Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

  Переглядів 4,403,968

Клиника реабилитации в Хамовниках

Клиника реабилитации в Хамовниках

2 роки тому

Повторяйте за массажистом Клиники Пиуновым Александром (Instagram: @sash_massage.tlt) массаж для шейного отдела позвоночника. Уделите всего 5 минут прямо сейчас для релаксации мышц шеи, это избавит Вас от боли в шее, головной боли, поможет улучшить кровообращение и поднимет настроение.
👍Подпишитесь на наш канал: goo.gl/P2YKSL
🔴 Клиника реабилитации в Хамовниках находится на улице Ефремова рядом со ст.м. Фрунзенская в Москве 🚩 www.mos-clinics.ru
🔵 Диагностика 🔵 Лечение 🔵 Реабилитация:
☑️ после травм
☑️ после заболеваний опорно-двигательного аппарата
☑️ после заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем
☑️ после операций на позвоночнике и суставах
☑️ после перенесенной пневмонии
☑️ после инсульта
ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ КЛИНИКИ:
🔴 Общая медицина: неврология, травматология, ортопедия
🔴 Диагностика: УЗИ, МРТ, лабораторная диагностика, функциональная диагностика
🔴 Восстановительная медицина: физиотерапия, мануальная терапия, лечебный массаж, иглорефлексотерапия, гирудотерапия, ВЛОК, ЛФК, реабилитация
🏠 Москва, ул. Ефремова, 12 стр. 2
метро «Фрунзенская», «Спортивная», МЦК Лужники
📞 +7(495)775-60-33
Понедельник - Пятница с 8:00 до 21:00
Суббота - Воскресенье с 9:00 до 20:00
👍 www.mos-clinics.ru
💌 info@mos-clinics.ru
🔵 Клиника реабилитации в Хамовниках в социальных сетях:
☑️ Facebook / mosclinics
☑️ Instagram mos_clinics...
#самомассажшеи #массажсоспециалистом #клиникареабилитациивхамовниках

КОМЕНТАРІ: 1 900
@user-ge2si2hs9g
@user-ge2si2hs9g 5 місяців тому
Нет никакой воды,все четко,понятно и главное наглядно!!!!Спасибо за Вашу работу!!!Здоровья Вам и процветания каналу!!!!!👍👍👍👍👍🙏🙏🙏
@user-yb1ky1nb1q
@user-yb1ky1nb1q 2 місяці тому
Дуже дякую Вам ♥️🌷💐♥️
@lidijamilosevic8257
@lidijamilosevic8257 Рік тому
Люди! Делайте эти упражнения, не ленитесь это помогает, снимает боли,нормализует давление, а Вам доктор спасибо ну просто красавчик
@user-mn4ns8om5q
@user-mn4ns8om5q 11 місяців тому
Гимнастика доктора Шишонина для шеи 100 процентов нормализует давление. Проверено!
@user-bv7yv6co4t
@user-bv7yv6co4t 10 місяців тому
​@@user-mn4ns8om5qвранье!!!
@Nina-su2mv
@Nina-su2mv 8 місяців тому
@@user-mn4ns8om5q У каждого разный организм. Я начинала занимать по методу Шишонина по другим проблемам. Не помогало, т.к. у каждого своя реакция. Упражнения Евдокименко от панических атакт: снижали давления, снимали аритимию простую и улучшают настроегие. Почти каждый день что-то делаю
@user-ku9vr1nf9i
@user-ku9vr1nf9i 7 місяців тому
@@user-mn4ns8om5q Да, помогает, когда делаешь ее постоянно и через день. Но она идет 21мин и быстро, на работе ее не сделать.
@user-mn4ns8om5q
@user-mn4ns8om5q 7 місяців тому
@@user-bv7yv6co4t попробуйте, прежде говорить. Я вылечилась.
@user-zu7sr8nh2v
@user-zu7sr8nh2v Рік тому
Слава Богу без получасовых вступлений.Браво все четко и доступно.
@user-zx6xv3rc1v
@user-zx6xv3rc1v Рік тому
При, чем тут Бог? Не надо его тыкать везде..к слову. Уважайте себя и Его. 🤔
@maxlowlite8906
@maxlowlite8906 Рік тому
@@user-zx6xv3rc1v Это слово паразит,никак оно к богу не относится.
@user-rv5ug1ms9u
@user-rv5ug1ms9u Рік тому
@@user-zx6xv3rc1v ё 0 0
@user-rv5ug1ms9u
@user-rv5ug1ms9u Рік тому
@@user-zx6xv3rc1v у . Let
@user-rv5ug1ms9u
@user-rv5ug1ms9u Рік тому
@@user-zx6xv3rc1v )9
@user-wz1cl6ft7g
@user-wz1cl6ft7g 5 місяців тому
Такой молодой и так просто и доступно показывает и рассказывает . Ничего лишнего, только желание помочь. Спасибо! Вы напомнили мне старых врачей - стремление вылечить, а нелечить
@user-fm2gl5ku5t
@user-fm2gl5ku5t 3 місяці тому
Спасибо вы красавчик умный все ясно и понятно.❤❤❤
@cvetlanasimeniuc4955
@cvetlanasimeniuc4955 3 місяці тому
👍👏
@user-zp7vn3jj6d
@user-zp7vn3jj6d Місяць тому
Спасибо. Сразу почувствовала эффект.Не ожидала ! У меня очень сложная шея. Удачи вам и в жизни, и в работе. Молодчина !
@user-er6tn9eu6k
@user-er6tn9eu6k 2 роки тому
Спасибо, что коротко и ясно, без всяких вступлений на пол часа
@user-jc3wi1jn7b
@user-jc3wi1jn7b 2 роки тому
Большое вам спасибо
@user-js4kk7zd1f
@user-js4kk7zd1f 2 роки тому
Самое слабое место у меня шея Вот и славно буду делать Спасибо
@user-fv2yr8qf3u
@user-fv2yr8qf3u 2 роки тому
Сильно шумит в ушах, можно ли что нибудь сделать?
@user-ku5qd3qv7p
@user-ku5qd3qv7p 2 роки тому
Большое спасибо супер массаж занимаюсь помогает здорово
@user-mx5bq5jw2b
@user-mx5bq5jw2b 2 роки тому
Спасибо !
@user-hh6vn6vg9j
@user-hh6vn6vg9j 2 роки тому
Супер, легко, доступно, а самое главное без вступлений на пол часа , а сразу переход к массажу. Спасибо огромное, сделала, мне очень понравилось.❤👍👍👍
@user-kr9is6rr2j
@user-kr9is6rr2j Рік тому
Спасибо
@user-kz8jq6ew3z
@user-kz8jq6ew3z Рік тому
Благодарю за простое объяснение и показ упражнений . Очень важная информацию.. 👍👍👍
@user-zr6zn7nd3w
@user-zr6zn7nd3w Рік тому
Большое спасибо за показ массажа,делала вместе с вами. Стала так легко и приятно. Дай Бог вам здоровья и всех благ.
@user-xp1xq8st2q
@user-xp1xq8st2q Рік тому
Здорово! Никаких лишних слов, вступлений. Большая благодарность за легкость, ясность в исполнении упражнений. Всех благ Вам! С уважением.😊
@u-kob
@u-kob Рік тому
Вступления для незнающих тоже важны. Иначе всё будет выглядеть как "сделай это потому, что это полезно" 😉
@dianast9081
@dianast9081 5 місяців тому
Редко пишу комменты на ютубе, но тут не могу воздержаться Делаю массаж недели две (после гимнастики для шеи), ушли боли в голове, уменьшились спазмы в шее, теперь сплю хорошо 👌🏼 спасибо вам
@user-cw2hr1cd1s
@user-cw2hr1cd1s 5 місяців тому
Скажите пожалуйста при мигрени поможет облегчить состояние ?
@dianast9081
@dianast9081 5 місяців тому
@@user-cw2hr1cd1s не знаю, у меня мигреней не было Думаю аккуратно попробовать не помешает, вот и узнаете
@user-fq4yk2bl1i
@user-fq4yk2bl1i 3 місяці тому
Спасибо ,все доступно ,понятно ,отлично!
@katiBeee
@katiBeee Місяць тому
Делаю неделю,голова отпустила!
@user-qn4ct8cr1z
@user-qn4ct8cr1z 18 днів тому
Как часто в день делаете и сколько дней до улучшения?
@vovazolotov1977
@vovazolotov1977 Рік тому
Дружище, спасибо огромное, начал делать массаж, и на 2 ой день резкое облегчение, вместе с гимнастикой для шеи, твой массаж творит чудеса, держи лукаса
@user-xt6sx5kg3j
@user-xt6sx5kg3j 6 місяців тому
Очень понятно, спасибо! Чудесно, а главное без лекарств.
@klarapashina5463
@klarapashina5463 2 роки тому
Спасибо за доступность.Без медицин.терминов.Без пустословия.Спасибо.Краткость сестра таланта
@user-nj7tr3bq4f
@user-nj7tr3bq4f 2 роки тому
Спасибо за совет, очень доступно и удобно 👍✋🎈🖐️
@user-wo9sq5ei6y
@user-wo9sq5ei6y 2 роки тому
Спасибо большое ,за помощь 🤲🤲❤️
@user-zg1kg7en7h
@user-zg1kg7en7h Рік тому
Благодарю, Спасиб, просто, хорошо, только про Ямки сзади шеи надо Бы побольше и глубже и, кажется они самые Главные и Болевые! Храни Вас Бог! ДавноШейка Моя🎉
@user-zg1kg7en7h
@user-zg1kg7en7h Рік тому
​@@user-nj7tr3bq4f Шея иАтлантиВторой позвон требует Внимания Особого Спасибо врачу честно помогает старымок
@user-bj6ho1uj4p
@user-bj6ho1uj4p 2 роки тому
Дорогой, Александр! Чудесный массаж - это спасение для пожилых. Спасибо, мой милый мальчик, всё доступно, легко.....значит ещё поживём.
@aigulkerimberdieva3121
@aigulkerimberdieva3121 2 роки тому
Спасибо Вам большое!Благодарна вам за видео. Долгих лет ,здоровья,успехов в работе и всего самого наилучшего в жизни.
@user-mn3im2zz7q
@user-mn3im2zz7q Рік тому
Ан Зю хдб
@user-fh2dq4um9n
@user-fh2dq4um9n 11 місяців тому
Спасибо Вам огромное за массаж !!! Очень помогает !!!
@user-wi5cc7it6u
@user-wi5cc7it6u 11 місяців тому
Спасибо самое главно без вступления без тягомотины, делала вместе с вами буду теперь делать каждый день!
@alteraakopov5231
@alteraakopov5231 8 місяців тому
​@@user-mn3im2zz7qקש❤²
@ludmilaminaeva1520
@ludmilaminaeva1520 6 місяців тому
Умничка !! Конкретно , понятно , по делу и без лишних слов !! Спасибо !!!❤
@ZrenieZdorovie
@ZrenieZdorovie 9 місяців тому
Отличный самомассаж, улучшает зрение при катаракте и глаукоме!!! Его очень хорошо делать перед зарядкой для глаз!!!
@verniolya
@verniolya Місяць тому
напишите какую зарядку для глаз вы делаете
@nadinnovikova540
@nadinnovikova540 2 роки тому
Большое спасибо! Лично мне , очень помогает Ваш урок самомосажа! Храни Вас Господь!
@user-vr5ld1vw3v
@user-vr5ld1vw3v Рік тому
Спасибо огромное
@user-ts9pf4oe5d
@user-ts9pf4oe5d 8 місяців тому
Супер.большое спасибо.доступно.без лишних слов сразу к делу.а лицо какое доброе .счастья и радости и всего только хорошего такому человеку.
@tamara867
@tamara867 9 місяців тому
Пожалуй самая лучшая подача материала на эту тему,благодарю!!!
@gintajurlova9125
@gintajurlova9125 Рік тому
Особое срасибо за лаконичность, конкретность, без "воды", без вступления😊
@larysalarysa6673
@larysalarysa6673 Рік тому
Родной золотой Саша огромное благодарю за Ваш труд за желание помочь просто людям .Будь здоров и счастлив.
@elitaliamse5169
@elitaliamse5169 11 місяців тому
Не смешите он деньги пришел заработать
@user-ii7ze3pt2u
@user-ii7ze3pt2u 11 місяців тому
​@@elitaliamse5169 It e❤🎉
@darkevergarden1729
@darkevergarden1729 11 місяців тому
​@@elitaliamse5169 и че тебе завидно
@user-sf2jg5wf5j
@user-sf2jg5wf5j 2 місяці тому
​@@elitaliamse5169а вам плохо от этого. Пусть зарабатывает, Главное, что есть какая-то отдача. А посмотрите на блогеров -миллионников. Несут пургу, и за это еще и деньги получают.
@avejo
@avejo Рік тому
Просто великолепно! После сидячей работы за компьютером самое то! Спасибо большое! Железный лайк!
@user-or2sy2lq5n
@user-or2sy2lq5n 2 роки тому
Спасибо, Дорогой Кудесник! Очень понравился массаж. Лёгкий Доступный, только не ленись! А для пожилых - Это Спасение!
@user-ip6ts4vy1p
@user-ip6ts4vy1p 2 роки тому
Спасибо доступно прятно. .
@ludmilaludmila9939
@ludmilaludmila9939 5 місяців тому
Доступным,простым языком без длительных предисловий. Благодарю. 🙏♥️
@user-gy9di7xx5y
@user-gy9di7xx5y 3 місяці тому
Сделала массаж вместе с Вами, сразу почувствовала лёгкость в голове и шее. Спасибо Вам большое. Нужно заставить себя делать это каждый день.
@nikomynever2960
@nikomynever2960 2 роки тому
Как я люблю видео с инструкторами мужиками! Четко и по делу. Ясно, понятно ,доступно. Без болтовни и всяких тю тю тю.
@user-uc1dy7vh1w
@user-uc1dy7vh1w Рік тому
Нет
@user-uc1dy7vh1w
@user-uc1dy7vh1w Рік тому
Щв
@user-uc1dy7vh1w
@user-uc1dy7vh1w Рік тому
Здравствуйте
@user-uc1dy7vh1w
@user-uc1dy7vh1w Рік тому
В целом. Ч44
@user-uc1dy7vh1w
@user-uc1dy7vh1w Рік тому
В
@user-zn4nd1zl5z
@user-zn4nd1zl5z 2 роки тому
Спасибо,Александру за краткость. Все понятно,легче становится сразу.
@user-gc6zl8hy8i
@user-gc6zl8hy8i 2 роки тому
спасибо вам большое коротко и ясно
@user-qr9st1qf8q
@user-qr9st1qf8q 2 роки тому
Спасибо вам огромное
@svetakrott
@svetakrott 2 роки тому
Спасибо огромное. Просто, ясно, доступно. Краткость сестра таланта. Удачи вам.
@user-ns3ol1bc9z
@user-ns3ol1bc9z Рік тому
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ БУДЬТЕ ХРАНИМЫ БОГОМ
@lenashaytan6040
@lenashaytan6040 Рік тому
Очень хорошо,без лишней болтовни,все ясно и понятно...
@mila4404
@mila4404 Рік тому
Так бодренько я начала и через полторы минуты руки устали. Остановила запись, отдохнула и дальше пошла заниматься. Очень удобный формат урока, благодарю от души)))
@OLEGMUKH
@OLEGMUKH Рік тому
Можно парня своего попросить чтобы помог с этими упражнениями ;)
@user-wc8wu9ts1p
@user-wc8wu9ts1p 11 місяців тому
@@OLEGMUKH что
@user-tp1sf8zb3c
@user-tp1sf8zb3c 8 місяців тому
Чтобы руки не уставали, их надо периодически опускать и встряхивать.
@user-cd9ny6tr5r
@user-cd9ny6tr5r 6 місяців тому
​@@user-tp1sf8zb3cа ещё можно другой рукой поддерживать локоть.
@presto152
@presto152 2 роки тому
Отлично,после утренней зарядки такой классный массаж. В голове прояснилось. Благодарю Вас.
@helenfrolov3116
@helenfrolov3116 Рік тому
Какая прекрасная гимнастика! Благодарю! Просто и эффективно! Благодарю!
@gameswithsisters1238
@gameswithsisters1238 Рік тому
Делаю регулярно и каждый раз благодарю, 5 минут пользы и удовольствия! Спасибо 🙂
@user-gb5cz8vn1i
@user-gb5cz8vn1i 2 роки тому
Спасибо Вам огромное, что уделяете внимание нам. Вас смотрят и молодые и люди старшего возраста. Так вот нам, людям пожилым, очень нужна Ваша поддержка, т. к. на нас не обращают внимания, держат за дураков врачи-рвачи! И то, что Вы показали это видео, Вам - респект! Спасибо!!!
@galinakovalenko7395
@galinakovalenko7395 2 роки тому
Спасибо большое! Умница, сразу начинаете давать совет, без лишних слов! Ведь это желание помочь, а не цель прочитать длинную, нудную лекцию, которую устаёшь слушать, раздражаешься и выключаешь!
@Nina-su2mv
@Nina-su2mv Рік тому
@@galinakovalenko7395 Согласна с вами польностью. С удовольствием делаю это самомассаж. От информации устаешь. Я также не люблю длительных прелюдий.
@user-ii5wb9ee9h
@user-ii5wb9ee9h Рік тому
Большое спасибо за внимание к нам пенсионерам .Начала делать , понравилось,думаю,что поможет.
@user-vi3ic7yh2r
@user-vi3ic7yh2r Рік тому
Доброго дня ! Гул в ушах , остеохондроз шийного позвонка , какие упражнения , помогут избавиться от шума в голове , подскажите пожал!
@nektoiznechto2
@nektoiznechto2 Рік тому
​@@user-vi3ic7yh2r доброго вечера еще нуждаетесь в подскпзке?
@user-bj1co4tr7e
@user-bj1co4tr7e 2 роки тому
Александр дай Бог тебе здоровья счастья удачи любви всего самого наилучшего.Огромное Спасибо 👍
@user-pw8mh8jj4y
@user-pw8mh8jj4y 7 місяців тому
Коротко и ясно без долгого,вступления привет с мариуполя всем мира
@user-ll3vo4qb1b
@user-ll3vo4qb1b Рік тому
Спасибо доктор.Все просто доступно без лишних часовых вступлений, четко понятно..Случайно попала на Ваш канал,получила позитивный заряд.Продолжайте нас радовать своими видео👍
@user-np8dw9fh3f
@user-np8dw9fh3f 7 місяців тому
😊 Спасибо за обучение.
@user-bj8bq2gb2u
@user-bj8bq2gb2u 2 роки тому
КРАТКО, ЧЁТКО, ПОНЯТНО! БОЛЬШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!
@Natali-ww5fn
@Natali-ww5fn Рік тому
Просто улёт! Реально помогает, снимает зажимы шеи. Дай вам бог здоровья!
@user-vs4gi2kg8s
@user-vs4gi2kg8s 10 місяців тому
Самообразование приводит к правильному самолечению. Специалистам-МАСТЕРАМ огромная им благодарностью!!!
@user-ju3tk4ou3x
@user-ju3tk4ou3x 9 місяців тому
Супер классный массаж, сразу чувствуется облегчение👍🏻
@galinashraiber1443
@galinashraiber1443 2 роки тому
Спасибо Вам! Очень здорово разогрелись наши мышцы с Вашей помощью.
@user-zt7vk3yq7q
@user-zt7vk3yq7q 2 роки тому
Большое спасибо.Всеясно и доступно, без лишних словоизлияний
@user-vp5sv9fg4d
@user-vp5sv9fg4d 2 роки тому
Как здорово, что у нас есть такие молодые, но грамотные врачи.. Делала самомассаж вместе с вами с удовольствием, хотя болели руки, но стало легче... Подписалась , Адександр, Спасибо..
@user-rz4bn9fo5f
@user-rz4bn9fo5f Рік тому
Большое вам СПАСИБО , что без лишней болтовни !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 👍👍👍👍👍♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍
@user-td4ch8vr9e
@user-td4ch8vr9e Рік тому
Спасибо огромное, доктор. Вы чудо, живите долго и счастливо. Очень простой массаж и помогает, буду советовать знакомым и родственникам.
@user-rs5nm5dg4g
@user-rs5nm5dg4g Рік тому
Да ,в самом деле ,легко и доступно нам пожилым,огромное Вам спасибо,с крещением,здоровья,всех благ!!!
@user-om1bs5fc8v
@user-om1bs5fc8v 2 роки тому
Дорогой доктор спасибо за гимнастику для шеи и за дыхательные упражнения
@user-el3qp7xx1h
@user-el3qp7xx1h 2 роки тому
Спасибо
@user-ys9yl9ds4q
@user-ys9yl9ds4q 3 місяці тому
Огромное спасибо за Ваши рекомендации: коротко,просто, доступно и эффективно!Главное, что без лишних разговоров. Краткость-сестра таланта!!!
@user-xw7ik4te5o
@user-xw7ik4te5o 8 місяців тому
Огромное спасибо! Доступная подача материала. Повторяла за вами все движения, очень приятные ощущения!
@user-gq7cr2zg8p
@user-gq7cr2zg8p Рік тому
Как все по делу, без длительных вступлений, кратко и понятно! Спасибо!
@natatyana3260
@natatyana3260 9 місяців тому
Прекрасно! Спасибо за массаж! После него такая легкость и движения шеей свободные, а главное - без боли !
@TsialaNikolaishvili-fp4hj
@TsialaNikolaishvili-fp4hj 11 місяців тому
Очень понравились упражнения.Делала вместе с вами.доктор.и на самом деле почувствовала облегчение.Спасибо большое❤
@user-nd9bm6sm8n
@user-nd9bm6sm8n Рік тому
Умничка, такой приятный молодой человек. Спасибо.
@raisagoltsin7795
@raisagoltsin7795 2 роки тому
Спасибо Александр, это то что мне было нужно! Очень просто и наглядно!
@alwwests6210
@alwwests6210 2 роки тому
А можно ли эти упражнения после шунтирования головного мозга?
@user-se1ny5vi7w
@user-se1ny5vi7w Рік тому
СУПЕР!!! Мало слов, а больше времени отведено лечению. Огромное спасибо!!!
@valiantsinagomelsky8733
@valiantsinagomelsky8733 8 місяців тому
Благодарю таких докторов. Без лишней болтовни , просто , очень наглядно. Замечательно! здоровья вам и успехов .❤
@user-wn5ww6wk8c
@user-wn5ww6wk8c 8 місяців тому
Спасибо вам огромное!
@user-bj6ho1uj4p
@user-bj6ho1uj4p 2 роки тому
Так легко! Умничка! А нам - только не лениться, двигайся дорогой пенсионер. Ведь - Здоровье только в наших руках.....ну и конечно в ногах.СпасибоВам! Дай Вам Бог Удачи и Счастья!
@user-bc3qp2cb5k
@user-bc3qp2cb5k 8 місяців тому
Благодарю Вас, золотой мой человек, это то что нужно для пожилого возраста, сразу голове легче стало, низкий поклон
@Existence348
@Existence348 Рік тому
Благодарю, полегчало. Отпустили состояния застоя в шейно-плечевом отделе, голова стала легче. Спасибо 🙏🏻
@user-ce5en4gw2g
@user-ce5en4gw2g Рік тому
Очень понравилось,а главное без вступлений,сразу к делу❤❤❤
@margotup9006
@margotup9006 2 роки тому
Огромнейшее спасибо!!!!!!! Замечательно, тепло и расслабились мышцы.
@user-to2mp9fs1e
@user-to2mp9fs1e 2 роки тому
Дай Бог Вам крепкого здоровья,долгих лет жизни!!! Очень ясно ,понятно,делала вместе с Вами. Не знаю совпадение или нет ,но после массажа полегчало не так стала болеть голова и шума в ушах меньше. А то две недели мучаюсь с шумом и головной болью.
@larissa5407
@larissa5407 9 днів тому
О как мне нравится такой формат! Четко, наглядно и без всяких долгих выступлений! Спасибо вам, дорогой доктор! Здоровья вам и процветания вашему каналу!
@svetlanasarandi5953
@svetlanasarandi5953 5 місяців тому
Спасибо! Я не мог уснуть изза боли в шее вы помогли мне лайк👍
@user-hq6vj2wv6e
@user-hq6vj2wv6e 2 роки тому
ТЕБЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО СЫНОК.ТЫ ТАК ПРОСТО И КОРОТКО ОБЪЯСНИЛ.ДАЙ АЛЛАХ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И СЧАСТЬЕ.
@eugeniepace9290
@eugeniepace9290 Рік тому
Огромнейшее спасибо за этот массаж, который доступен всем!
@user-vr7qq3ng8w
@user-vr7qq3ng8w Рік тому
Спасибо ! Ясно четко без получасового вступления ! Помогает !
@user-ck3zg7pt4z
@user-ck3zg7pt4z 8 місяців тому
Спасибо Вам огромное!!!👍👍👍
@user-ds1vi9os5s
@user-ds1vi9os5s Рік тому
Легко и быстро, но ЭФФЕКТИВНО! Очень благодарна ВАМ, Александр, за такой прекрасный массаж. Выполняю постоянно с вами.
@user-be8uz8fc1o
@user-be8uz8fc1o Рік тому
Спасибо
@jona863
@jona863 2 роки тому
Спасибо! Классный короткий комплекс, а самое главное без утомляющего многословия. 👍🤝
@user-hb4mg8qg3w
@user-hb4mg8qg3w 11 місяців тому
Дорогой доктор! Огромное Вам спасибо🙏💕 низкий поклон
@user-jy4hs9je8q
@user-jy4hs9je8q 8 місяців тому
Замечательный массаж. Делаю каждое утро после упражнений для расслабления мышц шеи. Большое спасибо дорогой Александр!!!
@TVChubataya-live
@TVChubataya-live Рік тому
*Благодарю. Классный массаж. Вместе с Вами проделала, тем самым опробовала. Понравился лаконичностью и при этом есть результат. Голова стала легкой. Я уже ранее делала самостоятельно массаж шеи. Воспользуюсь теперь и вашим комплексом движений* 👍❤️
@user-og2mc4qx4g
@user-og2mc4qx4g 2 роки тому
Спасибо за прекрасный самомасаж в домашних условиях , кратко , выполнимо , неотнимая лишнего времени! Дай бог Вам здорвья!
@user-pk5zh4jj4b
@user-pk5zh4jj4b 8 місяців тому
Спасибо, что не утомили долгим вступлением 👍👍👍
@user-kt9lj7he8g
@user-kt9lj7he8g Рік тому
Спасибо Вам огромное!Как легко стало!Я так мучалась болями в шее!Дай Вам Бог здоровья!
@user-tq3sx5rn5k
@user-tq3sx5rn5k 2 роки тому
Спасибо огромное, за очень полезные упражнения.
@ukusik850
@ukusik850 Рік тому
Огромная благодарность 🙏 простые и эффективные упражнения Без лишних слов Здоровья вам 🙏
@user-xi5zh6tv2y
@user-xi5zh6tv2y Рік тому
Молодец!!!
@AnnaValevskay
@AnnaValevskay 6 днів тому
Спасибо Большое! Легко, Просто, Доступно ! Ценный Видеоматериал ! Будем Делать!
@123123Kiev
@123123Kiev Місяць тому
Нет никакой воды,все четко,понятно и главное наглядно!!!!Спасибо за Вашу работу!!!Здоровья Вам и процветания каналу!!!!!
@Ruslan_is_here
@Ruslan_is_here 2 роки тому
Спасибо огромное! Снимите пожалуйста видео как делать самомассаж головы, черепа, лба..
@mos-clinics
@mos-clinics 2 роки тому
Будем иметь в виду Ваши пожелания при планировании дальнейшего контента.
@user-uj2to5oy5m
@user-uj2to5oy5m 2 роки тому
@@mos-clinics да да да пожалуйста про массаж головы снимите видео
@GalinaAnufrieva-nz5tp
@GalinaAnufrieva-nz5tp Рік тому
Спасибо большое. Без всяких вступлений на полчаса. Все понятно, кратко, профессионально. Дай Вам Бог здоровья и нам тоже.
@user-en1yq3xi1c
@user-en1yq3xi1c 7 місяців тому
Чудесно!благодарю!
@user-en5mc1yh6u
@user-en5mc1yh6u 7 місяців тому
Добрый, милый Доктор, спасибо Желаю здоровья, счастья Всё желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс
@PavaDK
@PavaDK 2 роки тому
Кажется мне , что это самый безопасный и эффективный массаж для шеи. Благодарим вас !!!!!
@user-ut1xz2kw9q
@user-ut1xz2kw9q 2 роки тому
Александр, спасибо огромное!!! Это то, что надо после работы за компом.
@parascoviastoilos4097
@parascoviastoilos4097 2 роки тому
Спасибо большое
@user-yf6yr4wb4u
@user-yf6yr4wb4u Рік тому
пред работой за компом тоже очень помогает🤣🤣🤣
@user-zk7im5zq8x
@user-zk7im5zq8x 5 місяців тому
Огромное СПАСИБО за чёткое и полезное изложение такого полезного совета. Просто умница ВЫ!!! ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!!!
@user-mk2oq6wp8k
@user-mk2oq6wp8k Рік тому
Спасибо доктор за массаж,без лишней болтовни.
@user-kr3rm8hz1q
@user-kr3rm8hz1q Рік тому
Рахмад
@user-pp4gp9yo4f
@user-pp4gp9yo4f 5 місяців тому
Доктор дай Бог вам здоровья,благополучия,спасибо огромное!Очень понравилось
@user-vj7zr4qx9k
@user-vj7zr4qx9k 2 роки тому
Спасибо огромное доктор,очень понятно. С первого раза облегчение, а самое главное - помогу себе сама. Всех Благ Вам.
@user-pt5kh3zf9f
@user-pt5kh3zf9f Рік тому
Спасибо вам,все понятно,делаю каждое утро,шее стает легче.Здоровья вам,всего доброго!!!
@user-bu4un7kw4x
@user-bu4un7kw4x 8 місяців тому
Спасибо за упражнения!
@user-gg1lj1vf4z
@user-gg1lj1vf4z 8 місяців тому
Отличное видео! Спасибо!
@topcat911
@topcat911 2 роки тому
Спасибо! Для концертмейстеров, сидя на работе очень подходит✊✊
@user-fh2gi5qs8v
@user-fh2gi5qs8v 2 роки тому
Спасибо.тебе Александр такой молодой.а как. .ясно кратко и понятно объяснил всех тебе земных благ .благодарю.тысячи.лайков
@nadejdakhokhlova3050
@nadejdakhokhlova3050 7 місяців тому
Спасибо дорогой доктор.
@user-mp9xg1py4o
@user-mp9xg1py4o 9 місяців тому
у мамы болела шея, сделала всё как на видео, больше не болит. Спасибо вам огромное 💖
@user-jk2qz1gn3f
@user-jk2qz1gn3f 2 роки тому
Александр! Вы такой молодец, сразу к делу. Это очень важно и полезно, что нам продемонстрировали, большое спасобо!
@user-yy4qb4uf6z
@user-yy4qb4uf6z Рік тому
Я на
@user-yy4qb4uf6z
@user-yy4qb4uf6z Рік тому
8ур3т нк
@user-yy4qb4uf6z
@user-yy4qb4uf6z Рік тому
О з
@user-cq1rz9qx2b
@user-cq1rz9qx2b Рік тому
Почему горят подошвы ног?
@user-kv6kj4uy7u
@user-kv6kj4uy7u 2 роки тому
Правда хорошо стало!Благодарю!
@user-jl7yd4lt9d
@user-jl7yd4lt9d 5 місяців тому
Очень Вам благодарна! Слава Богу что Вы есть.
@asmikarutyunyan2424
@asmikarutyunyan2424 11 днів тому
Спасибо доктор, без формальности, и без лишних слов, низкий поклон умных врачей!!! ❤❤❤
@user-bz3bk2xp9c
@user-bz3bk2xp9c 2 роки тому
Спасибо большое, это замечательный массаж!
@user-dy4jo4jq7h
@user-dy4jo4jq7h 2 роки тому
Для меня очень полезно .спасибо что помогаете укреплять здоровье
@mos-clinics
@mos-clinics 2 роки тому
Делайте на здоровье!
@Bvcfgdcxtygvbbj
@Bvcfgdcxtygvbbj 2 роки тому
@@mos-clinics от давленя тоже можно?
@user-bu1vo9tx9g
@user-bu1vo9tx9g 8 місяців тому
Отличный комплекс массажа! Главное всем доступный. Спасибо .
@user-ju1ib6cw3f
@user-ju1ib6cw3f 8 місяців тому
Благодарю вас за прекрасный массаж!!! Дай Бог здоровья!!!
@user-so8ec7xz2v
@user-so8ec7xz2v Рік тому
Огромная благодарность, Александр! Искала такую информацию, шея перенапряжена. Очень полезная информация.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
20:58
Клиника доктора Шишонина
Переглядів 66 млн
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
13:05
ТитАн. Здоровье позвоночника и суставов
Переглядів 6 млн
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
10:55
Клиника реабилитации в Хамовниках
Переглядів 1,6 млн
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
10:07
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 934 тис.
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
16:06
The neck is the head of everything. Online lesson. Mu Yuchun.
12:26
Zhen Gongfu
Переглядів 10 млн