Розмова з ендокринологом Рогальською про гормони, оземпік, КОК, материнство

  Переглядів 224,748

Олександр Коляда

Олександр Коляда

День тому

В рамках своїх пошуків способу для продовження життя, поговорив з лікарем-ендокринологом Євгенією Рогальскою. Говоримо про схуднення, зменшення апетиту, про гормони старіння, оземпік, чоловічий тестостерон та куди він дівся.
00:00 Тизер
00:59 Привітання
02:45 Як це поєднувати роль лікаря-ендокринолога і матері?
05:54 Знання полегшують виховання дитини?
07:12 Чи змінились пацієнти під час війни?
09:36 Як організм вирішує що зараз важливіше?
14:15 Чи гарна ідея стресувати аби схуднути?
17:54 Топ 5 питань від пацієнтів?
19:05 Штучний інтелект не замінить лікаря?
26:33 Оземпік
33:00 Як працює оземпік?
38:04 Оземпік і зменшення апетиту: чому худнуть?
39:03 Яка проблема з тими хто хоче схуднути на 2-3кг?
42:22 Менше їси - менше отримуєш мікронутрієнтів?
44:15 Як стрімко змінюється погляд науки на різні продукти?
48:47 Чому в українців так багато проблем з щитоподібної?
54:01 Чи впливає харчування на здоров'я щитоподібної?
56:38 AIТ протокол.
01:03:05 Вплив імунного розпаду на шлунково-кишковий тракт: Причини та наслідки.
01:06:44 Гормони старіння.
01:16:06 З якого віку треба антиейдж.
01:20:40 Дефіцит тестостерону.
01:24:30 КОК.
01:35:34 Підсумок по гормонам і КОК.
01:37:48 Чого ви очікуєте від ендокринології?
01:39:35 Завершення.
========================
► Сторінка Євгенії - / rogalskaya_md
► Сторінка Олександра - / alexander_koliada
========================
#Лікар-ендокринолог #Оземпік #Стрес #ДеприваціяСну #ЖіночеЗдоров'я #Як схуднути? #жіночездоров #лікар #alexander_koliada #Олександр #Коляда #Олександ Коляда

КОМЕНТАРІ: 509
@dianamakarevych
@dianamakarevych 6 місяців тому
Я не довіряю компетентності цього лікаря. Тому мінус по цьому відео. Але сподіваюсь, що далі буде цікавіше! Дякую Олександре)
@anastasigot548
@anastasigot548 3 місяці тому
Почему не доверяете?
@user-lq4ye4jr6i
@user-lq4ye4jr6i Місяць тому
@@anastasigot548 потому что ее нет ни в одной базе врачей, есть ли у нее вообще медицинское образование - неизвестно, несет она частенько чушь. В общем, если копнуть - она скорее раскрученный блогер-шарлатан, чем реальный врач.
@olhaorzhekhivska6298
@olhaorzhekhivska6298 5 місяців тому
Обожнюю інтерв'ю Олександра. А тепер вони ще й українською - суцільний кайф.
@user-cm1ow7dd9q
@user-cm1ow7dd9q 5 місяців тому
Не знала, що раніше було рашисьтською 😢
@nataliadzyhar8561
@nataliadzyhar8561 6 місяців тому
«Лібідо і КОК це антоніми»- не є правдою . Комбіновані оральні контрацептиви дійсно знижують лібідо у певних пацієнтів , приблизно у 15% користувачів, у 20% підвищують , і в решти пацієнтів виявляється нейтральний вплив. Також лікар сказала про тромбози і тромбоемболії , що це «досить часта історія», цікаво дізнатися, про яку статистику йде мова? Адже це вкрай рідкісні випадки, і саме для уникнення таких ситуацій існує протокол обстеження пацієнтки перед призначенням. А також цікаво, хто рекомендував пацієнтці приймати 4 таблетки одночасно? Адже цей режим прийому не написано в інструкції. Чому лікарка не акцентує увагу, що стався нещасний випадок, пацієнтка помилилася, через що виникла тромбоемболія, а маніпулює інформацією, звинувачуючи кок? FYI вагітна жінка і жінка в післяпологовому періоді потягом 6 тижнів має більший ризик тромбозу, ніж здорова пацієнтка, яка приймає КОК. Ну і стосовно «лікувальних» властивостей КОК. Ми дійсно призначаємо їх у певних пацієнток із СПКЯ, насамперед у тих, у кого менструальний цикл становить більше 90 днів, адже такі пацієнти профітуватимуть від цього втручання через зниження ризику гіперплазії та раку ендометрія. Також КОК та гестагени використовуються і показані для лікування ендометріозу і гіперплазії ендометрія. Ендокринолог не має компетенції і не може взагалі призначати чи не призначати КОК , адже це робота гінеколога- обстежити пацієнта, індивідуалізувати показання і протипоказання для мінімізації ризиків і досягнення ефективних контрацептивних і неконтрацептивних лікувальних переваг КОК.
@ras.alhage
@ras.alhage 6 місяців тому
Я, звісно не доктор, приймаю КОК, бо турбували кісти (практично не можливо жити спокійне активне життя, бо завжди є ризик розриву) , знаю , що це не ліки і сама через велике «не хочу» починала їх приймати . Але я здивована, що доктор НЕ знає ні однієї жінки , в якої норм лібідо, бо в мене воно ТОЧНО збільшене (треба брати і до уваги що жити без кіст статевим життям приємніше, як мінімум вже ЦЕ впливає позитивно ). Я не бачу сенсу приймати КОК для контрацепції. Тоді ризики дійсно не виправданні. Але, так демонізувати їх (якщо жінка не палить і не вживає алкоголь, дотримується інструкцій і молодша ніж 35) не бачу сенсу . Ведучий також здивував. Тобто, до появи КОК всі жінки раз і завагітніли ? Типу як кок зʼявились то тепер еволюція порушена чи що ? Добре що в інтро поставили ці фрази про лібідо , що я не слухала до кінця весь випуск, а зразу до кок перейшла. Я маю сумніви до компетентності лікаря. Якби вона сказала, що побічні дії іноді/часто перевищують потребу самого кок то це було б норм. А кидатись такими фразами якось не професійно чи що .
@this_is_is_this
@this_is_is_this 6 місяців тому
В мене ендометріоз, і я маю приймати гормони до менопаузи, щоб почувати себе нормально. І я відчуваю великий тиск, коли з кожної тумбочки кричать про те, які ж гормони жахливі і що це якесь вселенське зло і змова проти жінок.
@Alehin-K
@Alehin-K 6 місяців тому
Скажіть будь ласка,як саме обстежують паціентку перед тим як прописувати КОК?мені лише пролактин сказали сдати,я ж жаліюсь на болючий перший день КД післе короновірусу почалось
@user-nb9zx1lp2e
@user-nb9zx1lp2e 6 місяців тому
@@Alehin-K мені ще призначали здати коагулограму, аст, алт...ще потрібно виключити ризик хвороб,які кок можуть спровокувати або погіршити стан, наскільки я розумію)
@this_is_is_this
@this_is_is_this 5 місяців тому
@@Alehin-K в більшості випадків достатньо опитування (анкетування) і нема потреби здавати сотню аналізів, якщо в лікаря виникають додаткові питання після розмови, тоді вже так, дообстежування
@user-ho7jz3ub1t
@user-ho7jz3ub1t 5 місяців тому
Дуже корисне інтерв'ю! Моя мама колись розповідала мені, що у неї зникли місячні під час війни. А відновилися потім і народилися двоє дітей. Тобто організм має здатність до одужання
@maryp1131
@maryp1131 5 місяців тому
Класні сучасні українські професіонали! Дуже дякуємо за цікавий контент ❤
@maryp1131
@maryp1131 6 місяців тому
Дякую за якісний український контент! Як прекрасно, коли тему висвітлюють справжні професіонали , а не блогери/домогосподарки❤
@user-cm1ow7dd9q
@user-cm1ow7dd9q 5 місяців тому
Що за дискримінація домогосподарок?)
@wellnes3577
@wellnes3577 5 місяців тому
Класний випуск👍🏻 Як мама однояйцевих, можу сказати, шо одного на шахи іншого на теніс не варіант😂, вони один без одного нікуди не підуть. Якшо там нема брата, там зазделегіть не цікаво
@user-ds8tq5dh2i
@user-ds8tq5dh2i 5 місяців тому
Я саме так і подумала)
@valentinaukraine7915
@valentinaukraine7915 5 місяців тому
Якщо вони залишаться друзями на все життя -- це чудово!
@lizoom5916
@lizoom5916 3 місяці тому
Прикольно. Це таке диво - близнюки. Я ніколи не мала в оточенні близнюків. А хотілось би
@dariazhuryk
@dariazhuryk 5 місяців тому
"Годі говорити про те, що тобі цікаво. Давай погоримо про те, що мені цікаво." це було дуже смішно) Надзвичайно цікавий випуск. Структуровано та з великою кількістю контретики. Залюбки послухала б ще випуски з Євгенією Рогальською.
@nataliatsoorina8068
@nataliatsoorina8068 5 місяців тому
Дякую за інтерв'ю. Розсмішило ставлення до дачної роботи, як до позитиву. Ще трохи і можна буде пропонувати "хто хоче покосити ділянку. Плата за можливість це зробити договірна."
@user-zu7uf5zw9l
@user-zu7uf5zw9l 6 місяців тому
Дуже дякую за таку цікаву розмову🔥 робіть випуски частіше, дякую за поради!🙏🏻
@juliafilamentart5128
@juliafilamentart5128 6 місяців тому
Привіт, я дівчина, яка приймає кок (Yaz 24+4) і у мене все супер з лібідо, навіть краще ніж до. У мене був дисбаланс гормонів (недостача естрогену). Я вже більше 5-и років приймаю.
@user-ti5rx7os8d
@user-ti5rx7os8d 6 місяців тому
Клаааас 🙌 дякую за такий пізнавальний контент. Бажаю успіху 🎉
@user-in4gu4pp5r
@user-in4gu4pp5r 6 місяців тому
дякую за чудовий випуск! Дуже пізнавально та цікаво вас слухати 😊
@innakogut8111
@innakogut8111 6 місяців тому
Дуже цікавий і корисний випуск! Дякую!
@annadanylchuk2341
@annadanylchuk2341 6 місяців тому
Дуже корисний випуск, дуже дякую вам за такий класний контент 😊
@NadiykaAkymova
@NadiykaAkymova 6 місяців тому
Дуже крутий та якісний контент, дякую. Продовжуйте, будь ласка 🙏🤗
@NinaGaushus
@NinaGaushus 6 місяців тому
Дякую за цікавий випуск. Дуже цікаво вас обох слухати - корисно і просто про складне❤
@user-bd4sf4lb7l
@user-bd4sf4lb7l 6 місяців тому
Дуже цікаво, науково, обґрунтовано та пізнавально 🙏🏼🥰 Дякую!)
@user-xb7ih8pv5t
@user-xb7ih8pv5t 6 місяців тому
Крутий випуск, дуже дякую за таку кільсть корисної інформації❤
@Dr_Natali_Dynnyk
@Dr_Natali_Dynnyk 6 місяців тому
Супер ефір!) цікаво та смачно!😊
@v_ezhevika_v
@v_ezhevika_v 5 місяців тому
Шикарний випуск!!! Олександре, знімайте ще 🤓🙏🏻
@karina__sokol
@karina__sokol 6 місяців тому
Дякую за цей випуск 🤍 Дуже приємно слухати Євгенію🥰 і багато корисної інформації
@natashabarski6270
@natashabarski6270 6 місяців тому
Дякую ❤ дуже потрібна тема, і дуже актуальна.
@lesya5403
@lesya5403 5 місяців тому
Олександр, рада бачити ваш особистий канал! Завжди дивилась ваші інтервʼю і шукала де ваш) і ось нарешті ви його створили 👏 вітаю і чекаю з нетерпінням нові відео ❤дякую
@innatkachenko3354
@innatkachenko3354 6 місяців тому
Дякую, Олександре, за чудовий проект! Цікава розмова, купа корисної інформації, класні спеціалісти, ну що ще треба) Бажаю успіхів і чекаю на наступні випуски!
@Lana-np2xz
@Lana-np2xz 6 місяців тому
Дуже класний випуск! Дякую!
@harrymonke6663
@harrymonke6663 6 місяців тому
Дуже класний подкаст, цікаві теми❤. Підписуюсь, чекаю нових випусків☺️
@juliiachala9874
@juliiachala9874 5 місяців тому
Дуже цікавий випуск, дуже шкода, що люди по сьогоднішній день шукають чарівну «таблетку» для схуднення, а не хочуть брати відповідальність за свій спосіб життя. Всі ліки мають призначати лікарі по показанням
@AsokaTano
@AsokaTano 5 місяців тому
Посміялася на 20й хвилині, коли пані розповідає про лікаря, що поговорить і потримати за руку. Передам це своєму сімейному, який зустрічає пацієнта фразою "Шо таке, чого ти приперлася"
@user-sonyn
@user-sonyn Місяць тому
І знаєте я на боці вашого сімейного бо за 15 хв він має вас оглянути, виписати лікування і заповнити документ. Якщо ви не помираєте то, наступний ...
@irenebassery8741
@irenebassery8741 6 місяців тому
Чекаю на масову продажу КОК для чоловіків. Там гормональна система не така складна, як жіноча. Звичайно, будуть питання до частоти прийому і відповідальності, але для пар, що довіряють один одному, це буде взагалі чудова ініціатива. Мій чоловік вже б приймав, якби були в аптеках 😅
@koliada_bio
@koliada_bio 6 місяців тому
я був на лекції американської дослідниці, хто таке розробляє. Каже, що той хто їх винайде - отримає Нобелівську премію автоматом. Але там все складно, не має сенсу впливати на гормони, треба на сперматозоїди, а вони там дуже складні, і все що на них впливає, шкодить організму.
@user-lm9ph3ws4b
@user-lm9ph3ws4b 6 місяців тому
Я читала що в КОК для жінок ж сенс бо від них побічних ефектів менш ніж у пологів та вагітності, а от будь який побічний ефект у таких препаратів для чоловіків, може його не пустити в масовість - бо нащо чоловіку такі пігулки якщо він ітак не завагітніє?
@YuliiaJV
@YuliiaJV 5 місяців тому
@@user-lm9ph3ws4bя можу і без кок не вагітніти знаєте) а побічок у кок жесть. Хоча я сама колись приймала, бо не було іншого варіанту як зменшити дисменорею. Дисменорею порішала іншим шляхом і дякувати богу я вже не їм кок. В мене життя просто розцвіло
@Alinka_Kk
@Alinka_Kk 5 місяців тому
@@koliada_bioа типу жіночому організму кок не врідять. Чому нам можна ставити себе під ризик, а чоловікам-ненене😅
@byljakis6701
@byljakis6701 5 місяців тому
Тут певно питання в надійності. Якщо чоловік приймав би гормональні контрацептиви, чи багато б жінок вірили, що він не пропустив дня?))
@svitlanasavelyeva4069
@svitlanasavelyeva4069 6 місяців тому
дякую дуже❤! дуже цінно і дуже чекали це інтерв'ю
@svitlanahunchyk1875
@svitlanahunchyk1875 6 місяців тому
Дуже цікавий корисний ефір, про науку медицину на мові «пацієнта»👍 Дякую!
@Xusha2010
@Xusha2010 5 місяців тому
Доброго дня! дякую за випуск і сподіваюсь бачити побільше нових відео на каналі!
@iriasabo-gi7uw
@iriasabo-gi7uw 5 місяців тому
Суперконтент . Дуже пізнавально і просто подано. Дякую, Олександре, за таку крутезну роботу) гостя ❤
@zh.maryna
@zh.maryna 5 місяців тому
Дуже цікавий , інформативний випуск . Дякую ! Чекаю на нові корисні випуски 😊
@dariaeksler5084
@dariaeksler5084 6 місяців тому
Класс, дуже цікаво та корисно ❤
@Sandyl630
@Sandyl630 6 місяців тому
Дякую, класна розмова 😊
@Olgasheva
@Olgasheva 5 місяців тому
Дякую за інформацію ! Мені подобається ваш контент ! Слухаю і роблю висновки для себе 👍дякую 😊
@user-xj2et5hu3e
@user-xj2et5hu3e 6 місяців тому
Дякую!!! Дуже цікаво та пізнавально😍
@olgaskomoroh
@olgaskomoroh 6 місяців тому
Дуже цікавий випуск. Дякую!
@irynaantoniuk2335
@irynaantoniuk2335 5 місяців тому
Дякую за подкаст, було дуже пізнавально і цікаво!
@ihorfeoktistov2792
@ihorfeoktistov2792 6 місяців тому
Дуже цікава інформація! Молодці!
@user-dl2vg7hw1w
@user-dl2vg7hw1w 6 місяців тому
дуже класний випуск, дякую!
@elenakubrak8726
@elenakubrak8726 6 місяців тому
Класс. Легко. Доступно. Експертно. Такі подкасти точно знижують стрес, адже замість новин слухала цікаву інформацію)
@alenachvarko6648
@alenachvarko6648 5 місяців тому
Хочу ще)) Надзвичайно цікаві теми! Дякую Вам і Вашій гості. Відео суперкорисне👍
@user-rw3es1sn6k
@user-rw3es1sn6k 5 місяців тому
Була рада послухати, дякую за контент. Вважаю популяризацію науки необхідною завжди і всюди - особисто менше «зайві» знання заспокоюють, а не стресують
@user-hq2hc4pw7p
@user-hq2hc4pw7p 6 місяців тому
Було дуже цікаво та повчально👍👍👍👍 чекаємо нових випусків
@insomnia9978
@insomnia9978 5 місяців тому
Просто шикарне відео. Дякую за всю цю інформацію
@k.k4483
@k.k4483 6 місяців тому
Дякую за такий класний ефір і такий кльовий україномовний контент !
@kseniarusnak
@kseniarusnak 6 місяців тому
Дякую за крутий подкаст😍для мене було купа інсайтів. До цього я точно повернусь, але вже чекаю наступний
@user-tg7jf2te7c
@user-tg7jf2te7c 5 місяців тому
Дякую за класний україномовний контент, за цікаве інформаційне наповнення. Цього досі дуже не вистачає.
@chabanulyana
@chabanulyana 5 місяців тому
Не можу дивитися, як худі лікарі, які не знають, наскільки важко психологічно в сучасному світі страждати на ожиріння, але знають, як працює мозок і як людина НЕ ОБИРАЄ це становище, а як її до цього способу життя підштовхує мозок (через РХП, емоційні розлади, заміну шкідливих звичок їжею, ментальну складову, дитинство, глибоко закодовані родинні харчові звички) і жартує з приводу того, що людям просто треба менше їсти. Хіба не тому люди звертаються до лікарів, що "просто менше їсти" вони вже сто разів пробували, але не можуть?? А про 43:50 "Як ти вважаєш, людина яка має зайву вагу, чи вживає воно нутрієнтно-повноцінну їжу, чи вона в основному харчується джанк-фудом?" Вона може мати зайву вагу, харчуючись тільки нутрієнтно-повноцінною їжею, бо зайва вага чи схуднення - це про к-сть калорій, а не про якість їжі! А ще зайва вага - це проблема апетиту через інсулінорезистетність, гіпотиреоз, наслідок антидепресантів і численні причини, А НЕ ЧЕРЕЗ ТЕ, ЩО ЛЮДИНА СОБІ ЗАХОТІЛА І ОБРАЛА ЇСТИ ДЖАНК ФУД! Чи люди на Оземпіку раптом починають їсти нутрієнтно-повноцінну їжу? Ні, вони просто починають їсти менше, і тому худнуть! Слова цієї лікарки - це просто упередження і стереотипи про те, що товста людина товста тому, що вона їсть пончик, а худа тому що їсть гречку, хоча і там, і там є певні корисні нутрієнти, просто в пончику в рази менше. Це не лікарська думка. Не можу це дивитися.
@MV-cr4lj
@MV-cr4lj 3 місяці тому
Было очень много исследований, которые показывают, что почти все люди набирают вес именно из-за переедания. И у большинства нет расстройств пищевого поведения или болезней. Потому что переедание - это нормальное поведение для людей. Человек эволюционировал в условиях нехватки пищи и небольшое переедание для нас залог выживания. Еда стала такой доступной совсем недавно и как только это произошло вес человечества пополз вверх, потому что у большинства людей нет механизмов ограничения себя к пище. И все диеты и ЗОЖи для снижения веса - это все до одного места. 95% людей после диет возвращаются к своему весу с плюсом. Так что шеймить людей за то, что человек не может скинуть лишний вес это очень бессмысленная затея. А эти препараты - это реальная надежда. Мы ведь не шеймим людей, что те едят недостаточно йода, или беременных, что они едят недостаточно фолиевой кислоты, мы просто йодируем соль и пьём фолиевую кислоту. В чем проблема принято то, что большинству людей нужно корректировать вес извне?
@user-lq4ye4jr6i
@user-lq4ye4jr6i 3 місяці тому
Згодна на всі 100%, "лікарка" некомпетентна, як спеціаліст, та ще й токсична, як особа .
@user-no9cw1wh5v
@user-no9cw1wh5v Місяць тому
Ваша правда! По цій же аналогії вона-хрінова мати, і в неї через це неадекватна дитина, з якою вона не справляється👏👏👏👏
@diana_lytvyniuk
@diana_lytvyniuk 6 місяців тому
Вааау, крутий контент, який завжди актуальний🫶 Чекаємо нове медичне😋
@asandrasg
@asandrasg 6 місяців тому
Дуже було цікаво, дякую!)
@polinak4921
@polinak4921 6 місяців тому
Супер 🔥 Олександр, класна ідея зробити авторський ютуб канал👏 ще одне джерело крутезної інфи, наче курс по гормонах на мінімалках, як ви кажете ☺️ Продовжуйте не зупиняйтеся 👌
@katerunamatsiupa77
@katerunamatsiupa77 6 місяців тому
Новий канал, що потрапляє до списку улюблені)
@Anhelina045
@Anhelina045 4 місяці тому
Олександр, переглядаю Ваш другий випуск і просто в захваті, що Ви не пояснюєте звичайні терміни, приємно слухати інтелектуальні розмови 👍 Євгенія, дякую за інформацію ☺️
@OlhaMart
@OlhaMart 6 місяців тому
Оо) Ви створили канал) нарешті ! Дякую❤
@oksana1449
@oksana1449 5 місяців тому
Мені подобається такий формат інтерв'ю з експертами/лікарями. Продовжуйте роботи відео у цьому форматі, будь ласка.
@user-su6sd4rk7b
@user-su6sd4rk7b 5 місяців тому
Олександре , Дякую за Вашу працю!!! Нам потрібні думки адекватних незаангажованих спеціалістів .👍👍👍
@user-tn7jl2rc2x
@user-tn7jl2rc2x 6 місяців тому
Дякую за ваш канал, підписка👏👍 і гостю! Дуже цікава і корисна інформація🙏❤️
@user-gp3nv6cq4j
@user-gp3nv6cq4j 5 місяців тому
Дуже дякую за дуже інформативний і суперкорисний україномовний контент!!!!
@is1ps4-su7uw
@is1ps4-su7uw 5 місяців тому
дякую за такий цікавий підкаст!
@Yu_V-md5ic
@Yu_V-md5ic 5 місяців тому
Дуже цікава розмова, дякую, підписалась)
@viktoriia1000
@viktoriia1000 6 місяців тому
Вау! Це було цікаво і пізнавально! Дякую!
@user-yg2vd3ne7m
@user-yg2vd3ne7m 5 місяців тому
Чудова робота, продовжуйте!
@yulianachausovska1045
@yulianachausovska1045 6 місяців тому
Я приймала кок й все прекрасно було з лібідо, чесно! Це все індивідуально)
@YulyaVladson
@YulyaVladson 6 місяців тому
Аналогічно)
@Emily23563
@Emily23563 6 місяців тому
Плюсую, життя стало тіки краще
@tanjayatsenkot.o3072
@tanjayatsenkot.o3072 5 місяців тому
Кок це що кокаїн
@tanyayaruchyk989
@tanyayaruchyk989 6 місяців тому
Спасибі за корисний ефір! 😌
@naukroom3261
@naukroom3261 6 місяців тому
Дякую за відео, дуже актуально)
@Kur_Shawel
@Kur_Shawel 4 місяці тому
Дякую Вам за Вашу роботу. Ви робите гарну справу з
@elenabizhan6450
@elenabizhan6450 4 місяці тому
Мені дуже сподобалась лікар. Одразу відчувається що вона максимально обізнана у своїй сфері професіонал
@angelafloran1272
@angelafloran1272 5 місяців тому
Щиро вдячна за змістовну розмову і необхідну інформацію
@oksana8743
@oksana8743 4 місяці тому
В мене деякі заяви лікаря теж викликали запитання. Наприклад, рівняння: здорове харчування= відсутність надлишкової ваги. Хочу зазначити, що не тільки джанк фуд (як вважає лікар), може спричинити надлишкову вагу. Якщо ви будете харчуватись супер здоровою їжею, ви дуже легко можете перевищити вашу норму калорій. Лосось, авокадо, горіхи, і ще купа всього «здорового» є досить калорійною їжею та не буде сприяти вашому схудненню. Тут така історія- є раціон для схуднення, а є для здоровʼя, і часто це не співпадає нажаль.
@user-et8vf3zy6j
@user-et8vf3zy6j 2 місяці тому
Дуже сподобався ефір!!! Цікаві тематики, класна аргументація. Досить обгрунтовано і розгорнуто почула відповіді на важливі запитання! Дякую!
@BestLiona
@BestLiona 6 місяців тому
мені дуже сподобалося інтервью. дякую!Також прохожу у вас курс по хелс коучу, це щось неймовірне, дякую за популяризацію здорового образу життя
@margarytahutnik
@margarytahutnik 5 місяців тому
Мені дуже комфортно було слухати інтерв'ю.Респект ведучому дуже освідчений і грамотний.
@tetianatrush9038
@tetianatrush9038 5 місяців тому
дуже крутий ефір. Дякую!
@darialytovchenko335
@darialytovchenko335 6 місяців тому
Клас) цікава і актуальна тема, круто мати якісний і корисний україномовний контент!!! Дякую!!! Ще класно було б про відео про продуктивність, концентрацію уваги і т д
@koliada_bio
@koliada_bio 6 місяців тому
таке теж скоро буде, є гарний експерт в цьому
@user-ce4vk5hm1d
@user-ce4vk5hm1d 5 місяців тому
Дуже цікаво, дякую))
@LN-et3tj
@LN-et3tj 5 місяців тому
Дкую вам лікарі за дуже цікаве та корисне інтерв'ю.
@ruslanashaiduk6247
@ruslanashaiduk6247 3 місяці тому
Дякую за інтерв'ю. Дуже цікаво і корисно слухати фахівців. Вподобайка і повага за український контент.😊
@user-bh6pn5kf1t
@user-bh6pn5kf1t 2 місяці тому
Оце якісний канал! Не знала про його існування. Радію, буду його постійним глядачем і слухачем. І українською, і тайм-коди, і теми здоровʼя вкрай необхідні. Дякую автору!❤
@Mira-gy6hi
@Mira-gy6hi 5 місяців тому
Приймала кок 2 роки суто задля контрацепції. Аналізи були в нормі. За ці два роки у мене: - покращився стан шкіри - посилилося випадіння волосся - через 6-8міс з початку почалися емоційні качелі. До цього у мене майже ніколи не було емоційних скачків, прямо дуже різких і особливо за 1-2тиж до циклу - я стала емоційно нестабільна, могла плакати без причини і не могла зупинитися - через рік з початку кок лібідо стало понижуватися, хоча у мене дуже високий темперамент і майже постійно було бажання партнера - почалась війна 2022 і емоційний стан ще гірше став, тут зрозуміло - до приймання кок у мене майже не було болі під час критичних днів чи до, з кок почались сильні болі - вага - я набрала 5-6кг і ніяк не могла скинути; було відчуття «надутості» тіла Я порадилась з лікарем і прийняли рішення перестати пити кок і поспостерігати. Вже 5й місяць не приймаю. Цикл ще не стабілізувався. Емоційний стан як кинула кок був жесть. Зараз потрошки покращується, стає легше емоційно. Легкість в тілі зʼявилася. Лібідо повертається до норми. Волосся почало дико випадати, аж страшно стало)) тож приймаю зараз вітаміни і використовую сиворотки для волосся. В цілому можу сказати що почуваюся без кок краще, хоч і прищами обсипає 😅 але я почуваюсь собою і розум не в тумані як при кок) Висновок: все індивідуально! Найкраще рішення це звернутися до лікарів - декількох. Плюс, я б довіряла більше своїм відчуттям власного організму і в моїй ситуації не затягувала з відміною кок)
@user-jd3yb1op1n
@user-jd3yb1op1n 3 місяці тому
Чудове інтерв'ю!!!💛💙
@lyudahm9692
@lyudahm9692 5 місяців тому
Дуже цікаво, дякую 😊
@yelyzavetanushtaeva1558
@yelyzavetanushtaeva1558 5 місяців тому
Вперше потрапила на канал, дуже цікавий контент. Дякую!
@halynaandadrianh7847
@halynaandadrianh7847 3 місяці тому
Дуже цікаво! Дякую! ❤❤❤❤
@OksanaEf
@OksanaEf 6 місяців тому
Дякую, було дуже цікаво.
@user-qr5ns9du4c
@user-qr5ns9du4c 6 місяців тому
Дуже приємна жінка. Класна розмова, приємно слухати
@user-vd6jd5iu6b
@user-vd6jd5iu6b 6 місяців тому
Дякую вам 🙏
@user-yb5bu8lt3c
@user-yb5bu8lt3c 5 місяців тому
Олександр, дякую що започаткували свій канал. Раділа, коли бачила вас на інтерв'ю у блогерів. Круто, що буде ще більше можливості отримувати корисну інформацію від вас і ваших гостей
@jencolor2861
@jencolor2861 6 місяців тому
Клаааас))) стільки корисної і цікавої інформації!!😊 щиро дякую вам за прекрасний подкаст❤ Ще хочу додати (як мама), коли я чую як плаче чужа дитина, то я дуже співчуваю мамі…. І єдина думка, яка крутиться в голові - як добре, що це плаче не моя дитина))) Ще раз дякую!❤ дууууже чекаю нових випусків😊
@Knyhzkova
@Knyhzkova 5 місяців тому
Дуже цікавий випуск, про вагітність теж було б цікаво!
@user-yu5yx5xi1g
@user-yu5yx5xi1g 6 місяців тому
Дякую! ❤
@natafromkirov
@natafromkirov 5 місяців тому
Лікар виглядає так, що дійсно довіряєш сказаному...жива, гарна, здорова та сяюча.
@a.h.8487
@a.h.8487 5 місяців тому
Які ви гарні та милі, та й ще профі!!!❤️
@ksu_nalesnikova
@ksu_nalesnikova 5 місяців тому
Класна розмова, дякую
@maks4259
@maks4259 5 місяців тому
Побачила ваш канал, відразу підписалася! ❤
@user-oy7rw2gp3i
@user-oy7rw2gp3i 6 місяців тому
Дуже цікаво. Дякую.
@katasata4113
@katasata4113 6 місяців тому
31:24 з приводу вітаміну Д - класно що ви це проговорили. В мене була ситуація з точністю навпаки - занадто велика кількість віт Д згідно з аналізом. Дізналася я про це випадково. І на щастя ніколи не велася на балачки, а завжди приймала вітаміни тільки за призначенням і після аналізу. Але багато хто сам собі призначає віт Д щовесни. Сподіваюся наше суспільство стане більш свідомим і освіченим у питанні власного здоровʼя
одни дома // EVA mash @TweetvilleCartoon
01:00
EVA mash
Переглядів 5 млн
Эффект Карбонаро и пончики
01:01
История одного вокалиста
Переглядів 7 млн
Teenagers Show Kindness by Repairing Grandmother's Old Fence #shorts
00:37
Fabiosa Best Lifehacks
Переглядів 24 млн
КОРТИЗОЛ: більше ніж гормон стресу
26:25
Клятий раціоналіст
Переглядів 207 тис.
Мені 43 - Як тримати себе в формі
52:31
Deutsch Trend 🤓🇩🇪
Переглядів 68 тис.
The PA042 SAMSUNG S24 Ultra phone cage turns your phone into a pro camera!
0:24
Эволюция телефонов!
0:30
ТРЕНДИ ШОРТС
Переглядів 4,9 млн