Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.

Дохрена роликов посмотрел про плечи - все бредово и банально. А Станислав объяснил все четко, правильно, и понятно! Лучший в своем деле, спасибо что делитесь опытом, чтоб я без вас делал)

Станислав, вот честно скажу, терпеть не могу писать комментарии, но тут не могу молчать. Сейчас так много людей пытаются продать подобную информацию, а вы вот так для людей, для всех желающих подробно полностью выложили всю необходимую информацию. Мне на душе светло и приятно становится. Это благотворительность в виде знаний для всего мира. Приятно когда люди обеспеченные, успешные вот так делиться информацией со всеми желающими. Это вдохновляет так же рассказывать другим и нести спорт в массы. Вы помогаете сделать этот мир лучше. Я восхищаюсь вашим добрым сердцем. Спасибо вам огромное!

Как я долго этого ждал. Спасибо за то, что разъяснили некоторые важные нюансы

Спасибо! Всё ясно и понятно и коротко и четко. Сделайте, пожалуйста, похожее видео с разбором упражнений на спину, тяги верхнего блока, к наклоне, сидя, подтягивания разным хватом,...

Стас Форевер! Мы долго ждали очередной ролик, Станислав, не пропадайте из эфира, больше инфы! Больше общения с подписчиками! Мы ждём!

Спасибо. Такой объёмной и понятной лекции я ещё не видел. Знание сила 💪

Спасибо! Видео отлично дополняет другие Ваши ролики! Поражаюсь профессионализму и преданности делу

спасибо! нравится такой разбор)) мало кто так объясняет)

Приятно наблюдать, как человек занимается своим делом и приносит тем самым пользу другим)!

Линдовер, просто великолепный тренер, даже так, через ютубчик объясняет доходчиво и понятно. Уважение.

Очень приятно вас смотреть и слушать: спасибо вам😊

Спасибо Станислав за подробный видео выпуск! посмотрев его понимаешь какие ошибки делаю при тренировки дельт. опираясь на этот видео урок буду исправлять ошибки! здоровья и удачи Вам !

Большое спасибо, как всегда все четко и по факту. Как раз начал делать упор на плечи =)

Спасибо Вам, Стас. Слежу за Вами уже много лет. Спасибо за Ваш труд.

Станислав, спасибо. Очень информативно и понятно. Жду ещё подобного контента.

Спасибо, толково. По настоящему сильный человек, всегда скромный, спокойный и добрый. Здоровья, Мира Всем

Детальный разбор, одобряю принцип качай мыщцы головой. Хорошая работа, спасибо, Станислав.

Станислав, как обычно, интересно, аргументированно, не заумно, доходчиво, без довления авторитета. Было бы безумно интересно посмотреть и услышать мнение про частичные повторения, особенно в разрезе начала тернировок, когда тело не готово работать в полную амплитуду

Коротко, без лишней воды и очень информативно! Спасибо!!!

Как вовремя. Сегодня как раз тренировка рук. Благодарю, маэстро💪

Грамотно, понятно, все объяснил.👍💪

Я не видел роликов более подробно и ясно объясняющихся. Благодарю Станислав

Стас, СУПЕР обзор! По больше таких подробных и профессиональных тренировок.Все доходчиво и просто объяснил.

Спасибо за видео, Станислав! Тебя всегда приятно смотреть. Один из самых образованных и грамотных специалистов. Благодарю тебя за труд и дай бог тебе здоровья!

Вы делаете хорошую работу, Хорошо что есть такие как вы!

Благодарю 😜 такой крутой и подробный разбор - это находка💪

👍 Станислав, огромное спасибо. Очень важные нюансы. Продолжайте.

Спасибо, за столь подробный разбор! 💪🏻

Спасибо большое, Станислав!!🙏 👍 Очень полезное видео!! 🤝🔥🔥

Спасибо за подробное пояснение) ещё бы было хорошо услышать про методы построения тренировок и периодичность периодизации

Оооочень круто и понятно. Много чего пересмотрел на дельты, но доступней этого ролика нет. Огроменное спасибо! Очень ценная информация.

В общем всё это знаю, но повторение мать учения. Коротко, ясно и по делу без воды. Спасибо!!!

Станислав, как всегда четко, структурированно и без воды! Спасибо за ролик!

Спасибо Стас, отличная подача информации! Детально, наглядно, понятно.

Спасибо, Станислав за ясные и подробные объяснения.

Шикарное видео, многое сегодня опробую, благодарю!

Очень полезная информация! За что вам большая благодарность! Спасибо)

Вот за что и смотрю Станислава : знания+ вагон опыта = разъяснили все кратко и ясно. "Сразу прояснилось на доске!" ВС Высоцкий 👍👍 👏👏

Все просто и эффективно!!! Спасибо за такую объяснения 👍

Замечательное видео! Очень информативно и понятно. Открыл для себя некоторые моменты. Спасибо!

Спасибо за детальный обзор. Побольше таких обзоров! Здоровья всем!!!

Ещё до того, как посмотрю ролик, я прямо-таки уверен, что вынесу из него минимум 1-2 фишки для сегодняшнего похода в зал. А уверен потому, что с видео Станислава это всегда так и происходит. P.S. Как в воду глядел. Спасибо за советы!

Благодарю, Станислав! Отличное видео 💪

Спасибо Станислав! Были вопросы по выполнению упражнения на дельты в тренажере «бабочка», теперь все стало понятно

Спасибо Вам большое! Разложили все по полочкам. Сделайте пожалуйста такие ролики на все основные группы мышц.

Профессионал, настолько детальной инструкции мало кто может дать, сразу видно человека который до "мозга костей" знает о чем повествует. Автору и всем посетителям канала богатырского здоровья с долгих лет!

Сам уже не первый год в спорте но это видео дало очень много полезной информации и понимания как и что можно делать. Спасибо огромное 👌🤝

Коротко и по делу, понятно и без воды.

Базару нет,приятно и доходчиво без матов👏👏👍

Спасибо Стас за шикарный обзор упражнений!

Как всегда,информация пушка, благодарю.

Как всегда, все на высшем уровне! Спасибо, Станислав. Обязательно ждем еще подобных роликов!)

Стас, большая благодарность за материал и разбор движений. желаю удачи и везения! 👍🔥🚀

Очень информативно и понятно. Станислав, спасибо большое!

Очень ясно все объяснили, благодарю 💪

Спасибо за ролик! Очень информативно и понятно. Пожалуйста сделайте подобное видео на все группы мышц!

Занимаюсь два года и впервые вижу что так легко и просто объяснили по поводу плеч - что выше то и больше работает. 🎯 Огромное спасибо

Как всегда супер информация от мастера своего дела!!!

Станислав, благодарю Вас за информацию. Спасибо за ценные советы, как-нибудь приобрету и попробую позаниматься по Вашей программе тренировок

Станислав, спасибо за прекрасный урок!

Огромнейшее спасибо!! Вы самый квалифицированный специалист!! Радует, что такие спецы у нас в России🤩

Компетентно, скурпулёзно, доступно и потому полезно. Спасибо, Станислав и Ефим! Здоровья и успехов вам!

Очень полезное видео для тех, кто хочет тщательнее разобраться, как работают мышцы при разных углах подъёма. Вот мне это очень помогло, я не мог понять, какие конкретно упражнения мне делать, какие мышцы под какими углами включаются больше, какие меньше. Когда разобрался - дело сразу пошло на прогресс!

Станислав, спасибо большое!!! Очень полезно!!💪

Приятно смотреть и слушать умного человека.

Спасибо за труд!🏋‍♂️

Все грамотно объяснил 👍 спасибо за видео инструкцию

Ура! Наконец то видел от Линдовера, скучали, как всегда все грамотно и чётко изложено

Огонь как всегда все с мелочами ) спасибо

Спасибо. Всё ясно, понятно. Прикупил вашу Супер плечи работаем.

Станислав спасибо за оброз всё чётко и грамотно показано давно ждал такого выпуска✊✊✊

Станислав, безумно уважаю Вас, и ВСЕ что Вы делаете! Спасибо Вам за это! Очень хочется увидеть видео в Вашем исполнении, о правильности техники и о том, как нужно выполнять базовые упражнения! Очень важно именно Ваше мнение! Огромная часть людей занимаются самостоятельно, не имея возможности заниматься с тренером, и могут много лет подряд допускать ошибки, или травмироваться, не понимая, что они делают, и как нужно правильно! Понимаю, что Ваша аудитория, по бОльшей части, состоит из опытных атлетов, но новичкам будет крайне полезно и важно услышать Ваше авторитетное мнение и видение! Спасибо Вам еще раз!

Спасибо Стас, как всегда чётко и понятно.

Спасибо!) Просто, понятно, супер!) 😊

Спасибо Вам большое за наглядный пример) Теперь все понятно стало))

Супермега доходчиво и понятно👍 Спасибо, Стас

Как приятно слушать Станислава!Интересно,просто, лаконично! Жду новых видео!

Спасибо за подробное разъяснение по данной теме. Моё почтение

Спасибо! Очень подробно, и грамотно!

Медленно доходчиво аккуратно и технично❤

Совсем другой уровень, прекрасный разбор. Молодец.

Спасибо огромное, очень полезное видео было для меня 👍💪

Станислав, спасибо за контент! Ваш всегда приятно смотреть. Делайте больше!

Спасибо, очень полезное видео. Буду ждать подобных видео с обзором других мышц.

Очень доступная подача материала! Больше не пропадай так надолго дядь…

Спасибо Вам Станислав)весьма информативно,подчеркнул для себя весьма интересные моменты)

Всё придельно понятно, очень полезное видео👍, Стас супер, приятно слушать

Всё очень доступно и понятно. До этого не обращал внимание на плечевую кость при разведении в стороны и вперёд. Спасибо за информацию!

Спасибо большое за Ваши Знания и опыт !!! очень досконально и понятно все объясняете вы Лучший ! давно ваши видео ролики смотрю и много чего нового и полезного узнаю ! Респект

Супер, очень информативно, спасибо вам 🙏

Большое спасибо, за столь полезные упражнения - вы просто чудо)

Профессиональный подход, добротный материал!

Огонь, спасибо за видос, очень полезно

Супер, спасибо за видео) Хотелось бы другие группы мышц увидеть.

Очень понятливо объясняешь ,спасибо за это.

Спасибо вам Станислав за качественную иеформацию

Станислав благодарю Вас за очень нужную и полезную информацию

Потрясающее объяснение, спасибо!

Станислав, как всегда, приятно смотреть, спасибо!