🔥 Курс по подготовке к марафону ⭐ Скидка по промокоду MFYT simplerun.ru/m1m?

Виктор,Красавчик! Если есть выходы на таких именитых спортсменов,делай больше с ними контента.

Разница вся в объемах тренировок и отношении к ним, человек с 8-ми часовым рабочим днем и семьей не сможет делать по две тренировки в день, а в остальное время заниматься восстановлением, сдачей анализов, походам по врачам. Так-же любитель соревнуется с самим собой, для него это больше хобби, в то время как для профессионала-работа и еще раз работа.

Спасибо за выпуск.

Джозеф походу приятный парень) Спасибо за видео, интересно!

Грасиас!

Когда будет новый подкаст с Витей?)

Получаем, что Джозеф опроверг правило 80/20 (грубое название)? Он говорит, что профи тренируются больше продвинутых любителей (с этим не спорю), но интенсивно тренируются одинаково, а легко в % больше делают профи! Я правильно понял?

мне больше нравится определение быстрых любителей на марафоне в Токио: semi-elite runner.

Размышляю своих родителей приобщать к физической активности, вместо просиживания времени после работы дома, около телевизоров/планшетов с ютубом и пр. Однако, думаю, что к бегу их не принудить никогда, хотя, как мы знаем, низкая интенсивность для любого возраста является абсолютно доступной вещью. Так же я и сам начал искать может какие-то новые виды физической активности для себя. Очень люблю ходить в горы, а их тут кругом у меня прямо очень много, но очень боюсь, что меня съест медведь. Просто ходить - довольно монотонно, в том смысле что прсото нет ни техники какой-либо, ни динамики. Время идет очень долго, а "мирские заботы" начинают перевешивать и хочется уже быстрее вернуться к ним(во время того же бега как-то вообще ни о чем не думаешь). И вот я начал задумываться о скандинавской ходьбе, которая вроде как является довольно мощным видом физической активности в плане задействования разных групп мышц и выучивания правильной координации движений. Однако очень трудно мне оказалось найти хорошие источники. Вездё, как это обычно бывает, информация прямопротивоположная. Где-то говорят, что СХ - это чисто межсезонка или восстановительный вид активности, который на постоянку больше подходит старикам, а где-то наоборот, что это куда более эффективный вид активности в плане нагрузки и затраты калорий. В общем - кому верить тут - не ясно, оценить компетентность сложно.

Годнота 🎉

я бегун любитель и мой тренер это часы полар а вернее их программа тренировок

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤😊🎉

спорт надо заниматься спортом 🎉обожать но не слишком заниматься спортом а то можно будет в конце много и вреда здоровью приносит навредить здоровью 🎉❤без трамв и болье

Так невзначай забыли упомянуть фармакологию!

Огромная разница в подготовке любителей и профи! Она не немного отличается, а отличается кардинально! Если бы я осознал это раньше,если бы раньше мне это сумели объяснить, это позволило бы избежать многих ошибок и травм. Досадно,что и те люли которые называют себя "тренер" далеко не все осознают эту принципиальную разницу. И считаю,что данный выпуск и близко не подошёл к раскрытию этой темы.

Торговец! Планами! Аферист! Извлекающий выгоду от обмана! И оставляющий после себя обманутых и травмированных !