@FSTECVBDXC 27 днів тому
Спасибо что ты есть Глеб . Наконец то я смогла отдохнуть
Как я отдыхаю после 10 часов работы
18:18
Просто Глеб
Переглядів 319 тис.
Glow Stick Secret 😱 #shorts
00:37
Mr DegrEE
Переглядів 85 млн
ВОЗДУХ. Как вернуть свою продуктивность
21:04
Простая Академия
Переглядів 275 тис.
Ты тратишь время впустую (останови это)
39:11
Немного Лучше
Переглядів 1,5 млн
Мы НЕПРАВИЛЬНО ходим. Что делать?
15:22
Простая Академия
Переглядів 195 тис.
Ты не умеешь отдыхать
10:20
Альберт
Переглядів 1 млн