- Бесплатный чек лист «Энергия. Сила. Эстетика» - Схема «Как не ошибиться с программой» В подарок по ссылке - kovtun.taplink.ws На этом же сайте Вы можете получить свою программу тренировок для любых целей 👆🏻

Мастер класс от профессионала на стойке на руках 💪, однозначно лайк 👍, ждём продолжения!

Ждем продолжение!🙏

Очень полезная инфа спасибо большое Игорь!🔥👌💯👍

Ну силен же🙏🏻 Красава💪🏻👍

Спс брат за видео👍

как раз вовремя с этим обучающим, стараюсь выучить в стиле прямой свечки, но при этом попытка отжаться приводить к банана подобному состоянию. в котором и научился отжиматься от стены. А с другой стороны большинство отжимаюстся в стойке как раз в таком изогнутом. положении, думал что допускают ошибку, и пытался совместить прямую стойку с отжиманиями. Теперь увидел что это лишнее, благодарю

Это упражнение может пригодиться при тренировке силового выхода из горизонта в стойку

ждем новых совершений

Я вылечил кисти, теперь можно еще раз попробовать выучить стойку. Спасибо за обновленные видео.

Поэтому я всегда и делал силовые стойки с большими весами,а меня за это хейтили не понимая, что я это делал для того, чтобы с более меньшим доп. весом легче было отжиматься в стойке. =)

да

Игорь надо новый контент и привлечение новых зрителей как на Счёт попробовать себя в Арме?

Опа Ведьмак

Игорян, видео классное, а подскажи, что за модель кроссовок на тебе?

рекорд мира или Гинесса?

забыл упомянуть положение таза

Нах тебе майка, на заставке машина, а в видео просто бролер раздутый, рельефа не видно !