🔥А вы следите за составом «Ешек» в продуктах? → t.me/nikolay_panasiuk/987

Блин, взрослая женщина говорит, что детям можно торты, детям это не вредно, потому что они растут 😱😱😱 Как так! Спасите

Чипсы ребенку, волосы дыбом, потом мужчина говорит - "да он взрослый уже". Я "фух" - "ему 4.5 года уже" Ааааа😮

Не досмотрел видео, каюсь, но, хочу донести важную мысль до всех, кто это читает. В России до сих пор покупают только по акции, даже не придавая значения полезно/не полезно что либо, даже когда у людей есть деньги, они привыкают экономить на еде, не задумываясь о полезности, что невероятно плохо. Я не осуждаю бедность, дело в другом, в России просото нет культуры правильного питания (вернее она строиться на фальшивых советских стереотипах по типу: вода камень точит, хлеб всему голова, есть манку полезно и т.п.). Да , может быть Николай не делится большим количеством информации, научных данных и исследований, но он склоняет людей питаться по другому, менять рацион и делать это осторожно, а не с помощью радикального перехода на веганство/сыроедение/кето диету. Это весьма полезная деятельность, которой наше государство, к слову, не занимается. Удачи, Николай, продолжайте в том же духе.

"при производстве этой колбасы ни одно животное не пострадало" 🤩🤩

У меня дедушка был помешан на ПП, но тогда ни интернета не было, ничего. Вот в какой-нибудь газете вычитает что-то и бегает по дому выпучив глаза : "бабуля, капуста вредная оказывается, выкидывай всю капусту, от нее желудок болит", "бабуля, колбаса - это яд! Зачем ты ее купила!" и тд )))) то голодание по Брегу практиковал, то йогу, то еще чего. Не структурировано все было. Но и то! прожил до 92 лет и не от болезни умер. Не болел ни чем. Так что я в такой атмосфере выросла и мне ооочень было странно что пенсионеры едят шоколад и колбасу. Искренне была уверена в детстве, что им такое просто нельзя. Но теперь понимаю, что большинству пожилых людей нет до этого дела, они интернетом не пользуются, по телеку это не говорят. Да и не хочется себе отказывать в любимых привычных продуктах, жить то не так долго осталось. Поэтому надо с детства приучаться. Хоть я над своим дедом смеялась в детстве и считала его психом, сейчас понимаю, что повлиял он на меня ))))

Бабушка 80 лет 💪 респект, такие люди, которые дожили сами до 80-90 лет ещё очень многих нутрициологов могут научить.

подпишусь под каждым словом!! хотя ещё и не смотрела. сама в шоке, когда стою в очереди в магазинах. старики еле ноги волокут, висят просто на корзинах на колёсах, а туда же! наберут такой гадости, шо волосы дыбом. так и хочется им кричать: "вы купили болезни" !!! 99% народу инфантильны, как можно всю жизь прожить, детей , внуков вырастить и остаться такими невежами!! 🤦‍♀️🤦‍♀️

Черпаю знания и кайфую от жизненных перемен.....Чувствую себя превосходно ....Благодарчик за всё.....Николай, ваши знания это прекрасный волшебный Пендель....

С днем нутрициолога. С праздником Николай. Продолжайте радовать своими видео и всего Вам хорошего! Будьте всегда для нас таким же весёлым, свежим и бодрым и здоровьицем отменным. Всем микробам даёте отпор! Ещё раз с праздником Нутрициолога. С 28-марта❤🎉

Работала 4 года в сборке заказов Сбермаркета. Часто испытываю шок, что едят люди. Масло рафинированное, белый хлеб, пельмени по скидке, наггетсы, лапша быстрая и йогурты в каждом заказе.

После того как я начал смотреть Ваш канал мой рацион супер изменился. Я начал покупать разные масла(кунжутное, горчичное, льняное, грецкого ореха). С утра каждый день съедаю по одному-два яйца и в кашу добавляю орехи и лицитин. Стараюсь есть по 5 разных фруктов\овощей в день, а красное мясо на 80% процентов заменил рыбой:) Спасибо, что помогли просвятиться не в 50 лет, а в 25:)

На вопрос: (Почему люди не хотят размышлять, узнавать, вникать и т.д.) Думаю все просто. Людей подсадили на суррогат, им необходимо, развлечение, тик ток, кола, энергетики , сладости (на дофоминовой игле сидят и больше ничего не надо) такими людьми легко управлять, манипулировать и т.д. очень жаль, что человек созданный по образу и подобию Божьему , превращается в помойную яму, не заботясь о своей душе и теле.😢

Благодарю вас Николай Панасюк с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

Помер в 30 похоронили в 80 это не про анализы, а про качество жизни и ее смысл

Интересный формат. Однозначно продолжай Николай

Очень полезные ролики! Стала питаться нормально, после просмотра видео Николая, и денег стало меньше уходить на еду(хотя еда стала лучшего качества и дороже, все же , не сливаю на всякие «вкусняшки») самочувствие улучшилось и кожа стала чище, и еще много плюсов!

Здравствуйте, Николай! Это очень классный формат видео и полезный, чтобы понимать как люди выбирают продукты. Снимайте такое пожалуйста ещё)

Лень и глупость убивают людей!

на каком рынке у него говядина 500? 😂😂😂 Геленджик мякоть 900 руб, ребра 600

Спасибо за труды, Николай!Интересный формат)) Действительно люди не задумываются что едят, а потом вылазят всякие болячки которые лечат таблетками😢 Я перешла на цельные продукты, без сахара, отказалась от хлеба, раф.масел, и минимум любой крупы, излечила суставы, сыпь и ожирение 😅

Николай, спасибо большое за практичные советы, за ваш труд! Применяю все, что вы советуете. Очень помогло - много энергии, сил, вкусные рецепты. Очень вам благодарна. Давно хотела понять, как правильно питаться, только на вашем канале увидела, как это сделать. Спасибо, что очень понятно и доступно всё объясняете. Дальнейших успехов вам!

Я считаю, что вредные привычки прививаются нам с детства, ну и маркетинг работает 😊

Не хотят задумываться, потому что все устраивает человека. И наверное проще всего радость из еды получить здесь и сейчас 🤷‍♀️

Очень интересный, креативный контент, спасибо за полезное видео 😊

Очень интересный формат видео ☺️

Николай, вы молодец, оч полезная информация, оч понравился вариант этой подачи

Отличный формат. Ждём ещё выпусков

Давно ждал подобную рубрику

Николай, смотрю вас всего неделю, было лень писать комментарии, потому что редко вообще пишу, но я знаю, как важно говорить спасибо и получать отдачу, поэтому, я говорю вам спасибо, за ваш канал и видео! Каждый вечер перед сном изучаю ваш канал, развиваюсь и смотрю что-то новое для себя. Спасибо вам, успехов и развития!

Спасибо за выпуск!👍

Спасибо за рубрику .

Класс! Мне очень нравится!! Ни у кого такого не видела) Николай, продолжайте 😊😁

Лучшая идея и лучшее видео в этом году о питании. Про полезность тортов детям ... это конечно "вау" и так тоже думают. Да, и в цирк не нужно ходить. Николай, спасибо.

Спасибо вам огромное за информацию и труд

Мы колбасные изделия и тому подобные вещи не едим 362 дня в году, покупаем её только для оливье, которое на новый год😄. Один раз соседке так сказала, говорит денег чтоль жалко, говорю,что себя жалко. Не общается со мной😄. Другая знакомая предложила вина в гостях, ответила ей, что не а алкоголь, её первый вопрос был "болеешь что-ли чем? " 😑 больше не зовёт в гости🤓

Давным давно не покупаю колбасу, еще благо маме моей, хотя родился в 1991 г, но в нашей семье не было ее, и тогда от части завидовали тем у кого она была. Зато сейчас эти люди обращаются ко мне как наладить питание, т.к. работаю тренером, и закончил высшее по спорту. Я всем близким друзьям даю ссылку на канал этот который давно смотрю, уважаю и пользуюсь фишками который Николай подсказывает) Я к тому что денег, остается больше, выгоднее мясо покупать и рыбу

Спасибо,послала ваше видео всем своим дочкам .Меня не слушают совсем в вопросе питания.Очень надеюсь ,что через ваши ролики измениться их мировоззрение и прийдёт осознанность.

Николай спасибо за то, что пытаетесь сделать нас здоровее. Благодаря вам начала бороться с инсулинорезистеностью. Давно пытаюсь бороться с сахарной зависимостью, вы открыли мне глаза на соки, очень их любила, а теперь даже не смотрю в ту сторону.😮

Моя любимая фраза: «Человек иногда бывает мёртв задолго до смерти». Это аналог фразе «Помер в 30, а похоронили в 80». Эти фразы скорее о том, что условно в 30 лет человек перестает активно и радостно жить, просто начинает доживать остаток своей жизни в бытовухе, в обыденности. А тут тема про продукты и составы, т.е. состояние здоровья. Вообщем, немного не то 😅 да, душнила, согласна))

Формат заехал! Здорово! В шоке от некоторых комментариев людей.

Рубрика огонь, хочу продолжения!!!

Спасибо за выпуск!

Я на кето и Омад, и безумно рада таким изменениям)) Питаться раз в день это очень круто, нет ничего лучше спорта на голодный желудок. Когда я ела 3 раза в день мне всегда лень было заниматься, а теперь я занимаюсь только на голоде по несколько часов в день, и наконец то стали расти мышцы)) К продуктам подхожу очень тщательно, читаю этикетки, стараюсь брать продукты с частных хозяйств. В целом питаюсь очень просто: рыба, мясо, яйца, сыры, орехи, овощи и зелень. Овощи и зелень ем сырые, на десерт орешки и сыр)))

Благодаря вам Николай я поменяла питание и чувствую себя гораздо лучше, спасибо вам

Спасибо , давно подкорректировал питание , энергии стало море 💪🏻

Отличный канал и автор, благодаря бесплатному вебинару сдал нужные анализы и улучшил их через 6 месяцев, очень слежу за здоровьем чего и всем советую. Ваше тело с вами навсегда, берегите его. Сосиски, колбаса, ролтик, ничего из этого уже давно нету в моем холодильнике, берегите себя

Я думаю, что дюдям тяжело принять факт, что минимум 70 % еды в магазине не полезна, а значит нужно обходить её стороной. То есть весь этот ассортимент, все красивое и яркое разнообразие не для тебя. твой

Считала себя довольно продвинутой, но про рафинированное масло сама удивилась. Вот не знала! Я думала, наоборот жарить надо на рафинированном :). Сама могу на любом пожарить, у меня в ход частенько шло и нерафинированное, мажу совсем чуть-чуть, кисточкой. Я вообще жареное почти не ем, но домашние требуют :(.

Вот это ПРЕЗИДЕНТ!!! Это БОРЕЦ за СВОЙ НАРОД!!! Я восхищаюсь им,находит время всех контролировать!!!

Какая интересная рубрика! Снимайте еще

С праздником Нутрициолога, Николай и всю команду а также студентов Getfit! Это очень классно питаться правильно и быть здоровым!

Жесть😱 4х-летниму ребенку - чипсьі и сок

Я в этих супермаркетах кроме круп уже ниче не покупаю, если и покупать мясо овощи и молочку то лучше где нибуть в специализированных магазинах , а лучше у проверенных фермеров

Пришла в вет клинику с собакой и вет врач сказал, что 90%болезней собак зависит от питания..... Человек однозначно так же

С конца февраля перестал есть и хлеб и сладости и мучное и печеньки... Больше салата примитивного стало (огурцы, смесь салатов, укроп, петрушка, чеснок, лук, авокадо) приправленным соевым соусом, на утро запаренная овсянка с смородиной... Дробное питание на гречке, салате, рыбе и морепродуктах замороженных и филе куриного... Полный отказ от алкоголя... Улучшилось пищеварение и нормализовался сон... Бодрость с утра и заряд энергии на целый день + ежедневно спортзал... По тратам: 1 раз в 3 дня покупаю овощи и кисломолочку, общий ценник за 1 покупку - 600-700 рублей... Экономно и всем обеспечен... Это не дорого, вкусно и полезно... И колбасы не нужны)))

На днях посмотрела видео, о том, что во все молочные продукты, независимо от того, что написано на упаковке, входит пальмовое масло, т. е вредно все, молоко, творог, сыры, йогурты и. д. И также рыба и мясо, происхождения которого мы не знаем, т. е это чем выкормлены и какими вакцинами их пичкали. Сделала вывод, почти все, что продаётся в торговой сети, вредно для здоровья...

Благодарю Вас ❤

С днем нутрициолога Николай ❤❤❤

С детства питание было не очень. На завтрак сладкий чай, хлеб с маслом, на ужин могло быть тоже самое.Перекусы это булочки, пирожки, мороженое, газировки..В итоге мне сейчас 33 и куча болезней, особенно эндометриоз замучил. Родители, следите за питанием детей, прививайте правильное питание с детства!!!

Прикольная рубрика🤭

После того, как изменила свой рацион в сторону правильного питания невольно стала обращать внимание, что у людей в корзине в магазинах. Сколько же мусора в себя закидывают !!! 🫨

Я вот тоже не разбиралась,пока не прижало,мне казалось это нормально есть сосиски с макаронами и т.д.Мои родители с кучей серьёзных болячек и сейчас не хотят слышать про вред определенных продуктов,основа рациона мука, растительное рафинированное масло,сахар.Сейчас хоть стали салаты , рыбу есть.

Нужно чтобы во время вашего диалога каждый раз мимо проходил пауэрлифтер Голубочкин в своей кепочке и громко матерился, как в том известном видео, "макароны, ну это п_здец, сок это трэш, тааак, ну это вообще полный п_здец,и отдел со сладостями, ну это сразу нах_й"😂

Люди находятся на разном уровне развития. Кто-то задумывается о правильном питании, кто-то об этом вообще не думает. Например, в, Николай, не задумывается о мучительной смерти коровы или условиях содержания куриц и т.п., а кто-то и об этом задумывается. А кто-то вообще праноедение практиковал. То, что нужно людей просвещать я согласна, спасибо вам, вы делаете полезное дело для нашего общества

Ух ты новый контент подьехал

Спасибо за такие опросы Хочется плакать слушая людей, илу к тому чтобы не эмоционировать на такое а спокойно грамотно доносить людям полезность ( я начинающий нутрициолог)

Первое ваше видео, привет! Знаете, 8 лет назад поняла что мясо это труп, а молоко для теленка, но никак для взрослого да еще и человека. И все. А все кушают. Поэтому не удивляйся, что кто-то чем-то не интересуется) для меня все просто, если все называть своими именами, то многое в рот не лезет😂

После отмены го..на....не то чтобы улучшилось состояние,я для себя новый мир открыл

Как хорошо, что осмысления, правильного питания так рано и вовремя Вам пришли. А здесь, дожил до 60, уже здоровья нет, и наверное уже многое упущено...

Некоторые люди говорят, что булочкой перекусить дешевле, нежели каким-то фруктом. Но, если разобраться, килограмм булочек врядли будет стоить дешевле, чем килограмм, например, яблок. Будьте здоровы

Какой смысл докапываться до пенсионеров?? Они и так давно все знают, что полезно, а что нет. Попробуй сам собрать свою ППшную корзину на их нищенскую пенсию с органическими продуктами из тепличных овощей, мяса исключительно травяного откорма и лосося из природных морей, а не искусственно разведенного на ферме на прикорме из гормонов. Себе свои советы посоветуй.

В природе не никакого пп питания . Есть традиции в питании каждого народа. У животных это называют видовым питанием. Большинство вкушают не традиционное питание, а то, что прорекламировали, как полезное. Мозги при этом просто не работают.

Николай здравствуйте, отказалось от постоянного сахара, включила фрукты, перешла на фит парад Сах зам. Заменила белых хлеб на чёрный. Начала лучше себя чувствовать.. Спасибо за ваш труд.

Формат зашёл 👍

Николай, добрый вечер! Не знаю, было ли у Вас конкретное видео про Цинк, если нет, можете посоветовать как принимать и какой именно препарат, что бы не навредить. Спасибо.

Молодец, Николай,надо просвещать. людей!!!!!!

Не скажу что я уж оооочень правильно питаюсь, но несколько лет не ем колбасу/сосиски, жёлтый сыр, масло только нерафинированное, сама варю сыр панир и пеку хлеб на закваске из муки не высшего сорта. Покупаю больше овощей, за счет чего денег на питание все же идёт не так уж и мало. Но не критично. Хуже другое. Много времени приходится проводить на кухне. Но это неизбежно. Иначе придётся питаться всякими антислеживающими добавками и химическими консервантами. Про самочувствие - однозначно лучше!!!

Самая главная скотина в нашей жизни 😂 Самый трольный выпуск, еше не стендап, но уже лучше

Моей маме 75 лет,я ей говорю какие продукты вредные,а она мне говорит:"мои деды и родители всё это ели и жили долго."Вот как такое поколение убедить?

Я думаю дело в пищевых привычках, приобретенных в детстве, которые в свою очередь достались нам от родителей и бабушек. Напрмер моя привычка из детства - есть все с хлебом. Отказаться от этой привычки я не смогла, но заменила хлеб на гречневые хлебцы без пшеничной муки. Так же я не привыкла с детства есть овощи и зелень, поэтому большую часть своей жизни я даже ее обращала на них внимание в магазине. Но после твоих видео стала добавлять в рацион хоть какую то зеленуху.

🔥 выпуск ! Вы всех моих родных показали )

Уже более полугода перешла на здоровое питание, стараюсь питаться 80/20 ( здоровая пища и еда для удовольствия ( но стараюсь при этом выбирать наилучший вариант либо находить альтернативу)) Сама обожаю сладкое и раньше питалась одними булками, потом начали вылазить последствия, так как к этому всему у меня сидячая работа ( мастер маникюра), и я кардинально внесла коррективы, в начале на пару месяцев исключила и мясо, колбасы, молочку всю, глютен, чувствовала себя прекрасно. Мне очень зашла тема с правильным питанием, но любовь к сладкому осталась, поэтому начала печь пп торты без сахара, глютена, на качественных продуктах. Многие считают меня «неправильной и повёрнутой», но зато я всегда энергичная, веселая, без нервных срывов как раньше ( считаю что к этому состоянию привели мои новые привычки в питании, спорте и саморазвитии). Рада что «проснулась» в на тот момент 16 лет! Наше здоровье на нашей ответственности)

прикольно ! Многие часто от незнания и непонимания, привычек покупают. p.s интересная подкладка у куртки ))

При такой культуре потребления продуктов наши медики никогда не останутся без работы. Сами себя неправильным питанием разрушаем, а потом от медиков ждём чуда.

согласен по поводу среднего чека - убрал быстрые углеводы месяца 4 назад и расходы в среднем стали меньше интересное наблюдение - появилось чувство аппетита и новый вкус у здоровых продуктов, до этого была только жажда углеводов

Незнаю,как остальные,но я согласна что правильно питаться это дорого, особенно зимой,когда питались не правильно меньше уходило денег,сейчас покупаем ,мясо,рыба,овощи, зелень,орехи ,семена,сыры, естественно хочется разнообразия для семьи из 4 человек у нас получается дорого!

Уже давно скорректировала питание,трачу столько же ,сколько и тратила,поскольку питаюсь разнообразно.

Ой , Коля меня на самом деле нежелание людей развиваться , образоваться, меняется тоже удивляет , мне кажется причины этому: лень , вечная спешка куда-то и ещё люди не хотят выходить из зоны комфорта и менять привычки, например у человека неправильное питание и ему говорят, что сладкое не полезно при этом объясняют (это важно)почему это наносит вред, а человек отвечает " ну как же чай с тортиком под сериальчик это просто шик блеск красота" Зачем от этого отказаться ? А то что у человека проблемы с кожей,( например акне ) его это не беспокоит, или беспокоит , но он это считает вариантом нормы ( говорит, что у него генетика такая, думает , ну это никак не изменить не буду париться, буду жить как жил , в целом всё нормально, всего лишь кожа плохая, да вздутие, а так все нормально, выпью таблеточку всё пройдёт, то есть люди даже не хотят вникать и думать БЕДА!!!!!!! ( Но к счастью есть свет в конце туннеля это ты Коля и подобные тебе грамотные специалисты, которые меняют сознание и помогают менять образ жизни и обретать здоровье тысячам людей ❤️🤗 А ещё меня обескураживает,то что люди говорят, что здоровое , сбалансированное питание это "дорого" А значит покупать : кучу сладостей, чипсы сухарики , соки, колбасы это недорого, честно немного не понимаю как у таких людей работает мозг, то есть, чтобы себе доставить мимолётное удовольствие , но убить себя изнутри люди готовы платить деньги, а чтобы обрести здоровье и улучшить качество жизни нет😱😱😱 А ещё больше мне "нравится "такая ситуация, ( личный пример) когда я маме говорю что сладкое, мучное не полезно и она это понимает ,я ей каждый день рассказываю почему это вредно при этом ей не нравится ее внешний вид и она всё ровно продолжает есть Она мне признается, что это просто нежелание отказаться от вкусного , силы воли нет ( получается у человека нет желания быть здоровым) 🤯🤯🤯🤯

По финансам почти так же , бывает чуть больше летом например из за того, что сезон ягод и хочется их чаще есть, на них много денег уходит

Спасибо за Ваши видео! Очень помогают изменить свою жизнь к лучшему! Теперь я тоже читаю составы) Приходит понимание и осознанность!) За 5 месяцев - минус 2 размера одежды! Только на питании, без усилий!!! Был размер 52 верх/54 низ , сейчас 48 верх/ 50 низ. И внешний фактор важный, но не основной! Я стала лучше себя чувствовать, у меня больше сил и энергии, больше работоспособность. И по поводу денег, которые тратятся на еду, я действительно не заметила особых изменений. Раньше была четкая установка - правильное питание = дорого. На самом деле это не так , просто этим мы оправдываем свое нежелание что то менять в своей жизни.

Самое адовое время - время закупок сладких новогодних подарков родительским комитетом и другими организациями. Эти закупщики подарков - зомбированные люди. Они никого не слышат!

Спасибо. ❤Я думаю привычка не интересоваться,что мы едим,что бывает когда едим вредные продукты.Кто то по инерции выбирает и ест не полезные продукты.Нужно не просто знать,нужно осознать вред для здоровья .Возможно люди не привыкли любить себя,поэтому ищут дешевле или то,что можно сразу съесть .Готовить не хочется.А то, что это вредно интересует меньше.И последствия не сразу,а отсрочены.Без знаний сложно понять,что это от питания потому,что прошли годы.Врачи в поликлиниках не объясняют.Да они и сами не придают значения.Другие ценности,инерция. А вобщем такие же люди уповающие на таблетки.Нужно каждый день выбирать лучшее для себя любимого.Благодарю вас Николай за интересное видео.Интересно посмотреть на себя со стороны.❤Просто пипец. Знаем вредно,но нужно покрошить в солянку. Да много ещё привычек надо поменять.❤

7:40 да, поменяла питание, % на 60 продукты в холодильнике и в корзине сменились точно. Сначала казалось что дорого, но из-за того что стала есть меньше из-за насыщения и удовлетворения, раз на раз по ценам и пришлось, плюс некоторые продукты стала покупать дешевле, например, соки дороже, чем покупать фрукты, и снеки дороже чем перекус орехами. Даже если незначительно денег стала тратить больше, то это все равно полностью окупает самоощущение и здоровье.

В моем случае основная борьба за здоровое питание идет с мужем 😂 Он из тех, кто уверен, что еда никак не связана со здоровьем. Поэтому булки, сгущенка, конфеты, макароны с кетчупом, сосиски, колбаска - основная еда. Я стараюсь питаться правильно, но когда испытываю стресс, то первое что уходит из холодильника - это колбаса 😂 Следом конфеты и шоколадки 😂 Потом расстраиваюсь, что сорвалась и делаю себе кофе со сгущенкой. Потом смотрю на уже поспевший авокадо и думаю, а тебя я завтра точно съем 😂

Супер спасибо вам за такие эксперименты, про сына в 4,5 года и чипсы у меня просто шок.

Люди не связывают то, что они едят с тем, как эти продукты влияют на их здоровье. Вот и всë. Считают, что еда это просто еда, а проблемы со здоровьем просто "вдруг могут возникнуть". Считают, что всë что продаëтся в магазине - это всë еда, которую можно смело покупать и есть. Например, человек с прыщами покупает энергетик/кофе с круасаном и не понимает, что то, что он купил и пьëт/ест - от этого у него прыщи.

Через полгодика , окажется рафинированное масло мега полезное...

И какое масло в итоге использовать?

Вологодское масло реально вкусное, остальное невозможно есть. На вкус потребителя не обманешь.