Мои программы тут: mokshyn.com Промо на скидку: NY10 Мой инст: / aleksey.mokshyn Инст Майка: / mikeohearn ► ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ Sportfaza: bit.ly/3nAasxy #охёрн #мокшин #sportfaza
КОМЕНТАРІ: 1 000
@FilatovFitnessРік тому
*Алекс, мотивируешь тем, что из простого парня, который переводил видосы, ты вырос и сидишь с О'Херном как с корешом и пилишь крутой контент* 💪
@ruslanruslanov6215Рік тому
Базаришь,а мы всё так же сидим и смотрим,и выглядет уже как американец
@velbovetsdenisРік тому
Он далеко не обычный парень, который переводом занимался, почитай его биографию или посмотри видео где он про себя рассказывал и офигеешь от его прошлого.
@user-zc3dk2dz9jРік тому
В Штатах это в порядке вещей,тама фитнес известности всем открыто.Не как в Странах СНГ
- какие ваши первые мысли? - булшит* *наверное, надо сделать ещё пару подходов... 😂😂😂
@user-lp9id4xq6xРік тому
да да, тоже заметил
@robertparker8516Рік тому
Да да! Вот стоит сделать один такой недостоверный перевод, и доверию ко ВСЕМУ остальному переводу резко падает.. Да и вообще, что такого, что после первого подхода Майк сказал «булщит»? У Алекса какие-то комплексы, видимо.. мог бы озвучить в стиле «да хрень какая-то» - было бы и смешно, и честно) потом то Майк в любом случае много раз говорил, что упражнение рабочее
@artembrykovРік тому
Вот с языка сняли!)
@dmitrydanchenko9458Рік тому
@@robertparker8516 если вы посмотрите оригинал видео на английском, слышно, что Алексей сказал то самое слово, а Майк сказал уже после и его голос в разы тише. Так что это вы наоборот невежественны в том, что не можете нормально информацию проверять
@vortix8671Рік тому
@@robertparker8516 отличное замечание, только он ничего такого не говорил😆
@user-ho9fi3dn7kРік тому
Лёх, сделайте с Майком приседания и становую тягу с подробным описанием как правильно делать! Такие "учебники" отлично подойдут для канала!
@specop6783Рік тому
И инструкцию как съебн с Украины военнообязонному
@fatal764011 місяців тому
Поддерживаю, для новичков разбор базы самое нужное👍
@narrator6485Рік тому
Позанимались херней с Алексом а теперь пошли тренироваться, ржака 😂😂😂😂
@arslan3618Рік тому
Ооооо, О, Херн... Нет слов.... Блин, Алекс, как увидишься с ним ещё, передай ему пожалуйста привет из Воронежа👋👋👋 фанатеем с женой, от его семейной пары ✊✊✊
@GTimStreamРік тому
После первого вашего совместного видео сразу же подписался на Инсту Майка) Очень крутой дядька, огромная мотивация для каждого из нас. Спасибо вам за Sport-фазу во всех её проявлениях!
@user-mu7ok3dr8wРік тому
С Майком всегда кайф смотреть выпуски
@noobmaster611Рік тому
Да, он получает удовольствие от тренировки и зрители это чувствуют
@arkago2494Рік тому
Ну Леша платит ему за это
@noobmaster611Рік тому
@@arkago2494 думаешь?
@arkago2494Рік тому
@@noobmaster611 он сам говорил в каком-то из роликов ,что о херн просит прайс больше чем остальные випы ......ну это бизнес в первую очередь, поэтому что тут такого
@noobmaster611Рік тому
@@arkago2494 согласен, чел не простой )
@darkside1390Рік тому
Тренировки это круто. Но хотелось бы видел про твою жизнь сейчас в ЛА, где живёшь что делаешь, вылазки какие то куда нибудь. Вообщем бытовуха твоя в городе)
@marklukyan4786Рік тому
Зачем тебе ето? Ето спортивный канал, не нравится иди до луценко
@user-nn5zf7fg3tРік тому
@@marklukyan4786 он не сказал, что не нравится 👆 Многим тоже было бы интересно про каждодневную жизнь.
@ha_fa7982Рік тому
Да с О'Херном самые классные выпуски, нравится что он любит пошутить, а не с серьезным лицом говорит. Но и с CT Флетчером тоже мощно было. Он уже немного другого типа мотиватор, но заряжаешься после него не по детски
@robertm5895Рік тому
Охёрн свой пассажир 💪🏼
@nobodyflexРік тому
Изобретаем велосипед !!! Камасутра от Лехи ;) Тоже устаю от миссионерских поз, тогда можно использовать и детские качели.
@nikitatikhomirov8493Рік тому
так интересно наблюдать, когда два разных человека поправляют друг друга в таком индивидуальном моменте, как техника и чувство мышечного сокращения, хотя самому человеку виднее, как он лучше чувствует)))
@alania474Рік тому
Вот вот, тоже не люблю когда навязывают) у каждого индивидуально
@user-nn5zf7fg3tРік тому
Это просто заполнение контента идёт.
@MrOgone4ekРік тому
Очень крутой формат, Лёха, подготовь Охёрна к Олимпии 😁
@user-ke3gd5sc1sРік тому
😆
@user-ce5wl5iz6mРік тому
Алекс, уж коли ты готовишь Майкла, то спроси у него: ему курс не нужно расписать? Я мог бы с ним поработать- левзея, аскорбинка и тп. индивидуально, 100 % результат!
@aguromazda181Рік тому
Алекс мудрид с упражнениями капец! Это для тех кому скучно тренировать мышцы стандартными упражнениями. Жду когда Алекс будет тренировать икры например стоя на голове подложив чудо подушку между ног.
@armwrestlingvideostv1955Рік тому
Если эксперимент безопасен то почему бы и нет.
@mikhail777comРік тому
Абсолютно верно!
@tamerlankadirov2371Рік тому
😂😂😂😂😂
@Mati_nchРік тому
😅😅😅
@z1manictv863Рік тому
Благодарность тебе за работу и за перевод , благодаря тебе и Майклу я начал открывать новые возможности в тренировках , лучший, если будет возможность сними базовые движения становая , приседание , как видит это Майкл , ещё раз спасибо ты лучший! желаю скорее набрать 1 лям подписчиков!)
@henrybee5093Рік тому
Спасибо Алекс в первую очередь тебе, за то что ты делаешь. Все эти упражнения и тонкости в спорте очень важны для меня, с удовольствием смотрю все ваши видео. Спасибо ещё раз.
@DanilPigunovРік тому
Без комментариев, мокшин ты чего???? Чарльз Глаз там стоит в сторонке и ржёт, так простым парня на пельменях не накачать руки - базуки, да и для здоровья есть по проще и по лучше упражнения.
@user-sf2oe3ib1uРік тому
Спасибо Лёша! Очень рад за тебя. Если есть возможность сделать похожий выпуск, как беседа с Линдовером, где у вас такая синергия крутая образовалась, то было бы невероятно круто. Ведь о жизни, о мышлении и философии тоже очень интересно. Всё же большую часть жизни мы проводим вне зала.
@NikonorSergeyРік тому
Ага. И Семенихина ещё позовите! Тот философ знатнейший👍
@user-nl2rg9rl2mРік тому
Парни вы красавцы, конечно же очень хочется наблюдать за вашими тренировками и открывать для себя что-то новое. Алекс ты большой молодец что делаешь такой контент. Ваша харизма и химия между вами просто бомбическая. Спасибо огромное, крепкого здоровья. Всем добра и удачи в спорте 🙏🙏🙏👍👍👍🙋♂️🙋♂️🙋♂️
@alania474Рік тому
И анаболические стероиды между вами ты хотел сказать))
@user-vk4pd2pv2yРік тому
@@alania474 хахахаха, чел с анаболика заниматься нужно в 2 раза тяжелее, в 3 раза больше хавать, + тратить деньги на врачей, анализы, восстановление и т.д.
@user-zk1xh2ir4fРік тому
Ор на счёт химии бомбической между ними😂
@user-vk4pd2pv2yРік тому
@@user-zk1xh2ir4f ахаххаха
@enrag3euРік тому
@@user-vk4pd2pv2y ага, только все это с лихвой окупается когда видишь насколько быстрее происходятизменения в зеркале в отличие от натурахи
@oneway9984Рік тому
Леха какой молодец, посое операции на колени восстановился, не пал духом, поднялся. Мужчина с крепким характером, беру пример с этого
@TwojAnimeshkaРік тому
Спасибо за видео , очень круто смотреть , не напряжно и всегда что-то узнаешь новое для себя 🔥
@user-vx5ku8bk9gРік тому
С большим удовольствием посмотрел за Вашей тренировкой. Есть в видео нечто большее, выходящее за рамки фитнесса, формирование отношений между людьми посредством спорта. Это круто! За этим интересно наблюдать.
@user-qg8te8eq2fРік тому
Алексей молодец! Подкупает ещё и то,что только спорт, никакой политики. А то сегодня все кому не лень,льют грязь друг на друга. А здесь зона кача,зона чистоты!
@Rem777richРік тому
Огромное спасибо вам Алексей за ваши труды!
@romjkeeyahoo8191Рік тому
Отличное Видео Попробую Упражнения ! Алексей спасибо Вам за вашу работу !
@user-jn7zy2tj8eРік тому
Продолжай в том же духе. Всегда интересно знать мнение Майка о том или ином упражнение
@alexb1504Рік тому
невозможно не остановиться на второй половине просмотра, чтобы не отметить прям фантастическую партнёршу по съемкам...)
Прекрасный выпуск 👍 Очень приятно и интересно слышать объяснения от тебя и Майка и атмосфера замечательная с Моной и остальными👏
@user-os3mx7ie8gРік тому
Алекс давай тренировку с Денисом Семенихиным🔥 Лайк, если тоже хочешь P.S чтобы Алекс увидел
@user-bh4rr2md9yРік тому
А вообще пора Денису Семенихину с Майком совместную тренировку привести💪
@user-os3mx7ie8gРік тому
@@user-bh4rr2md9y согласен
@evgenyvikhlyaev2568Рік тому
Семенихин сейчас в России тусуется. Или снимается в фильме или уже снялся
@user-os3mx7ie8gРік тому
@@evgenyvikhlyaev2568 да, вроде снялся
@nipoivРік тому
20:33 Мона ничего правильного не делает, но накачалась 😂
@alim50000Рік тому
Я посмотрел видео и сам уже накачался 🤣🤣🤣💪🏻
@user-wj5hz4mj6nРік тому
Крутой контент 🔥🔥🔥очень заходят видео с О,Херном !!! Человек полностью подробно розбирает весь процесс тренинга
@martymcflay9640Рік тому
Очень интересно, ждём следующее тренировки 💪
@asilakfitРік тому
Для полной картины не хватает упражнений стоя на фитболе) Почти все упражнения чепуха! Я не хейтер и ребята в видео крутые и мною уважаемые. Эти упражнения максимум в конце тренировки поделать можно.
@zyzz7737Рік тому
30+ лет железо тягать , и не такое придумаешь)
@asilakfitРік тому
@@zyzz7737 придумать можно много чего, но во всем должен быть смысл
@artem-nurtdinovРік тому
Порожняк да полный
@user-je8uc3ww4iРік тому
2 парня безостановочно обмениваются любезностями, не каждая девушка столько услышит приятного, как эти двое себе наговорили за тренировку. Друзьями вас не назвать
@user-od7ef8fb6jРік тому
Они же единомышленники, занимаются любимым делом, волокут в этом - комплименты неизбежны)
@MegaDoctor2012Рік тому
Жаль, что тебе уделяли мало внимания, любам и ты себя так сильно не любишь, ты не привык к тому, что мужчина имеет право на чувства и особенно на проявление оных и декларирование этих чувств себе, в свою сторону и в сторону других мужчин. Сходи к психологу, парень.
@alekspopglamРік тому
Майк видимо думает ему для репутации хорошо с Украиной дружить , типа потом скажут он добрый что пиздец
@user-bz4mh6cm9fРік тому
Огромный респект за подобные обучающие видео - очень информативно. Сложно оторваться от вашей харизмы, через экран прочувствовал химию и позитив. Спасибо.
@Famia_MarocРік тому
Очень годный контент, концовка топ ;) Давай ещё видео с Майком, ваш тандем очень хорош и показатель, как нужно тренироваться
@user-eg3oq5ji6yРік тому
Лёха, привет. Выпуск отличный, давай еще подобных видео с Майком, можно и не только с ним. Сама идея подобных видео- просто офигенная. Здоровья тебе и твоим близким и мирного неба над головой.
@islamedinaminРік тому
Помню тебя когда ты просто переводил видосы зарубежные. Сейчас смотрю и радуюсь за чужого человека который достиг таких высот. Чистого неба над головой. Салам алейкум из Москвы брат.
@user-fv2wv5hv1kРік тому
какие же офигенные видео, кайфую от каждого момента.
@Wildwolf-cd7qsРік тому
Бля первый плохой отзыв о ролике 😁 вы бы ещё отжимание с упором на каленях показали , и на бицепс подьем бутылки колы 0,5 стоя на штанге для баланса 😅💪
@johnstorm9604Рік тому
Много чего полезного , супер тренировка ))
@jester743gmailРік тому
Алекс ты реально крут, удивляешь не только Майка но всех подписчиков🔥🔥🔥🔥🔥
@MrJekanchikРік тому
Лёха это пушка) Спасибо за контент🤝 Удачи и успехов тебе👐
@2scoop976Рік тому
Просто Топ!!!С Майком смотрю все выпуски без перемотки и прям вслушиваюсь в каждый комментарии от Майка,как же круто он детали разбирает и как мне нравится его отдача и концентрация и сосредоточенность во время тренировки и выполнения упражнения,такой позитивный мужик.Еше раз скажу просто ТОП!!!
@alania474Рік тому
Только смысла во всем этом нет, кроме смотрибельности
@qqwlxРік тому
@@alania474 🤡🤡🤡
@_________6761Рік тому
🤣😂
@kesh2615Рік тому
Еще не посмотрел, но лайк поставил! ТОП контент
@87teuzРік тому
O'Hearn is a very smart athlete. One pleasure to watch videos with him. Greetings from the South Urals.
@user-Ivan555Рік тому
Однозначно продолжайте!!!!! Спасибо Алексей за интересные познавательные видео!
@user-cg5yi2mg3cРік тому
Видео с Майком как всегда на высоте!! Спасибо за работу Алексей! Народ хорош лениться уже а?! Вам человек делает топовые ролики, куча полезной информации, добейте уже миллион Лёхе!!! Все прожали подписку кто ещё не сделал это!!!!
@helpdroidРік тому
Четыре месяца не был в зале, зал открылся, нужно идти! Привет из Херсона!
@warwock100Рік тому
*Ну да ебать. У тя область с городом оккупировали. в Июле будут проводить референдум о создании ХНР а Ты решил в качалку пойти. Канеш ебать, самое время же*
@user-qz9sl7kz5hРік тому
Тримайся там, ми обов'язково звільнимо Херсон!
@user-td5ew2mj5lРік тому
@@user-qz9sl7kz5h хахах, вы также и про Крым говорили
@warwock100Рік тому
@@user-qz9sl7kz5h Нафига его звильняты ? Ему важнее в качалку пойти покачаться )
@user-qz9sl7kz5hРік тому
@@user-td5ew2mj5l ООО Чмоня, як там твоя 2 армія світу, загнулася на маленькій Україні? Як же бісить, жити по сусідству із далбайобами.
@dostigatop8898Рік тому
Круто, Алекс. Спасибо за выпуск! ❤
@user-md2kx1pc1vРік тому
Алекс,спасибо.Продолжай в том же духе.Всё круто.👍
@alexb1504Рік тому
Алексею просто по доброму завидуешь,с таким тренером и в таком-то месте заниматься...
@grigory_kulakРік тому
Отличная тренировка 🏋️♀️😉
@_________6761Рік тому
🤣😂
@user-lp9id4xq6xРік тому
или финно - угорский качок?
@user-ny8yj4ej5q10 місяців тому
шляпа полная ,развод для лохов .от звезд )))
@anuarivanov6790Рік тому
Класс! Очень позитивный человек, без лишних понтов и все по делу говорит обоим вам лайк
@dzhokhar997Рік тому
Мона огонь 🔥 отличный видос Алексей, отличная форма. Упражнения понравилось.
@user-cd6uy1gl3tРік тому
О'Херна много не бывает!!! Ещё Алекс!!!
@denkurban6386Рік тому
Леха, хорош! Банка огромная (бицуха). По технике выполнения супер познавательно. Люблю видосы с Майком. Лайкос!!! 👍
@_________6761Рік тому
🤣
@suvorovarturРік тому
Как всегда на высоте. Спасибо 🙏🏼
@Ap_ChangeРік тому
С огромным удовольствием смотрю ваши совместные ролики , достаточно доходчиво объясняете , Лёха от души тебе за ролики с О’херном , открываешь нам его как человека , а не просто красивого парня с обложки !!!💪🏽
@ibrohim9973Рік тому
Алекс красава всегда чему то можно научиться а то классика поднадаетает монемногу. Алекс давай становую с охерном!!!! Если не трудно различай озвучку всех персонажей иногда не различит кто говорит
@user-nn5zf7fg3tРік тому
Типа многоголосый перевод 😁
@ibrohim9973Рік тому
@@user-nn5zf7fg3t йес)
@iliasmolin8371Рік тому
Мо - космос! какие мыщцы и рельеф Супер!
@user-oi1fw1bh7eРік тому
Молодцы ребята, я восхищаюсь вами ✊️👍
@user-my5vp6me5wРік тому
За Майка огромный лайк , посмотрел данное видео пошёл тренироваться ✌️✌️✌️💪
@Vlad199543Рік тому
Серия выпусков очень крутая, попробовал прошлую треню и очень зашло, надеюсь что получится сделать выпуски на все группы мышц
@67vb12Рік тому
я прервал тренировки на 6 лет, тупо пропало желание! Несколько месяцев назад , начал смотреть выпуски с Майком и ваши совместные тренировки! Получил снова те эмоции ,вспомнил вкус преодоления препятствий, мотивации! В будущем хочу в свои 50, выглядеть хотя бы на 30% как Майк. Теперь хожу треню, в одного, никого не зову, знакомлюсь каждый раз с другими ребятами, получаю поддержку и сам мотивирую остальных. Ваш импульс ровно за 10тыс/км сработал !) Благодарю...
@KHADJIEV_Рік тому
Ну что бы выглядеть как Майк в 50 нужно больше чем просто тренировки
@user-sj1fm8jb4pРік тому
Очень круто, очень нравится, продолжайте в таком же духе 👍
@TAYFFIKРік тому
Это было мощно мне понравилось завтра буду попробовать эти упражнении Алекс красавчик топи дальше 🔥
@user-bo7km9ee5jРік тому
Обожаю рубрику с О'хёрном
@zhanknsvРік тому
Просим еще больше упражнений с Майком 🥰🥰🥰
@user-vx3ye4jw6cРік тому
спасибо Лёха за такой контент круто посмотреть на вашу тренировку и для себя что-то новое взять
@gabitfit6750Рік тому
Когда человек с большим опытом признает, это уже хорошо. А когда О’херьн признаёт и говорит, что это «супер», это уже победа. Леха, больше больше видоса. Я тоже узнаю много интересного и нового.
@user-en8jr6wy4nРік тому
Видос СУПЕР, юмор, позитив, ценная инфа👍💪🔥
@user-le2pq2nn4vРік тому
Да..и тренировка мощная и юмор взвешенный без лишнего..супер!
@alexchmrkРік тому
Огонь 🔥 Попробую твою программу тренировок 💪🏼
@NikViking95Рік тому
Бицепс в блоке за голову, очень интересное упражнение
@vittor333Рік тому
Дякую за чудове відео!Всім здоров'я та миру!
@xopyc6137Рік тому
Красавчик, Майк лучше всех! Уважение за его открытость.
@user-gi3st9ch2tРік тому
Отличный, топовый контент, спасибо, Алексей!
@alexfrompodolskРік тому
С виду - ненужные и бестолковые упражнения, но если ты в теме, то поймёшь, что главная фишка тут не просто в другом положении рук. Главная фишка в том, что здесь развиваешь отличную нейро-мышечную связь
@emilguseinov399Рік тому
Кайф ! С Майком всегда выпуски топ . Огромная просьба если можешь , сделай выпуск с Фрэнком Зейном 🙏🏽✊🏽
@user-ki6et9nk9uРік тому
Видео с майком всегда 10/10 спасибо !
@kamronstark2787Рік тому
Спасибо Алекс, супер выпуск!
@SOV252Рік тому
Девушка не чувствует потомучто , блок доя неё слишком высоко и нагрузка получается более вертикальная что заставляют напрягать плечо а не трицепс, если бы ей блок опустить по ниже будет лучше
@gigtv2094Рік тому
Давай больше влогов, тренировки - это круто, но хочется больше жизни из ЛА
@whitelion9674Рік тому
Бомбовые видосики💪🏽👍🏽класс О'Хëрн вообще крутой дед👌🏽
@sirbors4209Рік тому
We love u mike! Ane we want more videos with u, you are so wise in bodybuilding, really like watch your videos before training
@Igor-shmigorРік тому
Мона яркий показатель того что можно делать половину не правильно и выглядеть потрясающе если ты живёшь этим и отдаёшься максимально часто👍🏻
@IIuJIaTРік тому
О’Херн осознавая свою неправоту, пытается доказать обратное )) Так было всегда )
@Abrikos1984Рік тому
Он даже Катлеру мозг выносил.
@SahamvejjРік тому
Спасибо большое! Очень зашло. Больше Майка))
@user-gz6ib4co3xРік тому
Отличное видео👍 Много крутой и полезной информации, особенно когда тренируешься не один год и хочется в своей программе видеть интересные, безопасные для суставов и эффективные упражнения🔥🔥
@Abrikos1984Рік тому
В Калифорнии сейчас должно быть жарко. Как он тренируется с длинными рукавами и в штанах?
@GudzoN89Рік тому
Вообще странно что он форму не показывает. Тренить в штанах и кофте в такую жару не айс
@SergeiSGРік тому
Он почти всегда в кофтах тренит, смотрите его личный канал.Это чтобы форму не палить, он же не постоянно курсит.
@GudzoN89Рік тому
@@SergeiSG Он на вечном курсе о чём ты вообще :)))
@SergeiSGРік тому
@@GudzoN89 нет, он не на вечке. Заметно по форме, смотрю его ориг канал. Он массу не сливает, но качество заметно проседает. И если бы он был на вечке он бы никогда ребенка не заделал бы, тем более сына.
@GudzoN89Рік тому
@@SergeiSG Про криононсервацию слышал?
@SoulScreamPlayРік тому
Я понял что если тренироваться с Охёрном 20 лет, то вы будите жирным и вам придётся менять бедро
@Abrikos1984Рік тому
Это зависит не от О’Хёрна. Он же сам не жирный и вроде бы здоров.
@alim50000Рік тому
С чего так решил?
@user-qt5rm2vr2cРік тому
Супер!!! Спасибо Алекс. Мне чуть больше, чем Майку, но это то что я искал. Мужики вы лучшие!
@TheReiko3000Рік тому
Отличное видео! Продолжайте в том же духе!
@lionhart1979Рік тому
Я вобще против всех этих разных углов в плане кому как удобней и кто как чувствует мышцу пусть так и делает Главное это чувствовать ту мышцу которую делаешь.
@alania474Рік тому
100%
@mailcreatorРік тому
Какого Охрена тренируешь. :)))
@alex23ageevРік тому
Так, пошёл пробовать... Спасибо!!!)
@user-mc1tp8mk1bРік тому
Keep doing that with Mike! Great and motivational video!
@user-ub8kh5ze5hРік тому
Я заниматься начал ещё с того времени как канал этот открылся. Я ни разу не видел, чтобы кто-то делал такую дичь, за исключением первого упражнения на трицепс. Абсолютно бесполезные упражнения, не естественная амплитуда движения убивающая суставы.
@user-dn8bx6pw9eРік тому
Ну с дивана то виднее
@qqwlxРік тому
Соболезную тогда, раз не видел и считаешь их бесполезными. Смешно, когда клоуны начинают говорить за то или иное упражнение, мол оно бесполезное. Не учитывая при этом тот факт, что все упражнения на людях работают по-разному. Кто-то может прочувствовать трицепсы в французском жиме, а кто-то нет. +техника, к-ую буквально надо точить, ибо многие и ногами выталкивают своё тело и предплечьями, и плечами. Французский жим делается с собственным весом тела, + его не делают каждый день, чтоб ты убивал суставы. Удивительно, что ты так долго занимаешься и не знаешь этих основ. Just relax, бичик
@user-ub8kh5ze5hРік тому
@@qqwlx смешно когда люди вроде тебя, что-то про бичей пишут, высирая в комментариях бред, который у них копился в течении дня и от безысходности не знаю куда выдить этот понос ищут в комментах людей. Что-то говорил про французкий жим? Нет, я ничего про него не написал. Его не делают каждый день - ни одну группу мышц никто не тренирует каждый день. Почитай внимательно, что я написал и выдохни. Relax бичуган
@user-ub8kh5ze5hРік тому
@@user-dn8bx6pw9e возьму на заметку
@qqwlxРік тому
@@user-ub8kh5ze5h >бесполезные упражнения, не естественная амплитуда движения убивающая суставы. Смешно, что ты спрашиваешь про французский жим, когда в своём же комментарии про упражнения на трицепсы ты включил ее, ибо на видео оно идёт в сете, но ладно, >бичуган Да вроде никакого негатива не копилось в течении дня, к чему твой высер - непонятно. Дура, перечитай мой комментарий и сходи полежи, на чиле Раз ты за все это время не видел, что бы кто-то делал подобных упражнений и считаешь их из разряда: убивающие суставы Клоун, я написал тебе про тренировки каждый день, ибо ты пишешь про суставы. Латно, не хочу на тебя время тратить, посему можешь даже не отвечать Почему я вообще должен дауну что-то объяснять, раз это убогое создание за столь долгое время тренировок не может усвоить элементарные вещи. Хз,хз
@user-dl5tt1pf3eРік тому
Бредовые упражнения, второй раз изобретать велосипед ни к чему. Майк из вежливости делал упражнения и по нему видно, что бред всё это. Учить Майка, мда...)
@Abrikos1984Рік тому
Сам попросил. В прошлый раз его всё вроде устроило. Тем более тут нет цели в 100500й раз показывать одни и те же упражнения.
@qqwlxРік тому
В этом и суть ролика, раз Майк попросил его выступить в роли тренера/ учить. >учить Майка, мда))))